¿Sabías que si solo colocas el móvil incluido en la colmena, cómo las abejas dejan de recolectar miel? INMEDIATAMENTE!
Hace dos años, cambié mi trabajo a uno más tranquilo, pero los trastornos del sueño permanecieron.
Y resultó que, ¡la razón de esto fue un teléfono móvil!
El cambio de teléfono inteligente, sistema operativo y tono de llamada es solo la capa superior, psicológica.
No daré recomendaciones generalmente aceptadas sobre café, películas y no usar aparatos una hora antes de acostarse.
Esto último es generalmente divertido para nosotros, la gente de TI, pero puedes leer Thomas Kite profesional / ficción!
No ayuda Eso es todo!
Traté de dormir, guiado por los puntos cardinales (lo recomiendan hacia el norte), pero todavía hay una dependencia del signo zodiacal, el género, el estado civil y la fase de la luna; no es eso.
El sueño permaneció ansioso, y el estado de la mañana, digamos, se revolvió:
Por cierto, ¿usas tonos de llamada en un reloj despertador? En su estufa!
Incluso después de haber configurado su canción favorita, después de una semana comienza a odiarla.
Despertador "inteligente" con un brazalete, ¡pero olvídalo como una pesadilla!
La única opción digerible era el modo de alarma vibratoria.
Por la noche, el teléfono debe colocarse en modo silencioso y todos los mensajeros instantáneos en un estado de "no molestar".
Bueno, el cielo no se caerá por el hecho de que no te gusta la reposición o la foto número cien mil de Tanya, Masha, Petit.
En general, apagué todas las alertas de redes sociales, excepto la gráfica.
¿Y crees que se ha vuelto más fácil? No!
Ya un asunto pecaminoso comenzó a echar un vistazo a la tecnología del sueño eléctrico:
Ahora se conoce como micropolarización o TDCS, pero se usa principalmente para aumentar la respuesta / alerta, pero puede y viceversa.
Pero para! Nuestra cabeza no es solo comer o disparar rápidamente al enemigo, esta es nuestra herramienta de trabajo, y conectar conductores no es una fuente.
De hecho, la decisión fue provocada por las abejas, los microcontroladores (que se reinician a menos de un metro del teléfono móvil) y VACATION!
¡Todos estos dos años, yendo a la cama, ya coloqué mecánicamente un teléfono inteligente en la cabecera de la cama!
¡FUERA, CARL!
Y luego se detuvo.
El último día de vacaciones, mentalmente comencé a prepararme para el estado "Fui a trabajar un poco, inmediatamente un cadáver", pág. Bazo
Pero por la noche puse el teléfono inteligente no en la cabeza, sino en la mesita de noche, a mis pies, a medio metro de la cama.
Y luego, de alguna manera, el amanecer y el amanecer a las 6:30 se hicieron amables, sin café
Y ahora, hipotéticamente, imagine que si un teléfono móvil “golpea” en la cabeza, ¿qué hace un brazalete bluetooth “inteligente” con cada movimiento?
¡Envía estos datos a un teléfono inteligente! Estoy de acuerdo: irradia un orden de magnitud menor, pero irradia.
Es como en lugar de agitar un palo en el cráneo, golpeándolo suavemente durante la noche.
No, no se puede decir que fue precisamente ese cambio en la posición del teléfono lo que llevó a la normalización del sueño, tal vez todo lo anterior.
O tal vez la ansiedad ha pasado por el estatuto de limitaciones, pero ahora mi móvil Feng Shui para la noche no está más cerca de medio metro, a mis pies (si no puedes llevarlo a la habitación de al lado).
Cualquier destino de la galaxia depende de ello ;-)
¿Qué tiene que ver el café con él? Todo es muy simple: la humanidad ha ideado cientos de formas de preparar esta bebida. Por ejemplo, me gusta Americano, donde se agrega agua hirviendo al espresso, y no al revés (porque el sabor ya es diferente).
Y alguien considera todas estas cucarachas en la mente de los consumidores, vierte una cucharada de agua caliente soluble de un refrigerador de la oficina y hace una pausa para fumar.
Para gustos y cucarachas no discutas.
Sí, permití que uno de mis Prusaks entrara en Habr.
Si esta publicación no es digna de la sala de lectura, bueno, le pediré a la administración que la demuestre por completo.
Y las desventajas: sí, Dios los bendiga, en un mes, cuando la calificación alcance el mismo cero, tal vez escribiré un artículo normal.
PS dedicado a los que odian:
Considero indigno la práctica de votar “menos” sin explicar en los comentarios las razones de esta acción.
Y especialmente si para el alma en Habré no hay ni foto ni publicaciones.