- أيهما أفضل: النظارات أو العدسات أو تصحيح الرؤية بالليزر؟من الأفضل أن ترى دون أي وسيلة للتصحيح. إذا كنت راضيًا تمامًا عن النظارات - حافظ على الهدوء ، فلا حاجة إلى تصحيح آخر. العدسات - تتطلب طريقة التصحيح هذه مراعاة قواعد الاستخدام الواضحة ، وهي في النهاية أكثر تكلفة وأكثر خطورة ، ولكنها تحظى بشعبية كبيرة ، حيث لا تظهر المخاطر الرئيسية مباشرة بعد ارتداءها ، ولكن بعد سنوات.
- قررت التوقف عند النظارات ، لكن أخشى أن وسادة السيارة ستفتح في وجهي وستصبح عدسات لاصقة. ماذا تفعلفي تجربتي الجراحية ، لا تؤذي الوسائد الهوائية الحديثة النظارات. عادة ما تتلف العيون والوجه بسبب شظايا الزجاج الأمامي. إذا كنت قلقًا بشأن سلامة النظارات ، ففكر في النظارات الحديثة ذات عدسات البولي كربونات ، فهي متينة بشكل لا يصدق ، وتدفعها السيارة أثناء اختبارات التصادم.
- هل صحيح أن جميع أمراض العيون من الكمبيوتر؟لا ، ليس صحيحًا. السبب الرئيسي لمشاكل البصريات - قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتيزم - هو علم الوراثة. تعتبر الظروف البيئية السيئة ، وخاصة أثناء العمل لفترات طويلة من مسافة قريبة ، مهمة في مرحلة الطفولة ، عندما لا يكتمل نمو الجسم بعد. وتوجد أمراض مثل إعتام عدسة العين ، والزرق ، وانفصال الشبكية وأمراض أخرى بنفس التردد لدى أولئك الذين يعملون لساعات على جهاز الكمبيوتر وأولئك الذين لا يعرفون مكان وجود زر الطاقة في الكمبيوتر.
- هل يمكنني أن أفسد رؤيتي بالنظارات؟إذا كنت ترى ضعيفًا ولا تضع نظارات ، فستفقد بعض المعلومات حول العالم من حولك وفي نفس الوقت تنشئ عبئًا إضافيًا على الجهاز البصري. هناك مشكلة - نحن بحاجة إلى تصحيح بصري.
ويمكنك أن تدمر عينيك بالنظارات عندما كان أحد زملائنا من عيادة ماربورغ - نائمًا في زجاج زجاجي في الكمبيوتر في المنزل ، سقط على وجهه على لوحة المفاتيح ، ودخلت قطعة زجاج إلى العدسة. أولاً ، تم استبدال العدسة ، وبعد ذلك بعام كانت هناك حاجة لعملية زرع.
- ما الذي يجب معرفته أيضًا عن النظارات؟بشكل حدسي ، يجب أن تكون النظارات واسعة قدر الإمكان حتى تعمل الرؤية المحيطية (على الأقل بطريقة أو بأخرى). ومع ذلك ، لم يثبت سريريًا أن تأثير المراقبة من خلال مركز العدسات (وهو ما يبدو عليه معظم الأشخاص الذين يرتدون النظارات) يخلق بعض المشاكل لميكانيكا العين. بشكل عام ، لا يمكنك أن تخاف من هذا مع ارتداء نظارات تعسفية طويلة. تعتبر نظارات الحرباء (اللونية الضوئية) جيدة للمناخ المشمس ، وهي الآن موصى بها حتى للأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للسائقين استخدام "الحرباء" ، نظرًا لوجود عدسات مشهد داكنة خلف الزجاج الأمامي. في الشمال ، حيث يتوهج الثلج (على سبيل المثال ، المتسلقون للحماية من "طب العيون الثلجي") ، يتم استخدام النظارات ذات التأثير الاستقطابي بشكل تقليدي. إنها جيدة للأيام المشمسة ، ولكن في الأوقات العادية يكون البولي أفضل مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية. النظارات الصفراء والنظارات مع المرشحات الأخرى ليس لها أي تأثير تقريبًا على الرؤية. في الوقت الحالي ، يتم وصف نظارات طب العيون ذات المرشحات الصفراء فقط لأولئك الذين يعانون من اختلالات معينة في الشبكية ، أو للسائقين الذين يقودون إلى الضباب والمطر (فقط للاستخدام أثناء ضعف الرؤية). وأخيرًا ، هناك نظارات خاصة لأولئك الذين غالبًا ما يجلسون على الكمبيوتر - فهي زهرية قليلاً ، وتحجب جزءًا من الطيف الأزرق. يمكن استخدامها فقط مع هاتف لوحي محمول. الهدف من ارتداء هذه النظارات هو زيادة تباين الصورة ، أي أن التباين يحدد مدى ملاءمة النظر إلى الشاشة. من الناحية النظرية ، يمكنك تحريف النطاق قليلاً نحو الألوان الأكثر دفئًا - وهذا سيعطي تأثيرًا مشابهًا.
- ما هي النقاط التي تستحق الطلب؟اختيار الإطارات مسألة ذوق ، ولكن جودة رؤيتك وسهولة استخدام النظارات تعتمد على العدسات. يمكن أن تكون العدسات كروية ولا كروية ، مما يوفر رؤية أفضل (دقة عالية ، والحد من الانحرافات الكروية الطرفية). يمكنك اختيار عدسات البولي كربونات - عندها ستكون متأكدًا من قوتها القصوى. يتم وضع هذه العدسات في نظارات للأطفال باهظة الثمن - على الأقل يمكنك الرقص عليها ، ولن يحدث شيء ، فالسيارة تقودها أثناء اختبارات التصادم. لسوء الحظ ، هذه النظارات باهظة الثمن - 15-20 ألف روبل للزجاج بالإضافة إلى إطار بالإضافة إلى عمل سيد.
بالنسبة لهذه النظارات ، تحتاج إلى الطلاءات التالية: الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من الخارج والداخل من العدسات (هذا مهم للوقاية من إعتام عدسة العين المبكر ، خاصة في المناطق المشمسة) ، مضاد للتوهج (هذا هو طلاء قياسي) ، طارد للماء وطبقات طارد للغبار (مضاد للكهرباء الاستاتيكية) ، وما فوق - الحماية من خدوش. تقريبا جميع النظارات المهنية لديها القدرة على الجمع بين هذا. في الحالات القصوى ، سترفض الاستاتيكيه أو أي شيء آخر غير مهم. إذا كنت غالبًا ما تستخدم نظارات على الكمبيوتر ، فيمكنك التفكير في حظر الطيف الأزرق جزئيًا إلى مستوى ما يسمى العدسة الإلكترونية ، والتي تستخدم للعمل على الكمبيوتر. يعمل الطلاء على تصحيح التكوين الطيفي لإشعاع الكمبيوتر و "قطع" الأجزاء الزرقاء والبنفسجية عالية الطاقة من الطيف. ونتيجة لذلك ، يتم تقليل متلازمة إرهاق العين (الجفاف ، الاحمرار ، فقدان وضوح الرؤية) أو التخلص منها بشكل كبير أثناء الاستخدام المطول أمام شاشة المراقبة. بالإضافة إلى ذلك ، تطبق العدسة E مفهوم التصميم الأمثل الذي يدعم الإقامة. ونتيجة لذلك ، يتم تقليل شد عضلات العين بشكل كبير عند العمل على مسافات متوسطة وقصيرة (الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية).
انتبه لتشخيص نظارات الهبوط - هذه هي مسافة الذروة (مسافة العدسة من العين) ، وتبسيط مستوى ميل العدسة بالنسبة لمستوى الجبين. كقاعدة عامة ، بعد تشخيص الحالة بشكل صحيح ، يمكنك تحقيق راحة لا تصدق من النظارات.
- وإذا كانت العدسات اللاصقة - أيهما أفضل؟العدسات ذات اليوم الواحد أفضل من العدسات ذات الأسبوعين ، وهي أفضل من العدسات طويلة المدى. يعد تصحيح الرؤية الليلية باستخدام العدسات اللاصقة طريقة تصحيح ممتازة للأطفال والمراهقين ، مع قصر النظر التدريجي ، وهو مناسب لأولئك الذين يريدون خلال النهار ألا يجدون صعوبة في ارتداء النظارات ، ويقودون نمط حياة نشط ، وكذلك لأولئك الذين لسبب ما لا يمكن أن تفعل تصحيح الليزر.
قد يكون الأمر مبتذلاً ، ولكن يجب أن نتذكر أنه يجب الاعتناء بأي عدسات لاصقة - اغسل يديك دائمًا قبل العمل مع العدسات. امسح وشطف العدسات اللاصقة باستخدام حلول خاصة ؛ لا تستخدم ماء الصنبور أو اللعاب. استخدم حاويات خاصة لتخزين العدسات اللاصقة ولا تعيد استخدام المحلول لغسل وتخزين العدسات.
احتفظ بالعدسات اللاصقة بعيدًا عن الماء ، وتجنب الاستحمام والاستحمام والسباحة في المسبح أو في خزان الماء في العدسات - مخاطر التهاب القرنية اللاخموي. ولا تنام أبدًا في العدسات اللاصقة اللينة ، فهي للاستخدام النهاري فقط. استخدام وتغيير العدسات اللاصقة التي وصفها طبيب العيون في الوقت المناسب.
- وماذا عن النظارات المثقبة؟هذه أكواب ذات ثقوب صغيرة. يعمل تأثير الكاميرا ذات الثقب هنا ، هذه النظارات ، بسبب انخفاض كبير في الفتحة ، تمر الأشعة المتوازية المشروطة فقط في العين ، مما يقلل بشكل حاد دوائر تناثر الضوء على الشبكية والجزء المرئي من الصورة أكثر حدة حقًا. لكن تطبيقهم أكثر إثارة للاهتمام - خدعة قديمة جيدة مع إقامة زائفة. عندما لا يكون لدى الشخص التركيز (الإقامة) للعدسة - وهذه هي التغييرات المرتبطة بالعمر عند الأشخاص بعد سن 60 عامًا أو حالات زرع عدسة اصطناعية ، فمن الممكن تحقيق تأثير جيد إلى حد ما من خلال تضييق مجال الرؤية بمثل هذه النظارات. أنها لا تمتلك أي خصائص "محاكاة".
- ما الأشياء الأخرى التي يحتاج أخصائي تكنولوجيا المعلومات إلى معرفتها عن الرؤية؟ينفق أحد العاملين في المكتب على الكمبيوتر بمعدل 7 ساعات في اليوم ، 35 ساعة في الأسبوع ، 1820 ساعة في السنة. وعند عودته من العمل ، يستخدم الهواتف الذكية وأجهزة التلفزيون والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة. هذا ، في المتوسط ، ينظر مثل هذا الشخص إلى الشاشة 12 ساعة في اليوم ، 4380 ساعة في السنة. بالطبع ، في هذا الوضع ، قد يحدث ما يسمى بـ "المتلازمة البصرية للكمبيوتر" (CVS). هذا مجمع أعراض شائع ، يمكن أن يظهر في شكل صداع ، عدم وضوح الرؤية ، ألم في الرقبة ، ذراعين ، أكتاف ومعصمين ، جفاف وتهيج في العين ، إرهاق وتمزق. هناك توصيات أساسية تحتاج إلى محاولة اتباعها من أجل الحفاظ على الصحة عند العمل على الكمبيوتر. يجب أن يكون مكان عملك مريحًا ، ويجب أن يكون الأثاث مريحًا ، والفكرة الصحيحة لبيئة العمل في مكان العمل هي العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحتك وهي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لـ CVS التي يمكنك إصلاحها بسهولة. يجب وضع شاشة الكمبيوتر بحيث لا تعكس أضواء السقف وضوء الشمس. يجب أن تكون عيناك على نفس المستوى تقريبًا أو أعلى قليلاً مع الجزء العلوي من شاشة الكمبيوتر على مسافة 50-75 سم من أعلى شاشة الكمبيوتر.
شيء من هذا القبيل:
من المهم - إذا كان لديك شاشة في مكان العمل أو في المنزل 13-17 بوصة ، فيمكنك تحسين حياتك إذا قمت بشراء شاشة أكبر ووضعها أبعد قليلاً عن الشاشة الحالية - على الأقل 10 سم. والأفضل - بحلول 20. لا تحرك الشاشة بالقرب منك عند قراءة نص صغير ، ولكن قم بزيادة حجم الخط إذا كنت تستطيع نقله بشكل مريح لسرعة القراءة.
استرخ ، خذ فترات راحة قصيرة ، اترك الكمبيوتر: أثناء الغداء ، اذهب في نزهة على الأقدام ، ولا تجلس على الكمبيوتر ، لا تكن كسولًا للذهاب إلى الطابعة أو تناول فنجان من القهوة. تذكر القاعدة 20:20:20 - كل 20 دقيقة ، أبعد عينيك عن الشاشة ، وانظر إلى الأشياء البعيدة على مسافة 20 قدمًا (6 أمتار) على الأقل ، لمدة 20 ثانية.
يجب ألا تكون شاشتك شديدة السطوع أو خافتة جدًا فيما يتعلق بالإضاءة الداخلية. لقراءة مريحة ، تحتاج إلى مراقبة سطوع وتباين الصورة على الشاشة. يمكنك أيضًا استخدام مرشحات مضادة للتوهج لتقليل كمية الضوء المنعكسة من الشاشة.
قبل تغيير سطوع الشاشة ، انظر إلى الصورة أدناه. هل ترى جميع الظلال من الأسود إلى الأبيض على هذا المقياس؟ يجب أن يكون هناك 21. إذا كان من الصعب عليك تمييز الظلال على طول حواف المقياس ، فيجب عليك ضبط السطوع على الشاشة.
عندما يومض ، يكون سطح العين مرطبًا ونظيفًا ، وهذا يوفر رؤية واضحة. نادرا ما يومض كثير من الناس لفترة طويلة من العمل على الكمبيوتر - بدلا من 12-15 مرة ، فقط 4-5 مرات. هذا يؤدي إلى انتهاك استقرار الفيلم المسيل للدموع وظهور انتهاك مثل "متلازمة جفاف العين". تحتاج إلى الغمز في كثير من الأحيان ، أو استخدام قطرات ترطيب خاصة ، أو وضع مرطب للهواء. من الأسهل أن ترمش أكثر قليلاً ، ولكن لهذا يجب أن تشتت انتباهك وتنظر في المسافة. اعتد ، إذا استطعت - عندما يتم تحميل شيء ما - قلب عينيك إلى الجانب.
النساء ، بالمناسبة ، أكثر عرضة لمتلازمة العين الجافة أكثر من الرجال.
الصبار لا يساعد. الجزر مع القشدة الحامضة أو الزبدة (لأن بيتا كاروتين قابل للذوبان في الدهون) - من الناحية النظرية يساعد ، ولكن لا يوجد بحث حديث ، والأخير يتعلق بإعداد القناصين من الحرب العالمية الثانية ، لذلك ، غريب إلى حد ما. ولكن بشكل عام ، بديهي - مفيد.
تساعد التغذية الجيدة على منع جفاف العين ، كما أنها تساهم في ظهور أمراض لاحقة مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي للشبكية. بعد 50 عامًا ، في معظم الحالات ، هناك حاجة إلى مضادات الأكسدة الإضافية في شكل تغيير في النظام الغذائي أو الأدوية الفردية ، ولكن - وفقًا لوصفات الطبيب بدقة بعد التشخيص.
في الحالة العامة ، فإن عيون المطور هي نفسها تمامًا مثل عيون الآخرين. بالنسبة للبالغين ، فإن خطر العمل على الكمبيوتر مبالغ فيه إلى حد كبير. لا يوجد فرق معين بين القراءة 8-10 ساعات في اليوم في القرن الثامن عشر أو الجلوس على الكمبيوتر اليوم. ولكن ، أتذكر ، في القرن الثامن عشر ، قدم الجراحون العامون صحة العين ، ولم تكن هناك مضادات حيوية ، وكان طب العيون في طفولته فقط. أنت محظوظ بالتأكيد مع القرن الحادي والعشرين. ولكن الأهم من ذلك ، يمكنك أن تكون هادئًا بشأن الحاجة إلى تغيير الوظائف. إذا اتبعت القواعد ، فسيكون كل شيء على ما يرام.
- ما التغييرات مع ظهور مد البصر؟ أي نصائح للنقاط؟من وجهة نظر طبية ، "الرجل الذي يرتدي النظارات" ليس مريضًا. تحت تأثير التصحيح المناسب للنظارات ، تُترجم بصريات العين إلى حالة انحراف ، ويرى الشخص جيدًا قريبًا وبعيدًا. بعد 45-50 سنة ، تظهر ظاهرة طول النظر المرتبطة بالعمر (طول النظر الشيخوخي). ويتجلى ذلك في صعوبات تركيز الأشياء من مسافة قريبة ، بغض النظر عما إذا كنت ترى في المسافة بدون نظارات أو تستخدم التصحيح للمسافة مع النظارات أو العدسات. يظهر طول النظر الشيخوخي في جميع الأشخاص الذين بلغوا سن الخمسين. يمكن تصحيح هذه الحالة بعدة طرق للجراحة ، ولكن أكثر من ذلك من الوظائف التالية. إذا كنا نتحدث عن النظارات ، فإن الكشافات القديمة لا تضطر إلى استخدام زوج واحد من النظارات ، ولكن 2-3 أكواب مختلفة لمسافات مختلفة. إذا كنت كسولًا جدًا لتغيير النظارات ، فأنت بحاجة إلى عدسات معقدة تقدمية. لديهم ثلاث مناطق: الجزء العلوي للمسافة ، الجزء الأوسط للأذرع الممدودة ، الجزء السفلي للقراءة المريحة. العيب (باستثناء سعر مهم إلى حد ما) هو تشويه جانبي أكثر قليلاً ، ولكنه غالبًا ما يكون أكثر متعة من التغيير المتكرر للنقاط.
- هل أحتاج للحديث عن الحاسوب بتصحيح الرؤية؟يتضمن بروتوكول الفحص قبل التصحيح بالليزر عددًا من الأسئلة حول الحمل البصري ، والساعات التي تقضيها يوميًا على الكمبيوتر وهواياتك. هذا أيضًا جزء من البيانات المحسوبة. يتم أيضًا إجراء التعديلات وفقًا للعمر ، بحيث تكون أكثر ارتياحًا للكمبيوتر ، مع مراعاة التغييرات الشيخوخيّة.
- هل يوجد خصم لقراء Giktayms؟لقد طلبت بالفعل خصمًا "خاصًا بك" عدة مرات ، وحدث أن نعطيه بشكل غير رسمي عندما يذكر شخص أنه قرأ المنشورات على Geektimes. الآن رسميًا - قل: "أنا من هبر" وسيكون هناك خصم 10٪ على أي تشخيص حتى 1 يوليو 2017. سأذكرك بأن التشخيص قبل الجراحة (15 اختبارًا ، من ساعة إلى ساعتين ، السعر يشمل استشارة أستاذ قبل التصحيح) يكلف 7500 روبل بدون خصم ، والمعتاد (اختيار النقاط ، تقييم حالة العين بدون رسم خرائط للجراحة ، من 40 دقيقة إلى ساعة) - 2500 روبل بدون خصم. العيادات
هنا .
- هل كل من لديه Geektimes يفعل ReLEx ابتسامة؟معظم أولئك الذين أظهروا طريقة التصحيح هذه. إذا كان لديك مد البصر أو الاستجماتيزم المختلط (زائد وناقص في عين واحدة) - لا يتم ReLEx. هناك العديد من المرضى الذين يأتون أو يسافرون إلى موسكو خصيصًا للابتسامة. في هذه الحالة ، يجب أن تعتمد على إقامة لمدة ثلاثة أيام في موسكو. في اليوم الأول ، نقوم بالتشخيص ، في اليوم الثاني ، التصحيح ، في اليوم التالي ، الفحص.