بعد نصف شهر من الدراسة ، قررنا أن نذكر أنه يمكنك مغادرة المدرسة بذكاء شديد ، لكن ليس بصحة جيدة: فالظهر في خطر!
الجنف اثنان فقطبالمعنى العالمي: خلقي ومكتسب. في الحالة الأولى ، يتم تكوين الانحناء في فترة ما قبل الولادة ومن المستحيل التأثير عليه. كيف هذا خطير؟ بادئ ذي بدء ، من حيث التشخيص ، في ضوء حقيقة أن الجنف الخلقي يتجلى بالكامل لمدة خمس إلى سبع سنوات.
يتطور الجنف المكتسب تحت تأثير عدد من العوامل بعد الولادة ، ويختلف بدوره:
- عضلة
- عصبي
- بسبب الإصابات
- مجهول السبب
المجموعة الأخيرة هي الأكبر والأكثر غموضاً ، لأنه في معظم الحالات يصعب تفسير أصل الجنف. معظم الجنف الأحداث هنا في المجموعة المجهولة السبب.
من بين العواملالمدرسة. تعد الوضعية غير السليمة أثناء التمرين أحد أكثر العوامل والمخاطر وضوحًا لانحناء العمود الفقري. لأنه يحدث بشكل منهجي!
"مساعدة" الآباء المفرطة للرضع: لا يجلس الطفل بعد ، ولا يتدحرج ، ويساعده الآباء ، مما يخلق ضغطًا ويثير المواقف التي لم يتم "حلها" بعد بطبيعتها.
تشمل عوامل الخطر الرياضات المؤلمة أو الرياضات التي تنطوي على أوضاع غير طبيعية (غير متماثلة): خذ كرة تنس الطاولة على الأقل. يؤثر الإجهاد ، والاضطرابات الهرمونية ، والتشكيل الطويل للجهاز العضلي الهيكلي على تطور الجنف ... بشكل عام ، كما هو الحال دائمًا ، عندما لا يكون هناك سبب واضح لا لبس فيه ، يسمى السبب الكتلة.
وبالطبع ، مرة أخرى: وضع غير صحيح ، وغالبًا ما يرجع ذلك إلى مكان العمل غير الصحيح أو المجهز بشكل غير ملائم لطالب المدرسة.
كيف تساعد في وضع الجسمهذا هو عمودنا المعتاد. لفترة طويلة في النزاعات والتشاجر مع قراء Geektimes ، أصبح من الواضح أن مشكلة الظهر المسطح لا تهمنا أنت فقط.
ليس من قبيل المصادفة أن يتم إنشاء
العديد من المشاريع والتي يتم إنشاؤها لتحسين الوضع الدولي
والمحلي . يوجد هنا وهناك قادة ، وهناك أسماء تتبادر إلى الذهن أولاً: في روسيا ، هذا هو "
سيد الموقف "
، الذي ذكرناه أيضًا.
على الرغم من بعض الاختلافات ، إلا أن
مصححات الوضعية تساعد على مراقبة وضع الظهر أثناء العمل ، كما أنها لا تجبر العمود الفقري ، كما تفعل الكورسيهات ، غالبًا على إصلاح وضعية غير طبيعية وإجبارها.
المصحح في المدرسة والمنزل مساعد تمامًا له ، والذي سيهتز ويذكر الطفل بأنه بحاجة إلى الاستقامة.
منع الحريق أسهل من إخمادهالتدابير الوقائية والوقائية هي دائمًا ضمان للصحة ، ولكن الجنف غالبًا ما يتجلى كحقيقة.
إن الشك في المراحل المبكرة ليس مهمة سهلة دائمًا ، لأن زاوية الانحراف بمقدار 5 درجات قد لا تجذب انتباهك. يمكنك محاولة تشخيص نفسك ، مسترشدة بمذكرة كهذه:
- إزاحة الكتف
- نصل الكتف البارز
- الخصر المنحرف
- عدم انتظام خط الفخذ
من أشهر الطرق بالعين ، الطريقة الأكثر شهرة هي: عرض الطفل على الانحناء إلى الأمام وخفض ذراعيه ، والوقوف والنظر ، ومحاولة ملاحظة انحرافات غير متماثلة ، فمن الممكن رسم إصبع على طول العمود الفقري.
إذا استيقظ الشك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي العظام أو الجراح الذي سيصف الأشعة السينية: ستكون هذه إجابة 100 ٪ سواء كان هناك جنف أم لا.
ما تخاف منهيحتوي الجنف على عدة أشكال من التجليات ، والتي يشار إليها بأحرف الأبجدية اللاتينية:
- على شكل حرف C: قوس واحد
- على شكل حرف S: قوسان
- على شكل حرف Z: ثلاثة أقواس
وعدة درجات موصوفة في الطب المنزلي تعود إلى 73:
أنا درجة. لا تتجاوز زاوية الانحناء 10 درجات ، ولا يمكن ملاحظة الجنف دائمًا. يمكن رؤية الشكوك في الوضع المستقيم للجسم: عدم تناسق شفرات الكتف وخطوط الكتف والخصر ملحوظ.
الدرجة الثانية. زاوية الانحناء هي من 11 إلى 30 درجة ، ولا يختفي التشوه الجانبي في وضع الاستلقاء ، ويمكن ملاحظة سنام الضلع.
الدرجة الثالثة. يزيد الحدبة الساحلية ، ويصل إلى أحجام كبيرة. تظهر الأشعة السينية زاوية انحناء من 31 إلى 60 درجة.
درجة IV. الزاوية أعلى من 60 درجة ، والانحرافات والتشوهات البصرية تؤثر بالفعل على عمل الأعضاء الداخلية (الرئتين والقلب). كقاعدة ، في هذه المرحلة ، تم استنفاد جميع إمكانيات العلاج المحافظ.
يمكنك أيضًا التمييز من خلال الأقلمة:- عنق الرحم (الفقرات من 3 إلى 4)
- صدري (VIII - IX فقرات صدرية)
- الفقرات القطنية (XI - XII الفقرات الصدرية)
- الفقرات القطنية (I - II الفقرات القطنية)
- القطني العجزي (الفقرات القطنية وأنا فقرات العصعص)
الوقاية- التنظيم الصحيح لمساحة العمل
- السباحة
في الواقع ، هنا يمكنك الاستشهاد بالعديد من الأمثلة المختلفة: المشي في الشمس للحصول على فيتامين د ، ووضع مثال شخصي ، والمراقبة في الوقت المناسب كإجراء تحذير ، وأكثر من ذلك بكثير ، كما يقول العنوان الرئيسي ، غالبًا ما يحدث أن معظم يقضي الطفل الوقت ليس تحت إشراف والديه ، حتى عندما يعلم دروس المنزل. وهنا ، نحن مضطرون مرة أخرى للتذكر حول "
سيد الموقف ".
العلاجنوعان: محافظ وجراحي. باختصار ، يمكنك تقسيمها على النحو التالي:
زاوية تصل إلى 15 درجة - جمباز خاص
زاوية من 15 إلى 35-40 - جمباز وكورسيهات خاصة
قد يشار إلى الجراحة من فوق.
مع الجراحة - كل شيء فردي للغاية ، بالطبع. يشار إلى أن العمر الأمثل للعلاج الجراحي للجنف هو 10-14 سنة.