وجد العلماء أدلة جديدة على أنه في الجسم السليم - العقل السليم. تعمل التمارين على تحسين صحة الدماغ وتساعد على منع مرض الزهايمر ، وفقًا لدراسة أجراها معهد أودونيل للدماغ: مع انخفاض مستويات النشاط البدني ، تتدهور أنسجة المخ بشكل أسرع. هذا يؤدي إلى انخفاض في الوظائف المعرفية ، بما في ذلك ضعف الذاكرة ، سمة من سمات مرضى الخرف. لاحظ المؤلف المشارك في العمل: "تؤكد هذه الدراسة الفرضية القائلة بأن النشاط البدني يمكن أن يحسن حالة الدماغ ويبطئ عملية الشيخوخة."
ركز العلماء في معهد O'Donnell Brain Institute على دراسة المادة البيضاء في الدماغ - وهي أحد مكونات الجهاز العصبي المركزي ، والتي تتكون بشكل رئيسي من حزم محوار مغلفة بمايلين. محاور عصبية هي عمليات خلية عصبية تنتقل فيها النبضات العصبية إلى الأعضاء المعصبة أو الخلايا العصبية الأخرى. عمل الفريق مع المرضى المسنين المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر ، حيث ظهرت عليهم علامات فقدان الذاكرة أو ضعف إدراكي معتدل. توصل العلماء إلى أن نقص النشاط البدني مرتبط بتدهور حالة المادة البيضاء ، والذي يرتبط بدوره بتدهور وظائف المخ.
في هذه الحالة ، لم يقم المشاركون في الدراسة بتقييم وضعهم بأنفسهم. أجرى العلماء اختبارات للمؤشرات القلبية التنفسية ، أي حالة القلب والرئتين ، كما قاموا بإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ للتصوير العصبي من أجل تتبع حالة المادة البيضاء. تم إعطاء المرضى اختبارات مختلفة لدراسة الوظائف المعرفية لإيجاد علاقة بين التمرين وحالة الدماغ والقدرة المعرفية. ونتيجة لذلك ، تلقى العلماء دليلاً آخر على ما هو واضح: التمارين مفيدة.
في صور الدماغ ، تشير البكسلات الصفراء والحمراء إلى المناطق التي ترتبط فيها وظيفة المادة البيضاء بمستوى عالٍ من النشاط البدني.تركت الدراسة أسئلة كثيرة حول كيفية ارتباط الرياضة بمرض الزهايمر. كم مرة وبأي شدة يجب التعامل معها لتقليل خطر الإصابة بالخرف؟ هل فات الأوان لزيادة النشاط عندما تظهر الأعراض الأولى للمرض؟ يتم التعامل مع هذه الأسئلة من قبل فريق آخر من معهد أودونيل الدماغ كجزء من
دراسة مدتها خمس سنوات للحد من المخاطر لمرض الزهايمر (rrAD) ، والتي غطت ستة مراكز طبية في الولايات المتحدة.
الهدف من الأخصائيين هو إشراك أكثر من 600 مريض مسن معرضون لخطر كبير لتطور مرض الزهايمر في الدراسة لتحديد طرق التغلب على تدهور وظائف المخ. تنخرط عدة مجموعات من المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 85 عامًا في التمارين ، أو تناول الأدوية لخفض ضغط الدم والكوليسترول ، أو استخدام مزيج من هاتين الطريقتين ، أو تلقي رعاية قياسية.
استند العمل الجديد إلى دراسات أخرى ، بما في ذلك دراسة فريق rrAD لعام 2013 ، حيث وجد العلماء تفاعلًا أكثر فعالية بين الخلايا العصبية لدى كبار السن الذين يقومون بتمارين بدنية بانتظام.
يمكن أن تكون إحدى الطرق للتعامل مع مرض الزهايمر خفيفة. اكتشف علماء الفسيولوجيا العصبية في جامعة ميشيغان ذلك من خلال
تجربة الفئران العشبية النيلية بأسلوب حياة النهار. أظهرت هذه الدراسة لأول مرة تغيرات هيكلية في الدماغ اعتمادًا على نظام الضوء.
إن عدم قدرة الفئران المتأثرة بالضوء الخافت على حل مشكلة مكانية يذكرنا بكيفية عدم قدرة الناس على العثور على سيارتهم في موقف السيارات بعد قاعة سينما أو إقامة طويلة في مركز تسوق. فقدت هذه المجموعة من الفئران 30٪ من سعة الحُصين ، على عكس المجموعة التي تعرضت للضوء الساطع. أدى الضوء الساطع إلى تقليل إنتاجية أميلويد بيتا ، والتي تتكون منها رواسب كبيرة في الخلايا العصبية في الدماغ في مرض الزهايمر.
نُشر العمل العلمي في ديسمبر 2017 في مجلة مرض الزهايمر. دوى: 10.3233 / JAD-170415.