Colin Kroll fue cofundador de Vine y HQ Trivia, compañías increíblemente exitosas con millones de usuarios satisfechos. Anthony Bourdin fue un chef, periodista y filósofo que aportó un sentido de conciencia y participación a millones de vidas. Robin Williams fue un actor y comediante excelente.
¿Qué tienen en común los tres? Cada uno de ellos alcanzó alturas en su industria y todos murieron demasiado temprano. Su muerte prematura es una tragedia.
A veces, los problemas más inteligentes y creativos tienen más, y en ninguna parte esto se manifiesta más claramente que en el ecosistema emprendedor. Con cada muerte innecesaria posterior, la importancia de la salud mental aparece brevemente en el campo de nuestra atención ... que pronto cambia a las siguientes noticias. Y nada cambia esencialmente. Ha pasado el tiempo de discursos y declaraciones vacías: debemos abordar seriamente este problema y tomar medidas.
La epidemia de salud mental es real. Solo este año, el 18.5% de los estadounidenses experimentarán problemas de salud mental. Para el 4% de ellos, el trastorno será tan grave que limitará significativamente la capacidad de vivir una vida normal.
Esto significa que con una alta probabilidad usted o alguien que conoce está sufriendo y necesita ayuda. En este caso, a diferencia de muchos de los problemas actuales, la cantidad de manifestaciones más frecuentes de trastornos mentales ( ansiedad, depresión, alcohol / drogas y síndrome de impostor ) puede reducirse mediante acciones específicas. No solo tenemos que empezar a hacer algo, podemos hacerlo.
Si bien las estadísticas sobre enfermedades mentales en promedio en una población parecen tristes, en el caso de los empresarios es simplemente horrible. Según un estudio de Michael Freeman , los empresarios tienen un 50% más de probabilidades de sufrir trastornos mentales, y algunos trastornos individuales son especialmente comunes entre los fundadores de startups en comparación con otras personas .
Para los fundadores:
- 2 veces mayor probabilidad de depresión.
- 6 veces mayor probabilidad de trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
- 3 veces más probabilidades de tener problemas con el alcohol o las drogas.
- 10 veces más propensos al trastorno bipolar.
- Probabilidad 2 veces mayor de hospitalización psiquiátrica.
- 2 veces mayor probabilidad de pensamientos suicidas.
Imagen: Flickr / Thomas Shahan
Prevenir una epidemia de enfermedad mental en el emprendimiento es un deber moral de los [capitalistas de riesgo]. Para un inversor sabio, este debería ser el objetivo de hacer negocios.
Los inversores ganan dinero con sangre, sudor y lágrimas de los fundadores. A través del entusiasmo y los esfuerzos de este último, llegamos al éxito o al fracaso. Podemos tratar a los fundadores exclusivamente como un medio para lograr nuestros objetivos (ganar dinero), pero podemos verlos como individuos.
Hago esfuerzos para conocer realmente a nuestros fundadores, y no puedo perder sus dificultades personales. Cuando veo el éxito personal de los fundadores en nuestra cartera, me trae no menos satisfacción que estar involucrado en su éxito en los negocios. Afortunadamente, creo que ambos están conectados, por lo que no tenemos que elegir.
Como Michael Freeman escribe :
“La salud mental es tan importante para el trabajo mental en el siglo XXI como lo es la salud física para el trabajo físico en el pasado. Creatividad, ingenio, perspicacia, capacidad de planificar y analizar: estas y otras cualidades son la principal creación de valor de los empresarios ".
La depresión, la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo afectan negativamente el desempeño de los fundadores. A menudo, estos trastornos provocan agotamiento, conflicto de cofundadores, una cultura tóxica en la empresa, aumento de la rotación, problemas en la contratación de especialistas, incapacidad para "reunirse" en una reunión o reunión importante. Reducen seriamente la calidad de las decisiones. Según Noam Wasserman de la Harvard Business School, el 65% de las fallas de inicio se debieron a razones que podrían haberse evitado (como un conflicto de cofundadores). Todas estas experiencias se ven especialmente exacerbadas cuando los fundadores pasan por períodos de estrés nervioso y emocional.
Suponga que 15 de una cartera de 20 compañías fracasan o muestran resultados mediocres. Suponga también que las estadísticas mencionadas del 65% son correctas. Esto significa que 10 de 15 empresas (65%) no mostraron resultados por razones que podrían haberse evitado y que dependen de las personas. Si el fondo puede ayudar a evitar el fracaso debido al agotamiento y el estrés nervioso de al menos la mitad de estas compañías, esto significará el éxito para 5 compañías. ¡Esto duplicará el rendimiento de la cartera!
Incluso para ser un pesimista, cambiar el resultado para 1 de cada 10 empresas aumenta el número de empresas exitosas en la cartera de 5 a 6. En otras palabras, ayudar a los fundadores con sus problemas "humanos" antes de que estos problemas afecten a su negocio da + 20% a El resultado. Incluso si a alguien no le importa la vida personal de los fundadores de las compañías en la cartera, cuidar la calidad de la cartera requiere cuidar la salud de los fundadores.
Por supuesto, es bueno que los inversores declaren la importancia de la salud mental de los fundadores, pero las palabras no son suficientes. Debemos tomar medidas para reducir el estrés nervioso y emocional de los fundadores. Esto es correcto y es útil para los negocios.
Imagen: Flickr / Thomas Shahan
¿Por qué los empresarios son tan difíciles?
Los problemas de salud mental afectaron a todos los sectores, no solo a la industria de la tecnología. Pero las estadísticas muestran que para nosotros en tecnología es un problema muy grave. P
¿Por qué los empresarios tienen problemas en promedio más a menudo? Esta es una pregunta compleja y los estudios que se están llevando a cabo actualmente (por ejemplo, la Iniciativa Central Fundadora ) nos ayudarán a encontrar respuestas detalladas a nuestras preguntas. Mientras tanto, según nuestra experiencia con los fundadores, vemos las siguientes explicaciones:
- Autoselección . La mayoría de los fundadores son profesionales inteligentes, capacitados y motivados cuyas calificaciones pueden proporcionar una vida cómoda (el salario promedio en Facebook ahora es de $ 240,000). Sin embargo, eligen la forma debilitante, llena de incertidumbre, pero más creativa para los fundadores. Los fundadores casi seguramente tienen una predisposición a ciertos trastornos, por ejemplo, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad. En su libro El Método Da Vinci, Garrett LoPorto cita la revista Fortune, que afirma que las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad tienen 3 veces más probabilidades de establecer sus propias empresas.
- Clichés de la industria. La imagen que la industria de la tecnología está tratando de mostrar no es menos artificial que las portadas de revistas brillantes, y no menos destructiva. Las imágenes fotografiadas de "personas ideales" crean estándares inalcanzables de belleza. Un sinfín de historias de increíble éxito en un tiempo récord establece estándares inalcanzables para los fundadores de empresas de tecnología.
- Las startups son difíciles. La magia del trabajo en equipo ocurre cuando se selecciona un grupo de profesionales geniales con habilidades complementarias. Los fundadores principiantes no tienen un equipo completo y deben ocuparse de tareas a las que no tienen predisposición. Los proyectos que requieren habilidades desconocidas para el fundador, generalmente conducen al agotamiento. Muy a menudo puedes ver cómo en las primeras etapas de una startup, los introvertidos tienen que lidiar con lanzamientos y ventas, y los extrovertidos entienden los detalles de los sistemas CRM.
- Las startups conducen a la alienación . La naturaleza abrumadora de las nuevas empresas a menudo lleva a los fundadores a pasar menos tiempo con sus familiares y amigos. Muchas personas tienen que separarse del apoyo de sus seres queridos y moverse debido a consideraciones estratégicas o financieras. A medida que el estrés se acumula en la empresa, es más probable que los fundadores comiencen a trabajar aún más, esta es una reacción natural a la crisis. Este enfoque solo complica las vidas de los fundadores, excluyendo a familiares y amigos de sus vidas y reduciendo la capacidad de lidiar con el estrés.
- El fundador debe ser tan sólido como una roca. Los fundadores tienen una gran responsabilidad: mantener la calma en una empresa inestable e inestable. Como resultado, a menudo se encuentran solos en el momento en que más necesitan apoyo. Según los fundadores, sienten que no pueden hablar con sus cofundadores (especialmente si el problema está relacionado con ellos), no pueden compartir la gravedad de sus dudas con los empleados, y sienten que sus familiares y amigos no entienden o simplemente están cansados de escuchar sobre la compañía.
- Síndrome "I = mi empresa". Los fundadores desdibujan la línea entre ellos y su compañía para que las fallas de la compañía a menudo se experimenten como sus propias fallas. La pérdida de un contrato con un cliente o la palabra "no" por parte de los inversionistas puede percibirse como un rechazo profundamente personal.
- Los fundadores se sientan a la mesa al final . No he conocido a un solo fundador que pondría en la línea presupuestaria gastos adicionales para sí mismo o que pudiera irse de vacaciones sin culpa. En casi cualquier industria donde se requieren calificaciones, se cree que los empleados tienen derecho a cuidarse a sí mismos, y que cuidarse a sí mismos conduce a una mayor eficiencia de los empleados. Los inversores, los fundadores y los gerentes de nivel medio poco capacitados están difundiendo el mito de que la única forma de éxito es trabajar duro.
- Riesgo financiero Además de las ganancias perdidas, los fundadores a menudo no reciben salarios e invierten una parte significativa de sus ahorros en los negocios. Esto conduce a un tremendo estrés financiero y a la ansiedad de que un fracaso en los negocios resulte en un desastre financiero personal. Un fundador con grandes inversiones personales vivirá bajo la espada de Damocles y no podrá concentrarse en problemas apremiantes (dándose cuenta de sus peores pesadillas).
- Síndrome Impostor. Los fundadores a menudo sufren la sensación de que no merecen su posición y que tarde o temprano estarán expuestos. Esto lleva al hecho de que los fundadores asocian el éxito con la suerte, pero se responsabilizan por los fracasos. El 58% de los empleados de empresas tecnológicas padecen el síndrome del impostor . Sospecho que esta cifra es significativamente mayor para los fundadores.
- Cambiando constantemente las reglas del juego. Es difícil para los fundadores celebrar pequeñas victorias, ya que cada éxito lleva a la siguiente batalla, más difícil. El segundo período más estresante para el fundador es la víspera de una transacción importante para atraer financiamiento. El período más estresante es justo después del acuerdo.
- Abuso de sustancias. Nuestra industria está repleta de alcohol y otras sustancias. Se recomienda su uso entre los fundadores y empleados de empresas tecnológicas: para establecer relaciones, mantener la productividad o simplemente como un lubricante social. El alcohol y otras sustancias son la causa y los síntomas de un problema más amplio del ecosistema.
Apuesto a que una sola lectura de esta lista elevó tu nivel de estrés y te viste a ti mismo en algún lugar. Afortunadamente, hay maneras disponibles para que podamos lidiar con los trastornos nerviosos.
Imagen: Flickr / Thomas Shahan
¿Qué pueden hacer los inversores y fundadores por la salud mental?
Todos los que forman parte del ecosistema de inicio están de alguna manera conectados con el problema de la mala salud mental de los fundadores. Esto nos da a cada uno de nosotros la oportunidad de participar activamente para mejorar la práctica actual.
Eliminar el estigma del problema
Los inversores deben dejar en claro a sus fundadores que se toman en serio los problemas de salud mental. Una forma de hacerlo es unirse a la Promesa de los inversores desarrollada por Erin Frey y Ti Zhao de Kip. Una simple promesa envía una señal poderosa a los fundadores de que buscar ayuda es normal. Es aún mejor si los inversores le cuentan explícitamente a los nuevos fundadores sobre su apoyo y asistencia terapéutica cuando sea necesario.
Para inversores Seamos honestos: ser inversionista no es lo mismo que ser fundador, pero tampoco es fácil, y los inversores a menudo tienen los mismos problemas. Si un inversor quiere apoyar al fundador, debe ser sincero y mostrar su vulnerabilidad. El inversor debe mostrar a los fundadores que:
- está bien compartir tus problemas;
- todos pueden tener dudas;
- Todos pueden experimentar problemas de salud mental.
Para los fundadores. No difunda los mitos ni los crea. Si ha estado trabajando en su negocio durante años en la oscuridad y ha llegado a un gran avance, asegúrese de que su campaña de relaciones públicas realmente describa el camino que ha tomado. Hiciste todo lo posible para llevar a tu empresa al éxito. Has invertido mucho en ti para llegar a este punto. Asegúrese de que los fundadores que leen sobre su éxito entiendan cómo llegó realmente a ello.
Proporcionar recursos
Es fácil olvidar lo limitadas financieramente que son la mayoría de los fundadores. La ronda recién recaudada de $ 5 millones no significa que el fundador tenga recursos personales para encontrar ayuda y apoyo. Parte de la ronda debe reservarse personalmente para los fundadores, y los inversores deben asegurarse de que los fundadores inviertan en su salud y desarrollo.
Los fundadores deben incluir sus costos de salud en el presupuesto de la compañía . Los presupuestos son un documento importante en términos de valores y establecen las prioridades de la empresa. Si el presupuesto no tiene gastos para apoyar el cuidado de la salud física, mental y emocional de los fundadores y empleados, entonces la compañía no tendrá los recursos para brindar este apoyo. Nosotros, los miembros del ecosistema, necesitamos respaldar con declaraciones de dinero que somos "amigables con los fundadores" e "invertimos principalmente en los fundadores".
No te olvides de la conexión de la mente y el cuerpo.
La salud mental, emocional y física están profundamente conectadas entre sí. Así como los problemas de salud mental pueden conducir al abuso de alcohol y sustancias, la falta de ejercicio o una dieta deficiente pueden causar depresión y pérdida de concentración. Ganar 10 libras adicionales es tan realista para el fundador al comienzo del trabajo en la empresa como un estudiante de primer año debido al estrés debido a las pruebas y exámenes. Solo en el caso de los fundadores, puede que no sea tan inofensivo para la salud.
Los fundadores definitivamente deben incluir la actividad física en su rutina y controlar la dieta. Las prácticas de yoga, meditación o respiración son extremadamente útiles. Los estudios demuestran que todos mejoran el estado de ánimo, ayudan a concentrarse y aumentan la estabilidad emocional.
Socialización, socialización, socialización.
Los fundadores deben aferrarse firmemente a su círculo de apoyo. Unirse a nuevas comunidades, llamar a viejos amigos, conocer a seres queridos y hacer nuevos amigos tienen un efecto positivo en la salud mental. Y esta no es solo una forma alegre de aliviar parte del estrés, sino también un excelente recordatorio para los fundadores de que tienen una vida aparte de su negocio de tecnología.
Los fundadores necesitan tomarse unas vacaciones conscientemente con una desintoxicación digital, desconectándose del trabajo y los negocios. Si el fundador no puede desconectarse por sí solo, incluso mientras está de vacaciones, piense en comunidades como Soulscape o viajando donde no pueda mantenerse en contacto. Raramente se sospecha de agotamiento debido a fallas en el análisis de nuevas empresas fallidas, pero el ojo capacitado a menudo encontrará su efecto en el declive de la empresa.
Crea una cultura que apoye el autocuidado. Si todos, desde la secretaria hasta el CEO, están listos para buscar apoyo y cuidarse, entonces esto crea un hábito que es útil para todos en la empresa. Una cultura corporativa saludable dará sus frutos miles de veces en contrataciones, bajo flujo de salida y en empleados felices y productivos que estén listos, si es necesario, para tomar medidas adicionales por el bien de la empresa.
Establecer prioridades, no metas
Los fundadores, por regla general, están completamente dedicados a sus calendarios y listas de tareas. Desafortunadamente, la lista de tareas es solo un recordatorio de la gran cantidad de tareas que aún no se han realizado. Para la mayoría de nosotros, la lista de tareas es literalmente interminable.
Esta es una gran receta para una carga insoportable e incontrolable para tu psique. La definición de ansiedad es cuando sentimos que nuestra capacidad para lograr resultados es suprimida por las tareas actuales. Esto es inevitable cuando las tareas están mal formuladas, son demasiado grandes o no tienen un número.
En lugar de una lista de tareas, cambie a una lista de prioridades para el día, que incluye solo tareas urgentes e importantes al mismo tiempo. Es posible que sea más difícil completar estas tareas, pero la satisfacción de completarlas no se comparará con nada.
Estar vigilante
Aprenda sobre los signos de depresión y agotamiento. Las personas que se ahogan no agitan sus manos y no gritan pidiendo ayuda; silenciosamente se sumergen bajo el agua. Solo los rescatistas entrenados generalmente notan problemas. Lo mismo con la depresión: las personas con depresión no pasan tiempo en interminables quejas o tristezas.
Los siguientes síntomas deberían alertarlo:
- Un sentimiento constante de pesimismo.
- Estado de ánimo triste o ansioso.
- Cambios en el comportamiento o pérdida de interés en actividades que anteriormente brindaban placer.
- Cambios en la dieta y horarios de comidas.
- Cambios en el tiempo de sueño.
- Irritabilidad
- Incapacidad para tomar decisiones o concentrarse.
- También puede usar esta herramienta validada para la autoevaluación.
Conclusión
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