انخرطت في علم النفس لمدة 8 سنوات. بدأت بالكفاءة الشخصية والإنتاجية و gtd. حتى أنه كتب كتابًا.
قررت تسجيل فيديو عن التسويف. لأن الموضوع بسيط ، ولكن هناك الكثير من المعلومات وكل شيء يبدو معقدًا.
أقدم لكم 4 مقاطع فيديو على موقع يوتيوب. حوالي 4 أسباب للتسويف وماذا تفعل بها:
- المهام المتنافسة (4 دقائق):
- تعزيز سلوك "القمامة" (10 دقائق)
- الصراع الداخلي (7 دقائق)
- المناطق المشحونة عاطفياً (12 دقيقة):