هناك خرافة مفادها أن حمامات الشمس جيدة. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون أن الدباغة ليست سوى رد فعل وقائي للجسم استجابة لتلف الحمض النووي من الأشعة فوق البنفسجية. استجابةً لظهور أجزاء معينة من الحمض النووي ، وهي "بطاقة الزيارة" للتلف فوق البنفسجي ، تبدأ الخلايا الصباغية (الخلايا نفسها التي يمكن أن يتطور منها الورم الميلاني) في إنتاج المزيد من الميلانين. ما هو الميلانين ، أعتقد أن الكثير من الناس يعرفون - هذا هو الصباغ ، الذي يعتمد تركيزه على ظل الجلد والشعر. في الجلد ، يلعب دور التلوين ، ويطلق النار على نفسه حرفيا من أجل حماية الحمض النووي لدينا من الفوتونات عالية التردد.
يقسم العلماء طيف الأشعة فوق البنفسجية إلى 3 فئات: A و B و C. أعلى ترددات UVC لا تصل إلينا (بفضل الأوزون) ، لكن النوعين الآخرين هما:
ماذا يحدث عندما يضرب الفوتون فوق البنفسجي الحمض النووي؟ تشكيل ما يسمى ب
dimers pyrimidine - هذا عندما يقرر أحد "رسائل DNA" ، المستوحاة من زيادة الطاقة من الفوتون ، تعزيز العلاقات مع جاره التوأم ويدخل في رابطة تساهمية معه. يمكن أن تحدث هذه العلاقة بين ثيمينين أو اثنين من السيتوزين في الحمض النووي أو اثنين من السوائل في الحمض النووي الريبي:
أعتقد أن حقيقة أن هذا ليس جيدًا لخلايانا أمر مفهوم. لطالما كانت الحياة على هذا الكوكب مألوفة مع الشمس ، لذا فهي تعرف كيفية اكتشاف هذا الجذام وإصلاحه. يمكن لمعظم الكائنات الحية ببساطة "تخفيت" هذه المخففات. تسمى هذه العملية
التنشيط الضوئي وهناك
فئة كاملة من الإنزيمات التي تم شحذها لهذا الغرض.
صحيح ، للأسف ، ليس مع الناس . الحزن ، أنا أوافق.
يجب على الناس اللجوء إلى
التدخل الجراحي : تقوم إنزيمات خاصة بقطع قطع من الحمض النووي بأبعاد ضارة ، واستعادة الجزء المقطوع باستخدام حبلا DNA تكميلي. هناك نوعان من الحمض النووي (النسخ الاحتياطي هو كل شيء لدينا) ، وكل قاعدة بيريميدين (C أو T) في حبلا مكمل تقابل قاعدة ليست بيريميدين (والبيورين ، إذا كان أي من الكيميائيين الشباب مهتمًا ، أي G أو A) ، وبالتالي لا تخضع للتعتيم من الأشعة فوق البنفسجية.
تجدر الإشارة إلى أن فعالية عملية الإصلاح هذه
تقل بشكل كبير مع تقدم العمر ، وبالتالي كلما تقدمنا في السن ، أصبح الأشعة فوق البنفسجية أكثر خطورة بالنسبة لنا. على الرغم من تقدم العمر ، بشكل عام ، تعمل جميع الأنظمة بشكل
أسوأ وأسوأ . برنامج يا سيدي. لكن هذا ليس سببًا لتعريض نفسك لخطر الإصابة بالسرطان عن طريق القلي في الشمس في سن متقدمة.
دعونا نعود إلى أبعادنا التي تم إزالتها جراحيًا من الحمض النووي. لأنها هي التي تجعل الخلايا الصباغية لدينا تنتج الميلانين - الصباغ نفسه الذي يرسم الجلد المدبوغ باللون البرونزي. تم تأسيس ذلك تجريبيا في سلسلة من
الدراسات ، كان تاجها إدخال نفس هذه الابعاد في جلد خنازير غينيا ، مما تسبب في الدباغة في الأخيرة (الصورة (أ) أدناه ، موقع الحقن 4-6). مستوحاة من هذه النتائج ، اقترح مؤلفو العمل حتى إطلاق كريم مع أبعاد مثل دباغة. في الواقع ، إذا كنت تريد حقًا جلدًا برونزيًا ، فلماذا تنتظر تلف الحمض النووي لمظهره ، إذا كان بإمكانك تنشيط آلية التلوين بدونها؟
بالمناسبة ، عملية صبغ الجلد مثيرة للاهتمام للغاية. تجلس الخلايا الصباغية بعمق شديد ، في الجزء السفلي من البشرة ، ويزداد الميلانين الذي تنتجه في "حاويات" خاصة في الطبقات العليا من الجلد ، حيث يتم دمجه في خلايا الجلد (الخلايا الكيراتينية) ، وليس على أي حال ، ولكنه يشكل نوعًا من دايسون مضاد للكرة حول جوهرهم. بعد كل شيء ، في النواة يعيش الحمض النووي ، والذي صمم الميلانين لحمايته عن طريق امتصاص الفوتونات المتشردة المرتبطة به.
الشيء الأكثر إثارة للقلق بالنسبة لي هو أنه في وسط الآلية بين ظهور ديمر البيريميدين وزيادة إنتاج الميلانين هو "حارس الجينوم"
المضاد للسرطان ،
البروتين p53 . فيما يلي رسم تخطيطي
للشلال بأكمله يوضح كيف يؤدي تلف الحمض النووي من الأشعة فوق البنفسجية في خلايا الجلد إلى تنشيط نسخ
هرمون proopiomelanocortin prohormone (POMC في الرسم البياني أدناه) ، مما يجعل الخلايا الصباغية تنتج المزيد من الميلانين من خلال
هرمون محفز للخلايا ألفا الصباغية .
بالمناسبة ، p53 هو الذي يقرر ما إذا كان سيحاول إصلاح أعطال الحمض النووي في الخلية أو إرسالها إلى عالم آخر ، أي إلى موت الخلايا المبرمج. وهناك مليارات من الخلايا
نتيجة لسمرة قوية تتعافى هناك : بالضبط هذا المصير هو سبب تقشر الجلد بعد الدباغة. التسلق ، ومع ذلك ، هو بالفعل الجزء الأخير من الباليه مارليسون. أول رد فعل على جرعة زائدة من الأشعة فوق البنفسجية هو عملية التهابية نشطة
تبدأ حرفيا بعد
دقائق من التشعيع:
الحمامي ، التي يظهر مؤشرها في الرسم البياني أعلاه ، هي احمرار في الجلد ، علامة معروفة للالتهاب. لذلك ، حقيقة أنه مع "الحرق" (أو "
حروق الشمس " ، إذا كان علميا) ، أنت أحمر كسرطان يعني أنك بدأت عملية التهابية نشطة. بعد ساعات قليلة من بدايته ، سيرتفع تركيز البروستاجلاندين وغيرها من السيتوكينات المؤيدة للالتهابات ، وسيبدأ الجلد في الألم. ولكن لا شيء ، نحن في إجازة ، سنمسح الكريم بالصبار ، ونخفف الألم بالكحول ، وفي اليوم التالي سنعود إلى نظام الأشخاص الملونين مرة أخرى. على الأقل ، هذا ما فعلته شخصيا في شبابي.
بشكل عام ، العطلة هي حدث خطير على الصحة. يتلقى جسمنا الضربات مرات عديدة ومن زوايا مختلفة. يبدأ هذا الحصار في طريقه إلى هناك: من المعروف أن المطارات والطائرات مناطق خصبة للعدوى. ثم بعد أيام عديدة من الإفراط في تناول الطعام والإسهامات الباهظة (وهذا مهم بشكل خاص لرحلات إلى منازل داخلية "شاملة") يساهمون ، وبعد يومين من العطلة الشاطئية النشطة ، يتم توصيل التهاب مزمن من الدباغة الزائدة. في طريق العودة إلى المنزل ، تنتظر بكتيريا الطائرات والفيروسات مرة أخرى في الأجنحة ، علاوة على ذلك ، معدلة لحقيقة أنه بعد حصار لعدة أيام ، قد لا تكون وظائف الحماية للجسم هي تلك التي في طريقها إلى هناك.
وهذا لا يأخذ في الاعتبار زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد من "الاحتراق". وترتفع بشكل ملحوظ ،
مرتين تقريبًا :
ساهمت 29 دراسة ببيانات حول التعرض لأشعة الشمس و 21 دراسة لحروق الشمس. بشكل عام ، كان هناك ارتباط إيجابي كبير (نسبة الأرجحية [OR] = 1.71) للتعرض المتقطع ، وانخفاض كبير في مخاطر التعرض المهني الثقيل (OR = 0.86) ، ومخاطر زائدة صغيرة هامشية للتعرض الكلي (OR = 1.18) . كان هناك خطر متزايد بشكل كبير مع حروق الشمس في جميع الأعمار أو في حياة البالغين (OR = 1.91) والمخاطر النسبية المرتفعة المماثلة لحروق الشمس في مرحلة المراهقة (OR = 1.73) وفي مرحلة الطفولة (OR = 1.95).
ومن الغريب أن أولئك الذين هم في الشمس باستمرار لديهم فرصة أقل قليلاً للورم الميلانيني (بنسبة 14 ٪) من أولئك الذين لا يأخذون حمام شمس. أعتقد أن النقطة هنا هي أنه في مثل هؤلاء الأشخاص ، يتم إنتاج الميلانين بالفعل إلى أقصى حد وهو يحمي الجلد من المزيد من تلف الحمض النووي. لكن الشخص الذي يسمر ، ثم لا يسمر ، يجب أن يمر في كل مرة بمرحلة من تحطم الحمض النووي الجديد ، والذي بدونه لن يزيد إنتاج الميلانين. وهذه الأعطال هي التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
بالمناسبة ، لا تعتقد أن أسرة التسمير أقل خطورة من التعرض لأشعة الشمس. على العكس من ذلك ، فإن
خطر الإصابة بسرطان الجلد منهم أعلى :
من بين 1167 حالة و 1101 ضوابط ، 62.9٪ من الحالات و 51.1٪ من الضوابط كانت مدبوغة بالداخل (معدلة OR 1.74 ، 95٪ CI 1.42-2.14). تم الإعلان عن خطر الإصابة بالميلانوما بين مستخدمي الأشعة فوق البنفسجية المحسنة للأشعة فوق البنفسجية (المعدل OR 2.86 ، 95٪ CI 2.03-4.03) والأجهزة التي ينبعث منها UVA بشكل أساسي (المعدل OR 4.44 ، 95٪ CI 2.45 ، 8.02). تزداد المخاطر مع الاستخدام: سنوات (p <0.006) ، ساعات (p <0.0001) ، أو جلسات (p = 0.0002). تم رفع نسب الأرجحية في كل فئة عمرية. بين الدباغين في الأماكن المغلقة ، كانت السنوات المستخدمة أكثر صلة بتطور سرطان الجلد.
قد يجادل شخص ما بأن خطر الإصابة بالورم القتامي ليس كبيرًا في البداية ، حوالي مائة بالمائة في السنة:
ومع ذلك ، لا تنس أن احتمالية الإصابة بالورم الميلانيني
أثناء الحياة تبلغ حوالي 2.5 ٪ ،
وجميع أنواع سرطان الجلد - 20 ٪. وهذا بالنسبة لكبار السن ، يعتبر السرطان ثاني أكبر قاتل بعد أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويموت 20-40 ٪ من الأشخاص فوق سن 45 بسببه:
حسنًا ، مع مخاطر الأشعة فوق البنفسجية الزائدة ، أعتقد أن كل شيء واضح. هل هناك فائدة من الشمس؟ "فيتامين د!" - يصرخ من القاعة. لكن هذا ليس بهذه البساطة. أولاً ، حتى إذا كان فيتامين د صحيًا حقًا ، فليس من الضروري تحميصه في الشمس للحصول عليه. مجرد إلقاء نظرة على أقرب صيدلية. ثانياً ، فوائدها ما زالت غير واضحة. لا ، إنها حقيقة أن هناك علاقة بين المستويات المنخفضة من فيتامين د والمستويات العالية من القروح. لكن حقيقة أن انخفاض مستويات فيتامين د هو
سببها لا يزال موضع شك. والعديد من الدراسات التي تحاول إثبات فوائد
الزيادة المستهدفة في مستويات فيتامين د لم تكن ناجحة بشكل خاص بعد:
1 ،
2 ،
3 ،
4 ،
5 . ربما تكون محاولة زيادة فيتامين د على وجه التحديد على أمل تحسين الصحة أقرب إلى طلاء الشعر الرمادي بهدف التجديد.
حسنًا ، وإذا تجاهلت فيتامين د؟ هل هناك علاقة بين التعرض للشمس والوفيات؟
حاول العلماء السويديون
إثبات ذلك من خلال إجراء مقابلة مع 30 ألف امرأة حول مستوى التشوه النموذجي وملاحظة وفياتهن على مدى العشرين عامًا القادمة (هؤلاء السويديون صبورون ، لا يمكنك قول أي شيء). ولكن على الرغم من التصريحات الصاخبة للمؤلفين ، لم يكن هناك فرق معين بين أولئك الذين تجنبوا الشمس على الإطلاق ، وأولئك الذين أخذوا حمامات شمسية بالكامل:
كما يتضح من الرسوم البيانية ، بالنسبة للمجموعات الأصغر سنًا ، حيث كان هناك أكثر من جميع المستجيبين ، كان الفرق في متوسط العمر المتوقع أقل من عام. في هذه الحالة ، كانت مجموعات حمامات الشمس وتجنب الشمس مختلفة تمامًا. أولئك الذين تجنبوا الشمس (العمود الأول في الجدول أدناه) كانوا أكبر سنًا وأفقرًا ومرضًا (المرض المصاحب أعلى بثلاث مرات ، وهذه هي النسبة المئوية لأولئك الذين تناولوا الأدوية المضادة لمرض السكر أو مضادات التخثر أو القلب والأوعية الدموية لأكثر من شهر) من حمامات الشمس (العمود الأخير):
في الوقت نفسه ، ليس من الواضح سبب وجود الفئات العمرية 65-74 و75-84 في مخططات النجاة أعلاه ، ولكن لا توجد مجموعات نموذجية من هذه الفئات في الجدول مع المعلمات.
حسناً ، باركهم الله مع النساء السويديات. يبدو أن هذا ليس مهمًا جدًا لوفياتهم - حمامات الشمس ، لا تأخذ حمامات الشمس ... ولكن لنفسي ، في الوقت الحالي ، قررت ما يلي. هل الدباغة جيدة؟ بالتأكيد لا. هل الدباغة ضارة؟
ربما . بناءً على هذه الافتراضات ، فإن القرار الصحيح الوحيد الذي أراه هو تجنبه. لذا
ضع واقي الشمس !