🤵 🚈 🛳️ الفصام: نظرة من الداخل 👩🏼‍🚀 ⭕️ 👩🏼‍🌾

أنا أكتب هنا لأول مرة ، ونادرا ما أكتب بالروسية ، لذلك إذا حدث خطأ ما ، أطلب الفهم. يثير

الموضوع المشار إليه في العنوان الرئيسي ، كما بدا لي من التعليقات على هذه المقالة ، بعض الاهتمام ، وقررت مشاركة تجربتي الصغيرة على أمل أن يساعد ذلك شخصًا على التغلب على صعوبات الحياة.

من أنا

لن أخوض في تفاصيل السيرة الذاتية بعمق. سأقول أنه تم تشخيصي مؤخرًا بمرض الفصام. تم ذلك بواسطة أخصائي في العيادة ، لكن للمرة الأولى شككت في نفسي في هذا التشخيص. أولاً ، كانت هناك حالة واحدة على الأقل في الأسرة ، وثانيًا ، كل ما قرأته على الشبكة جاء بهذه الفكرة بالتحديد. في البداية ، اعتقدت أنه كان عصابًا شديدًا ، واضطرابًا استحواذيًا قهريًا. بعد أن فهمت ما كنت أتعامل معه ، سقط كل شيء في مكانه. وأصبح الأمر أسهل حقًا.

ما هو الفصام

سأكون موجزا للغاية. الفصام: اضطراب عقلي أو مجموعة من الاضطرابات نتيجة لانهيار عملية التفكير والبارانويا والهلوسة. لا يزال العلم لا يعرف على وجه اليقين ما الذي يسبب هذا المرض. من المعروف أن علم الوراثة يلعب دورًا معينًا ، ويمكن للعوامل الخارجية أن تكمله. حددت بعض مناطق الدماغ والعمليات الكيميائية التي قد تكون متورطة في المرض. على سبيل المثال ، يعتقد أنه في منطقة النوى القاعدية ، يحدث التعرف على الخطأ. نتيجة لخلل في هذه المنطقة من الدماغ ، قد يبدو الوضع غير ضار جدًا خاطئًا. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا ، وبعد ذلك سيبدو اختيار الكلمات خاطئًا. تبدأ في التفكير في الأمر ، والذي يمكن أن يوفر ثغرة لأفكار أخرى مهووسة أو غير سارة. أيضا ، الدوبامين الناقل العصبي يرتبط على الأرجح بالاضطراب ،كونها جزءًا من نظام المكافأة في الدماغ. يمكن أن تحدث الأعراض الإيجابية للفصام (تلك التي تضيف شيئًا إلى الإدراك ، مثل الصوت أو الهلوسة) بسبب زيادة هذه المادة أو رد فعل مفرط عليها في بعض مناطق الدماغ. بشكل عام ، هناك نظريات ، ولكن في الوقت الحالي لا يوجد إجماع علمي على ما يسبب بالضبط الفصام ، وبالتالي لا توجد طريقة عالمية للعلاج.

الخبرة الشخصية: كيف بدأت

على الأرجح ، كانت المظاهر المبكرة في سن مبكرة. أتذكر طقوسًا صغيرة ، وتكرارًا لأفعال معينة (على سبيل المثال ، تجاوز الشقوق في ألواح الأسفلت ، أولاً باليسار ، ثم بالقدم اليمنى). بعض الهوس والشعور بالقلق عندما لا يتم تنفيذ هذه الإجراءات. الكمالية المفرطة في بعض القضايا. مع تقدم العمر ، ستبذل جهود صغيرة لحل جميع هذه المشاكل بشكل فعال. لم أعلق أهمية كبيرة على هذا ، على الرغم من أن العائلة لاحظت بشكل دوري هذه الشذوذات الصغيرة.

بدأت المشاكل الحقيقية فجأة ، في سن الخامسة والعشرين. في الأساس ، كان هذا بالضبط شعورًا مفرطًا بالخطأ في حالة معينة. يمكن أن يثير أي شيء تقريبا. في البداية كانت هذه الكلمات في الغالب. إما بعد أن سمعت كلمة غير صحيحة في فهمي ، أو وجدت نفسي في بعض المواقف التي يشير فيها وعيي إلى خطأ ، كررت الكلمات التي تبدأ بالحرف نفسه ، أثناء محاولتي رمي حالة غير سارة عن رأسي من رأسي. أصبح الأمر أسهل ، على الرغم من عدم وجود معنى منطقي. ظهرت أجزاء من الصوت في رأس المتكلم (يبدو وكأنه خاصتك) يقول بعض الأشياء غير السارة. الشعور بأن هذه هي أفكارك الخاصة ، مما يجعلك تشعر بالذنب. طقوس صغيرة مثل خدعة مع الكلمات أعطت فورة من شعور بهيج معين ، التنوير: أفترض أن الدوبامين لعب دورًا هنا ،تبرز مع تصحيح وهمي لموقف خاطئ. ولكن بعد مرور بعض الوقت ، تكرر كل شيء. الاكتئاب بسبب ما سبق ، والتهيج. في مرحلة ما ، أصبح من الصعب بالنسبة لي أن أنظر إلى الناس بشكل عام ، فإن التفاعلات الفسيولوجية ذات الطبيعة غير السارة للأصوات أو الوجوه تجعل من الصعب التركيز.

أصبح من الصعب اختيار الكلمات للتركيز. ظهرت طقوس جديدة: كان من الضروري في الرأس السير في الاتجاه الآخر على طول سلسلة الأحداث الخاطئة ، كما لو كان التخلص منها ، وبعد ذلك أصبح الأمر أسهل (وميض الفرح). ولكن إذا تداخل شيء ما أو توقف في هذه اللحظة ، فعليك البدء مرة أخرى ، باتباع سلسلة الأحداث الممتدة بالفعل. أصبحت أحاسيس التنوير مألوفة ، وبعد ذلك غالبًا ما قررت لنفسي أن كل شيء ، منذ تلك اللحظة كنت أتخلص من جميع مشاكلي ، كان هناك شعور بالارتفاع العاطفي والانتصار. ومع ذلك ، في وقت ما ، تكرر كل شيء. في بعض الأحيان كانت أحاسيس التنوير قصيرة للغاية ، وحدث أصغر شيء صغير (إسقاط مفك البراغي ، كسر عظم) ، كما جاء إحساس الخطأ مرة أخرى. في الحالات الشديدة ، كنت أمشي حول الغرفة ،أو يرقد على الفراش لساعات محاولًا إكمال طقوسه برحلة عبر سلسلة من الأحداث المتزايدة باستمرار. بدأت الأسرة في ملاحظة المشكلة ، على الرغم من أنهم بالكاد رأوا عمقها بالكامل. ونتيجة لذلك ، انتهت بدعوة عاملة اجتماعية خلال إحدى رحلاتي ، وبعد ذلك كان علي أن أذكر جوهر المشكلة: ثم بدا وكأنه عصاب.

في البداية كان هناك اكتئاب رهيب بسبب الطقوس المتقطعة ، بعد ذلك كان هناك شعور معين بالهدوء. ذهبنا إلى العيادة للحصول على وصفة طبية لحبوب النوم ، محاولين شرح سبب الحاجة. لم ينصحوا بأي شيء معقول ولم يكتبوا أي شيء (حدث في الولايات المتحدة الأمريكية) ، على الرغم من أن هذا منطقي لأن الوضع غير مفهوم. كما أن زيارة المستشفى لم تسفر عن نتائج ملموسة. وبحلول ذلك الوقت أصبح الوضع أسوأ مرة أخرى ، وكانت هناك حساسية للأصوات والصور. تدخلت الضوضاء والسيارات المارة. إذا نظرت إلى السيارة بشكل غير صحيح ، فستشعر أن هناك خطأ ما والحاجة إلى النظر مرة أخرى ، وإبعاد عينيك عن الطريق الصحيح ، وبعد ذلك يأتي التنوير المذكور أعلاه. في الوقت نفسه ، كان هناك خوف من أن تغادر السيارة قبل أن أستطيع إنهاء الطقوس. ركضت بعد أن استدارت السيارات في الجوار لإنهاء ذلك.لمفاجأة الموظفين ، كنت جالسًا في المستشفى بيدي يمسكون أذني ، وأحيانًا بجهد من الإرادة ، تنفصل عن أفكار غير سارة من أجل التحدث مع موظفي المستشفى. كان الأمر سيئًا للغاية لدرجة أنني كنت آمل حقًا في مساعدة طبيب نفسي هناك ، ولكن اتضح أنه لم يكن لديهم ذلك ، كان هناك فقط بعض التناظري للعامل الاجتماعي الذي لم يتمكن من تقديم المشورة لأي شيء. أعطوني نوعًا من الحبوب (بقدر ما فهمت المهدئ) ، كانت هذه نهاية الزيارة.

النقطة الإيجابية هي أنهم أعطوني إحالة إلى معالج نفسي ، وبعد ذلك انتهى بي الأمر مع أخصائي في الجامعة ، حيث كنت أدرس للحصول على درجة الماجستير في ذلك الوقت. لم يكن الأمر أسهل بكثير ، وكانت الزيارات صعبة. كانت الأصوات لا تزال مزعجة ، في مرحلة ما بدأت في ارتداء سماعات الرأس مع الحد من الضوضاء النشطة ، مما ساعد قليلاً. ومع ذلك ، في بعض الزيارات ، لم أتمكن حتى من النظر إلى المعالج ، وتحدثت مع عيني مغلقة وفترات استراحة طويلة. أولا ، تم وصف فلوكستين ، وهو دواء شائع مضاد للاكتئاب. بدا الأمر أسهل قليلاً ، ولكن ليس لفترة طويلة. حاولت التخلي عن الطقوس بشكل عام. في الوقت نفسه ، في وقت ما كنت أرتجف: اعتقدت أن هذا كان رد فعل على نقص الدوبامين المألوف بالفعل للدماغ ، على الرغم من أن هذه ليست سوى نظريتي. تم وصف السيروكويل (5 ملغ) ، وهو جهاز ذو تأثير نفسي يتم تناوله بجرعات كبيرة لمرض الفصام.ربما كانت تشك في أنني ربما أملك ذلك ، على الرغم من أنها لم تتحدث بشكل مباشر. كان الوضع سيئًا جدًا ، لذلك كان من المفيد الترحيب بأي مساعدة طبية. أعطى السيروكويل عدة تأثيرات. على المستوى الفسيولوجي ، تم الشعور بجفاف الفم وتورم الأصابع. أصبح كل شيء كما لو كان في البرية ، اختفت الأصوات. لقد اختفت الرغبة في فعل شيء ما. يبدو أنني لا أريد أي شيء. في المساء ، ضعف تأثير السيروكويل. شعور غير سار ، ولكن تلك الأيام القليلة التي أخذت فيها بدا لي أنها تسمح لي بالهدوء. ونتيجة لذلك ، أصبح الأمر أسهل بالنسبة لي ، وقررت التخلي عن الدواء ، لأن نقص الإرادة بدأ يتدخل في مكافحة ظروفي. بعد ذلك ، تبع ذلك تحسن مستمر إلى حد ما ، ونسيت لفترة من الوقت أدوية أخرى غير فلوكستين. بعد بضعة أشهر ، ساء الأمر مرة أخرى: تجولت في الغرفة لأكثر من 20 ساعة ،كما أنه لم يأكل أو يشرب وهو يعاني من مشاكله. هذا صوت غير سار وأفكار غير سارة ، صور غير سارة ، الحاجة إلى تذكر ما كنت أفكر فيه إلى ما لا نهاية. لسوء الحظ ، لا يمكنني وصف كل شيء بمزيد من التفصيل ، ولكن بالنظر إلى فردية كل حالة ، أعتقد أن هذا ليس ضروريًا.

تم إجراء التشخيص بنفسه أولاً ، بعد أن قرأ على الإنترنت حول أعراض الفصام. علامات مشابهة جدا ، صوت ، ارتعاش عضلات الوجه ، إلخ. منذ ذلك الحين لم أدرس في الجامعة ، ذهبت إلى معالج نفسي خاص. لم يعجبني حقًا ، لم يكن هناك تفاهم متبادل. لم يخبرني أبدًا بشكل مباشر سواء وافق على تشخيصي أم لا. ومع ذلك ، وصف لي دواء: كان أريبروبازول ، وهو دواء جديد إلى حد ما يثبط بعض مستقبلات الدوبامين ويحفز البعض الآخر ، نظريًا وبالتالي إنشاء توازن في الجسم. بصراحة ، لم أشعر بالتأثيرات على الإطلاق باستثناء النعاس المفرط المحتمل ، على الرغم من أن الجرعة من البداية كانت صغيرة جدًا (1 مجم). بمرور الوقت ، تم زيادة الجرعة ، وفي النهاية 10 مجم ، وبعد مرور بعض الوقت (عدة أسابيع) ، من حيث المبدأ ، أصبحت أفضل. ولكن حتى النهاية لم تترك ،في هذا الصدد ، تقرر زيارة عيادة متخصصة في علاج الاضطرابات العصبية ، وبالنظر إلى عدد من الظروف ، وقع الاختيار على سويسرا ، حيث لم يتم العثور على مثل هذه المؤسسات ذات السمعة الجيدة في الولايات المتحدة الأمريكية.

سويسرا

في سويسرا ، استمع المعالج بانتباه ، وطرح العديد من الأسئلة ، وطلب كتابة قصة حياة قصيرة. أجرى جميع أنواع الاختبارات ، من تخطيط القلب والتصوير بالرنين المغناطيسي إلى الاختبارات للانتباه. لم يكن التشخيص مفاجأة: الفصام. كان العامل الرئيسي هو الصوت ، حيث كان يُعتقد في الطب المحلي أن هذا أحد أعراض الفصام وليس مجرد اضطراب الوسواس القهري. كان نهج العلاج شاملا. أولاً ، تمت زيادة جرعة أريبروبازول إلى 30 مجم كحد أقصى في غضون أسابيع قليلة (مرة أخرى بدون تأثير ملحوظ) ، وثانيًا ، كانت هناك أنواع مختلفة من العلاجات ، من الرياضة إلى الرسم. لن أقول أن الأخير ساعدني بأي شكل من الأشكال ، ولكن بسبب تواضعي الطبيعي وغياب العداء المفرط لهذا الاحتلال ، لم أرفضه.

من حيث المبدأ ، حاولوا جاهدين مساعدتي. ولكن يجب أن أشير إلى أن المساعدة جاءت في الأساس إلى الأدوية وإنشاء نظام. أي أنني لم أتعلم شيئًا جديدًا جدًا حتى من هؤلاء المحترفين للأسف. لم أتلق أي نصيحة حول كيفية التخلص من صوتي أو المشي على المستوى النفسي. أي أنه بالكاد توجد أداة سحرية يمكن علاجها في وقت واحد ، ولا يمكن لأي شخص آخر الوصول إلى رأسك للمساعدة. تحتاج إلى التحلي بالصبر وفهم أن الكثير يعتمد عليك.

الآن

الآن أسهل بكثير. أتناول 15 ملغ من أريبروبازول و 20 ملغ من فلوكستين. لم أستعد حتى الآن قدرتي الكاملة على التركيز على العمل ، ولكن هناك تقدم. أنا منخرط في الإلكترونيات والروبوتات ، الأمر الذي يتطلب ضغطًا نفسيًا معينًا ، أي أن الإمكانات الفكرية تبقى. شكر خاص للعائلة ، التي تعاملت بفهم كبير وأعطتني الفرصة لحل مشكلتي بشكل منهجي.

ماذا تفعل

بادئ ذي بدء ، لا تيأس. أبدا. الشيء الرئيسي هو فهم المشكلة ، وبعد ذلك يصبح حلها أكثر وضوحًا. بالنسبة لي ، كانت نقطة التحول عندما قمت بتشخيص نفسي. بعد ذلك ، أصبح من الأسهل علي القتال على المستوى العاطفي. أولاً ، عليك أن تفهم أنه لا يوجد ذنب وحتى أكثر من ذلك. يتم أيضًا إنشاء الاكتئاب والاكتئاب بشكل مصطنع ، على مستوى العمليات الكيميائية في الدماغ. حاول التفكير بشكل إيجابي ، حتى لو بدا أنه لا أمل. هي هناك.

من الأفضل تجاهل الأصوات والأفكار والصور غير السارة. الرجوع إلى المنطق. إذا كانت الأفكار والكلمات والصور غير سارة بالنسبة لك ، فهذا يشير إلى أنها تتعارض مع قيمك الأخلاقية. هذا جيد. لذلك لا تشعر بالذنب.

إذا كانت لديك طقوس تساعدك ، فحاول تحسينها بحيث تستغرق وقتًا أقل وتعطيك الفرصة للاسترخاء. بعد 20-40 ساعة من المشي بدون طعام وشراب ونوم ، كنت منهكة تمامًا. من المؤكد أن العمليات الكيميائية التي لا رجعة فيها في الدماغ تبدأ ، وهو أمر سيئ. كان هناك ضغط قوي في الرأس ، حتى يبدو أن الصوت قد استنفد وتراجع في مرحلة ما ، وارتفعت الأفكار والصور غير السارة بشكل أقل استحواذ. بادئ ذي بدء ، حاول أن تفهم أنه لن يحدث لك أي شيء سيئ ، وأخذ قسطًا من الراحة إذا وجدت نفسك فجأة في موقف مماثل. تأكد من شرب الماء ، يمكنك محاولة النوم. أجرِ تغييرات طفيفة على الطقوس. على سبيل المثال ، في مرحلة ما ، قمت بتغيير الطقوس: بدلاً من خوض سلسلة كاملة من الأحداث الخاطئة في كل مرة ، أقوم بالفعل بنقاط تفتيش:أتوقف عند حدث ما وحتى في حالة الانقطاع ، أبدأ من هناك. لذلك بدأت في قضاء وقت أقل بكثير في الطقوس. إذا كنت تشعر بالخوف والقلق عند تغيير الطقوس ، فقط حاول تجاهلها. لن يحدث شيء سيئ ، تذكر هذا.

لا ترفض المساعدة. في مثل هذه الحالة الصعبة ، يلعب أي دعم دورًا كبيرًا. لا يوجد شيء تخجل منه على الإطلاق ، وهذا ليس مظهرًا من مظاهر الضعف. من الضروري استخدام جميع الموارد للشفاء المبكر للصحة ، وهذا هو الشيء الرئيسي. وتأكد من أن تتذكر: سوف تتحسن. قد لا يكون اليوم أو الغد ، ولكن إذا لم تستسلم وحاولت أن تظل يقظًا ، فمن المؤكد أن هناك خطًا ساطعًا. أتذكر كم كان الأمر سيئًا في بعض الأحيان ، وأنا أفهم كم كان جيدًا أنني لم أشعر باليأس. إذا تمكنت من التغلب على المرض ، فيمكنك القيام بذلك.

أذهب اليوم بحد أقصى ساعة في اليوم ، ويبدو لي حتى أنني وجدت قوة الإرادة للتخلي عن هذه الطقوس تمامًا. آمل بصدق أن تساعد قصتي شخصًا ما في موقف صعب. يوم جيد