Recientemente, en el podcast Zinc Prod , discutimos el agotamiento. Decidí estructurar algunos pensamientos y hacer un artículo.
Primera historia
Una vez, cuando todavía era un desarrollador lineal simple, decidí trabajar por cuenta propia. Un amigo me pidió que modificara un sistema bastante complicado, que pagaba bien (acordamos el pago por hora), no fijé mucho los plazos, y acepté. Bueno, porque no?
Aquí debe decirse de inmediato que el trabajo principal que tuve fue bastante intenso, además, tuve un hijo con grandes problemas de salud. Es decir Ya estaba fundamentalmente en el límite de las posibilidades mentales, pero aparentemente no era completamente consciente de esto. Y en general, el rendimiento fue normal: estaba en buena posición con la empresa, trabajé honestamente.
Y así comencé a trabajar independientemente por las tardes.
Llegué a casa del trabajo, comí, me ocupé de varios asuntos familiares y me puse a trabajar, de hecho, le quité un poco de tiempo para dormir. Cuando te enojas y quieres dormir, es muy difícil cargar un contexto complejo en el cerebro y comenzar a trabajar. Sin embargo, prometí completar la tarea, así que en esencia lo hice por la fuerza. Es decir Dolorosamente comencé a trabajar, progresé un poco y me fui a la cama.
Cada día creció la base del código, las dependencias entre las partes del proyecto se volvieron más complicadas, y tuve que recordar aún más contexto para comenzar a trabajar. Y trabajé, te lo recuerdo, básicamente en un estado cansado que no puedo superar.
El subconsciente comenzó a buscar razones para otmazatsya a causa de tal tensión, y a menudo marcaba y me acostaba. A veces, tal "descanso" duró varios días. Sin embargo, el trabajo tenía que hacerse, el dinero tenía que ganarse, y me puse a trabajar nuevamente.
Además, después de un par de semanas de descanso (aunque no hubo descanso, fue más bien "exceso de trabajo") recordar el difícil contexto fue aún más difícil, por lo que fue casi una tortura. De hecho, se desarrolló gradualmente un reflejo condicionado muy real. Abres IDE - recibes una hemorroide. Casi como una descarga eléctrica para el perro de Pavlov.
Bueno, al final, un día me di cuenta de que simplemente no puedo abrir el IDE, me duele casi físicamente. Y la idea del trabajo es un horror de pánico.
Me dije a mí mismo: así que, ¡para! Soy un programador fanático, amo mi trabajo. Que esta pasando
Como resultado, después de una reflexión reflexiva sobre el problema, decidí no trabajar si estaba muy cansado. Y también decidió nunca volver a trabajar por cuenta propia sin necesidad extrema. Además, trato de hacer incluso proyectos de mascotas solo en un estado mental alegre, esto también da frutos: los proyectos alcanzan más o menos su conclusión lógica.
Cuando escribo un artículo sobre Habr, y siento que estoy cansado o cansado, lo pospongo hasta mejores momentos, incluso si queda un poco de molienda.
Consejo para el líder del equipo número 1. No exprima todos los jugos de los programadores.
Si usted es un líder de equipo, monitoree el estado de sus empleados de manera continua. De manera permanente, esto significa de manera permanente, y no una vez cada seis meses para obligar a alguien a irse de vacaciones. Las vacaciones no ayudan cuando todo ya está mal. En vacaciones, una persona debe adquirir nuevas experiencias y divertirse con amigos o familiares, y no volver a la vida después del agotamiento.
Por lo tanto, a pesar de todos los sprints y fechas límite, asegúrese de que los programadores no trabajen demasiado. Si alguien trabajó en un modo de emergencia o volvió a trabajar, entonces dele un día libre o al menos solo un modo de operación debilitado. Ponga menos tareas en el sprint o abandone los sprints por completo. Cuando una empresa recibe una tarea urgente o una fecha límite, asegúrese de que no se pueda llegar a un compromiso. A menudo sucede que la tarea se establece como urgente, pero en realidad no es particularmente importante en términos monetarios.
Segunda historia
Una vez conseguí un trabajo en una empresa donde había estrictas reglas de trabajo. Cuando me contrataron, me dieron una pila de instrucciones que necesitaba firmar. Por ejemplo, tales:
- El jefe debe ser llamado por su nombre y patronímico.
- Puede salir de las instalaciones no más de dos veces antes del almuerzo y no más de tres veces después del almuerzo.
- Almuerzo exactamente a las 13:00
- Llegar al trabajo a tiempo se considera un retraso, porque a las 9:00 el empleado no solo debe venir, sino sentarse frente a la computadora
y similares, un montón entero. Parte de las instrucciones en los lugares se contradecían entre sí.
Me sorprendió un poco, pero decidí no huir de inmediato, porque la entrevista fue bastante adecuada. Nunca se sabe lo que escribieron en los periódicos.
En el proceso, resultó que hay una rama del infierno. Todo el tiempo nos ajustamos en términos de tiempo, impusimos una mala arquitectura (EAV), no había acceso de administrador en la computadora en funcionamiento, y en general había una atmósfera de campo de concentración. Este o aquel estrés era casi todos los días. Todo tipo de regulaciones y restricciones absorbieron todos los jugos.
El agotamiento llegó muy rápido. Como no había trabajado durante un mes, abandoné desde allí.
Consejo número 2. No ponga restricciones sin sentido, no encienda la paranoia, confíe en los empleados. Recuerde, el estrés afecta el rendimiento y se agota.
La tercera historia, muy corta.
Había una vez mi propio negocio, si se puede llamar así. El negocio duró en esfuerzos inhumanos durante aproximadamente siete años (luego murió, pero estos ya son detalles). Hubo momentos en que, para probar una idea, tuve que escribir código el fin de semana. O retrasado hasta tarde.
Sin embargo, sorprendentemente, percibí esto como absolutamente normal. No se mencionó ningún agotamiento de la refinación. Después de todo, no era solo trabajo para mi tío, sino parte de mi vida.
Consejo número 3. No considere a un empleado como un recurso humano sin alma. Debe estar involucrado en el movimiento general del negocio. Debería tomar a sus colegas como amigos o incluso familiares. Es difícil de implementar, pero esto debe buscarse.
Conclusión
La conclusión es muy simple, incluso capitán: cuanto más hace una persona por la fuerza (contrario a los deseos), más estrés en el trabajo, más rápido se agota . El resto son los detalles.
PD Hay personas que creen que aumentar los salarios puede compensar el estrés / procesamiento y reducir el agotamiento. Yo creo que no Más precisamente, esto ayudará solo si una persona tiene un salario bajo, constantemente no tiene suficiente dinero y esto causa estrés. Entonces si. Pero si sn es alto, entonces su aumento adicional desde el punto de vista del agotamiento no juega ningún papel.
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