الاحتراق المهني: كلمة للخبراء

بعد المقالة عن الإرهاق المهني ، تلقيت الكثير من الأسئلة في تعليق شخصي حول مكان قراءة المزيد عن العتاد ، وكيف تختلف بعض مدارس العلاج النفسي عن غيرها ، وكيفية اختيار أخصائي.

هذا المنشور فقط حاول الإجابة على كل شيء. منذ بضعة أشهر ، أطلقنا طلاب مدرستنا مجموعة من ورش الإرهاق. لم يدعوا فقط أولئك الذين يمكنهم التحدث بسرعة ونار (يمكننا أن نفعل ذلك بأنفسنا) ، ولكن قبل كل شيء ، أخصائيو العلاج النفسي الذين عملوا لسنوات عديدة بنجاح في العمل مع أصحاب السعادة لمتلازمة الإرهاق:

1. دميتري كوفباك ، مرشح العلوم الطبية ، رئيس الجمعية الروسية للعلاج النفسي السلوكي المعرفي (CBT) ، الأستاذ المساعد في قسم علم النفس والتربية بجامعة الشمال الغربي الطبية سميت بعد I.I. Mechnikov.

2. ألكس ديميانينكو، الطبيب النفساني، رئيس مركز مدينة النفسي سان بطرسبرج، رئيس الفرع الإقليمي للجمعية النفسية الروسية.

3. ناتاليا دزيروزينسكايا ، دكتوراه في العلوم الطبية ، وطبيب نفسي من أعلى فئة تأهيل ، وأستاذ في قسم الطب النفسي والمخدرات في جامعة أ. صلاة أوكرانيا. أكثر من 30 عامًا من العمل في مجال الصحة النفسية.

4. ماريا برلين ، علم النفس التنظيمي ، المدرب ، علم النفس المؤسسي في RTK MTS CJSC (2015-2016) ، مدرس في معهد Imaton ، مؤلف برنامج التدريب المتخصص "العمل مع الإرهاق العاطفي - نهج متكامل".

نتيجة لذلك ، تراكمت لدينا خمس ورش عمل (فيديو تحت القطع). كانت مقاطع الفيديو متاحة في البداية لطلابنا فقط. ولكن بما أن الموضوع تبين أنه وثيق الصلة بحبر ، فقد قررنا طرح كل شيء - استخدمه من أجل الصحة.

تنويه: هذا هو ما مجموعه 10 ساعات من الفيديو. في تجربتنا ، لا يزال تنسيق هبر نصوصًا. كانت هناك فكرة لفك تشفير وتحرير جميع مقاطع الفيديو هذه ، لكنها ستستمر لمدة شهر. ويبدو أن الموضوع ذو صلة - لذلك قررنا التحدث بسرعة حتى لا ينتظر أولئك الذين لديهم أسئلة نصًا مكتوبًا. (إذا كانت هناك ، بالمناسبة ، رغبة في المساعدة في فك التشفير - اكتب إلى رئيس الوزراء ، سنكون ممتنين.)

درجة الماجستير رقم 1. "الإرهاق المهني - المظاهر وأسباب وطرق التغلب" (العلاج النفسي المعرفي السلوكي)

Kovpak Dmitry Viktorovich - معالج نفسي ، دكتوراه العلوم الطبية ، أستاذ مشارك ، قسم علم النفس والتربية ، جامعة شمال غرب الدولة الطبية سميت بعد I.I. Mechnikova ، رئيس ناقل الحركة الأوتوماتيكي ونائب الرئيس والرئيس المشارك لقسم العلاج السلوكي المعرفي التابع لجمعية العلاج النفسي الروسية ، والمدير العلمي لقسم الاستشارة النفسية والعلاج النفسي لجمعية سانت بطرسبرغ النفسية ، ومؤلف ومؤلف مشارك لأكثر من مائة مقال علمي ، وعدد من الدراسات والمنشورات العلمية الشعبية ، بما في ذلك "المخاوف والقلق والرهاب. كيف تتخلص منهم؟ "،" كيف تتخلص من القلق والخوف "،" اضطراب الهلع في ممارسة المعالج "،" الاكتئاب. التشخيص وطرق العلاج ، "كيفية التغلب على الألم" ، "111 قصة للأطباء النفسيين" ، "تدريب ضد الإجهاد" ، "إدارة الإجهاد" ، "ليس أولئك الذين تعرضوا للهجوم! أو كيفية التعامل مع الوقاحة "،" الاتصال الآمن. كيف تصبح غير محصن "،" الهدوء الأولمبي "، إلخ.

درجة الماجستير رقم 2. الدول "الموارد" و "غير الموارد". الأسباب النفسية والفسيولوجية وطرق التأقلم. الوعي كأساس لتحسين نوعية الحياة ". (نهج الجشطالت)

أليكسي ديميانينكو ، معالج نفسي ، ممارس جشطالت معتمد ، رئيس مركز المدينة للعلاج النفسي في سانت بطرسبرغ ، مدرس في معهد جستالت شرق أوروبا ، مساعد في قسم العلاج النفسي والجنس بجامعة IM Mechnikov North-Western State State University ، رئيس الفرع الإقليمي لجمعية العلاج النفسي الروسية.

درجة الماجستير رقم 3. "التنظيم الذاتي التنظيمي وآليات كسر حلقة الخبرة. العلامات الشاملة للصحة على مستويات مختلفة من النظام - الفرد - شبه المجموعة - التنظيم ". (نهج الجشطالت)

استمرار الفصل الرئيسي السابق (حتى 01:12:23 - تكرار الجزء الرياضي من الفيديو الأول ، بالإضافة إلى مادة جديدة)

درجة الماجستير رقم 4 "EV: الإرهاق العاطفي (العقلي أو المهني)"

Dzeruzhinskaya Natalia ، دكتوراه في الطب ، أستاذ وطبيب نفسي من أعلى فئة مؤهلة ، وأستاذ في قسم الطب النفسي والمخدرات في جامعة A.A الطبية الوطنية صلاة أوكرانيا. أكثر من 30 عامًا من العمل في مجال الصحة النفسية. تخصصات إضافية: علم النفس الطبي والعلاج النفسي.

يخصص الفصل الرئيسي للنظر في الظاهرة الفعلية للحياة الحديثة - الإرهاق العاطفي (العقلي أو المهني) (EV). يتم النظر في مفهوم الإجهاد ، ومراحل مساره ومظاهره في مناطق مختلفة من النفس البشرية. يتم توفير بيانات عن تكرار الحدوث ، والعوامل التي تساهم في تطوير EV (الظرفية ، والشخصية ، والدور). يتم توفير المعلومات حول العلامات السريرية وخيارات الدورة ، وكذلك العواقب الجسدية والعقلية لهذه الحالة.

خلال الفصل الرئيسي ، تمت الإشارة إلى الاتجاهات الرئيسية لحل المشكلة مع التركيز على ما يمكنك القيام به بنفسك للخروج من هذه الحالة. وأثناء المناقشة ، أثيرت قضايا الحاجة والتوقيت المناسب للدعم والمساعدة المهنيين.

درجة الماجستير رقم 5. "كيف تحافظ على نفسك عندما تكون الدراجة مشتعلة أو توازن النار والحياة في العمل"

ماريا برلين. عالم نفسي تنظيمي ، مدرب ، أخصائي تطوير تنفيذي ، منظم الخدمة النفسية في سان بطرسبرغ “My Documents” (2013-2015) ، عالم نفسي مؤسسي في CJSC RTK MTS (2015-2016) ، مدرس في معهد Imaton ، مؤلف برنامج التدريب المتخصص "العمل مع العاطفي الإرهاق هو نهج متكامل ".

بالحديث عن الإرهاق العاطفي ، عادة ما يقصدون المتخصصين الذين يكون جوهر عملهم هو التفاعل المكثف مع الآخرين. ومع ذلك ، في العالم الحديث ، يضطر الناس إلى العمل مع تدفقات المعلومات المتزايدة باستمرار ، في الظروف والسياقات المتغيرة ، مما يوسع بشكل كبير مجموعة الأدوار والمهن "المحترقة" ، والتي يلعب فيها مكان خاص من خلال حرق المديرين. للأسف ، من العار أن نحترق في ثقافتنا - يبدو أنه "لا يمكنني فعل ذلك" ، وخاصة في ثقافة الأعمال. هذا هو أحد أسباب وجود الإرهاق بالفعل في المرحلة النهائية ، عندما يؤدي إلى الركود المهني والتخريب والمرض واللامبالاة الكاملة.

تلعب العوامل النظامية والتنظيمية دورًا كبيرًا في هذه العملية. وهذه أخبار جيدة - يمكنك التأثير على ما إذا كانت المنظمة ستساهم في كفاءة موظفيها أو حرقهم. استنادًا إلى مثال على الخبرة العملية كطبيب نفسي للشركات في منظمتين ومستشار خارجي ، تخبر ماريا ما يستحق الانتباه إليه ، وكيف يؤثر تنظيم العمليات التجارية ، وثقافة الشركة ، وكل شيء آخر على مقاومة الإرهاق.


*****
أيها الأصدقاء ، نأمل أن تجد في مقاطع الفيديو هذه المزيد من الأجزاء الرياضية والحصول على إجابات للأسئلة التي ظهرت بعد قراءة المقالة الأولى . في الوقت نفسه ، يمكنك إلقاء نظرة مباشرة على الخبراء ، وربما البدء في العمل معهم. أو عدم العمل - هنا يقرر الجميع لنفسه.

نحن نخطط لبدء دورة منفصلة مع أحد هؤلاء الخبراء حول موضوع الموارد من الخريف. ولكن من المؤكد أنه سيكون بالفعل ضمن إطار برنامج التدريب السنوي بالمدرسة 7.0 .

حظ موفق ابق على اتصال.