دراسة: Pokemon Go يعزز النشاط البدني ، ولكن ليس لفترة طويلة

يتم زيادة النشاط البدني للاعبي Pokemon Go الكبار ، ولكن التأثير معتدل وقصير العمر. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل باحثين من جامعة هارفارد.

وأظهرت النتائج أن متوسط ​​عدد الخطوات اليومية خلال الأسبوع الأول بعد تثبيت اللعبة زاد بمقدار 955 خطوة إضافية ، وهو ما يعادل نصف المعيار الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية للنشاط البدني في الأسبوع.

في الأسابيع التالية ، كان هناك انخفاض تدريجي في عدد الخطوات ، واختفى هذا التأثير تمامًا بعد 6 أسابيع من اللعبة. تم اقتراح أن اللعبة يمكن أن تزيد من النشاط البدني وتحسين صحة السكان ، لأنها تحفز المشي ، ولكن لم يتم تأكيد هذه الفرضية.

شرعت كاثرين هاو كريستيان سوهريم وبيتر أويدا في تحديد ما إذا كان للعبة أي تأثير على النشاط البدني بين الشباب في الولايات المتحدة. أجروا مسحًا عبر الإنترنت لـ 1،182 مدربًا من بوكيمون تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 عامًا والذين لعبوا اللعبة على iPhone 6 خلال أغسطس 2016. كان مالكو هذه الهواتف الذكية في العينة لأن أجهزة Apple تسجل تلقائيًا عدد الخطوات التي يتخذها مالك الهاتف الذكي عند نقل الجهاز ، بدءًا من iOS 8. وقد سمح هذا للعلماء بتحليل النشاط البدني للمشاركين في التجربة قبل شهرين من تثبيت Pokemon Go والمقارنة المؤشرات.


وفقًا للاستطلاع ، كان 560 مشاركًا في الدراسة (47.4٪) في مستوى اللعبة 5 أو أعلى ، وهو ما يمكن تحقيقه بعد حوالي ساعتين من المشي. قام 90٪ من جميع اللاعبين المشاركين في التجربة بتثبيت Pokemon Go في غضون 10 أيام من الإصدار. تم توزيع اللعبة بين مجموعات فرعية مختلفة من السكان ، ولكن كقاعدة عامة ، كان لدى المستخدمين الأصغر سنًا مستويات أقل من التعليم والدخل ، وكانوا يعانون من زيادة الوزن وكانوا أكثر عرضة لقضاء المزيد من الوقت بمفردهم في مجتمع الأشخاص الآخرين ، مقارنة بالمواد الأكبر سنا.

قبل شهر واحد من تثبيت Pokemon Go ، أكمل المشاركون ما معدله 4256 خطوة في اليوم. كانت المؤشرات المقابلة لهؤلاء المشاركين في التجربة الذين لم يقوموا بتثبيت اللعبة عند مستوى 4126 في اليوم. بعد تثبيت اللعبة ، زاد عدد الخطوات بين المستخدمين بشكل حاد ، وبقي أولئك الذين لم يلعبوها ، كما هو متوقع ، دون تغيير.


متوسط ​​الخطوات اليومية وفاصل ثقة 95٪ قبل أسبوع من تثبيت Pokemon Go وبعده (متوسط ​​8 يوليو 2016).

أظهرت النتائج أن عدد الخطوات التي يتخذها المشاركون يوميًا خلال الأسبوع الأول بعد تثبيت اللعبة زاد بنسبة 955. إذا افترضنا أن المشاركين في التجربة قد اتخذوا في المتوسط ​​0.8 مترًا من الخطوات بسرعة 4 كم / ساعة ، نحصل على 11 دقيقة المشي الإضافي حوالي نصف المعدل الموصى به من منظمة الصحة العالمية. ومع ذلك ، على مدار الأسابيع الخمسة المقبلة ، ينخفض ​​عدد الخطوات تدريجيًا ، وفي الأسبوع السادس ينخفض ​​عددها إلى المستوى قبل التثبيت. يوضح العلماء أن النتائج لا تعتمد على الجنس أو العمر أو العرق أو مؤشر كتلة الجسم أو المدينة أو منطقة الإقامة.


متوسط ​​عدد الخطوات اليومية قبل وبعد تثبيت Pokemon Go. يتم تقدير فترات الثقة باستخدام الفرق في نماذج الانحدار.

يعتقد الباحثون أن تأثير اللعبة على الصحة لا يمكن وصفه بالإعجاب - بل معتدل. تشير الأنشطة التي تهدف إلى زيادة النشاط البدني إلى زيادة عدد الخطوات إلى 2500 خطوة في اليوم. حتى لو كان النشاط البدني الأقل مهمًا أيضًا للصحة ، فإن الزيادة في عدد الخطوات من Pokemon Go ، مثل العديد من التدخلات الأخرى في مجال النشاط البدني ، لا يدعمها الناس لفترة طويلة. يمكن أن تنطوي اللعبة أيضًا على مخاطر ، على سبيل المثال ، الإصابات أو الحوادث.

البحث له أيضًا حدوده. تم تسجيل الخطوات عندما كانت الأهداف تحمل هاتفًا ذكيًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى المبالغة في تقدير تأثير Pokemon Go ، حيث يمكن للمشارك في التجربة أن يكون نشطًا جسديًا ، على سبيل المثال ، لعب كرة القدم أو الألعاب الخارجية الأخرى عندما يكون الهاتف في جيبك. في هذه الحالة ، سيتم تسجيل الخطوات في حساب Pokemon Go ، على الرغم من أنه في هذه المرحلة كان مشارك الدراسة مشاركًا في أمور مختلفة تمامًا. لا تزال دقة البحث محدودة أيضًا بدقة عداد الخطى iPhone. على الرغم من أن العلاقة بين اللعبة وزيادة النشاط البدني كانت هشة وقصيرة الأجل ، يمكن لبعض الأشخاص زيادة النشاط البدني بشكل ملحوظ من خلال اللعبة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يختلف تأثير Pokemon Go عن التجربة التي يتلقاها الأطفال من التفاعل مع اللعبة ، ولكن لم يتم أخذها في الاعتبار في الدراسة. ومع ذلكيعتقد العلماء أن اللعبة يمكن أن تتلقى أيضًا فوائد محتملة ، على سبيل المثال ، زيادة التفاعل الاجتماعي وتحسين المزاج.

Pokemon Go هي لعبة تعتمد على تقنية الواقع المعزز التي يبحث فيها المستخدمون عن Pokémon في أماكن واقعية. منذ إطلاقها في يوليو 2016 ، تم تنزيل اللعبة أكثر من 500 مليون مرة حول العالم ، ولكن بالفعل في سبتمبر ، انخفض الاهتمام بمستخدمي Pokemon Go. يعتقد العلماء أن الألعاب التي تحفز زيادة النشاط البدني يمكن أن تدعم العادات الصحية. لذا ، على لاعبي Pokemon Go أن يتجولوا في المدينة كثيرًا للقبض على أكبر عدد ممكن من أنواع البوكيمون المختلفة.

تم نشر العمل العلمي في BMJ 13 ديسمبر 2016
DOI: BMJ 2016؛ 355: i6270

Source: https://habr.com/ru/post/ar399937/