¿Cómo lograr los objetivos?

5 consejos para ayudarlo a lograr su objetivo deseado. Por supuesto, no es necesario realizarlos todos y en el orden indicado. Sin embargo, es importante no solo leerlos y olvidarlos, sino tratar de aplicarlos en su vida.

1. ¡Escribe tu objetivo!

La regla bien conocida: "Si el objetivo existe solo en la cabeza, considere que no existe".
Anotamos el objetivo y toma forma real. Sí, y el cerebro comienza a percibir algo escrito como ya bastante real, lo que lo impulsa a comenzar a hacer un proyecto diferido, explorar una nueva industria, practicar deportes, etc.

La memoria humana es limitada. Cuando escribe una meta en papel, entonces tiene una cantidad de memoria libre que puede usar para nuevos pensamientos e ideas. Es por eso que, gracias a una acción simple "para escribir una meta" , nos estamos moviendo con más éxito hacia ella.

2. Criterios SMART

INTELIGENTE: específico, medible, alcanzable, relevante, con límite de tiempo. Cada carta es un criterio para la efectividad de los objetivos.

• Específico
Cuanto más específicos, mayor es la probabilidad de lograr el objetivo. Determine exactamente qué resultado desea lograr. Por ejemplo, "Quiero subir a la Torre Eiffel".

• medible
El resultado final debe ser fácilmente medible. Pregúntese "¿Qué indicador o criterio puede utilizar para esto?" Las selfies en la Torre Eiffel son un ejemplo de un resultado medible.

• Alcanzable
Si tiene recursos para lograr su objetivo, entonces su objetivo es alcanzable. Lógico, ¿no es así? Los recursos son conocimiento, información, dinero, tiempo, etc. Antes de comenzar a alcanzar su objetivo, deténgase y analice lo que ya tiene, lo que puede necesitar y dónde lo obtendrá.

• Relevante
Hágase la pregunta: "¿La implementación de una tarea realmente logrará el objetivo deseado?" Debe asegurarse de que cada tarea sea realmente necesaria.

• Tiempo limitado
Establezca una fecha límite para lograr el objetivo. Esto moviliza tu fuerza y ​​no permitirá perder el tiempo en vano. ¡Tómese un tiempo adecuado! Por ejemplo, es imposible perder 10 kg en dos días.

3. Si haces un plan, hazlo en forma de acciones

Desarrolle su plan de acción con instrucciones claras y específicas para usted.

Para empezar, conteste las siguientes preguntas: ¿por dónde debería comenzar? ¿Qué debo tener para lograr el objetivo y qué necesito? Por ejemplo, si desea subir a la Torre Eiffel, los pasos serán los siguientes:

1. Compre boletos de avión.
2. Reserve un hotel en París.
3. Empaca una maleta.
4. Llegar al aeropuerto.
5. ...

¿Ves cómo el objetivo se vuelve claro, específico y realista ? Sin embargo, no debe hacer un plan con demasiados detalles, algunas cosas que no puede controlar, y esto es normal.

4. Diario de logros

Deje comentarios breves a medida que completa los puntos de su plan. Por lo tanto, usted, en primer lugar, racionaliza sus pensamientos y puede hacer ajustes al plan (por supuesto, si surge la necesidad). Y lo más importante, constantemente mantienes tu enfoque en la meta.

Cuando escribe en su diario sobre las dificultades que encuentra y sobre los momentos agradables, su compromiso para lograr el objetivo se fortalece. Después de un tiempo, cuando te propongas nuevas metas, un diario de logros te ayudará a recordar los principales obstáculos y momentos agradables para alcanzar ciertas metas.

5. ¡Explora personas con objetivos similares!

Encuentra varias personas con objetivos / preocupaciones / aspiraciones similares. ¡No tienes que conocerlos personalmente! En la era de las redes sociales, simplemente puede verlas, tomar prestadas soluciones para diversas tareas , motivarse por su éxito, etc.

Para objetivos a largo plazo, cuando ya se ha hecho mucho, pero todavía hay muchas tareas difíciles por delante, es muy útil ver por delante de la persona que ya ha pasado por este camino. O viceversa, compita con una persona que se encuentra en la misma etapa que usted.