في القرن الحادي والعشرين ، كما في القرون السابقة ، يهتم كثير من الناس بموضوع السعادة وكيف يمكن قياس مستوى السعادة أو الرضا عن الحياة. من الصعب إكمال المهمة ، لأن السعادة شيء غير ملموس. نعم ، هذا ليس شيئًا على الإطلاق ، لكن موقفنا ، شعور معقد ، يتكون من العديد من العوامل.
صحيح ، حتى
قال أرسطو أن "السعادة هي نشاط". بالإضافة إلى النشاط ، يمكنك أن تكون أكثر سعادة إذا كنت محاطًا بأشخاص سعداء ومرضين. حسب العلماء ذات مرة أن كل شخص سعيد بالحياة يزيد من مستوى سعادة الآخرين بنسبة 9٪. من الصعب القول كيف تم قياسه ، ولكن تم بالفعل إجراء مثل هذه الدراسات.
ولكن كيف يمكنك قياس مستوى السعادة الآن؟ هناك العديد من الإجابات ،
أحدها يقدمه باسكال بادنر من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في كامبريدج. وجد هو وفريقه طريقة لقياس السعادة مع الساعات الذكية.
استخدم العلماء في التجارب ساعات Pebble الذكية المتصلة بهاتف ذكي. تم إطلاق تطبيق على كل جهاز يجمع بيانات معينة ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومستويات النشاط. سمح تطبيق الهاتف الذكي للمستخدمين بتقييم مدى سعادتهم ومدى نشاطهم البدني في وقت التقييم.
تطبيق بيبل -
Happimeter . يسمح لك بتقييم مستوى سعادتك بناءً على معلمتين - الإثارة والشرف. الاستثارة تعكس الرغبة في العمل أو مستوى النشاط. بشكل عام ، ترتبط الإثارة بزيادة ضغط الدم والنبض. اقترح الفريق تقديرات الإثارة مثل "لا نشاط" ، "نشط" ، "نشط للغاية". التكافؤ هو مستوى السعادة (أو الرضا عن الحياة في هذه الحالة). كما تم استخدام ثلاث درجات هنا: راضٍ جدًا عن كل شيء ، فقط راضٍ أو غير راضٍ عن كل شيء.
في التطبيق ، يمكن للمرء بعد ذلك أن يرى الحالات الوسيطة للكائن الحي المرتبطة بدرجات النشاط والتكافؤ المشار إليها. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص نشيطًا للغاية ، لكنه يشعر بعدم السعادة ، على الأرجح ، فهو ببساطة غاضب على شيء ما. حسنًا ، إذا كنت راضيًا عن كل شيء ، ولكن لا تفعل شيئًا (من حيث النشاط) ، فهذا هو الاسترخاء / الاسترخاء.
طُلب من المشاركين في التجربة تقييم مستوى سعادتهم أربع مرات في اليوم ، ولكن أتيحت لهم الفرصة للقيام بذلك في كثير من الأحيان. سجل التطبيق موقع المستخدم ويوم الأسبوع والوقت والأحوال الجوية.
أقنع باردنر وزملاؤه 60 شخصًا
بالمشاركة في التجربة. تضمنت الموضوعات طلاب الدراسات العليا والباحثين وممثلي الكليات المختلفة والاستشاريين ورجال الأعمال. تراوح عمر المتطوعين من 22 إلى 59 سنة. ارتدوا جميعًا ساعات ذكية لمدة شهرين في عام 2017. كما طُلب منهم تقييم مستوى سعادتهم بانتظام.
في نهاية التجربة ، جمع الفريق حوالي 17000 تقييم للمشاركين في التجربة ، مما سمح بتشكيل صورة واحدة لـ "السعادة". كما اتضح بعد ذلك بشهرين ، كانت حوالي 80 ٪ من التقييمات إيجابية ، واعتبر المشاركون أنفسهم راضين للغاية. 3٪ شعروا بعدم السعادة. 16٪ زعموا أنهم كانوا نشيطين جدًا ، 26٪ - أنهم كانوا غير نشطين تمامًا.
إن مجرد بناء رسم بياني قائم على هذه البيانات ليس فكرة جيدة ، لذلك قرر العلماء استخدام خوارزمية التعلم الذاتي من أجل ربط أنماط السلوك البشري ومعلمات الجسم بمستوى السعادة. من بين العوامل التي تم أخذها في الاعتبار الظروف الجوية والموقع الجغرافي وأكثر من ذلك بكثير. ونتيجة لذلك ، "تعلمت" الخوارزمية التنبؤ بمستوى السعادة البشرية عندما يتغير الطقس أو الموقع.
وفقًا لمؤلفي المشروع ، كانت الدقة عالية جدًا - كان من الممكن تحقيق مؤشر 94 ٪.
كانت بعض البيانات بالتأكيد أكثر أهمية في التأثير على الشخص من الآخرين. على سبيل المثال ، أثر نفس الطقس أو الانتقال من النقطة A إلى النقطة B بقوة على أحاسيس الشخص. يمكننا أن نقول أن هذه المعلومات كانت أكثر إرشادية من حيث تقييم الرضا عن النفس والعالم من ، على سبيل المثال ، معدل ضربات القلب.
وخلص العلماء الذين أجروا التجربة إلى أن الخوارزمية وأفضل الممارسات يمكن استخدامها لتحديد مستوى السعادة في منطقة واحدة أو دولة بأكملها.
ومع ذلك ، قبل استخدام نتائج عمل العلماء ، تجدر الإشارة إلى أن 60 شخصًا فقط شاركوا في التجربة. هذا قليل جدًا للتجارب من هذا النوع. بالإضافة إلى ذلك ، تم ربطهم جميعًا بطريقة ما مع المجربين ، لذلك لا يمكن اعتبار نتائج القياس صحيحة بنسبة 100 ٪.
يقول Badner وزملاؤه أنهم على دراية بالمشكلة ، لذلك يأملون في إجراء تجارب في المستقبل مع عدد أكبر من المشاركين مما هم عليه الآن. يخططون لاستخدام إنجازاتهم في مرحلة جديدة من العمل لجعل تقييم السعادة البشرية أعلى. بالطبع ، يمكن للمرء أن يجادل حول فهم مصطلح "السعادة" ، ولكن ، إذا كان الأمر كذلك ، فإن هذا المشروع مثير للاهتمام للغاية.