الوحدة تقتل الأشخاص ذوي معدل الذكاء المتوسط ​​والمنخفض

الصورة: Max Pixel

يميل العديد من الأشخاص الحديثين إلى مغادرة والديهم بسرعة والعيش بشكل منفصل. لكن القليل منهم يقيم المخاطر الصحية التي يشكلها الاستبعاد الاجتماعي. في كل عام يتزايد عدد الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم ، بدون شريك وعائلة. الأسوأ من ذلك ، يعمل الكثيرون حتى من المنزل ، مما يقلل من التواصل مع الآخرين. في السنوات الأخيرة ، أجريت العديد من الدراسات العلمية التي تظهر الخطر الحقيقي لمثل هذا النمط من الحياة.

وفقًا للإحصاءات الأمريكية ، على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، تضاعف تقريبًا عدد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا الذين يعيشون بمفردهم: من 20٪ إلى 35٪ من المستجيبين. على سبيل المثال ، في عينة من 45-49 سنة من الأفراد غير المتزوجين و 43٪ على الإطلاق.

بين الشباب ، يبدو أن الاتجاه العكسي قد لوحظ: المزيد والمزيد من الفتيان والفتيات يواصلون العيش مع والديهم. قد يكون هذا بسبب الصعوبات الاقتصادية وارتفاع البطالة بين الشباب. لا يرى بعض الأولاد والبنات المعاصرين أي سبب للعمل كل يوم ، إذا كان بإمكانك بالفعل التسكع ولعب ألعاب الكمبيوتر ، والبقاء مع الوالدين وأحيانًا في ضوء القمر. ومن الغريب أن مثل هذا السلوك "المعتمد" يمكن أن ينقذ حياتهم وحياة والديهم ، الذين يواجهون خطرًا أكبر بكثير لوحدهم. من ناحية أخرى ، يقلل نمط الحياة هذا من احتمالية العثور على شريك ، مما يزيد مرة أخرى من خطر البقاء بمفرده في سن البلوغ والشيخوخة.

بالنسبة للأشخاص غير المتزوجين ، يزيد خطر الوفاة تقريبًا كما هو الحال مع تدخين التبغ- أكثر "العقاقير القانونية" فتكا ، التي تحصد مئات الآلاف من الأرواح كل عام.

مقارنة بالسمنة (زيادة الوزن) ، تمثل الوحدة خطرًا مضاعفًا على الحياة. وبعبارة أخرى ، من المؤكد أن الرجل المتزوج يعاني من السمنة سيعيش أطول من الرجل العادي ولكن الرجل الوحيد.

الاستبعاد الاجتماعي يفاقم الصحة على الفور. بالإضافة إلى تقليل الحالة الاجتماعية ، تؤدي الوحدة إلى تفاقم حالة الجهاز المناعي على الفور وتزيد من خطر الالتهاب. هذا هو الطريق المباشر لالتهاب المفاصل والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية . يزيد خطر السكتة الدماغية بنسبة 32 ٪ . يتضاعف

خطر الوفاة المبكرة عند كبار السن العازبين. تؤدي الحياة الوحيدة إلى تفاقم النوم ، وتسريع التدهور المعرفي .

على ما يبدو ، فإن آلية سوء الصحة وزيادة معدل الوفيات لدى الأشخاص العازبين هي نفسها تمامًا كما هو الحال في الأشخاص ذوي الوضع الاجتماعي المنخفض. السبب هو زيادة الإجهاد المزمن (انظر دراسة مستوى هرمونات الإجهاد لدى الأشخاص العازبين ). وبعبارة أخرى ، إذا كنت تتمتع بحياة وحيدة ، فلا يوجد مثل هذا الخطر ، ولا ينبغي أن يكون هناك ضرر على الصحة. العامل الرئيسي هو بالضبط مستوى الإجهاد. إذا زاد الإجهاد في الحياة الأسرية مع الأطفال ، فستصبح الزوجة والأطفال عامل خطر وليس الشعور بالوحدة.

الشخص مخلوق اجتماعي ، لذا فمن الطبيعي بالنسبة لمعظم الناس العيش مع شريك والتواصل بنشاط مع الأقارب. إذا وجد الشخص نفسه بمفرده ومعزول اجتماعيًا (بسبب وضعه المنخفض في المجتمع أو لأسباب أخرى) - بطبيعة الحال ، يجب أن يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط. وقد أظهرت دراسات القرود أن الأقارب "يسيئون" إلى مثل هذه القرود ، فمن المرجح أن يتعرضوا للمضايقة من قبل الذكور ذوي المكانة العليا ، إلخ.

في المجتمع الحديث ، مصادر التوتر ليست هي نفسها كما في مجموعات القرود ، لكن القواعد الأساسية للسلوك الاجتماعي لم تتغير كثيرًا. مثل القرود ، لا يزال الناس يفضلون التواصل بنشاط مع "القبيلة" وتحسين موقعهم في المجموعة. غادر الناس دون شريك الانخراط في الانضباط الذاتي وأخبروا أنفسهم"لو كنت شخصًا أفضل ، لما كنت وحدي." بسبب هذا الموقف ، تزداد مستويات الإجهاد وتظهر المخاطر الصحية. ربما يتم قبول موقف مماثل من الوحدة بشكل عام. ولكن إذا حددت الهدف للتخلص من الإجهاد والمخاطر الصحية ، فأنت بحاجة إلى تدريب الموقف المعاكس. ربما أخبر نفسك: "الأشخاص الناجحون فقط يمكنهم العيش بسعادة بمفردهم" أو شيء من هذا القبيل. بالطبع ، يجب على المرء أن يؤمن بصدق بما قيل وأن يكون فخورا بالوحدة. في النهاية ، أثبت العلماء أن الأشخاص ذوي معدل الذكاء المرتفع لا يحتاجون إلى الكثير من الأصدقاء ليكونوا سعداء .

كلما زاد الفكر الإنساني ، قل تأثير مستوى السعادة على عدد الأصدقاء والصلات الاجتماعية. علاوة على ذلك ، لوحظ حتى ارتباط سلبي. هذا هو ، الشخص المتقدم فكريًا حصريًا - كلما كان التواصل الاجتماعي أقل ، كان ذلك أفضل بالنسبة له. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الأذكياء حقًا يشعرون بالسوء إذا تواصلوا كثيرًا مع الأقارب والأصدقاء.

يبدو أن الإنترنت والشبكات الاجتماعية يجب أن تقلل من الشعور بالوحدة ، لكن الدراسات العلمية تظهر أن الأمر ليس كذلك. الوضع عكس ذلك. بحث مستخدم Facebookأظهر أن مقدار الوقت الذي يقضيه على شبكة اجتماعية يرتبط مباشرة بتدهور الرفاه والشعور بالوحدة. كلما زاد إنفاق الناس على الشبكات الاجتماعية - كلما شعروا بالوحدة ، والعكس صحيح. تظهر الدراسات الحديثة تأثيرًا إيجابيًا حقيقيًا على الرفاهية ، إذا تخليت عن الشبكات الاجتماعية لفترة من الوقت. على الرغم من أن هذه التجارب لم يتم إجراؤها بعد ، يمكن الافتراض أن الرفض الكامل طويل المدى للشبكات الاجتماعية قد يكون له تأثير أكثر استدامة على المدى الطويل في تحسين الرفاهية.

يمكن أن يحدث نفس الشيء في مجتمع كبير من الناس غير المألوفين. في مثل هذا الحشد الكبير ، سيظل الشخص يشعر بالعزلة الاجتماعية ، تمامًا كما هو الحال في الشبكة الاجتماعية. حتى في المدن المكتظة بالسكان ، يشعر الناس بالسوء أكثر من المدن الأقل سكانًا. أي أن عدد الأصدقاء والمعارف ليس بنفس أهمية "جودة" الاتصال.

بالنظر إلى جميع الأبحاث ، يمكننا أن نستنتج أن الوحدة تقتل الناس حقًا (كما يقولون في علب السجائر "يقتل التدخين"). ولكن على عكس التدخين ، فإن التأثير هنا انتقائي في الذكاء. أي أن الاستبعاد الاجتماعي أكثر ضررًا للأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عادي ومنخفض. ينصح الخبراء هؤلاء الأشخاص بتدريب الاتصالات على وجه التحديد ، بما في ذلك مع الجيران.

يجب مراقبة اتصالاتك الاجتماعية ، مثل ضغط الدم. تحقق يوميًا ، وحافظ على نمط حياة صحي وقم بالتمارين.

Source: https://habr.com/ru/post/ar400301/