Estoy atascado! O cómo superar el efecto de meseta en el aprendizaje del inglés

Aprender un idioma extranjero es un proceso complejo que depende de muchos factores. La dificultad es que el cerebro no puede mantener la efectividad del aprendizaje constantemente. Por lo tanto, hay períodos de "estancamiento educativo" cuando realiza el mismo esfuerzo que antes, pero no hay resultados en absoluto o son muy insignificantes.

Dichos períodos de estancamiento se denominan "efecto meseta". Y a través de ellos pasan el 90% de todos los estudiantes que estudian inglés o cualquier otro idioma extranjero.



Albert Bandura, un psicólogo estadounidense en el campo del aprendizaje social, ha desarrollado un cronograma que coincide con el proceso de aprendizaje en términos de efectividad.

En él, hay tres puntos donde se observa la desaceleración. Los consideraremos de inmediato en el contexto de aprender inglés.

Línea 1. La diferencia de expectativas


Esta es una línea de meseta corta que los estudiantes encuentran después de 2-3 meses de estudio. Niveles de principiante y pre-intermedio.

La razón principal es una caída en la motivación primaria y un sentido de novedad. Después de 2-3 meses, aprender un idioma se convierte en un trabajo diario. Es esta transición psicológica entre la "ocupación fascinante" y la "rutina diaria" lo que es un punto de inflexión.

En la primera línea de la meseta, la mayoría de los estudiantes que esperan aprender el idioma en un par de meses son eliminados. Y también aquellos que no tienen objetivos específicos para aprender un idioma.

L√≠nea 2. Logro de peque√Īas metas.


Después de alcanzar el nivel intermedio, la mayoría de los estudiantes pueden observar una desaceleración en la velocidad de aprendizaje. Esta es la segunda línea de la meseta.

De hecho, una persona ya ha recibido habilidades básicas para trabajar con el idioma. Puede entender el texto y el habla en inglés, comunicarse claramente hablado y escrito, incluso con un diccionario.

Para muchos propósitos, este ya es un nivel suficiente. Por ejemplo, para viajes turísticos o correspondencia en inglés.

El problema aquí es que, junto con una fuerte desaceleración en el entrenamiento, hay una grave pérdida de motivación. El estudiante cree que ha descansado en el techo de sus habilidades. En esta etapa, muchos abandonan el estudio debido a la opinión errónea de que no tienen la capacidad de aprender idiomas.

La duración de la segunda línea de meseta depende en gran medida de la motivación y los objetivos del alumno.

Por ejemplo, si uno de los objetivos es la preparación para el IELTS, la segunda línea de la meseta no dura mucho y la regresión después de que se lleva a cabo en una forma leve. Y si un estudiante busca aprender a ver programas de televisión con subtítulos en inglés, luego de alcanzar el nivel Intermedio, su motivación para seguir estudiando disminuirá, lo que agrava el estancamiento y puede servir como una razón para terminar la capacitación.

Por separado sobre la recesi√≥n. Ocurre precisamente por el efecto de meseta, cuando el estudiante mismo puede evaluar su progreso y ve que el aprendizaje se ha vuelto m√°s dif√≠cil y los resultados han disminuido. Se trata √ļnicamente de reducir la motivaci√≥n y disminuir la confianza en s√≠ mismo.

L√≠nea 3. Confiado, pero a√ļn no gratuito


La l√≠nea de meseta m√°s larga que puede durar a√Īos. Y, como regla, es m√°s dif√≠cil lidiar con eso. Se puede observar despu√©s de que el alumno haya alcanzado un nivel avanzado seguro.

Avanzado es suficiente para la mayoría de los propósitos personales y profesionales que no están relacionados con el trabajo profundo con el idioma.

Le permite leer el manual en inglés o comunicarse con un colega extranjero sin problemas, leer libros y ver películas en el original, solo ocasionalmente mirando los diccionarios de frases o frases incomprensibles.

Pero es la ignorancia de los sutiles matices del lenguaje lo que distingue el nivel avanzado del fluido. El mismo sentido del lenguaje cuando puedes hacer malabarismos con palabras, crear subtexto, juegos de palabras o chistes divertidos.

La mayoría no necesita esto. Pero si, por ejemplo, usted es un operador de centro de llamadas que trabaja con clientes de los Estados Unidos, entonces solo se necesita Fluent aquí. Después de todo, preguntarle al cliente algo no es civilizado y, si no se entiende, puede interrumpir fácilmente el trato.

Razones que pueden lanzar el efecto Meseta


  • Falta de objetivos claramente definidos. Tener objetivos es muy importante para motivar el aprendizaje de un idioma. Si no hay objetivos, el aprendizaje no parece importante, se dedica menos tiempo y esfuerzo, lo que desencadena el estancamiento.
  • Falta de control sobre los resultados. Una persona necesita saber que sus esfuerzos est√°n dando resultados. El objetivo global, por ejemplo, aprobar el TOEFL, parecer√° inalcanzable para un estudiante con un nivel Pre-Intermedio, porque el progreso es lento. Y esto puede conducir a una p√©rdida de motivaci√≥n y deseo de involucrarse m√°s.
  • Un largo per√≠odo de clases seg√ļn una t√©cnica. A menudo sucede cuando un alumno trabaja con un maestro durante un largo per√≠odo de tiempo. Los resultados de incluso las mejores t√©cnicas de aprendizaje de idiomas disminuyen con el tiempo.
  • Fatiga general La carga de trabajo excesiva tambi√©n reduce la efectividad del entrenamiento. El per√≠odo de la sesi√≥n en la universidad, la emergencia o el per√≠odo de informe en el trabajo, enfermedad o problemas familiares, todo esto puede conducir a un deterioro en la efectividad de la capacitaci√≥n.
  • Falta de confianza La baja autoestima y la incertidumbre en el material estudiado es una causa com√ļn del efecto meseta, que se basa en la falta de pr√°ctica del lenguaje.
  • Problemas con un tema espec√≠fico. Las dificultades o los errores demasiado frecuentes son especialmente la causa del estancamiento en las etapas iniciales del entrenamiento. Eliminan en gran medida la motivaci√≥n y el deseo de estudiar ingl√©s. Especialmente en la primera y segunda l√≠nea de la meseta.

Cómo superar el efecto de meseta: consejos prácticos


Los maestros de EnglishDom en EnglishDom han reunido una serie de consejos para ayudarlo a superar el efecto de meseta de aprender inglés.

¬°No te rindas!


Probablemente, el consejo es banal, pero es uno de los m√°s importantes, ya que depende solo del estudiante.

El estancamiento siempre causa una caída en la motivación. Hay un deseo de dejar el entrenamiento. Lo principal es no sucumbir a este impulso.

¬ŅC√≥mo se puede hacer esto?

  • Eval√ļe cuidadosamente los resultados que ya ha logrado durante un cierto per√≠odo de tiempo. La forma m√°s f√°cil de hacerlo es con una prueba de idioma independiente. Si trabaja duro durante m√°s de 3 meses, los resultados de la prueba mostrar√°n una tendencia positiva.
  • Analizar errores y situaciones que afectan negativamente el proceso de aprendizaje. Quiz√°s una ca√≠da en la motivaci√≥n y el deseo de aprender es causada por factores extra√Īos. Por ejemplo, enfermedad o angustia emocional.
  • Habla con tu maestro sobre tus resultados. P√≠dale que haga comentarios y comentarios sobre usted como estudiante, identifique los problemas y dificultades que √©l ve por su parte. Si trabaja con un maestro individualmente, intente obtener comentarios sobre su trabajo todas las semanas.

Toma un descanso


El cerebro no puede aprender continuamente y obtener resultados estables. Con cargas altas diarias estables, el rendimiento del cerebro disminuye. Esto es especialmente evidente en la muestra estadística de ocupaciones:

La selección puede verse diferente. Lo principal es que muestra la dinámica del aprendizaje.



La forma más fácil de eliminar tales estadísticas en aplicaciones en línea para aprender un idioma. Si los usa, el seguimiento de la dinámica será fácil. Por cierto, dicha aplicación fue lanzada por EnglishDom.

Un nivel estable de entrenamiento dura de 2 a 5 meses; depende de la motivación y la autodisciplina de la persona. Luego, inevitablemente, sigue una disminución en la actividad debido a la fatiga. El cerebro simplemente no puede procesar la información que ingresa.

La mejor t√°ctica en este caso son las vacaciones activas. 5-7 d√≠as de nuevas experiencias: esto es exactamente lo que necesita. Un viaje a otra ciudad en una excursi√≥n, en el mar, en la escalada a los picos de las monta√Īas, en un campamento con tiendas de campa√Īa: elija el tipo de vacaciones que desee y contin√ļe.

Descansar en el ritmo habitual de la vida, pero con un cese semanal de clases, no ayudará. Tal "descanso" es suficiente por muy poco tiempo. Y después de 2-3 semanas, la fatiga del entrenamiento volverá nuevamente.

Cambia el proceso de aprendizaje


La uniformidad del proceso de aprendizaje de un idioma se vuelve aburrida con bastante rapidez. Suponga que estudia inglés durante 9 meses utilizando la metodología clásica, donde el 90% del tiempo se dedica a estudiar y practicar la gramática y ampliar el vocabulario, y el 10% restante a habilidades de habla.

Y ahora sientes que est√°s cansado del proceso de aprendizaje hasta el punto de horror. Todas estas traducciones interminables y ejercicios mon√≥tonos, temas comunes y vocabulario est√ļpido.

Para que el aprendizaje sea divertido nuevamente, debe comenzar a aprender un idioma diferente. Por ejemplo, intente leer ficción usando el método Frank, cuando una traducción o explicación de frases individuales se escribe junto a una oración en inglés.

O puede inscribirse en un club de conversación y conversar durante varios meses sobre una variedad de temas que le interesan. Este punto es especialmente importante en la tercera línea de la meseta. Después de todo, el alumno se acostumbra a los ejercicios y le parecen algo natural, incluso si prácticamente no aportan resultados.

Motivar y promocionarse


La disciplina por sí sola no tendrá éxito, por lo tanto, la falta de deseo de aprender debe ser combatida. La forma más fácil y confiable es alentar su éxito.

A pesar de su simplicidad, funciona muy bien. Lo principal es usarlo correctamente.

  • Ha pasado bien la prueba intermedia: disfrute de su plato favorito.
  • Recuerde todas las palabras del tema sin errores: recomp√©nsese con varios episodios de sus series favoritas.
  • Hablamos con el nativo sobre un tema elegido y nunca nos hemos extraviado: vaya a la pista de patinaje o al rollerdrome.

Hay una advertencia importante: la promoción debe ser coherente con los resultados. Mimarte con unas vacaciones en Egipto para un ensayo bien escrito es demasiado.

Personaliza tu entrenamiento


Al aprender un idioma, es importante mantener el interés. Después de todo, el cerebro es mucho mejor para recordar información que le interesa, mientras usa menos energía. Y tales éxitos, a su vez, tienen un efecto positivo en el nivel de motivación.

Por lo tanto, con la ayuda de sus libros de ficción favoritos, puede aprender un idioma con mucha más eficacia que con la ayuda de "textos especialmente seleccionados" que no le gustan en absoluto.

La mayoría de los maestros están dispuestos a reunirse y crear un programa alrededor de aquellos que le gustan. La excepción son solo 2 bloques que no se pueden reemplazar:

  • Temas de conversaci√≥n b√°sicos hasta nivel intermedio. Esto incluye una amplia gama de vocabulario com√ļn, desde describir una casa hasta ir de compras. Sin ellos, simplemente no puede comunicarse normalmente en la vida cotidiana.
  • Temas profesionales en el caso de aprender ingl√©s para una especialidad particular. Aqu√≠ todo est√° claro, si el ingl√©s es para un abogado, habr√° mucho vocabulario legal y un √©nfasis separado en todos los matices del lenguaje burocr√°tico.

Todo lo demás puede y debe ser individualizado. Durante la motivación reducida, esto dará un impulso adicional y reanudará la capacidad de trabajo.

Hay consejos disponibles, pero realmente ayudan a hacer frente al efecto de meseta y a promover su inglés.

EnglishDom.com es una escuela en línea que te inspira a aprender inglés a través de la innovación y el cuidado humano.




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Source: https://habr.com/ru/post/438430/


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