Los datos de la investigación dicen que no se reduce la fatiga visual cuando se usa un tema oscuro en la mayoría de las situaciones

Anteriormente, publiqué una traducción del artículo "Los tiempos oscuros están llegando" , cuyo autor declaró los beneficios del régimen y profetizó su implementación generalizada. Este artículo se centra en la investigación sobre el tema y el efecto de las opciones en diferentes personas. - aprox. perev.

La noche oscurece las pantallas de nuestras computadoras.

Viene en forma de modo oscuro, una función de moda en la industria de la tecnología, cuando los fondos brillantes habituales se reemplazan con azul oscuro o negro. Twitter lanzó un modo oscuro para el sitio en 2017, y Facebook Messenger introdujo una característica similar en abril de 2019. El anuncio de Apple en la WWDC la semana pasada fue especialmente notable de que iOS 13 que salga en otoño también obtendría una opción similar. La compañía afirma que con el modo oscuro "todos los elementos en la pantalla te fatigarán un poco menos", y algunas personas dicen que activar la función ayuda a combatir las migrañas .

Aquí hay solo evidencia científica para respaldar tales afirmaciones, prácticamente ninguna. Incluso para usuarios con problemas de visión, el modo oscuro no es necesariamente mejor que cualquiera de las alternativas conocidas, pero, nuevamente, hay muy poca investigación al respecto.

Una cosa es segura: para muchas personas, durante la mayor parte del día, el modo oscuro no aumentará la productividad y reducirá la fatiga ocular. En el mejor de los casos, probablemente sea solo una opción estética.

En contraste, los modos oscuros pueden reducir la legibilidad y el rendimiento para la mayoría de las personas. Un estudio de 2003 examinó cómo las diferentes configuraciones de pantalla influían en el rendimiento del usuario, incluida la polaridad negativa (texto claro sobre un fondo negro) y la polaridad positiva (texto negro sobre un fondo blanco). Resultó que era más fácil para los sujetos completar tareas con polaridad positiva.

Otro estudio , realizado en 2013, examinó los efectos de la polaridad positiva y negativa en personas jóvenes y viejas, ya que, en teoría, el deterioro de su visión podría afectar su percepción de brillo y contraste. Ambos grupos de edad, como lo muestran los resultados, afrontaron mejor las tareas con un fondo blanco.

Aunque el texto negro sobre un fondo blanco puede ser incluso mejor para la productividad, los conocedores del modo oscuro tienen su propio argumento serio: esta función puede ser útil por la noche.

Al igual que cuando miramos una bombilla de luz brillante sobre un fondo negro o tratamos de mirar un pasillo oscuro desde una habitación bien iluminada, si la pantalla del teléfono es mucho más brillante o más tenue que el espacio circundante, será difícil para el ojo adaptarse. Este efecto es familiar para cualquiera que haya entrecerrado los ojos al revisar el teléfono al anochecer, o al intentar, mientras está en una habitación bien iluminada, examinar una imagen oscura de televisión. En tales situaciones, según la Clínica Mayo, los ojos son propensos a sobreesfuerzos, y los síntomas incluyen ojos secos, fatiga y dolor de cabeza. Es cierto que, a largo plazo, no debería haber un daño grave a la salud por esto.

Los datos sobre la ausencia de daños graves para la salud están disponibles en el sitio web de Mayo Clinic : “La fatiga visual (fatiga visual) no conlleva consecuencias graves a largo plazo, aunque puede ser molesta y desagradable. Puede provocar fatiga y una menor concentración ". - aprox. perev.

Muchos modelos de teléfonos inteligentes y computadoras ya están equipados con sensores de luz ambiental que ajustan el brillo de la pantalla a las condiciones ambientales. Sin embargo, para las personas que son especialmente sensibles a la luz o solo para aquellos a quienes no les gusta el modo nocturno de Apple, la opción de activar el modo oscuro puede ser una buena adición.

"El modo oscuro puede ser muy útil para las personas que son sensibles al brillo, porque reduce la intensidad general de la pantalla", dice Lauren Milne, profesora asociada de informática en Macalester College, cuya investigación se centra en los problemas de accesibilidad. "Muchas personas con baja visión, y especialmente personas con visión de túnel, prefieren el texto blanco sobre un fondo negro, porque les es más fácil distinguir las palabras". Aunque los sistemas operativos han permitido durante mucho tiempo la inclusión de la inversión de color, esto puede conducir al efecto Andy Warhol, que no siempre es deseable o agradable.

Sin embargo, según Syed Bill, PhD en informática de la Universidad Stony Brook, el modo oscuro puede no ser tan efectivo como la inversión. En su estudio de tecnologías accesibles para personas con discapacidad visual, descubrió que los usuarios con ciertas enfermedades, como el glaucoma, prefieren texto grande en modos de alto contraste. En tales modos, el texto aparece amarillo, blanco o verde sobre un fondo negro. "No se parece en nada al modo oscuro de Mac", dice, "el modo oscuro usa diferentes tonos de gris, los bordes [y] los bordes no son muy visibles [o] distinguibles, y el modo simplemente no funciona para aplicaciones no nativas".

Por lo tanto, si bien el modo oscuro, por ejemplo, en Twitter puede ser estéticamente agradable para las personas con visión normal, es probable que simplemente no sea una opción adecuada para las personas que realmente necesitan una herramienta de accesibilidad. Esto no significa que el régimen oscuro sea perjudicial, simplemente no ayuda a las personas con discapacidad visual.

Sin embargo, recuerde que muy pocos estudios sobre los modos oscuros modernos van más allá del impacto en la legibilidad para los usuarios con visión normal. Presumiblemente, los modos oscuros realizados correctamente pueden ayudar a las personas con fotofobia (fotosensibilidad) o alguna otra discapacidad visual. Eso es solo por la falta de información sobre este tema, es difícil entender cuánto pueden ayudar y cómo se implementan mejor.

"Realmente necesitamos más investigación buena y actualizada", dice Silas Brown, un científico parcialmente ciego de la Universidad de Cambridge. Las personas con lesiones cerebrales que pueden afectar el procesamiento de la información visual, como la dislexia, la migraña y el autismo, pueden responder de manera diferente a diferentes combinaciones de colores y brillo, pero "todos estos estados están poco estudiados, cada uno de ellos, de hecho, es una generalización de varios estados, por lo que no podemos decir si la configuración de la pantalla ayudará a todos"

Sin embargo, Brown y Milne coinciden en que tener opciones es mejor que no tenerlas, y algunas personas pueden encontrar que el modo oscuro les ayuda. "Siempre estoy feliz cuando [el desarrollador] agrega oficialmente opciones como el modo oscuro", dice Brown, "esto hace posible que todos puedan verificar si el efecto es personal para él".

Es recomendable que Apple y otras compañías ofrezcan la oportunidad de usar el modo oscuro, pero solo lo usen cuando esté brillante, probablemente no valga la pena. Y dado que muchas personas miran las pantallas durante el día y, a veces, por la noche, se necesita más investigación sobre este tema. Ahora nuestro conocimiento está lleno de lagunas. Esto es especialmente importante para las personas con discapacidad visual o dolores de cabeza. El modo oscuro es mejor que nada, pero el potencial para mejorar la accesibilidad es mucho más amplio si las corporaciones alguna vez deciden convertirlo en una prioridad.