تنظم الموسيقى التفاعلات المعرفية والحركية المعقدة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وإدراكنا (بما في ذلك الانتباه والذاكرة) وإدارة الكلام والألم. تعتقد تيريزا ليسوك ، الأستاذة المساعدة في قسم التربية الموسيقية والعلاج بجامعة ميامي ، أن الاستماع إلى الموسيقى "ينشط مركز المتعة ، ويحفز الطريق من خلال النظام الحوفي إلى القشرة الجبهية المدارية ، المسؤولة عن التفكير".
يتفق معظم الباحثين على أن الموسيقى تغير المزاج وتعزز الصحة الفسيولوجية ، ومع ذلك ، فإن دراسة علمية لتأثير الموسيقى على إنتاجيتنا
هي في مرحلة التطوير. على سبيل المثال ، لم يتوصل العلماء بعد إلى توافق في الآراء على أن جميع الأنواع الموسيقية وأنواع الأصوات تساعد في التركيز على العمل. في مقال اليوم سنتحدث عن هذا ، بالإضافة إلى كيفية ونوع الموسيقى المفيدة للاستماع إليها خلال ساعات العمل.
Photo Alper Çuğun CCهل كل الأصوات الموسيقية تحفز الإنتاجية؟
أجرى أخصائي الأشعة العصبية جوناثان بورديت وزملاؤه تجربة باستخدام ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي: استمع 21 شخصًا إلى الموسيقى من خمسة أنواع - الكلاسيكية ، والراب ، والريف ، والروك ، والأوبرا الصينية - أثناء الفحص. وأظهرت النتائج أنه لم يكن نوع الموسيقى بل تفضيلات المستمعين هي التي أثرت على كفاءة الدماغ. "لا يهم إذا استمعت إلى باخ أو البيتلز أو براد بيزلي أو برونو مارس. تتسبب الموسيقى المفضلة المختلفة في نفس النوع من النشاط في دماغ الناس ". توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن هذا النوع ليس مهمًا ، والشيء الرئيسي هو أنك تحب الموسيقى.
التفضيلات فردية وقد تختلف اعتمادًا على مدى تعقيد الصوت ووجود النص أو عدمه. لقد
كتبنا بالفعل بالتفصيل عن الأنواع الشائعة بين المطورين. من بينها تبرز البيئة المحيطة أو "الموسيقى للمبرمجين".
تلاحظ عالمة الأعصاب جوليا موسبريدج أن هذا الأسلوب يساعد على التركيز على المهمة ، ويحفز التفكير الإبداعي ويحسن المزاج.
يسمح لك Ambient بالتجربة - في نفس وقت تشغيل الموسيقى ، يمكنك تشغيل صوت الموجات أو الأصوات الأخرى. مثال: مشروع للمطورين النرويجيين
listentothe.cloud - مفاوضات بين مراقبي الحركة الجوية من جميع أنحاء العالم لمرافقة الموسيقى المحيطة. يلاحظ مستخدمو تويتر أن الخدمة لا تساعد فقط على الاسترخاء وتخفيف الضغط ، ولكن أيضًا التركيز.
يقول أندريه سيتنيك ، المطور الأمامي ، على حسابه على تويتر: "الموسيقى الرائعة للعمل هي البيئة المحيطة التي تجري فيها مفاوضات في الوقت الحقيقي بين الطيارين والمطار".
مستخدم إنترنت آخر ، مصمم المنتج ديفيد شيرينج ، غالبًا ما
يستمع إلى مراقبي الحركة الجوية عندما يكونون بمفردهم في المكتب. "يذكرني بوجود كوكب كامل." الأصوات المتكررة للمرسلين على خلفية المحيط هي مثل الموسيقى التأملية ، والاسترخاء وتقليل التوتر.
لا تساعد الموسيقى المختارة بشكل صحيح على التركيز على المهمة فحسب ، بل تحفز أيضًا. هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه العلماء الكنديون بعد تجربة عبر الثقافات: كان أداء الطلاب في اختبار الذكاء للمقاطع الرئيسية من موزارت أفضل من أداء أعمال البينوني البطيئة المكتوبة بشكل طفيف.
حدد الموسيقى للمزاج الذي تريد الاحتفاظ به أثناء العمل. إذا كنت تفضل الصمت ولا تجلس في مكان مفتوح ، حيث لا يمكنك الابتعاد عن الضوضاء ، فلن تحتاج إلى تغيير عاداتك - يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الممتعة قبل العمل.
صورة فوتوغرافيةتصوير PDإذا كنت قد بدأت للتو في تجربة المرافقة الموسيقية لعمل أكثر متعة وإنتاجية ، فنحن نقدم خمسة عوامل رئيسية من
دراسة علم النفس الموسيقي Anneli B. Haake ، والتي يمكنك الاعتماد عليها عند اختيار:
- التركيب الموسيقي. سيكون التركيز على حفلات Schnittke على سماعات الرأس أصعب من التركيز على الأغاني ذات التصاميم اللحنية البسيطة نسبيًا ، مثل "Mr. رجل الدف »بوب ديلان.
- الأغاني يجب ألا تستمع إلى الأغاني التي تستحضر ذكرياتك أو جمعيات معينة أثناء عملك.
- تعقيد المهمة. إذا كنت بحاجة إلى العمل على مهمة صعبة جديدة ، فمن المرجح أن تشتت انتباهك الموسيقى.
- التربية الموسيقية. إذا كان لديك ، فمن المرجح أن تشتت انتباهك بالإيقاع والجرس والهيكل الموسيقي ، قم بتحليل العمل.
- الشعور بالسيطرة. إذا أجبر الموظف على الاستماع إلى الموسيقى وليس لديه خيار ، فسوف يتداخل مع العمل.
أي نوع من المهام في العمل هو أفضل الاستماع إلى الموسيقى؟
تتأثر الكفاءة ليس فقط بالأسلوب الموسيقي ومحيطنا ، ولكن أيضًا بمدى توافق نوع العمل مع موسيقى الخلفية.
تعمل الموسيقى بدون كلمات على
تحسين الإنتاجية عند أداء المهام المتكررة المتكررة. يعمل هذا بشكل أفضل إذا كان اللحن لا يصدر صوتًا باستمرار ، ولكن يتم تشغيله على فترات عند ضعف الانتباه. في هذه الحالة ، ستجعل الموسيقى المهمة أقل مللًا وتنشيطًا.
عند القيام بعمل عقلي معقد ، مثل
تطوير البرامج ، يتم تعزيز الإنتاجية من خلال موسيقى الخلفية المتكررة والمسترخية. عندما يركز الدماغ بشكل كامل على المهمة ، ستساعد الموسيقى التأملية على تقليل التوتر قليلاً.
الموسيقى الشعبية لا تساهم عادةً في المهام المعرفية وفهم القراءة. نص الأغنية الشهيرة (على خلفية سير العمل) هو وضع متعدد المهام للدماغ
يتداخل مع معالجة المعلومات المهمة حقًا. إذا كان عملك ينطوي على تخطيط معقد وحل المشكلات ، فلا ينصح العلماء بالاستماع إلى الأغاني الموسيقية في الخلفية.
قد يعتمد تأثير الموسيقى على الإنتاجية أيضًا على مستواك المهني. قامت الباحثة تيريزا ليزيوك بتحليل تأثير الاستماع إلى الموسيقى على جودة العمل بين مطوري البرامج في أربع شركات كندية وتوصلت إلى استنتاجات مثيرة للاهتمام.
تعمل الموسيقى على تحسين الأداء اعتمادًا على مدى معرفتك ومعرفة كيفية القيام بعمل معين. "إذا كان الشخص لديه بالفعل معرفة ومهارات خبير في مجاله ، فإن الاستماع إلى الموسيقى لم يؤثر على أدائه ، ولكنه حسّن مزاجه. ومع ذلك ، إذا كان الشخص متخصصًا في المستوى المتوسط ، فقد زادت إنتاجيته ". الموسيقى تحفز المبتدئين في مجالهم ، ولكن وفقًا للدراسة ، لا تتأثر نتائج العمل بأي شكل من الأشكال بسبب نقص مهاراتهم.
الملخص
يدرس العلماء تأثير الموسيقى على التفكير البشري من السبعينيات من القرن الماضي ، ولكن حتى
لا يوجد حتى الآن إجماع حول هذه القضية. يمكن تمييز ثلاث وجهات نظر رئيسية:
- "اسمع ، ماذا تحب!" الشيء الرئيسي عند اختيار موسيقى الخلفية للعمل هو أن تسترشد بتفضيلاتك الخاصة. هذه هي الطريقة الوحيدة لتفسير "لماذا يمكن تجربة الحالات العاطفية والعقلية المماثلة من قبل الأشخاص الذين يستمعون إلى الموسيقى التي تختلف بنفس طريقة بيتهوفن وإيمينيم" ، كما يقول العلماء الأمريكيون.
- يجب أن تكون الموسيقى مناسبة لنوع العمل. الاسترخاء ، على سبيل المثال ، الموسيقى الإلكترونية "الخلفية" أو الأصوات الممتعة للعالم المحيط سيساعد على زيادة الكفاءة في أداء المهام المعرفية المعقدة. الموسيقى الشعبية النموذجية سوف تشتت الانتباه فقط ، لذا يجب تجنبها.
- يعتمد تأثير الموسيقى على الإنتاجية على مستوى معرفتك ومهاراتك. لن تؤثر الألحان المفضلة على جودة العمل بأي شكل من الأشكال ، إذا لم تكن لديك خبرة ومعرفة جادة ، ولكنها ستساعد في تحفيزك. بالنسبة للخبراء ، في عملهم ، ستحسن الموسيقى من مزاج العمل العام ، وسيؤدي "الوسط" ، من بين أمور أخرى ، إلى زيادة الإنتاجية.
إذا كنت تحب الصمت - لا تغير عاداتك ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى لرفعها أثناء فترات الراحة.
قراءة إضافية - منشورات من "عالم هاي فاي" الخاص بنا: