النوم على الجانب يزيل الفضلات من الدماغ

النوم في وضع جانبي ، أي على الجانب ، يزيل المخلفات من الدماغ بشكل أكثر فعالية ، مقارنة بالنوم على الظهر أو المعدة. ونتيجة لذلك ، يقلل هذا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وباركنسون والأمراض العصبية الأخرى. هذه النتائج واردة في عمل علماء من جامعة نيويورك في ستوني بروك ( بيان صحفي جامعي ).

كان هذا الاكتشاف نتيجة لسلسلة من التجارب على الفئران باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي التباين الديناميكي (MRI) لتصوير المسارات اللمفاوية - نظام معقد مسؤول عن إزالة النفايات من الدماغ والحلول الكيميائية الخطرة الأخرى.

استخدم العلماء أيضًا النمذجة الحركية لحساب نسبة السائل المخي الشوكي والسوائل بين الخلايا في دماغ الفأر تحت التخدير العام عندما كان على جانبه وظهره ومعدته.

استخدم زملاء من جامعة روتشستر الفحص المجهري والعلامات المشعة للتحقق من البيانات ودراسة تأثير الوضع أثناء النوم على إنتاج النشواني. تم تأكيد النتائج.

يقول مايكن: "من المثير للاهتمام أن الوضعية الجانبية في الحلم هي بالفعل الأكثر شعبية لدى البشر ومعظم الحيوانات - يبدو أننا قمنا بتكييف الوضعية في الحلم مع الطريقة الأكثر فعالية لتطهير الدماغ من النفايات الأيضية التي تتراكم أثناء اليقظة". Nedergaard) من جامعة روتشستر ، مؤلف مشارك في العمل العلمي.

تكون إزالة الفضلات من الدماغ أكثر نشاطًا أثناء النوم. في هذا الوقت ، يتبادل السائل الدماغي الشوكي مع السائل بين الخلايا لإزالة النفايات من المسارات اللمفاوية بنفس الطريقة التي يزيل بها الجهاز اللمفاوي النفايات من الأعضاء الأخرى في الجسم. من بين النفايات في المخ هي بيتا أميلويد وبروتينات تاو.

"تقدم الدراسة المزيد من الأدلة لدعم الفكرة القائلة بأن تنظيف الدماغ هو وظيفة بيولوجية منفصلة للنوم." ترتبط العديد من أنواع الخرف باضطرابات النوم ، بما في ذلك صعوبة النوم. وأضاف ماكن نيدرجارد: "لقد أصبح من الواضح بشكل متزايد أن اضطرابات النوم يمكن أن تسرع فقدان الذاكرة أثناء مرض الزهايمر".

ونشرت نتائج الدراسة في مجلة علم الأعصاب .

Source: https://habr.com/ru/post/ar382539/