تحذير: لم يكتب هذا المقال طبيب نفسي مؤهل ، ولكن من قبل مريض يعاني من طوبولوجيا شديدة يحاول ، بفرص نجاح شبحية ، التغلب على مرضه.
اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركةلنا 5-10٪ (حسب المنطقة). في معظمنا ، بعد معادلة الخلفية الهرمونية في فترة ما بعد البلوغ ، يصبح علم الأمراض أقل وضوحًا. في هذه الحالة ، نحن متميزون بالغموض والتسويف والضوضاء والاضطراب والالتزام بالمواعيد. نحن نشعر بالاشمئزاز من الموظفين إذا كان العمل الذي اخترناه يتطلب نهجًا منهجيًا وتركيزًا طويلًا. في الواقع ، لنكون صادقين ، يتطلب أي عمل تقريبًا نهجًا منظمًا وتركيزًا. حتى التسويق والمبيعات في القرن الحادي والعشرين هي عشرات التقنيات ومئات التلمود. حسنًا ، البرمجة والهندسة ليست لنا على الإطلاق. المبيعات والاتصالات هي المجالات التي نستقر فيها عادةً. نحن سريعون ومتحدثون ، وغالبًا ما نكون متعاطفين جدًا ، لذلك يبدو لنا لأنفسنا مديرين خارقين بالمقارنة مع بقية المطبات. لكن الشيء هو أن الكثير من البلهاء غير الأكفاء يعملون في هذا المجال. في روسيا ، ينقذنا من عدم الاحتراف المتفشي وعدم الكفاءة الأكثر جماهيرية للكتلة الرمادية من العمال في هذا المجال.
أوه نعم ، ما زلنا مقتنعين أننا لسنا كتلة رمادية.
يمتلك دماغنا آلية مدمجة تمنع تصور الفوضى العنيفة التي تصاحبنا في أي عمل تجاري. وكلما كان علم الأمراض أكثر وضوحًا ، كلما كانت التشوهات المعرفية التي تصاحب تفكيرنا أكثر وحشية. بالمناسبة ، في الاجتماع الأول ، نجحنا غالبًا في إثارة إعجابنا. ولكن بالنسبة لأي قيادة ، ستكون مهارة مفيدة جدًا أن تتعلم التعرف على أشخاص مثلي. لن تضطر إلى الانتظار حتى منتصف الليل حتى تتحول العربة إلى قرع. قبل منتصف الليل ، لدينا الوقت لنفشل ثلاث مرات.
يبدو أننا دائما رائعون
... سوبرمان. عمري 33 عامًا ، ولدي حالة مرضية شديدة ، وفي حالتي لم تصبح أسهل. عالمي هو فوضى ومماطلة. مكتبي المنزلي ليس مجرد فوضى. أنا متأكد من أن أشكال الحياة الجديدة يتم تشكيلها بشكل مكثف هنا. لست قادراً على تنظيم الأمر على سطح المكتب الخاص بي ، لكنني أعيش مع الشعور بأنني المسيح ، الوحيد الذي يعرف كيف ينظم حياة البشرية جمعاء. بالمعنى الحرفي. إنه لا يساعد حتى في إدراك أن هؤلاء المرضى لديهم تقدير عالي بشكل لا يصدق ، وفي المتوسط نحن أكثر غباءً من الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، نظرًا لأن دماغنا لم يحل أبدًا مشاكل حجمية معقدة تتطلب تركيزًا طويلًا. أي أن حل هذه المشاكل يطور ذكاء شخص بالغ. الإنترنت بالكامل باللغتين الروسية والإنجليزية مليئة بمقالات حول ADHD كتبها أشخاص كبار في ADHD ، والتي تظهر بالضرورة 100500 مزايا التفكير لمريض ADHD. والواقع أن الإنترنت مليء بنا. إن ترك ألف تعليق دون قراءة المقال نفسه هو قضيتنا النموذجية.
بصراحة ، لم أعلق على أي شيء ولم أنشره منذ فترة طويلة. لأن معظم التعليقات هي نوع من لعبة أغبياء بلا حدود. لقد فطمت عن نفسي أن ألقي عليهم غبائي. في البداية أمسكت بيدي وتوقفت بسؤال: "ما هي كفاءتي في هذا الأمر؟ هل رأيي هو الأكثر كفاءة بين جميع القراء؟ " لقد أزال الجواب على هذا السؤال دائمًا الحاجة إلى التعليق على أي شيء.
معظم رفاقي هم أيضا مفرط النشاط. من الأسهل علينا أن نفهم بعضنا البعض ونتشارك فيما بيننا خطط مشاريعنا وإنجازاتنا الفضائية. تتميز جميع هذه الإنجازات بميزة واحدة - فهي دائمًا في المستقبل القريب. أبدا في الماضي أو الحاضر. نحن كذابون جيدون ، لأن الوقت في كل وقت منذ الطفولة المبكرة. ولكن مع مرور الوقت ، يلاحظ الأشخاص من حولنا هذه الكذبة ويتوقفون عن تصديقنا. لكننا نجحنا في الكذب على أنفسنا طوال حياتنا.
نحول أي عادة سيئة إلى إدمان ثقيل. السجائر والأعشاب والحلويات والبرغر والمواد الإباحية. خاصة الإباحية. لكننا سنثبت لأي شخص أننا ليس لدينا أي إدمان ويمكننا الإقلاع عن التدخين ، والتمسك بالإباحية ، وامتصاص السكر في الوقت الحالي. وبالفعل يمكننا ذلك خلال الدقائق الخمس القادمة.
العلم لا يعرف السبب الدقيق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ربما يرجع ذلك إلى تنظيم الدوبامين والتمثيل الغذائي وبعض العوامل الأخرى. بالمعنى الدقيق للكلمة ، يمكن تمييز عدة أنواع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وفي حالات استثنائية ، قد لا يصاحب فرط النشاط و / أو الاندفاع نقص الانتباه. لقد ورثت مرضي. والدتي متهورة بشكل لا يصدق. ولكن يتم التعبير عن اندفاعها في حقيقة أنها ، بعد أن تلقت مهمة أو تحديد هدف ، بدأت على الفور ودون تأخير دقيقة ، تمضي في تنفيذها ، لا تتوقف حتى تكتمل المهمة. حالة نادرة. أنا لست محظوظا جدا. لدي نوع كلاسيكي من الاضطراب.
يمكن ملاحظة حالة غير نمطية من فرط النشاط في Elon Mask. عدم كفاية وصدق في تقييم حجم المهمة وتوقيت تنفيذها هو حالة نموذجية. كسر المواعيد النهائية هو أيضا لنا. لكن القناع ليس شاذًا في شكله الكلاسيكي ، فرط النشاط يتعلق بكيفية بدء المريض ، لكنه لا يكمل عشرة أشياء في وقت واحد. والمسك يعرف كيف يضغط على كل الأشياء التي بدأت. بشكل عام ، يتم إطلاق هرمون الإجهاد في الشخص العادي إذا كان دماغه يصلح عمل غير مكتمل. ويمكنني غسل جبل الأطباق ، ولكن عندما يكون هناك سكاكين وشوك فقط ، لأرميها غير مطورة ، لأنني حصلت على ما يكفي. يمكن للشخص العادي ، بعد دقيقة من النهاية ، حتى مع الجهد الأخير أن يعود به إلى المنزل ، لأن تعزيز الدوبامين قريب جدًا ، ولن يسمح لك إطلاق الكورتيزول بسبب الشوك المتسخ في الحوض بالاسترخاء. هذه ليست مشكلة بالنسبة لي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن شذوذ القناع هو أنه يبدو أنه مريض نفسي وقد قلل من التعاطف أو غاب عنه. لأنه في الواقع غالبًا ما يكون لدينا تعاطف قوي جدًا. في حالتي ، هذا هو التعاطف الفائق. أتعاطف وأتعاطف حتى مع مريض نفسي ، على الرغم من أن معظم الناس غير قادرين على فهم عالمه الداخلي على الإطلاق. وبعد أن اتصلوا به ، فإنهم يعتبرونه وحشًا لا يوجد فيه شيء بشري.
قد يكون لدينا أيضًا حالة من التركيز المفرط. هذه مرحلة مذهلة لفرط النشاط ، نحقق خلالها تركيزًا رائعًا ، لا يمكن الوصول إليه تقريبًا للأشخاص العاديين. لا يجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من فرط النشاط هذا النشاط الذي يمكن أن يسبب حالة من التركيز المفرط. وقد يكون هذا ملاذهم الآمن. مهنة يمكن أن يصبح فيها السلات والهواة الأبديون إيجابيات حقيقية. أنا أعرف هذا المجال من النشاط لنفسي. ومع علم الأمراض الخاص بي ، فإن حالة فرط التركيز لا يمكن مقارنتها بالتأثير [Roskomnadzor]. أنا pyromaniac. النار تقهر وعيي تمامًا. لا ، لم أستطع أن أكون مهندسًا في الألعاب النارية. في هذه المهنة ، قبل مرحلة النار ، تحتاج إلى إجراء ألف عملية حسابية وعدم العبث بأي شيء. هذا ليس عني. ولكن إذا أشعلت موقدًا أو قوس لحام كهربائي ، فلا يمكنني الاستيقاظ إلا بعد 14 ساعة ، مدركًا أن فمي صحارى ، لم أتناول أي شيء ، وظهري ومعصمي يؤلمني حتى لا أتمكن من التزحزح وأحتاج إلى طلب المساعدة ، لأنني لا أستطيع الانزلاق على مقاعد البدلاء. لكن طموحاتي تتجاوز أفق مهنة صانع الصلب أو اللحام. لكنني سأكون أكثر اللحام مهارة وسعادة في العالم ، إن لم يكن لتسمم كل الرغبة في أن نكون المسيح.
محاولاتي للعثور على طبيب نفسي جيد في روسيا باءت بالفشل. لم يتم أخذ المختصين في حالتي ، مفضلين العمل مع الأطفال فقط. والثاني حمل عاصفة ثلجية حول حقيقة أنه لم يكن هناك مثل هذا المرض ، وتحتاج فقط إلى أن تكون أكثر انتباهًا وتركيزًا والإقلاع عن التدخين ... اخترع الأطباء القاتلون الأمريكيون ADHD لإضافة الأشخاص الأصحاء إلى المخدرات ... الشعر في النهاية ، وهذا ليس رأيًا منعزلاً. لسوء الحظ ، تم استدعاء الأطباء النفسيين فقط ، الذين عانوا هم أنفسهم من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والذين لم يتمكنوا من مساعدة أنفسهم ، لمعالجتي. لقد خدشوا كل هذا الهراء حول فضائل النشاط المفرط ، مستشهدين بأنفسهم كمثال. المشاورات الأولية ، على الرغم من ذلك أيضًا ، لم أتلقها إلا في إسرائيل. والجحيم ، ليست رخيصة.
بالمناسبة ، نصيحتي إلى الآباء الذين يشكون في وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الطفل هو إيجاد طريقة للهجرة. أي طرق بدون أدوية محظورة تمامًا في روسيا لن تعطي فاعلية بنسبة 5 ٪. لكل هذه الأشياء ، "حد السكر" ، قم بالطريقة X ، واستخدم الطريقة Y ، ستدفع ثمناً باهظاً في سن الشيخوخة عندما تلاحظ مدى الفوضى الكاملة التي حولها طفلك إلى حياته.
نحن ينظر إلينا على أنهم مذيلات ميؤوس منها. ولكن تمامًا كما يختلف السكر واللياقة عن إدمان الكحول ، لذلك فإن ADHD يختلف عن الغباء. (أي لا توجد طريقة تقريبًا). ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن خزانتي كانت مليئة بالكتب عن كيفية التوقف عن المماطلة والبدء في العمل بكفاءة ، والكتب حول كيفية التفكير ببطء ، وكيفية اتخاذ القرار بسرعة ، وكيفية تعلم كيفية التركيز. لكن لم يكن لدي تركيز كاف حتى أنتهي من قراءتها ، ناهيك عن تكوين عادات جديدة.
جعلتني هذه المقالة أكتب عاملين. الأول هو رفيقي. إنه فني ، متخصص في أمن الكمبيوتر ، ذكي وذكي الذكاء الاستثنائي. تعاني ابنته الكبرى من شكل حاد من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أخبره الطبيب أن هذا سينتهي لاحقًا ، لكن في الوقت الحالي نصحني بإعطاء المهدئات. من نصيحته ، احتضنني الغضب والغضب الجامح. لكوني متهورًا ، كنت سأضرب هذا الطبيب بمزهرية إذا كنت موجودًا. لإعطاء مثل هذا الطفل وسيلة مهدئة لتدمير حياته ودفن فكره. يُوصف هؤلاء الأطفال في البلدان العادية بالأدوية المستندة إلى [Roskomnadzor] أو [Roskomnadzor]. هنا ، يتحدث معلمو الطب النفسي المجنون عن الأطباء القاتلين والأذى [Roskomnadzor] ، ويقدمون نوعًا من الشامانية والمعالجة المثلية. والبعض الآخر ببساطة ، دون الضرب ، ينصح المهدئات.
كثيرا ما أسأل لماذا ليس لدي أطفال. وبعد سماع الإجابة بأنني لست جاهزًا ، وما زلت لا أعتبر نفسي مؤهلاً في هذه المسألة الصعبة ، فإنهم يملؤون أنهم يقولون أنك لن تكون جاهزًا أبدًا. ولد أجدادنا وأجدادنا ، وكذلك الآباء والأمهات في ظروف أكثر خطورة ، لا شيء. تعاملت.
أحد مظاهر تأثير Dunning-Krueger ليس أن الجهل ليس على دراية بالمدى الكامل للمشكلة ، ولكنه لا يدرك وجود المشكلة. لأن أسلافنا لم يفعلوا ذلك. من جيل إلى جيل ، لقرون وآلاف السنين لم يتمكنوا من التأقلم ، مما أدى إلى إنتاج الدمبل والأشرار والغريب. ومع هذه الحشود من الحمقى والأغبياء ، مشينا عبر ظلمة تاريخنا ، نضيء طريقنا بالجنون المتوهج في أعيننا ، مما يمهد الطريق بعدم المسؤولية.
5٪ مثلي. 5٪ آخرين من المرضى النفسيين. ما يصل إلى 2 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من BAD ،> 2 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب حدودي ... الإحصائيات لا ترحم ، وقائمة الاضطرابات النفسية في ICD-10 طويلة جدًا. تم الكشف عن معظم هذه الاضطرابات منذ الطفولة المبكرة. ويعتمد ذلك على مؤهلات الوالدين فيما إذا كان المرض سيكون ميزة تعويضية ، أو يتحول بمرور الوقت إلى كابوس مستمر. فرصة أن طفلك لن يحصل على شيء من
هذه القائمة ليست رائعة. إن رغبته في إنجاب طفل وضخه بين ذراعيه ونقله إلى المنزل الرائد لا يكفي. يجب أن تكون مستعدًا للحب وإعطاء كل نفسك ، كل وقتك إلى مريض نفسي لن يشعر أبدًا بالحب أو الامتنان لك. أو لتعليمك كيف تعيش ثورة ، وهو ليس شيئًا للتعلم بشكل صحيح ، حتى الترتيب في الغرفة غير قادر على الحفاظ عليه.
هناك سبب ثانٍ لأني أكتب هذه المقالة وبدأت في نشر تقارير مصغرة على صفحة مدونتي. دعوت فريقنا الصغير من محبي أفلام الواقع الافتراضي لتسجيل استوديو لفيديو تجاري لإنتاج العروض التقديمية باستخدام نظارات الواقع الافتراضي. يمكن لهذا الاستوديو أن يجمع الأموال لتلك الأفلام الصغيرة وفقًا لسيناريوهاتي ، والتي نريد جميعًا تحقيقها. بالنسبة للمنح والميزانيات ، يتم تخصيصها للقمامة حول كيفية إضفاء الطابع الإنساني على الروبوتات ، بدلاً من رؤية التخيلات الجميلة حول كيف يمكن للذكاء الاصطناعي ، بدلاً من تدمير الناس ، أن يساعد في أن يصبح ضعيفًا وغبيًا ونفسيًا ومصابًا بالتوحد وأشخاص مثلي. كتب الرجال طلبًا لإدارة المحتوى عن بُعد ، والفريق الإبداعي على استعداد لتولي تنفيذ المشاريع. لكن التحدي الذي يواجهني هو أن أصبح الرئيس التنفيذي للشركة.
يتم ركبتي بالخوف. لقد بدأت مليون شيء في حياتي وفشل كل منها. مسك الدفاتر والمبيعات والتنظيم - شيء من الأفضل عدم لمسه. ADHD Schnick سوف تطغى على أي من هذه الحالات. وكل ذلك مع ضمان! لكن لدي معرفة علمية ورغبة في أن أصبح المسيح. خطتي هي البدء في جعل هذا العالم مكانًا أفضل ، بدءًا من سطح المكتب. ومن المهم بالنسبة لي أن أبلغ علانية عن كل مرحلة. نحن ADHD لا يمكن أن نتحمل السيطرة الخارجية. ولكن في المرحلة الأولى من الضروري ببساطة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تعلم أن دماغك مليء بالمرايا المعوجة ، سيكون من اللطيف الاعتماد على شخص يرى المسار دون الهلوسة والتشوهات. أما بالنسبة للرجال ، فهم جميعاً يسبحون بشكل جميل ، ويبدو لهم للمتعة فقط أن أشاهد كيف أتعلم المشي على الماء. طريقة الجد القاسية لتعليم الطفل السباحة. وتشير مشاعري إلى أن الطريقة غبية وغير فعالة. لكنني بالفعل في الماء. ولا يسعني إلا أن أذهب إلى القاع تحت نكتهم القوية أو أن أدفع وأذهب على الماء.