مرحبًا هذه الأسطوانة ستكون البطل:
مؤشرات: مطلوب عندما يكون أسفل الظهر متعبًا ومؤلمًا. أستخدم بشكل دوري على الأرجح لمدة عام تقريبًا.
الإنتاج: تحتاج إلى عزل / عزل للأنابيب. على وجه التحديد ، لدي حوالي 60 × 12 مترًا واحدًا. ربما اشتريت وفعلت قبل عام ، لا أعرف ما إذا كانت الأحجام قد تغيرت على مدار العام. هذا هو الحجم الفعلي. مقطّعة إلى قطعتين 40 و 60 سم.
قطع 60 سم بالطول والانهيار. تحتاج إلى دفعه داخل القطعة الأولى. لكنها ليست سهلة. فعلت هذا: استدار ولف بشريط. ثم قمت بلصق الشريط على طول هذا النقانق ، هذه مقابض. أمسك القطعة الأولى وادفع / اسحب القطعة الثانية فوق الشريط. لن تكون الحواف جميلة جدًا ، فقط قص الزائد.
التطبيق: استلقي على ظهرك على سطح صلب إلى حد ما ، على سبيل المثال ، لدي أريكة صلبة بما يكفي ، وضعها تحت أسفل الظهر. أين بالتحديد: ستشعر أنت بنفسك بمزيد من الراحة. قد يؤلمك في البداية (لقد مررت عدة مرات) ، لكن عليك أن تتحمل. خذ بضع دقائق ولن تندم على ذلك.
لا أعرف إذا كان بإمكانك النوم مع هذا الشيء أم لا ، أنا شخصياً لا أنام. تكلفة العزل هي 20-50 روبل في العديد من متاجر البناء ، والوقت الذي يقضيه هو 20 دقيقة ، والمتعة.
أسأل أولئك الذين يريدون كتابة شيء ما: حاول مرة أخرى.
ملاحظة1. من الأفضل تنظيفها في مكان ما ، مثل القطط تفسدها ، أعتقد أن الكلاب أيضًا.
2. Googling ، أفترض أن الحجم الأولي للعزل كان 60x15 (قطر 60 مم ، سمك الجدار 15 مم). إذا لم تتمكن من العثور على مثل هذا ، يمكنك أيضًا شراء 60x10 ، ولكن شراء مترين وإنهاء الكمية المطلوبة ، يجب ألا تنهار الأسطوانة كثيرًا.
3. عذرًا ، إذا انتهكت القواعد ، فلا أعلم ما إذا كان يمكن انتشارها ، على الرغم من ذلك ، وليس الإلكترونيات.
لا استطيع ان افهم. شيء فعال حقا مع التعب الدوري الخلفي. إنه يستحق فلسا واحدا وليس لفترة طويلة. أي نوع من هذا هو (أو كتب مثل هؤلاء الناس فقط) ، ألم يعاني أي شخص من آلام الظهر؟ أو مجرد إعطائك أخبارًا حول التقنيات الجديدة؟