التأمل للمبرمجين: مساهمة العلم المحلي
قلة من الناس يعرفون أن موضوع التركيز الإنتاجي على العمل الذي يحظى بشعبية اليوم أثاره علماء محليون معروفون في منتصف القرن الماضي. حاولنا جمع المواد التي تعطي فكرة عن كيفية تفسير المكون التأملي للعمل الفكري الإبداعي بشكل مختلف في بلدنا وفي الخارج.
كتابة مدونة عمل شاق ومضني ومكثف ، وهذا ليس بجديد. يعترف العديد من المبرمجين أن العمل المنتج حقًا لا يمكن أن يزيد عن أربع ساعات في اليوم . ومع ذلك ، هذا العمل مبدع. وكما هو الحال في أي عمل ، حيث يتم الجمع بين الحاجة إلى تحمل الأحمال الخطيرة مع الحفاظ على الإنتاجية الإبداعية ، والإنشاء في الواقع ، وإنشاء التعليمات البرمجية - هناك مجال للتفكير: كيف تنظم عملك بشكل أكثر إنتاجية؟بالإضافة إلى المنهجيات التي تم تطويرها واستخدامها بالفعل (لن نذكرها هنا) ، مفاهيم التوازن بين العمل والحياة(توازن العمل والحياة الشخصية ، أوقات الفراغ) بالإضافة إلى تقنية الإنتاجية ، لكل منها طريقته الخاصة في التركيز على العمل. لذلك ، في ذلك الوقت كان هناك ملاحظة صغيرة على Megamind مخصصة للتأمل للمبرمجين على Google .جاءت فكرة أنه يمكنك كتابة رمز أثناء "حالة التدفق" من غير خيالي. ربما تعرف سلسلة من كتب نورمان دودج المثيرة للاهتمام حول قدرات دماغنا ، والتي أخبرت القارئ الروسي عن خصائصه المكتشفة في نهاية القرن العشرين ، على سبيل المثال ، المرونة العصبيةأو ليونة الدماغ - أن خلايا الدماغ لا تموت بشكل لا رجعة فيه فحسب ، بل يمكنها أيضًا بناء روابط عصبية في أجزاء مختلفة من الدماغ نتيجة للتدريب ، عندما تتشكل مهارات جديدة عند اجتياز تجربة جديدة. جاءت هذه المعرفة إلينا من ممارسة استعادة الناس بعد السكتات الدماغية ، عندما تم تقليل جوهر التعافي إلى إمكانية أو استحالة "نمو" أجزاء الدماغ التي فقدتها بعد الأزمة المسؤولة عن بعض الوظائف المألوفة.
كان أحد الموضوعات التي تطرقت إليها هذه السلسلة من الكتب هو "حالة التدفق" ، التي درسها وعبر عنها في العالم العلمي عالم نفسي أمريكي من أصل مجري ، Mihai Chiksentmihaii :يتحدث Mihai Chiksentmihaii عن "الدفق" (الإنجليزية) فيبعض الأحيان يتم تعميم موضوع الدفق بشكل غير ضروري بطريقة أكثر لمعانًا ، ويتم تقديم موضوع التأمل في روح الاتجاهات العصرية الحديثة في التطور الروحي ، والتي ، في رأينا ، تمزج المفاهيم وتآكل أهميتها. بطريقة ما ، بسبب عدم وجود مبرر علمي ، فإن هذا العرض لهذا الموضوع غالبًا ما يسيء إليه. على الرغم من أننا في الواقع نتحدث عن الصحة المهنية. دفع مثل هذا التفسير الغامض والواسع إلى حد ما شركة Atlassian ، التي أعطتنا Jira ، لإنشاء إعلان تجاري بطريقة مرحة تخبر عن المبرمجين الذين يهتمون كثيرًا بالكلمات والصفات.إعلان محاكاة ساخرة جيرا ، اللغة الإنجليزيةفي حالة المصادر الغربية تدعى "الوجود في المنطقة" ( الوجود في المنطقة ) أو ببساطة الحديث عن حالة التركيز الأقصى ، التركيز في العمل.خطاب Mihai Chiksentmihaii في مؤتمر TEDتناظرية ما بعد العلوم هي قناة Big Think حول التدفق: "كيف يمكن لتعليم الجاز التعاون"فكر العلماء السوفييت في نظافة العالم ، والحفاظ على الإمكانات الإبداعية ، على وجه الخصوص ، الفيزيائي السوفياتي الرائع ، الأكاديمي Arkady ، تبادلوا المعلومات حول هذا الموضوع في ذلك الوقت مجدال . في الاتحاد السوفياتي ، تمت دراسة هذا الاتجاه في إطار سيكولوجية الإبداع (وهذا أيضًا مصطلح) ولم يكن كافياً تقريبًا لبحث جاد لربط هذه التطورات مباشرة بالنظافة الإبداعية ، أي العمال الذين ينتجون منتجًا فكريًا ، والذي ، بدون شك ، لا يشمل العلماء فحسب ، بل أيضًا المبرمجين الحديثين.واضح لا يصدق: أركادي مجدال عن سيكولوجية الإبداع.التركيزالأقصى على العمل (أو حالة التدفق) في خصائصه مشابه لحالة معينة من الوعي المتغير ، والذي يتميز بدوره بدرجة شديدة من التركيز على العمل ، ومستوى عالٍ من الإنتاجية ، والرضا عن الجهود المبذولة ، و نتيجة لذلك ، نتيجة جديرة. مثل أي حالة إنتاجية للوعي المتغير المعروف للعلم ، فإن حالة التدفق تشبه التأمل أو الغيبوبة الخفيفة ، على سبيل المثال ، مع التنويم المغناطيسي Erickson العلاجي . ربما حتى اختلاف منهم.الاختلافات الرئيسية لهذا النوع من حالة الوعي المتغير هي "اللاعنف" ، العضوي ، الطبيعي للشخص ، وكذلك الإنتاجية. يعتقد أن النشاط الإبداعي المنتج مفيد أيضًا للشخص ، مثل التأمل ، ونتيجة لذلك ، هو حالة طبيعية فسيولوجية بالنسبة له. بالإضافة إلى حالة التدفق الموصوفة بالتفصيل بواسطة Mihai Chiksentmihayli.من وجهة نظر الصحة المهنية للمبرمج ، فإن القدرة على أن تكون في حالة تدفق تعطي فوائد ملموسة. أولاً ، يتم إنفاق الوقت بشكل منتج. ثانيًا ، يتم توزيع القوى بالتساوي ، لذا فإن حالة التدفق ، كما كانت ، تستعيد القوى التي تطبقها على العمل ، مما يسمح لك ليس فقط بالحفاظ على مستوى عالٍ من الإنتاجية ، ولكن أيضًا للحفاظ على الإنتاجية دون السقوط أثناء فترات التعب الصعبة بعد العمل الشاق.مع درجة عالية من الاحتمال ، يمكننا القول أن كل واحد منا ، قراء Geektimes ، أكثر من مرة في حياتنا كان في حالة تغير مستمر. من المؤكد أنك قد حصلت عليه بحيث بدأت بحماس في فعل شيء تحبه حقًا. لم تلاحظ الوقت وما كان يحدث ، كان العمل يجادل ، كان سهلًا ومريحًا بالنسبة لك ، ونتيجة لذلك اتضح أن يفعل شيئًا مثيرًا للاهتمام. لذلك ، لا يوجد سر بالنسبة لمعظمنا في حالة تدفق. من وجهة النظر هذه ، من الغريب أن العلم الحديث وجد الوقت والطاقة في حد ذاته لدراسة ووصف هذه الظاهرة إلا في نهاية القرن العشرين - بداية القرن الحادي والعشرين.أنا شخصياً ليس لدي أي فكرة عن كيفية العمل خارج حالة البث: عندما "أترك" ، أشعر بالملل. من تجربتي في التواصل مع العديد من الأشخاص الذين ترتبط مهنتهم بالضغط الفكري الكبير والتوقيت الصعب ، يمكنني القول أنه غالبًا ما يبدو أن أولئك الذين حققوا أفضل النتائج في هذا النوع من النشاط لا يغادرون أبدًا تقريبًا من هذه الحالة ، بينما هم يقيمون باستمرار بسلاسة ، أصبحوا الآن أعمق قليلاً ، ثم "يظهرون" قليلاً على السطح. ولكن ربما هذا الانطباع خاطئ.ما التقنيات التي تستخدمها للتركيز على العمل والحصول على النتائج؟البحث عن الحقيقة ، كتاب A. Migdal عن سيكولوجية الإبداعويكيبيديا عن حالة تدفقويكيبيديا عن Mihai Chiksentmihayiمقال من مدونة Yandex: عدد الساعات في اليوم التي يمكن للمبرمج أن يعمل بهاكتاب "مرونة الدماغ" على Ozon.ru مقالآخر مكتوب بشكل لطيف حول التدفق (الإنجليزية)مجلة البرمجيات الحرة حول التأمل للمبرمجينموضوع التأمل في موضوع MashableMeditation فيمناقشة TechCrunch على StackExchangeآخر مناقشة StackExchangeReddit مناقشة Source: https://habr.com/ru/post/ar387679/
All Articles