تحذير: لم يكتب هذه المقالة طبيب نفسي مؤهل ، ولكن مريض يعاني من أمراض شديدة.
تذكير: ADHD ، خاصة في شكل واضح ، يفاقم العديد من التشوهات المعرفية. في المرضى مثلي ، يكون تأثير Dunning-Krueger محدبًا. إن الإهمال عبر الحدود يضر بالحقائق ومصادر المعلومات ، ويقلل الذكاء ، مع عدم الاهتمام الكامل بالتفاصيل المهمة ، من الشك حول الاستنتاجات والتعميمات.الجواب لا! أنت لست معتوه كسول إذا سألت نفسك مثل هذا السؤال. أنت مالك "سعيد" لواحدة أو أكثر من الآليات غير الملائمة التي يدركها دماغك ، ونتيجة لذلك يتم حظر بعض المخرجات السلوكية.
سأحاول الإجابة بشكل كامل على هذا السؤال لأولئك الذين سألوه بعد المقالة الأخيرة. ومع هذا المقال أغلق موضوع ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶ بدلاً من التشخيص الذاتي الطبي. إذا كنت قد حددت في مقالتي الأولى بموضوعية (قدر الإمكان) صورتي ، ثم في
الثانية كنت أرغب في تحليل أمثلة سلوكية محددة ، حتى يمكنني كمساعدة بصرية مقارنة الأعراض. في رأيي ، تبين أن المقالة الثانية سيئة ، ولم أستطع التعامل مع المهمة.
لكن آمل أن يزيل التيار الأسئلة لأنفسهم من أولئك الذين لديهم شكوك سيئة. في هذه المقالة ، لن أركز بعد الآن على الاختلافات المميزة والتسويف وعدم الاكتمال.
في المقالة التالية ، سأكتب نصوصًا عامة وبعض الاختراقات الحياتية التي قد تساعد في التغلب على الأعراض قليلاً ، وأيضًا ، إذا كان علم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معتدلًا أو ضعيفًا ، خذ حياتك تحت السيطرة.
سأسمح لنفسي أيضًا ببعض الملاحظات حول ظاهرة جماهيرية مثل سوء التكيف ، والتي تتجلى في نطاق واسع. إذا كان فقدان الإرادة ، والقدرة على التركيز ، وإزالته ، وما إلى ذلك. معترف بها على الفور ، يتم أخذ العديد من أشكال فقدان التكيف كأمر مسلم به ، جزء من الشخصية أو ببساطة لم يتم تحديدها من قبل المالكين "السعداء".
لذا:
"Lazy m *** k" ، الذي يحرق المواعيد النهائية ، ويماطل ، ويتجنب المخاض ، لا يفي بالوعود ويثير التملق في كل مكان ، ولكن في الوقت نفسه يشعر بالرضا والسعادة ، ولا يريد تغيير أي شيء ، نحن لسنا مهتمين. قد يكون رجلًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن إذا لم يكن مهتمًا ، فعندئذ لا يهمه الأمر. سنبقى فقط بعيدا عن هذا.
حالة أخرى: أنت لست إلزاميًا ، وكسر المواعيد النهائية ، والغرق في التسويف وتربية الخنازير في موائلها ، ولكن في الحقيقة ، لا تريد فعل ذلك. ومع ذلك ، كل شيء يخرج من تلقاء نفسه ، وهذا نمط متكرر.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لهذا السلوك. ليس فقط ADHD (اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة).
I. التعطيل
العوامل الأكثر شهرة: اضطراب القلق GAD (اضطراب القلق العام) ، الذي يحمل باستمرار الخوف من الفشل ، ويعطل التركيز ، يجعل من الصعب الوفاء بالالتزامات ، والتوقف عن المماطلة ، والبدء في العمل. يمكن أن يشير نقص الإرادة ، والتعب المزمن ، والشعور بعدم المعنى لأفعال المرء إلى حالة العجز المكتسب في بروتوكول وظائف المخ الاكتئابي - MDD (اضطراب اكتئابي كبير). لكن سوء التكيف (مئات منها ، آلاف الأشكال) لها أسباب معقدة أو مركبة.
في الثقافة الروسية ، يتم وصم التحول إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي. علاوة على ذلك ، في جميع مناحي الحياة. يعلن لومبينز عن عبادة من الوحشية ، معتبرا أن نداء أحد المتخصصين في هذا الملف الشخصي إلى الضعف: "هنا مجرفة ، وهنا سماد ، وهنا حقل ، وهناك شمس فوق رأسك. وبينما لم يجلس ... "
لكن المثقفين (خاصة في بيئة تكنولوجيا المعلومات) يفضلون التعامل مع هذه المشاكل بأنفسهم. عندما تشير التجربة إلى أن الذكاء العالي والقدرات المعرفية العالية جعلت من الممكن سابقًا حل مجموعة واسعة من المشاكل من إتقان لغة برمجة جديدة إلى تطوير أنظمة التدفئة لمنزل ريفي ، تنشأ ثقة زائفة بالذات. المس بشكل خاص مقارنات ساذجة بين أنظمة الكمبيوتر والدماغ ، والتي يسمح لها متخصصو تكنولوجيا المعلومات بأنفسهم بانتظام.
ولكن قبل محاولة إعادة تحميل دماغك ، فكر في هذا: جزء من سوء التكيف ناتج عن الأمراض الخلقية ، جزء - عن طريق انهيار نظام المكافأة ، جزء - عن طريق فقدان مهارة معرفية محددة ، يتبعه انخفاض في الروابط العصبية المسؤولة.
ولكن في معظم الأحيان ، جميع العوامل دفعة واحدة:
ضمنت مجموعة من الجينات الضعف في النفس → تسبب التأثير البيئي في الانزعاج ← لم يكن من الممكن أن تتكيف النفس وبدلاً من إعطاء إجابة خارجية أعطت توازنًا داخليًا ← تحول نظام المكافأة ← النظام الحوفي ، تحت تأثير التعزيز غير الأمثل مع الجزرة والعصا ، بدأ في تطوير وتعزيز التفاعلات المعرفية والسلوكية ذات النتائج المضادة.
مرحبًا ، سوء التكيف! امنح الدماغ القليل من الوقت ، كما أنه سيعيد بناء بنية الاتصالات العصبية للجيل الأمثل من ردود الفعل غير المثلى.
آمل أن يغفر لي مجتمع هبرو الحذر. ولكن عندما يكون لديك مطرقة في يديك ، فإن كل شيء يبدو مثل الأظافر. ربما من هنا هذه المقارنات الساذجة للدماغ مع الكمبيوتر. ولكن هنا لماذا يجعلني هذا أضحك:
(انظر الفقرة "تذكير" الأول)أولاً ، لأن كل قوة التفكير المنطقي لا حول لها ولا قوة في معارضة الزواحف التي خرجت من الملفات ، والتي امتدت بأرجلها المخلبية الباردة من أقدم أجزاء الدماغ وأعمقها ، تسحب النفوذ في جميع مراكز التحكم الرئيسية في الجهاز الحوفي. والمشكلة ليست أنها خرجت فجأة وكسرت كل شيء. لقد كنت دائمًا راكبًا في سيارة أجرة ، مدفوعة بسحلية.
"
انتقل إلى حديقة الحيوان وتحدث مع سحلية كومودو حول فوائد ممارسة الأعمال التجارية بلغة المنطق ، إذا كنت تستخدم المنطق ، إذا كنت ستقنع السحلية الداخلية لوقف التخريب.
ثانيًا ، عند تقييم نطاق إمكانيات عقلك ، تذكر شخصين متميزين. أحدهما كان أعظم فيزيائي في القرن العشرين ، الذي غيّر فهمنا للمكان والزمان والمادة والطاقة. ولكن حتى نهاية حياته لم يتصالح مع مبدأ عدم اليقين في هايزنبرغ ، في الواقع أنكر أسس ميكانيكا الكم واحتج على الطبيعة الاحتمالية للعالم الصغير. ربما كان الثاني هو المخترع والمهندس الأكثر تميزًا في القرن العشرين. قام بمفرده بإنشاء جميع الآلات والأجهزة الكهربائية تقريبًا للتيار المتردد الذي يكمن وراء الكهرباء الحديثة. ونعم ، اخترع الراديو أيضًا ، وليس بوبوف أو ماركوني. لكن دعني أذكرك أنه قضى كل ثروته ، مثل كل وقته وجهوده في النصف الثاني من حياته ، في محاولات غير مثمرة لإجبار المحولات الرنانة على نقل الطاقة الكهربائية عبر مسافات كبيرة بدون أسلاك. الآن ، لا يمكن لأي حزب جدير الاستغناء عن البرق من صنع الإنسان ، لكن الطاقة الكهربائية لا تزال تتجول عبر الأسلاك.
لقد استشهدت بهذه الأمثلة ليس فقط لتحسين قدراتك في المنطق. توضح هذه الأمثلة بشكل واضح القوة الساحقة للعواطف.
أنت عقلاني فقط حيث يتم تدريبك ، وفقط طالما أنه لا يؤثر على الجهاز الحوفي. ولكن إذا قامت لسبب ما بغزو منطقة مسؤولية القشرة المخية الحديثة ، فإنها تقهره بسرعة ، مما يجبر أي لعبة على أن تكون أحمق ، طالما أنها تؤكد وتبرر مفاهيم السحلية عن الجميلة.
على نطاق أصغر ، تصادف هذا في كل مكان. من المؤكد أنك قابلت مهندسين أكفاء بشكل عام يصرون على غموض رحلة الأمريكيين إلى القمر. طبيعي للوهلة الأولى ، علماء الأحياء الذين يشاركون فجأة أسطورة مخاطر الكائنات المعدلة وراثيًا. (أنا لا أتحدث عن Ermakova ، بالطبع ، حتى للوهلة الأولى لا يبدو الأمر طبيعيًا.) الأطباء الذين يبدو أنهم متخصصون جيدون في مجالهم ، لكنهم ضد التطعيم. إلخ.
لذلك:
1. إذا لم يفسد سوء تكيفك وضعك المالي بعد ، فانتقل إلى أحد المتخصصين على الفور.
لا تداوي ذاتيًا! خلاف ذلك ، سرعان ما تأتي إلى النقطة 2.
في إحدى المقالات التالية ، أردت التفكير بعناية في طرق رفض الأطباء النفسيين. ولكن (انظر فقرة "تذكير") ، أخشى أن يكون هذا نزهة على الجليد الرقيق للغاية. لذلك ، أنا غير حاسم.الطب النفسي ليس علمًا. سوف تصبح علمًا في المستقبل القريب. بشكل أساسي ، مجال علم النفس ، بالإضافة إلى الطب النفسي "الصغير" و "الكبير" مليء بالكيميائيين الصادقين ، لكنهم يخطئون بإخلاص في مجموعة واسعة من المهارات والمهارات العملية.
هذا يعني أنه في أي من حركات العلاج النفسي والمدارس ، يمكنك البحث عن متخصص يمكنه المساعدة. لكن بشكل عام ، بالطبع ، الباطنية البحتة.
لأن الثورة في علم الأعصاب ، ولا سيما في علم النفس والطب النفسي ، تحدث الآن وليس في روسيا. سلسلة من المقالات حول أبحاث علم الأعصاب المنشورة باللغة الإنجليزية تمر دون أن يلاحظها المجتمع الطبي الروسي. لا يشارك سوى عدد قليل من المهنيين في هذه العملية ويثقلون أنفسهم بالعمل على أساس منتظم ومنهجي لمراقبة وقراءة هذا التدفق الواسع من المنشورات. بالنظر إلى المستقبل ، سأقول أن النتائج المقبولة أكثر أو أقل في مجال الطب المبني على الأدلة تثبت فقط اتجاه العلاج السلوكي المعرفي (CBT). في اتجاهات أخرى ، من المرجح أن تجد متخصصًا جديرًا يمكنه المساعدة في الاضطراب العاطفي المعتدل ، ولكن من غير المحتمل أن يكون قادرًا على التخلص من سوء التكيف الناتج عن الاضطرابات النفسية الكبيرة. يمكنك التحدث عقليًا مع أي شخص ، حتى مع فرويد ، حتى مع جونغ ، ولكن لتصحيح ردود الفعل السلوكية - إلى Burres Frederick Skinner. نعم ، محادثة معه ليست ممتعة للغاية ، ولكن الموز ومصباح كهربائي أحمر وصدمة كهربائية هي الأدوات المناسبة لجلب "الزواحف" إلى حواسهم.
لنفس السبب ، أنا متشكك في العلاج بالتنويم المغناطيسي. حسنًا ، نعم ، هناك أشخاص يخضعون للاقتراحات المنومة. لن تصدق أن هناك حتى الأفراد يخضعون لاقتراحات التلفزيون. وهذه سمة لوعيهم.
العقل الباطن ، الذي يلجأ إليه أخصائيو العلاج بالتنويم المغناطيسي مع الاقتراحات ، ينظر إليهم بمظهر بارد غير متلألئ.
!!! المعيار لمصداقية البيان هو الرأي الخاص لعشاق = هواة ، غير خبراء ، منغمسين في المشكلة. (انظر الفقرة "تذكير" الأول)تذكر! يُنظر إلى حالة الإزالة الاجتماعية ، وفقدان الاتصال مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، والعزلة الذاتية ، والوحدة الكحولية ، والشعور بالإرهاق المستمر ، وفقدان القدرة على التركيز ، وفقدان الاهتمام ، وانخفاض مستوى الفضول ، والشعور المؤلم لفقدان المشاعر مع مرور الوقت كعادة ، وطريقة للحياة ، على أنها حالة طبيعية. لكن سوء التكيف الأكثر شيوعًا - عدم القدرة على اتخاذ قرار - لتغيير طريقة الحياة المعتادة ، عندما يكون مثل هذا القرار متأخرًا لفترة طويلة. (لتغيير وظيفتك ، ومجال نشاطك ، وبلدك ... في موقف كانت فيه أنشطتك اليومية منذ فترة طويلة جنازة لطموحاتك ، وبشكل عام ، سئمت منه).
على سبيل المثال: العزلة الذاتية ليست طبيعية ، حتى لو كنت Aspi! نعم ، التسكع من يوم الجمعة إلى يوم الإثنين ليس من عادتك. لكن العزلة الذاتية الكاملة تتطلب العلاج. فضلا عن عدم القدرة على مغادرة "منطقة الراحة" ، على الرغم من زوال الراحة منذ فترة طويلة.
2. إذا كان سوء التكيف لديك قد أثر بالفعل على الجانب المالي ، أو إذا لم يكن لدى روسيا متخصصون مؤهلون (تقريبًا) (على سبيل المثال: ADHD - اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ؛ BPD - اضطراب الشخصية الحدية ...) ، فإن طريقك هو عن طريق تعبئة الباقي stenichnost ، من خلال قوة عقله للاستيلاء على الشعر والسحب ، كما فعل البارون المعروف. حيث سيكون العلم نقطة ارتكاز خارجية فقط. لا يمكن للجميع التعامل معها. لا يمكنني التأقلم.
3. إذا دمر سوء التكيف الأساس المالي لحياتك وضرب عقلك و / أو التخبط (الإرادة) بشكل خطير ، ولا يوجد شخص قريب يمكنه المساعدة والقتال من أجلك ، فهذا هو الخيار الأكثر حزنًا. جرب إجراءات استثنائية. على سبيل المثال ، قم بشراء تذكرة حافلة إلى تالين ، واذهب إلى لندن سيرًا على الأقدام لوحدك. (ضع النفس قبل التحدي الباقي)
II هل تشك في اضطراب نقص الانتباه (ADHD)؟
ملحوظة!
فيما يلي سأقدم مجموعة من الأعراض ، في رأيي ، التي تميز اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مع
معايير DSM-IV / V ، لن يكون لقائمتي ما تفعله.
عمدا لا أكرر قائمة المعايير من DSM-V! (وإلا ، ما معنى هذه الخربشة؟)
يجب أن تؤخذ القائمة أدناه على أنها لقطة من المشتبه فيه. هذه صورة عامة ككل. قد لا تتطابق التفاصيل أو يتم التعبير عنها قليلاً.
أنا لا أشير إلى النقاط المطلوبة وعدد النقاط التي يجب عليك تسجيلها. ببساطة ، إذا كنت بشكل عام تعرف على نفسك في الأوصاف ، فهذه مناسبة للبحث عن متخصص. (ما لم تكن الجوانب السلبية لتسمم اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط تسمم حياتك وأنت بالتأكيد لست سعيدًا بفعاليتك الخاصة. إذا كنت لا تعاني أو تتأقلم مع المماطلة أو تغرق في الفوضى ، فلا يهم إذا كنت تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أم لا. يمكنك أن تحسد فقط).
أتفق تمامًا مع رأي مستخدم
Orcus13 الذي تم التعبير عنه في المقالة السابقة والذي لا يمكننا قوله على وجه اليقين: نحن نتحدث عن علم أمراض واحد مع مجموعة واسعة من الأعراض ، أو أننا نتعامل مع مجموعة متنوعة من الأمراض / الاختلالات. أو ربما هذه هي القيمة القصوى على منحنى التوزيع الطبيعي. في الواقع ، فقط علم الأمراض القوي يرافقه عمليات خطيرة من سوء التكيف.
تذكر ، فقط طبيب نفسي مؤهل يقوم بالتشخيص! (الآن العجز المؤهل في "هذا البلد").
يتم وضع ADHD فقط بعد القضاء على جميع الأسباب الأخرى ، عندما يصف وحده الصورة السريرية بشكل أفضل.
هام: لا يمكن تطوير ADHD في مرحلة البلوغ.
كان ADHD معنا منذ الولادة ، على الرغم من أن العلامات الأولى التي تصل إلى 3-5 سنوات من العمر تثير المشاكل. يجب إظهار كل ما يلي طوال الحياة منذ الطفولة.
رقم الشريط 1. منذ الطفولة ، لم تشعر أبدًا بالحرج. على العكس ،
أظهروا براعة ورد فعل لا يقل عن أقرانهم. وفي مرحلة البلوغ ، عندما تتقن مهارات جديدة تتطلب التنسيق والبراعة (التزلج ، ركوب الأمواج ، البكرات ، عجلة واحدة ، وما إلى ذلك) ، فأنت تثبت الأداء الجيد. ومع ذلك ، منذ الطفولة في حياتك اليومية ، قمت
بسكب الطلاء بانتظام
، والأرز المرشوش ، وطرق على خزانة جانبية . وغالبا ما يسكب السكر والملح ، وفي الحفلة يمكنك قلب مصباح أرضي.
رقم الشريط 2. السكر إذا لم تقم بتطبيق نظامك الغذائي بوعي ، فمن المحتمل ألا تقوم بقياسه بملعقة صغيرة ، ولكن قم بصبه في الكوب "بالعين" مع زيادة طفيفة في الكمية اللازمة لزيادة تشبع المستقبلات الحلوة في اللسان. مع إضافة السكر ،
لا يصبح الشاي
أكثر حلاوة ، بل يصبح أكثر سمكا .
رقم الشريط 3. من الصعب عليك تحقيق حالة الغيبوبة (بما في ذلك الغيبوبة المنومة) أو لا يمكن تحقيقها على الإطلاق. تمت صياغة هذه الفقرة بشكل مثير للجدل ، وفي الأسفل سأعيد صياغتها بشكل مختلف ، لكنني أضفتها. سأشرح لماذا:
في التعليقات على مقال سابق ، أعرب العديد من المستخدمين عن رأيهم في فعالية علاج ADHD مع التنويم المغناطيسي Erickson. قبل ذلك ، لم أستكشف مطلقًا مسألة ما هو التنويم المغناطيسي ، وخاصة إريكسون. يقدم غوغل السريع على الفور الكثير من المقالات من قبل المنومين المغناطيسي الحقيقيين (حسنا ، المعالجين بالتنويم المغناطيسي) أن إريكسون التنويم المغناطيسي هو طريقة لإغراق الشخص في غيبوبة خفيفة من خلال الثرثرة المعدلة. باختصار ، شيء يشبه "التنويم المغناطيسي الغجري". لاحظ أخصائيو العلاج بالتنويم المغناطيسي الكلاسيكي مشكلة تأكيد وإدامة الغيبوبة التي تسببها مثل هذه التقنية.
وأود أن أطرح سؤالاً على
فينيكس 8 . تدعي أنك في ممارستك تستخدم بنشاط التنويم المغناطيسي Erickson ، بما في ذلك مع أطفال ADHD. سؤال: كيف تحدد أن الطفل في نشوة؟
يتم تقديم هذه الصورة لي على النحو التالي: عندما تكون في بيئة غير معتادة (في استقبال من قبل طبيب نفسي) ، يمكن إيقاف تشغيل الحركة المميزة والنشاط الحركي للأشخاص مفرط النشاط تمامًا. ثم يتوقف الوعي عن مسح مكان جديد بحثًا عن شيء مثير للإمساك والتدوير والتدوير والتفكيك والكسر ، ويطير تمامًا إلى العالم الداخلي من الأفكار والأوهام المتدفقة. هل تفهم أن المريض في حالة غيبوبة ، ويسمع استعارات إريكسون المكررة ، ولا يتسرع بين انفجارات السوبرنوفا على مسافة عدة فرسخ منك؟ أعترف أنني قد أكون مخطئا. وحيث أن هذا يحدث لي في كثير من الأحيان ، أعتذر لكم مقدما ، وأناشد
الفقرة الأولى من "تذكير"الآن للتنويم المغناطيسي. بصراحة ، نحن جميعاً عرضة للتشويه المعرفي لـ "تعميم تجربتنا الخاصة". وأنا فقط لم أفكر في ما هو الغيبوبة. يخبرنا الوصف الأكثر شيوعًا للنشوة المنومة أن هذه ظاهرة أعمق وأكثر استمرارًا لحالاتنا اليومية للإغلاق التلقائي. على سبيل المثال ، أنت تجلس في ممر العيادة وتنتظر إخراج نتائج الأشعة السينية. أو في المساء ، متعبًا ، يقود سيارتك إلى المنزل ويصل إلى الآلة ، ولا يتذكر تمامًا كيف وصلوا ، حتى استيقظوا بالفعل في الفناء.
وهنا حصلت على صاعقة برق. لم يسبق لي أن واجهت مثل هذه الظروف! أبدا ، في حياتي كلها ، وليس دقيقة واحدة! هل حدث أن عدت إلى المنزل بآلة؟ نعم هل حدث أن وجدت نفسي أتحرك في أقصى اليمين ، على الرغم من أنني قبل ذلك كنت أتحرك في أقصى اليسار ، ولا أتذكر كيف عبرت تيارًا مستمرًا من السيارات؟ نعم حدث ، وغالبًا ، أنه في ازدحام مروري يزحف ببطء ، وجدت سيارتي في المصد الخلفي أمام سيارة متحركة.
ولكن يمكنني بالتأكيد أن أقول أين بقيت في هذا الفاصل الزمني "واعي". لم يتم إيقاف تشغيله على الإطلاق ، في تلك اللحظة كان يتنافس مع المسك في علم الصواريخ ، أو تخيل أن النص التالي قد انتهى ، واتضح أن الفيلم كان مجرد "انفجار" (على الرغم من أن البرنامج النصي لن ينتهي حتى بعد عام ، ولن يكون هناك فيلم ، ولكن يجب تغيير الملصق الصغير) ) لا يمكن انتظار التشخيص ، ولا موسيقى الغيبوبة ، ولا الدف الشامان مع حشود "LLCOOM" القوية من اليوغيين حول تطهير ذهني من النشاط الفوضوي ، والتخيل في الحال لعشرات المواضيع ، والتلاعب بالعشرات من الأفكار غير ذات الصلة ، وإعطاء أوامر للأيدي للاستيلاء على صافرة اليسار عن غير قصد ، التي ، بعد أن قامت بأربعين دورة في أيدٍ بارعة ، "لسبب ما" ، "بطريقة ما" تتكون الآن من أربعة أجزاء منفصلة ولم تعد صفارات.نعم ، قضيتي من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط قوية المقاومة.يتميز اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بتدفق مستمر من الأفكار والأوهام التي لا يمكن إيقافها!ومن المحتمل أن يكون هذا عرضًا شائعًا قليلاً لمجموعة كاملة من أنواع هذا الاضطراب المفرط في الحركة : من الصبي ، الذي ، بعد الساعة الثامنة ، بجولة برية ، يقود حول ساحة دوبرمان المتعب والحيوي قليلاً ، إلى فتاة حالمة هادئة تجلس بالقرب من النافذة مع عينيها مثبتة في الأفق. مجرد الجلوس على الطاولة وإضاءة سيجارة والنظر من النافذة وعدم التفكير في أي شيء أمر صعب أو مستحيل. في أفضل الأحوال ، يمكن طرد سرب من الأفكار ، بدلاً من فكرة واحدة ، ولكن غير سالكة: "كيف لا تفكر في أي شيء!"رقم الشريط 4. لقد أشرت بالفعل أعلاه ، وزيادة نشاط ضرائب forelimbs وزيادة سيطرتها. في عائلتي أطلقوا على "الأيدي الخجولة" . من الأعراض الشائعة ، ولكنها ليست إلزامية على الإطلاق.رقم الشريط 5. في أي وقت من الأوقات للتنفيذ ، لديك العديد من المشاريع أو الأفكار الرائعة على قدم المساواة، هذا بالإضافة إلى العمل ، وهو الموعد النهائي الذي تم تحديده بالفعل. يبدو أنك قادر فكريًا على ترتيب المهام ، ولكن عاطفيًا ، هذه الثلاثة مهمة بنفس القدر. مهم للغاية ، ربما فخم. تتطلب التنفيذ الفوري ولمرة واحدة. يعطي القشرة المخية الحديثة الأولوية ، ويسلط الضوء على مهام العمل باعتبارها المهام الرئيسية للتنفيذ الفوري ، ويرسل إشارة لبدء التمثيل في مكان ما في النظام الحوفي. هناك ، على ما يبدو ، تتم مقارنة هذه الإشارة المفعم بالحيوية في القوة العاطفية بقوة تلك المهام الثلاث التي يعتمد عليها كل تطور حضاري إضافي ، على الأقل في كم الجبار. يرسل المهاد ، بعد تلقيه طلبًا للتنشيط إلى أقصى حد من نظام المكافأة والتعزيز للمهام الأربع ، كل أربعة إلى ث ** ص. ويملي التكوين الشبكي مخرجًا: في حين أن أقسام الدماغ تتجادل فيما بينها ، قم بتشغيل الإباحية أو تنزيل Battlefield.(فقط في حالة: لا أعرف أين وكيف يحدث الفشل ، واخترعت كل شيء عن Talamus و f **.)رقم الشريط 6.7 . هناك دراسات حول الاختبارات ببطاقة سوداء وبيضاء أو اثنين من العصي بأطوال مختلفة. تقول المصداقية وجزء من جمهور الخداع بثقة أن البطاقة البيضاء أغمق من الأسود ، والعصا الطويلة أقصر من البطاقة القصيرة ، وهذا يجبر جميع الأشخاص التجريبيين على الموافقة وقبول وجهة نظر الأغلبية / السلطة.لقد فوجئت بهذه النتائج. كيف ذلك؟ هذا غير مفهوم بالنسبة لي. في الواقع ، كان عدم احترام السلطة ، إلى جانب الاندفاع وضبط النفس ، يلعبان دورًا سيئًا في كثير من الأحيان. دون فهم القضية أو فقدان تفاصيل مهمة ، دخلت في النقاش وحاولت دحض السلطات عندما كان الصواب إلى جانبهم. وجلس في بركة. ولكن حدث ذلك بشكل مختلف: عندما كنت في الصف الثامن ، جلب لنا المخرج الذي كان له مظهر مهم مقطع فيديو مزدوج (شخص يتذكر ما هذا؟) لدرس علم الأحياء. وأظهر لنا مع مدرس الأحياء فيلماً عن أهوال التلغراف. بعد الفيلم ، كان من المفترض أننا بصفتنا صف كامل سنناقش ما رأيناه ونعبر عن انطباعاتنا. في الواقع ، أخذ المدير الكلمة أولاً لتلخيص الشيء الرئيسي. لكنني كنت متشوقًا للتحدث علانية عن الدقيقة الثانية من فيلم العشرين دقيقة ،بالكاد جلست. كان لدي ما يكفي من القوة لأبقى صامتًا لمدة خمس وأربعين ثانية أخرى ، ولكن يبدو أن مدير المدرسة قد بدأ للتو خطابه ، لذلك عندما قفزت ، في نغمة مرتفعة ، انتهيت من أجله ، لمدرس علم الأحياء وللصف بأكمله. التقيت قبل المكالمة. الحقيقة هي أنني حتى الصف الثامن درست في مدرسة أخرى ، وهناك كان مدرس الأحياء على مستوى الله. ملاحظتي الأخيرة كانت توصية للمدير بالعودة إلى التخصص الرئيسي - التربية البدنية ، إذا أنهى جميع الشؤون الإدارية وليس لديه ما يفعله.وهناك كان معلم الأحياء مستوى الله. ملاحظتي الأخيرة كانت توصية للمدير بالعودة إلى التخصص الرئيسي - التربية البدنية ، إذا أنهى جميع الشؤون الإدارية وليس لديه ما يفعله.وهناك كان معلم الأحياء مستوى الله. ملاحظتي الأخيرة كانت توصية للمدير بالعودة إلى التخصص الرئيسي - التربية البدنية ، إذا أنهى جميع الشؤون الإدارية وليس لديه ما يفعله.لذلك ، فإن السكتة الدماغية رقم 6 - إهمال السلطة ، بما في ذلك سلطة الحشد ، والسكتة الدماغية رقم 7 - تتجاهل عواقب أفعالهم .ومع ذلك ، في ذلك الوقت لم تكن هناك عواقب.رقم الشريط 8. تشير جميع دراسات مرضى ADHD تقريبًا إلى عدم استقرار الروابط الاجتماعية لحاملي علم الأمراض. يفسر بعض الباحثين (أنا أؤمن بشدة بهذا) خطأ تقلب دائرة الاتصال وعدم القدرة على الحفاظ على صداقات طويلة باعتبارها انتهاكًا لآلية التعاطف ، بسبب إهمال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وعدم قدرتهم على فهم عواطف البيئة. هذا هراء كامل. على العكس من ذلك ، وفقا للملاحظات الذاتية ، فقد زاد تعاطفنا. إنه فقط أنه إذا تغير مجال اهتماماتنا ، فلن يكون لدينا ما نتحدث عنه مع البيئة القديمة.! . .نعم ، العينة صغيرة ، لكن أكثر من عشرين شخصًا شملهم الاستطلاع أكدوا بثقة الظاهرة: الاستقلالية والحصانة ضد العواطف الجماعية. كنت مرة واحدة فقط في طفولتي في ملعب لكرة القدم. كرة القدم لا تهمني على الإطلاق. لكن موجة من النشوة الجماعية الموحدة التي تغطي المدرجات خلال الأهداف سقطت في ذاكرتي. لم اختبر أي شيء. في وقت لاحق كان لدي خدمة عسكرية ، وشاركت في تجمعات ، وفتحت الهواء مع حشد كبير من الناس. لطالما شعرت باستقلاليتي ، في الوقت الذي كان حول الحشد كائنًا واحدًا احتضنته عاطفة جماعية واحدة. أكدت الـ ADHD الخمسة الذين قابلتهم أنهم من مشجعي كرة القدم ويحضرون الاستاد بانتظام. في الوقت نفسه ، لاحظ الجميع أنه على الرغم من أنهم ، مثل جميع المعجبين الآخرين ، يقفزون ويتفاعلون مع هدف الفريق المدعوم ،لكنهم يشعرون بوضوح باستقلاليتهم وعجزهم عن الاندماج مع الكتلة في فرح جماعي. وقد أكد الشيء نفسه سبعة من الذين شملهم الاستطلاع الذين يحضرون حفلات موسيقية بانتظام - عدم القدرة على مشاركة العواطف الجماعية. وجميع من اثنين وعشرين المتاحة لي للمسح ، أعربت بثقة عن ذلكلم تواجه المشاعر الجماعية خلال الاحتفالات العامة. العينة صغيرة ، ولكن لا توجد استثناءات. لذلك ، لقد أدرجت هذا البند.رقم الشريط 9. في الشركات وفي الحفلات ، إما أن تكون غائبًا ، وتطير إلى عالم أفكارك وأوهامك الخاصة ، أو أنك كثير جدًا ، وأنت تشغل المساحة المتاحة بالكامل مع خطابك العاطفي.رقم الشريط 10. (نقطة متكررة ، ولكنها ليست إلزامية) في ذهنك هناك أفكار غريبة وغير ذات صلة بكفاءاتك.لذلك أنا شخصياً في رأسي أعيش أفكارًا حول الكفاءة المنخفضة لمحركات الدفع الكهربائية. يتطلب تأين مائع العمل بواسطة الكهرباء طاقة هائلة ، ويتم احتساب الدفع بعشر ، ومئات من نيوتن بالكيلووات المستهلكة. من وقت لآخر ، كنت أفكر في سبب عدم وجود تصميمات ERE ، حيث سيتم استخدام كل الطاقة الكهربائية لتسريع الأيونات ، ويتم التأين في قلب مفاعل على شكل أنبوبي. لن أعمل أبدًا في LRD ، وقد فاتتني بالفعل فرصة أن أصبح مهندسًا بمغادرة كلية الروبوتات بعد سنتي الرابعة. علاوة على ذلك ، من الواضح أنني لن أواجه أبدًا تصميم أي شيء يحتوي على مواد انشطارية. ومع ذلك ، لسبب ما ، تعيش هذه الفكرة الغريبة في رأسي.أنا لا أصف نفاد الصبر ، وكراهية الطوابير ، والعجز ، وكل ما تجده بالفعل على الرابط في الدليل.دعني أذكرك بأن الصورة الشرطية للمجرم موصوفة أعلاه من كلمات الضحية ، التي ، مع ذلك ، قابلت شخصياً أكثر من عشرين ضحية وفتشت في الأرشيف ببيانات من ضحايا آخرين.تذكر أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه متغيرة جدًا وليست منفصلة نعم / لا.آمل أنه حتى لو حددت كل ما سبق ، أيها الإخوة ، كل شيء أكثر نعومة ولطفًا.إن الفحص الذاتي مقابل دليل DSM-V منطقي.تذكر أنه يجب تتبع جميع جوانب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الطفولة.في مرحلة البلوغ ، في أكثر من نصف الحالات ، يتم التعبير عن ADHD في أكثر من نصف الحالات.اضطراب القلق العام . ولكن لا تعلق على ذلك. نحن نحدق ، وبالتالي تقلق. على الرغم من أن الأمر مزعج ، إلا أننا نقوم بجز العشب مرتين. على أي حال ، يجب عليك أولاً التعامل مع ADHD.تذكر أيضًا أن التشخيص الذاتي أمر سيئ ، ففي بعض الأحيان لا يوجد مخرج.ثم تحتاج إلى إظهار أقصى قدر من العقلانية وضبط النفس العاطفي. ستكون محاولة سحب البومة على الكرة الأرضية ، وسحب الأعراض خلف أذنيه ، خدعة لنفسه فقط. بإسناد الباطل إلى نفسك ، ستفتقد الحقيقي.بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن علاج ADHD.يمكنك أن تتعلم كيف تتعايش معها وتتحكم في المظاهر السلبية. بالمناسبة ، هذه هي النقطة التي يرفض فيها الدجالون بلا رحمة والأغبياء غير الأكفاء. لا يمكن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الطفل أو البالغ.سؤال آخر هو أنه من الممكن مع شدة معتدلة حتى بدون دواء: النظام الغذائي والرياضة وتدريب المهارات يعوضها بالكامل تقريبًا. ولكن في الحالات الشديدة ، بدون التعزيز التمهيدي ، لا يمكن للمرء أن يتقدم بعيداً.إذا كنت تشعر بسوء التكيف ، وفقدان الفعالية ، وانخفاض الاهتمام بالحياة ، والضعف (الوهن) - هذا لا يعني أنك ضعيف وأسوأ من Vasya من المنطقة الصغيرة التاسعة ، التي كانت تذهب إلى المنطقة للمرة الثالثة ، ولا شيء يزعجه ، لا شيء محزن .وأكرر ، في المجتمع الروسي ، أن الاضطرابات النفسية موصومة للغاية. والناس يفضلون التأقلم / عدم التأقلم بمفردهم ، الإرادة الحرة ، الفودكا والمخللات.يتم القضاء على معظم الاضطرابات النفسية المكتسبة عن طريق العلاج السلوكي المعرفي ، وتتحول سوء التكيف إلى القدرة على التكيف.إذا كنت تستطيع ترتيب موعد بسهولة مع فتاة أو صديق ولكنك لا تريد ذلك ، فهذا شيء واحد. ولكن إذا لم تتمكن من ترتيب موعد مع فتاة أو صديق ، وبالتالي لا تريد ذلك ، فهذا منعطف مختلف تمامًا.موعد مع فتاة أو صديق هو مجرد مثال. تغيير الوظائف ، وربما حتى دولة ، وتعلم لغة جديدة ، والنمو بشكل احترافي ، وإقامة علاقات مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل حول العالم - وهذا ما يجعل الشخص حرًا.للحفر أو عدم الحفر - أنت تقرر. لكن التدريبات يجب أن تكون ولا تزال تعمل. ومع ذلك ، بمجرد محاولتك وبدء الحفر ، على الأرجح ، لن تتوقف ولا تدع مثل هذه الأداة الرائعة مثل الحفر ، عفوا ، القدرة على التكيف ، الانهيار.لقد وعدت بمقالة عن أطفال ADHD بعد مقابلة مع أطفال من قسم الطب النفسي للأطفال الرابع في معهد التهاب الفقار اللاصق. ولكن يبدو أن لديهم حدائق لقضاء العطلات. ورفض طبيب الأعصاب التحدث بحساسية. سيء للغاية. كنت مهتم بهيتبع ... أم لا ...