❔ 😘 🚽 الجينات الأولمبية: من يصبح الفائز 🥠 ☸️ 🧜🏼

لقد انتهت الألعاب الأولمبية بإفراط. الرياضيون والمدربون وعلماء الوراثة مهتمون بمعرفة ما إذا كان الشرط السري للنصر يكمن في الجينات. يحاول العلماء معرفة لماذا يدير الكينيون ماراثون أسرع ، ويأتي المقاتلون من الوزن الثقيل من القوقاز.

إن الإجابات على هذه الأسئلة لا تخلو من مصلحة تجارية - إذا كانت هناك اختلافات جينية بين الفائزين والخاسرين ، فيمكن في يوم من الأيام تصحيح هذه الاختلافات. الجينات التي تعطي فوائد للرياضيين معروفة الآن. بعضها معروض في اختبار أطلس الوراثي .

EDN1: استعادة ضغط الدم

تعتمد مساهمة التدريب في النجاح النهائي للرياضي على مدته ، سواء كان طول المسافة أو عدد المناهج إلى المقذوف. يتم تحديدها من خلال معدل ضربات القلب وضغط الدم. هم مترابطون بطريقة معقدة ، من المهم تذكر شيء واحد: من الخطر مواصلة التدريب مع ارتفاع معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ، تحتاج إلى الإبطاء أو أخذ استراحة.

الجواب على السؤال عن المدة التي تحتاجها للراحة هو في الجين EDN1. إنه يشفر بروتين endothelin-1 ، الذي ينظم نغمة جدران الأوعية الدموية - وبعبارة أخرى ، معدل الزيادة والنقصان في ضغط الدم. وفقًا للبحث ، يرتبط الأندر T الأكثر ندرة لـ rs5370 polymorphism بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، مما يعني أن حاملات هذا الخيار تتطلب المزيد من الوقت للراحة أثناء التدريب. مع النمط الجيني TT ، يحدث انخفاض في ارتفاع ضغط الدم أيضًا بشكل أبطأ ، ويمكن أن تؤدي فترات الراحة القصيرة جدًا أثناء التمرين إلى زيادة مفرطة في ضغط الدم وعواقبه - تشكيل تمدد الأوعية الدموية الشريانية (بما في ذلك في الدماغ). باختصار ، هذا ليس خيارًا وراثيًا ليس مفيدًا جدًا للرياضيين.

SLC30A8: إصلاح العضلات

يتطلب أي نشاط بدني يتجاوز الأنشطة اليومية المعتادة استخدامًا أكثر نشاطًا للعضلات. نتيجة للانكماش والاسترخاء ، تحدث الشقوق الدقيقة في أنسجة العضلات - وهي نفسها التي تسبب كل شيء يؤذي في اليوم التالي. تتطلب هذه الإصابات ترميمًا ، يتم إجراؤه بما في ذلك خلايا الجهاز المناعي. تعتمد سرعة عملهم على حالة الجسم ونوعية التغذية والمستوى العام للإرهاق.

يلعب الأنسولين ومثبت الزنك دورًا مهمًا في استعادة العضلات. لذلك ، فإن معدل استعادة أنسجة العضلات بعد التمرين يعتمد على الجين الناقل SLC30A8 الزنك.. وهو يشارك في عمليات الإصلاح ، وتوليف الحمض النووي ، وعمل الإنزيمات الأخرى. يحدد تعدد الأشكال rs13266634 معدل توليف البروتين الحامل. البعض محظوظون ، ويتعافون بشكل أسرع - مما يمنحهم ميزة في بناء العضلات.

SOD2: معدل الأكسدة بعد التمرين

ويرافق نمو العضلات عمليات الأكسدة. من خلال أكسدة الجلوكوز ، تتلقى الخلية الطاقة اللازمة للنشاط القوي. في الوضع العادي ، لا تشكل زيادة كثافة الأكسدة تهديدًا للصحة ، ولكن بعد بذل مجهود بدني شديد يمكن أن يسبب عمليات التهابية سلبية في الجسم. هل تتذكر كيف بعد التدريب على إعادة توزيع القوة في المساء ترتفع درجة الحرارة من التعب؟

لحماية الخلية من القوة التدميرية للعمليات المؤكسدة ، يدخل إنزيم superoxide disututase 2 ، الذي يتم ترميزه بواسطة جين SOD2 ، في المعركة. إنه يعمل في جسم كل شخص ، ولكن للرياضيين أن جودة عمله مهمة للغاية. بعد الأحمال الشديدة ، تصبح العمليات المؤكسدة أكثر نشاطًا ، ولا يلزم نشاط أقل نشاطًا لآلية الحماية التي يوفرها إنزيم SOD2. إذا كان البديل الجيني لـ rs4880 polymorphism لا يوفر تخليقًا سريعًا لهذا البروتين ، فستحدث العمليات الالتهابية المؤلمة باستمرار في الجسم بعد بذل مجهود بدني. على الأرجح سيصبح هذا عقبة أمام مهنة رياضية ناجحة في الرياضات المكثفة. يبقى الانضباط السلطة فقط.

NFIA-AS2: قدرة العضلات الهوائية

للحصول على الطاقة ، يحتاج جسم الإنسان إلى الأكسجين والجلوكوز. يتطلب عمل بعض العضلات - على سبيل المثال ، الجهاز التنفسي والقلب - الحد الأقصى من استهلاك الأكسجين ، بينما يمكن للعضلات الأخرى استخدام عوامل مؤكسدة أخرى ، وإن كانت أقل فعالية. لتدريب هاتين المجموعتين العضليتين ، تم تطوير التدريبات - الهوائية واللاهوائية ، على التوالي.

تتضمن التمارين الهوائية تمارين منخفضة الكثافة مثل الجري والمشي والسباحة والتزلج والتزلج على الجليد. القدرة الهوائية هي قدرة العضلات على أخذ الأكسجين لتنفيذ تفاعلات الأكسدة ، والتي تتأثر أيضًا بكمية الميوغلوبين - مصائد جزيئات الأكسجين التي تنقل الهيموغلوبين إلى العضلات.
يحدد تشبع الأكسجين العضلي عدة جينات ، أحدها NFIA-AS2. يقوم بترميز RNA ، مما يقلل من التعبير عن الجين NFIA المسؤول عن نسخ وتكرار الحمض النووي. الخيار C تعدد الأشكال rs1572312 يوفر لمالكه قدرة هوائية عالية ، وبالتالي التحمل الجيد.

طاقة

ومع ذلك ، فإن القدرة على التحمل لا تتحدد فقط من خلال قدرة العضلات اللاهوائية: فهي مجموعة كاملة من العلامات التي لم يتمكن العلماء من حسابها بالكامل. ومع ذلك ، هناك شيء يمكن قوله حول مساهمة علم الوراثة في القدرة على التحمل. نحن هنا نتحدث فقط عن الأنماط الظاهرية التي تشمل عشرات الشخصيات.

في عام 2008 ، أجرى علماء بريطانيون دراسة واسعة النطاق.، والتي قارنت الملامح الوراثية للرياضيين وغير الرياضيين في 23 تعدد الأشكال. بالنسبة لـ 100٪ ، اتخذوا الخيار عندما يتم تحديد الأليل المسؤول عن زيادة القدرة على التحمل من قبل جميع القناصين. كشفت مقارنة الملف الشخصي المجرد والأنماط الظاهرية الحقيقية للرياضيين وغير الرياضيين أن 99 ٪ من السكان لديهم مستوى نموذجي من التحمل ، والذي يختلف حسب 7 أشكال متعددة (من أصل 23). واحتمال ظهور شخص "شديد التحمل" بعلامة "خمسة" لكل عنصر هو 0.0005٪.

DAT1: الحماسة

عندما لا تعطي الوراثة أي مزايا ، يتم استخدام إرادة الفوز وعناد الفائز وصفات أخلاقية عالية أخرى. ولكن اتضح أنها تحددها الجينات أيضًا - جزئيًا. قارن

العلماء الملفات الشخصية للأولمبيين والرياضيين الهواة بمستوى التعبير عن 4 جينات: MSTN (myostatin) ، 5HTT (ناقل السيروتونين) ، DAT (ناقل الدوبامين) و MAOA (تعطيل الناقل العصبي). اتضح أن العلاقة بين مستوى الاحتراف الرياضي ومتغير جين DAT1 ، الذي يشفر بروتين نقل الدوبامين ، "هرمون" الرضا ، هو أفضل تتبع. كلما زاد التعبير عن الجين ، زادت سرعة رد فعل "المكافأة" والمتعة - وهو ما يعني أنه كلما كان الرياضي أسرع في العودة إلى التدريب لتحقيق نتيجة أفضل.

ومن المفارقات ، أن أفضل نتيجة يتم تحقيقها ليس من قبل أولئك الذين يحصلون على متعة أكبر من الرياضة ، ولكن من خلال الرياضيين الذين لا يشعرون بالرضا تقريبًا عن نتائجهم ، وهم دائمًا بحاجة إلى أكثر من أي شخص آخر. قد لا يكونون سعداء للغاية ، لكن نجاحهم يسعد قلوب الملايين من المعجبين.

كما ترى ، فإن علم الوراثة يحدد بشكل جزئي فقط حدود قدراتك الرياضية - وأحيانًا بطريقة غير متوقعة تمامًا. لذلك ، لا شيء يمكن أن يوقفك في طريقك إلى هدفك.

وما الرياضية أفضل لاختيار - سيدفع اختبار وراثي "أطلس" . خصم 5٪ على الألعاب الأولمبية حتى نهاية أغسطس باستخدام الرمز الترويجي RIO2016.