Contador de alcohol o Cómo sobrevivir a las recepciones de buffet

Aquí están las vacaciones pronto. Un amigo recientemente preguntó: "¿Cómo puedo sobrevivir a todo esto?" Primero expliqué, y luego decidí escribir un artículo sobre Habr. ¡Una persona escuchará la historia, y la escrita será leída por cientos!

Para ser sincero, todo tipo de fiestas me molestan bastante. Porque es mucho más agradable sentarse con un soldador o leer un libro, y no "... jactarse, regañar y revolcarse como una terraza ..." para pasar el fin de semana. Pero las tradiciones, si estaban mal, formadas a lo largo de los siglos y sin saber cómo beber, puede ser bastante difícil integrarse en un equipo, encontrar el enfoque correcto, etc. Todo tipo de cuadros líderes de la vieja generación son especialmente culpables de este asunto. ¿Qué hacer para aquellos para quienes el alcohol y la necesidad de beberlo es solo un dolor de cabeza adicional? La respuesta más simple es NO beber, pero en la práctica es muy difícil de implementar por completo. Es más efectivo en nuestras realidades aceptar la tesis “el alcohol es solo una herramienta” y aprender a trabajar con él correctamente y usarlo para resolver sus problemas y minimizar el daño a la salud.

Marque el artículo y envíelo a todos sus amigos, subordinados, etc. etc. Hay tiempo para preparar y conocer las fiestas corporativas de Año Nuevo totalmente equipadas. Estoy casi seguro de que muchos de los descritos son utilizados activamente por aquellos que no se emborrachan debido a su deber. Un laico simple a menudo no piensa en ello, confiando en la suerte y una mano ligera. Y la mayoría de las veces pierde. Prevenido = armado, así que debajo del gato leemos cómo ganar la batalla con el alcohol.


Entonces, inmediatamente haré una reserva de que el objetivo principal en sí mismo es hablar, sacar el máximo provecho de la comunicación y dejar la mesa en un estado no peor que aquel en el que vine allí. En consecuencia, la tarea principal de mi memo es ayudar a esto. A pesar del hecho de que docenas de películas y libros de espías han estado discutiendo el tema de ciertas "píldoras anti-alcohol" que eliminan instantáneamente la intoxicación, por ahora no sé nada que realmente funcione al 100%. Bueno, si no necesita perseguir el máximo beneficio, pero solo para sobrevivir a las próximas vacaciones con pérdidas mínimas, la observancia de reglas simples puede ayudar aquí, lo que analizaré a continuación.

La primera y más importante regla de alguien que quiere aprender a usar el alcohol para sus propios fines, pero no sufrirlo, debe planificar una bebida. Más precisamente, no el alcohol en sí mismo ( probablemente todos tuvieron éxito en esto ), sino su propio comportamiento al respecto. Está claro que no siempre hay tiempo para hacer esto, pero es suficiente para forzarse un par de veces y luego el algoritmo se depositará en su cabeza.

En general, la estrategia de "borracho pero alerta" consta de tres componentes equivalentes:

1. Preparación preliminar del cuerpo para una fiesta.
2. Comportamiento adecuado durante la fiesta
3. La lucha correcta contra las consecuencias de la fiesta (aunque sujeto a los párrafos 1 y 2, puede que no haya nada con lo que luchar)

La cláusula 1 incluye principalmente entrenamiento autógeno, tomar ciertos medicamentos y seguir una dieta adecuada. La sección 2 incluye, heh, las reglas de comportamiento en la mesa (= qué beber / qué comer). Bueno, el párrafo 3 es, de hecho, una combinación de los dos primeros puntos.

Etapa preparatoria

Por lo general, comienza 3-5 horas antes de la fiesta planeada. Hay varias opciones, todos pueden elegir la más adecuada para ellos. Antes de la fiesta, necesitamos a) aumentar la eficiencia del hígado en las tareas de procesamiento de alcohol y productos de su oxidación incompleta b) aumentar la tasa de procesos oxidativos en el cuerpo al momento de beber (mucho después, de lo contrario) = acelerar el metabolismo.

Estimulamos la producción de bilis # 1 . El metabolismo de la bilis, que participa activamente en la digestión de las grasas, está estrechamente relacionado con el hígado. Por lo tanto, para evitar el estancamiento de la bilis, aproximadamente 8 horas antes de la celebración planificada, puede beber 2 cucharadas de jarabe de rosa mosqueta o una decocción de estigmas de maíz (2 cucharadas por vaso de agua hirviendo). Estos medicamentos aumentan el flujo de salida de la bilis y darán un buen efecto para mejorar la tolerancia al alcohol. Bueno, la ventaja es la aceleración de la digestión de las grasas y la facilitación del páncreas. Si se planea que la merienda sea muy abundante, puede conducir la bilis nuevamente, un par de horas antes de la fiesta. Por cierto, a veces una droga como Liv. 52 se salta en las farmacias, también es colerética. Debe tomar una tableta o media cucharadita de jarabe por cada 17 kg de peso corporal.

Estimulamos la producción de bilis # 2 Si el estigma del maíz no está disponible, la " regla del aperitivo " puede ayudar. 1-2 horas antes del banquete necesitas beber 50 gramos de vodka. El vodka, por cierto, se puede mezclar con tintura de Eleutherococcus. Una planta maravillosa digna de una historia separada. Ayudará a mantener la actividad y la cabeza despejada durante el mayor tiempo posible. Si el vodka, incluso con Eleuthorococcus, no es sabroso para beber, entonces 5-2.5 horas antes de la celebración puede disfrutar de un cóctel simple: 150 ml de tónico clásico (Schweppes, Evervess) y 50-70 g de vodka o 20-25 g de alcohol. Debe tenerse en cuenta que la quinina contenida en los tónicos funciona de manera muy inteligente, por lo que no tiene sentido tomarla antes del tiempo indicado. Si el alcohol no va sin compañía, puede beber una cucharada de aceite vegetal o un huevo crudo. Estos productos le permitirán iniciar el mecanismo de generación de bilis y proporcionar un inicio suave para el páncreas. Pero lo principal es no exagerar con el aceite, de lo contrario se producirá el efecto contrario: la acumulación de grasa primero impedirá la absorción de alcohol, y luego el alcohol acumulado atravesará la capa de grasa y se convertirá en una "capa demasiado grande". Por cierto, es para el mismo propósito que nunca debes beber con el estómago vacío en absoluto . Incluso si tiene que beber mientras viaja, busque al menos un trozo de pan con una gruesa capa de mantequilla, crema agria o mayonesa en caso de emergencia.

Nota: El flujo normal de salida de la bilis es una condición importante para proteger al páncreas de la acción de sus propias enzimas proteolíticas. Entonces, al estimular la vesícula biliar, matamos a varios pájaros de un tiro.

Acelerando el metabolismo # 1 . El metabolismo se refiere a las enzimas hepáticas cuya actividad debe mantenerse a un nivel alto el día de la ingesta de alcohol: alcohol deshidrogenasa (convierte etanol en acetaldehído), aldehído deshidrogenasa (convierte acetaldehído en vinagre, dióxido de carbono y agua) + enzimas oxidativas microsomales y algunas transferencias citoplasmáticas. Aquí, un medicamento como Glutargin (o Alcocline ~ Alco Clean ) nos ayudará: un complejo de dos aminoácidos, arginina y glutamina. La droga estimula el hígado, reduce la supresión de la producción de alcohol deshidrogenasa. Debe tomar 2.5 tabletas de 750 mg o 7 tabletas de 250 mg 1-2 horas antes de la fiesta.


Acelerando el metabolismo # 2 . Durante 12 y 4 horas antes de beber alcohol, tome vitamina B6 (piridoxina) en cualquier forma. Es más conveniente comprar una preparación de vitaminas en una farmacia. Tenga en cuenta que debe tomar exactamente las preparaciones vitamínicas con vitaminas B y no multivitaminas. En las farmacias rusas , se venden Neurogamm , Neuromultivit (suplemento de los lectores: Neurobion de akhkmed , Combilipen de drauger ), en Bielorrusia: Neurobeks , complejo B y otros. Debe tomar hasta 200 mg de la sustancia activa por día: 70 - 100 mg en la primera dosis y 70 - 100 mg en la segunda. La ingesta de vitamina B6 aumenta el nivel de actividad enzimática del hígado. La tiamina (vitamina B1) también tiene un efecto similar: acelera la síntesis de alcohol deshidrogenasa en el hígado. La verdad en forma de la forma peroral de B1 es muy rara, tradicionalmente existe solo en forma de inyecciones, pero puede buscar suplementos dietéticos como Blagomin, etc. Si no hay forma de polvo y no, puede tomar una solución inyectable. Por cierto, es la tiamina (en combinación con la glucosa y el antídoto naloxona) que se usa ampliamente para proporcionar un efecto de despertar en caso de intoxicación por alcohol.



Acelerando el metabolismo # 3 . Se mencionaron las deshidrogenasas y se pueden mencionar inductores de enzimas microsomales, moléculas que aumentan la actividad de la enzima. Entre los inductores comunes que nos rodean están la cafeína, la quinina, las hormonas sexuales, la triyodotironina y las hormonas cortisol. La quinina se encuentra en los tónicos clásicos (Schweppes, Evervess) y en la corteza de sauce (!). El nivel de hormonas sexuales aumenta con la estimulación sexual, la producción de triyodotironina aumenta con el uso de productos que contienen yodo, el cortisol se libera en el torrente sanguíneo con emoción emocional. Todo esto mejora los procesos de oxidación. Por lo tanto, si bebe una taza de café o una mezcla de tónico + vodka antes de beber, al comienzo de la fiesta la actividad del hígado aumentará y será más eficaz para el alcohol que ingresa al cuerpo.


Hacemos que sea más fácil para el hígado y los riñones utilizar metabolitos tóxicos de alcohol y congéneres . La palabra es qué, extranjero. De hecho, todos estos compuestos no son alcohol etílico, pero están presentes en bebidas alcohólicas (sivuha, en nuestra opinión, alcohol isobutílico, alcohol isoamílico, acetaldehído, etc., etc., etc.). Los congéneres no solo determinan el aroma del coñac o el whisky, sino que también envenenan perfectamente el cuerpo. El carbón activado en sí mismo no absorbe el alcohol etílico , su uso una hora después del inicio de la intoxicación no afecta el nivel de alcohol en la sangre. Pero elimina algunos metabolitos tóxicos con una explosión. Además, debido a la alta superficie específica, actuará como una especie de amortiguador y no le permitirá emborracharse rápidamente. Pero la principal funcionalidad de los enterosorbentes en cualquier bebida alcohólica es la unión de los venenos intestinales (formados por la digestión incompleta de proteínas) y la liberación del hígado de este trabajo (incluso si el alcohol se desactiva mejor). Para cuando los venenos intestinales comiencen a aparecer (de un refrigerio), los enterosorbentes ya los estarán esperando listos en el intestino. La norma tradicional de enterosorbente en el ejemplo del carbón es un par de tabletas por cada 10 kg de peso (es decir, un centavo que pesa, coma un paquete). En principio, el carbón puede ser reemplazado por casi cualquier enterosorbente, como smecta, enterosgel. Las ligninas modificadas han demostrado ser muy buenas, también son Filtrum (no se puede comprar en Bielorrusia, pero sí en cualquier lugar de Rusia) y Polisorb a base de gel de sílice. En casos extremos, también se utilizarán enterosorbentes de arcilla saponita (la información será útil para los residentes de Ucrania, en quienes esta arcilla está prácticamente debajo de sus pies ). Que no hubo bromas sobre "uh, clayaaa ..." - Recomiendo mirar al menos esta patente.

Etapa de mesa

En esta etapa, dos preguntas clave principales son qué beber y qué comer. También hay tres principios básicos para navegar aquí:

1. Aumento de la eficiencia hepática en el procesamiento de alcohol y productos de su oxidación incompleta.
2. Asegurar la retirada oportuna de productos alcohólicos del cuerpo
3. un aumento en la tasa de procesos oxidativos en el cuerpo al momento de beber (bueno, después de eso, de lo contrario) = aceleración del metabolismo

Que beber

Dado que nuestro objetivo principal es desactivar el alcohol lo más rápido posible, es lógico que el cuerpo haga frente a su variación más simple: el alcohol etílico. Entonces, la opción más inofensiva es el vodka. Si existe el deseo de preservar con éxito hasta el final de la fiesta, evitamos el uso de todo tipo de bebidas "coloreadas" y nos mantenemos fieles al blanco pequeño. Si elige solo coñac y coñac nuevamente, nos adherimos estrictamente a una variedad (XO, por ejemplo). No mezclar con VS o VSOP. Si solo hay vinos fortificados en la mesa, preferimos tintos. Pero debe recordarse sagradamente que la cabeza se partirá por la mañana. La razón más frecuente es la tiramina, una amina biogénica formada durante el procesamiento de la base de uva. Y donde tiramina - ahí está la llamada. síndrome de tiramina Este síndrome tiene lugar incluso en el caso de vinos secos y semidulces "terapéuticos". Aquí, la mejor medicina es adherirse al principio de medida. El umbral de toxicidad para el hígado es de 90 g de alcohol puro por día (285 ml de vodka, luego un poco más que un vaso) para una persona que pesa 70 kg. Todo eso es más: ya requiere la preparación del cuerpo. Para el cerebro, por cierto, el umbral de toxicidad es mucho más bajo y asciende a solo 19 g por día (60 ml de vodka) y lo más importante, en contraste con el hígado con su capacidad de regenerarse (también, por cierto, no infinito) con el uso regular de alcohol, la destrucción del cerebro es irreversible , porque la restauración de la red neuronal no tiene tiempo para completarse antes de una nueva pérdida de células cerebrales.

Una regla importante es evitar los cócteles, así como cambiar las bebidas alcohólicas / beberlas con menos fuerza. No interfieras con el vodka. Para la regla "no baje el grado" fue inventada por camareros, no gastroenterólogos. Mezclar diferentes tipos de alcohol y aumentar la fuerza conduce a una mayor intoxicación del cuerpo. También se recomienda encarecidamente no comenzar su "día de fiesta" con vinos dulces, champán y coñac. Recuerde que cuanto más compleja es la composición de la bebida, más difícil es para el cuerpo hacer frente a ella.

Que comer

Al elegir un refrigerio, nos guiamos por el mismo principio de "facilitar la eliminación del veneno por parte del cuerpo".
Hay productos que son nutricionalmente compatibles con el alcohol, y hay productos que no son compatibles. Los tres líderes en compatibilidad son:

• Papas hervidas
• Hongos en cualquier forma
• Cualquier tipo de col

Patatas: en forma de puré de papas (si la papa es joven, se recomienda estrictamente con mantequilla). Papas fritas o guisadas: evite (se aplica a las papas fritas). Los champiñones son adecuados para cualquiera de ellos, PERO no deben contener vinagre (ni en forma de adobo ni en forma de aderezo). El repollo, como los champiñones, es adecuado en cualquier forma, pero con la misma excepción: "evite completamente el vinagre".

Además, vale la pena mencionar productos incompatibles con mucho alcohol. Los líderes aquí son los siguientes:

• Cualquier tipo de pescado
• Queso duro y cualquier producto lácteo
• Carne asada grasosa

Entonces, le quitaron a nuestro hermano toda la alegría de "beber y comer". Especialmente la carne. Honestamente, todavía puedes comer carne, pero solo magro hervido (cordero, conejo, ternera, carne de res, pollo). Pero dudo que alguien prepare una mesa dietética como aperitivo. En general, la presencia de alimentos en el estómago y los intestinos no reduce el efecto del alcohol en el cuerpo, sino que lo aplaza. Permitiendo que una persona tome un poco más de tiempo y no se emborrache, el refrigerio no "roba" un grado, sino que lo oculta por el momento. Las grasas se disuelven en alcohol, pero el alcohol aún necesita ser oxidado. El alcohol se acumula en el estómago y los intestinos, lo que le permite beber más y más, hasta el momento en que una persona bebe más de lo que puede absorber. Con una merienda moderada, tal cantidad de alcohol simplemente habría derribado al bebedor. Además, la sangre se filtra a través de las paredes del estómago y los intestinos, y un trozo de comida interferirá con este proceso. Es decir, una merienda pesada y densa mejora la intoxicación del cuerpo, interfiriendo con el mecanismo natural de autolimpieza. Como resultado, todo lo que la carne grasa (y, en general, los alimentos grasos) conducirán a la llamada
fatiga enzimática del hígado, cuando ya no será antes del procesamiento del alcohol. Esto también incluye ensaladas grasas complejas (como "Olivier", "arenque bajo un abrigo de piel", etc.), cremas grasas dulces en tortas y pasteles.

También debe tener en cuenta la compatibilidad de los productos entre sí (cuando se usan como bocadillos). Una combinación pobre es, por ejemplo, la carne y los alimentos ricos en almidón: la enzima pepsina, que es activa en un ambiente ácido, digiere la carne, y la amilasa, que es activa en un ambiente alcalino, procesa el almidón. Por lo tanto, la carne y las papas son un mal aperitivo. Además, la digestión de la carne empeora en presencia de grasas refractarias debido a un aumento general en la carga funcional sobre el páncreas (las refractarias son como el cordero). En esta etapa, podemos ayudar al cuerpo con la ayuda de enzimas digestivas (como Mezim-Forte , que debe tomarse no antes de una hora antes de sentarse en la mesa y con una dosis x2 en relación con la indicada en las instrucciones para una dosis única) y rechazar el uso simultáneo de productos, por que requieren diferentes condiciones de digestión.

El repollo (+ verduras y otros vegetales, frutas agrias y bayas) también es un excelente refrigerio porque contiene muchos ácidos orgánicos tricarboxílicos involucrados en el ciclo del ácido tricarboxílico = ciclo de Krebs.Aquí está, el esquema ennoblecido :)


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En caso de resaca severa, un medicamento como Zorex , que contiene dos compuestos simples pero relativamente raros: dimercaptopropanosulfonato de sodio y pantotenato de calcio (vitamina B5), ayuda mucho . El medicamento es caro y no se encuentra en todas partes. Sin embargo, es fácil reemplazarlo con medicamentos nacionales generalizados y asequibles: Unitiol y vitamina B5. Para aquellos que no han leído mi " artículo sobre antídotos " , permítanme recordarles que unitiol es un excelente medicamento que es un antídoto para envenenamiento con vapor de mercurio. Y además, todavía se une muy rápidamente al acetaldehído. Bueno, la vitamina B5, también está en África B5, la coenzima CoA, uno de los compuestos más importantes del cuerpo. También debe tenerse en cuenta que unitiol se vende solo en forma inyectable y puede causar efectos secundarios desagradables en caso de intolerancia o hipersensibilidad al medicamento.

Si no desea usar inyecciones, existen remedios caseros comprobados. Primero, un sueño largo y profundo. Si ya no tiene orina para dormir, por la mañana debe beber un caldo rico, sopa de salmuera o repollo agrio. La leche tibia con el estómago vacío, el kéfir, el arándano o el jugo de grosella es normal. La medicina tradicional es el repollo o pepinillo. Estas salmueras contienen una gran cantidad de sales de potasio, sodio y magnesio, que son justo lo que el cuerpo necesita. Pero! Pero no debe haber vinagre en salmueras (un inhibidor de la reacción de convertir acetaldehído en ácido acético). Puede compensar la deficiencia de estos microelementos, excepto encurtidos y pan kvas o albaricoques secos. O medicamentos, con Panangin , Asparkam , Magnesio diasporal (= sales de magnesio y ácido cítrico), Regidron (la mezcla perfecta de sales utilizadas en casos de deshidratación severa, siempre lo guardo en la caja del medicamento). Los trabajadores médicos a menudo ponen a las personas con síntomas de abstinencia ( o incluso después de NG ) goteros con solución salina (solución de cloruro de sodio con glucosa) o los llamados "Trisol" (de hecho, una solución salina intravenosa, donde 200 ml de agua contienen 1 g de cloruro de sodio, 0.2 g de cloruro de potasio, 0.8 g de bicarbonato de sodio).


Anteriormente, la preparación vigorosa Hemodez se usaba para este propósito: una solución de sal acuosa que contiene iones de polivinilpirrolidona de bajo peso molecular al 6%, iones de sodio, potasio, calcio, magnesio y cloro. Luego fue prohibido en Rusia debido a los efectos secundarios desagradables (en Bielorrusia, al parecer, todavía hay algunos lugares).

Los alimentos para el desayuno deben ser ligeros: huevos revueltos, trigo sarraceno, productos lácteos, vegetales ricos en fibra. Un excelente desayuno es la papilla hecha de avena: es más fácil para el estómago y el páncreas, se absorbe fácilmente, estimula la digestión y ayuda a eliminar las toxinas. Eliminamos la acidosis del cuerpo con un litro de agua mineral alcalina (mejor alcalina), como Borjoma, sí. Bueno, o puede usar el habitual en el que criamos envases de Regidron. Por cierto, la composición allí es muy simple:

- Cloruro de sodio 3.5 g (buena sal común vieja)
- Cloruro de potasio 2.5 g (...)
- Dihidrato de citrato de sodio 2.9 g (sal de ácido cítrico)
- Dextrosa 10 g (es glucosa normal).

En un conjunto hay oligoelementos, glucosa e incluso un "catalizador" para el ciclo de Krebs.
Lo único que probablemente reemplazaría es el citrato de sodio con citrato de magnesio, pero es, en voz alta ...

No quisiera hablar de esto, pero si de repente nada ayuda, queda seguir la regla "cuanto más enfermo se encuentre, mejor será".


La mejor cura para la resaca es beber. 30-50 gramos de brandy o 100 gramos de vodka en una sola dosis. El efecto de la sobriedad depende 100% de la elección correcta de la bebida (y no de la cantidad de sus sustitutos). No hay cerveza si el camino es pancreático.

Una buena ayuda de emergencia ("botiquín de primeros auxilios de un borracho periódico") es chocolate negro oscuro. Pero hay una regla: la abstinencia total del agua. Comemos una barra de chocolate (preferiblemente una donde los números comienzan en 90%) y no importa cuán sedientos tengamos, aguantamos. El efecto debe ocurrir en 20-40 minutos.

Pero lo que no funciona son las pastillas para el dolor de cabeza (aspirina, citramona, Alka-Zeltser y otras preparadas con la misma aspirina, pero que valen el doble). La cafeína y los analgésicos con su contenido ayudan débilmente (Benalgin, Sedalgin). El té y el café fuertes funcionan de manera similar. Tenían que estar borrachos en la etapa preparatoria.

En lugar de una conclusión

Describiré brevemente el algoritmo de acciones de una persona que necesita ir a alguna celebración, pero no hay absolutamente ningún deseo de emborracharse y sufrir. Tal persona necesita comer alimentos ricos en yodo (mariscos, algas, feijoa) 2 días antes de la fiesta. En la mañana antes de la fiesta, tome colerético y vitamina B6. Poco antes de la fiesta, beba un "cóctel de refuerzo", es posible tomar mezim, glutargin, ácido succínico y enterosorbente. Durante la fiesta, beba un tipo de alcohol, refrigerio en refrigerios ligeros vegetales, preferiblemente más verduras, repollo y otros alimentos ricos en ácidos tricarboxílicos, además, es muy recomendable moverse y ventilar mucho. Si todavía se observa severidad en la mañana, eliminamos la acidosis y restauramos el equilibrio de minerales usando agua mineral con alta alcalinidad (o la solución de Regidron). Los alimentos ligeros ricos en fibra son bienvenidos. Y todos los negocios.

Nota: se cree que las personas con grupo sanguíneo Rh Rh negativo están más adaptadas a la ingesta de alcohol. Una resaca en esas personas será mucho más fácil que en la gran mayoría de los compañeros de bebida. Pero según las estadísticas, el número de personas con este tipo de sangre no supera el 0.2% del número total de personas en la Tierra.

En esta nota optimista, considero mi historia completa. Recuerde que incluso el consumo insignificante de alcohol reduce significativamente las habilidades y la actividad cerebral y escriba la frase L.D. Landau sobre el hecho de que "la copa de champán de Año Nuevo tradicionalmente borracha durante todo un mes me priva de actividad creativa". Espero que mi artículo lo ayude a sobrevivir con éxito las fiestas corporativas de Año Nuevo y a mantenerse en su sano juicio y con mano firme.

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Descargo de responsabilidad: una vez más, enfatizo que el artículo no es una propaganda de la vida en la intoxicación alcohólica y tiene la intención de mostrar que es mejor no beber en absoluto, pero si no tiene a dónde ir, debe beber con una preparación especial. Todos los medicamentos recomendados son de venta libre y, cuando se usan adecuadamente, no pueden dañar la salud, pero los materiales vegetales solo se pueden consumir con precisión, asegurándose de que no haya alergia a ninguna corteza de sauce. Todo lo anterior se aplica a la persona promedio sin enfermedades crónicas y patologías graves de los órganos internos. Si la situación es diferente, es mejor no arriesgarse y no meterse con el alcohol, no vale la pena ... Si no se siente bien, consulte a un médico y siga sus instrucciones, incluso si contradicen lo que está escrito aquí. Se prudente.