BlackRoll - مقاطع فيديو تدليك فردية مطلوبة بين الجمهور المحترف للرياضيين ويوصى بها للوقاية المستقلة من قبل بعض الدراسات الطبية.
ميروسلاف كلوزه منتخب المانيايمكن وصف BlackRoll على أنه حل فردي بسيط للمهام المعقدة للوقاية من إصابات العضلات بعد قدر كبير من الجهد البدني. تلبي العديد من المتطلبات في وقت واحد: خفيفة وغير عادية بشكل غير عادي (حسب الحجم ، بالطبع ، ولكن لا يزال) ، متنقل. وبالطبع ، لا يحتاجون إلى الاتصال والتزامن والتهيئة.
في بعض الدراسات الطبية ، يُطلق على استخدام مثل هذه اللفات الإفراج الذاتي للوجه العضلي (SMR) ، أو بعبارة أخرى ، الوقاية المستقلة من ضعف العضلات الهيكلية والأنسجة المحيطة -
اللفافة .
ولفافة ، بدورها ، كقشرة للعضلات ، تضمن انزلاقها ، وتشارك في وضع الأعضاء الداخلية ، "تبث" الحركة من العضلات إلى العظام وتقوم ببعض الوظائف الهامة الأخرى!
لعب أحد الأدوار الرئيسية في الميكانيكا الحيوية للحركات ، تتطلب اللفافة بعض الاهتمام. على وجه الخصوص ، لن يسمح الجفاف للعضلات بالانزلاق بحرية داخل الأكياس اللفافة ، والتي تحت الضغط ستثير التمدد وستسبب الألم! وفقًا
لهذه الدراسة ، يعمل ضغط العضلات من خلال استخدام بكرات التدليك على تحفيز نشاط الخلايا المتقلصة ويؤثر على ترطيب الأنسجة.
يقدم العلماء أيضًا أدلة غير مباشرة على أن لفة التدليك يمكن أن تشارك رسميًا في الحفاظ على البنية المجهرية
للهيكل العظمي للخلية ، وتؤثر على صلابة الألياف والأنسجة العضلية.
رياضةومع ذلك ، فإن معظم المبادئ التوجيهية لاستخدام لفائف التدليك تستند إلى مفاهيم أكثر عمومية: الاسترخاء والمرونة وتخفيف الإجهاد واستعادة العضلات ، والتي تجذب بالطبع الرياضيين المحترفين.
روبرت هارتنج - بطل أولمبي وبطل عالمي وأوروبي في رمي القرص رجالمع ذلك ، تجدر الإشارة إلى شيء واحد: يتم التعرف على لفائف التدليك كطريقة فعالة للوقاية الذاتية ، مقارنة بتدخل الطبيب اليدوي الرياضي.
تزعم دراسة 2015 أن القوائم فعالة في تحسين مرونة أوتار الركبة خلال أربعة أسابيع من العلاج تحت السيطرة.
بلاكرولتنتج
شركة BlackRoll الألمانية سلسلة من لفائف التدليك بدرجات متفاوتة من الصلابة للاستخدام المحلي.
تتضمن المجموعة حاليًا
لفات تدليك صغيرة وكرات تدليك (
مفردة ومزدوجة ) ونماذج كاملة الحجم من الصلابة المختلفة (
متوسطة للرياضيين المحترفين ) وبعض خيارات
العدة .
Blackroll miniأسطوانة تدليك متنقلة يسهل حملها على الطريق. وزن هذا النموذج هو 30 جرامًا فقط. مناسبة لتدليك القدمين ، بعض أجزاء اليدين. لا يتطلب الاستخدام تحضيرًا خاصًا: يمكن استخدامه على الأقل على الطاولة أو أثناء التشغيل.
الخصائص- الحجم: 15 سم × 5.3 سم
- الوزن: 30 جرام
- التركيب: 100٪ بوليبروبيلين (PP5)
تكلفة
940 روبلكرة بلاك رول - 8 سميتم استخدام هذه الكرة في وضعية الانبطاح أو الجلوس أو الاستلقاء على الحائط. مناسبة للعلاج بالضغط من عضلات الرقبة والقدمين واليدين.
الخصائص- الحجم: ٨ سم
- الوزن: 15 جرام
- التركيب: 100٪ بوليبروبيلين (PP5)
تكلفة
940 روبلكرة بلاك رول - 12 سمنموذج تضخم مماثل للعلاج بالابر للعضلات العميقة. الفرق في الحجم ضروري لتأخذ في الاعتبار تكوين المستخدم.
الخصائص- المقاس: 12 سم
- الوزن: 50 جرام
- التركيب: 100٪ بوليبروبيلين (PP5)
تكلفة
1190 روبلكرة رول مزدوجة - 12 سمتسمح لك المسافة بين الكرات بإجراء تدليك موجه للعضلات الموجودة على طول العمود الفقري.
الخصائص- 27 × 12 × 12 سم
- الوزن: 20/75 غرام
- التركيب: 100٪ بوليبروبيلين (PP5)
تكلفة
2 490 روبلبلاكرول STD 45صلابة BlackRoll القياسية للرياضيين الهواة. يوصى به للوقاية من إصابات العضلات بعد المجهود. مناسبة للأشخاص الذين يعانون من عتبة ألم عالية ومتوسطة.
الخصائص- الحجم: 45 سم × 15 سم
- الوزن: 240 غرام
- التركيب: 100٪ بوليبروبيلين (PP5)
تكلفة
3890 روبلبلاك رول MEDيوصى به للمبتدئين ، لعشاق اليوجا والبيلاتس. مناسب للأشخاص الذين يعانون من عتبة ألم منخفضة و 20٪ أكثر نعومة من النموذج القياسي.
الخصائص- الحجم: 30 سم × 15 سم
- الوزن: 100 جرام
- التركيب: 100٪ بوليبروبيلين (PP5)
تكلفة
2990 روبلBlackRoll PRO50٪ أكثر صرامة من النموذج القياسي. يوصى به للرياضيين ذوي الوزن الزائد. يحتوي خط PRO على نموذجين:
عادي ومزخرف .
الميزات القياسية:- الحجم: 30 سم × 15 سم
- الوزن: 280 غرام
- التركيب: 100٪ بوليبروبيلين (PP5)
تكلفة
3 390 روبلمجموعة تدليك BlacRoll- لفة تدليك BLACKROLL MED
- لفة تدليك BLACKROLL MINI
- كرة المساج كرة بلاكرول (8 سم)
- كرات تدليك BLACKROLL DuoBall (مزدوجة) (8 سم)
تكلفة
6490 روبلالخصائص العامة:- عديم الرائحة
- مقاومة للماء
- سهلة التنظيف
- يمكن تعقيمها
- AGR (Aktion Gesunder Rücken) شهادة الجودة لجمعيات الظهر الصحية
- يتم تصنيعها وفقًا لمتطلبات المواصفة القياسية الدولية DIN ISO 9001: 2000
- لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة وهو صديق للبيئة
- 100٪ قابلة لإعادة التدوير
موانع الاستعمالنظرًا لأن الجهاز متورط في مجال الطب ، فقد يكون بطلانًا لبعض المستخدمين. بين القاطع - الألم الحاد والكسور والأورام!
في حالات فردية أخرى ، قد تكون هناك حاجة إلى مشورة متخصصة. قد يكون الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بأمراض العمود الفقري والأطراف الاصطناعية. قد يكون بطلان BlackRoll أيضًا في النساء الحوامل.
صور BlackRoll
نموذج صغير:
الكرة ، 8:
الكرة ، 12. تبدو برتقالية:
مزدوج كبير:
لفة السطح للرياضيين المحترفين:
يوجد في الجزء الخلفي من الصندوق مثال على التمارين الأساسية:
جميع
موديلات BlacRoll لديها خصم 10٪ على القسيمة:
EVLSDP