يمارس اللاعبون المحترفون من كوريا الجنوبية رياضات حقيقية - يعزز عالم الرياضة الإلكترونية أسلوب حياة أكثر صحةللبقاء في اللعبة ، قام Dario Wünsch بتطوير إجراء خاص لتجنب الإصابة. كل صباح ، يبدأ بوضعيات اليوجا ، وتقلبات الجذع ، وإطالة الأصابع والأحزمة. يشرب عصائر الزنجبيل لمنع التهاب المفاصل. وبعد كل مباراة ، يضع الجليد على معصميه. يقول: "آمل أن يكون هذا كافيًا".
يلعب StarCraft 2 ، المنافسة الاستراتيجية الكلاسيكية بين الناس والأجانب ، على جهاز كمبيوتر شخصي مع لوحة مفاتيح وماوس. و Wünsch محترف. يمكن للاعبي النخبة إجراء خمس حركات أو أكثر في الثانية.
عانى Wünsch البالغ من العمر 28 عامًا من إصابات في المعصم وخدر مزمن بسبب منافسات StarCraft 2. "إذا لم تفعل كل هذه الأشياء ،" يقول Wünsch عن جمبازته ونظامه الغذائي ، "كنت سأتخلص من ذلك منذ سنوات عديدة".
بدأت الرياضات الإلكترونية ، عالم لاعبي ألعاب الفيديو المحترفين ، على نحو متزايد في تشابه الرياضات الأخرى ، مع رعاة رئيسيين ، وجوائز مالية ، وجماهير وإصابات في الألعاب. ونتيجة لذلك ، تقوم الفرق بتعليم اللاعبين حول بيئة العمل ، وتوظيف طهاة شخصيين وإرسال اللاعبين إلى الصالات الرياضية.
داريو ونش ، لاعب محترف في StarCraft 2يقدم النينجا السويدي في بيجاما ، أحد أكثر فرق الرياضات الإلكترونية اللامعة ، دليل لياقة مصورًا للاعبين ، يسرد عشرين تمرينًا "مركزيًا" موصى به: التجسس ، ورفع الذراعين والساقين من وضعية الانبطاح ، والقفز من شبه القرفصاء. كما فرض الفريق حظرًا على البيتزا قبل مباريات الصباح وأمر اللاعبين بالمشي قبل المباراة.
قبل المباراة ، تم منح عشرين لاعبين حزم تدفئة اليد. يقول هشام شاهين ، مدير النينجا: "الأيدي الدافئة تقلل من خطر الضرر مقارنة بالأيدي الباردة".
تزداد احتمالية الإصابات - غالبًا ما تحدث في الرسغين والنخيل والأصابع - نظرًا لشعبية الرياضات الإلكترونية التي تقدر بـ 900 مليون دولار. ومع ظهور الدوريات الجديدة وظهور المسابقات ، تقام البطولات كل أسبوعين تقريبًا.
يستخدم اللاعبون أكياس تدفئة اليد لتقليل خطر الإصابة.تقول Veli-Matti Karhulahti ، من جامعة توركو الفنلندية ، التي نشرت ، بالاشتراك مع المؤلف المشارك Tuomas Kari ، دراسة حول النشاط البدني في عالم الرياضة الإلكترونية: "كل شخص معرض لخطر الإصابة حيث يتم كل شيء إلى أقصى حد".
قبل عامين ، استعان فريق KT Rolster الكوري الجنوبي بأخصائي تغذية يصف ما يجب تناوله على الإفطار والغداء والعشاء. تم استبدال الأرز الأبيض بالبني. قال Jeong Je-seung ، مدرب الفريق واللاعب المحترف السابق ، إن اللاعبين الذين يحرصون على الوجبات السريعة و doshik يضطرون الآن إلى إرسال طلبات خاصة لمثل هذه الأشياء.
كلاعب ، تحدث جيون عن الرواتب المنخفضة: "إذا كان يكفي إذا كان لدى الرياضي ما يكفي من المال لثلاث وجبات في اليوم".
اليوم ، يكسب كبار اللاعبين ملايين الدولارات سنويًا من الجوائز والرعاية. بلغ مجموع جوائز كأس العالم Dota 2 لعام 2018 ، وهي لعبة تهاجم فيها الفرق قواعد بعضها البعض ، حوالي 25 مليون دولار.
يخطط أعضاء فريق Team Liquid لاستراتيجية خلال مباراة Dota 2 لعام 2018قال أولريش شولز ، نائب الرئيس الأول للمنتج في شركة ESL ، وهي شركة ألمانية تنظم 10000 مسابقة في السنة ، على الرغم من جميع الاحتياطات التي يتم اتخاذها في الدوريات المختلفة ، "خلال العام الماضي واجهنا الكثير من الإصابات". . بعض الأمراض تستبعد اللاعبين من المنافسات لشهور ، بينما ينهي البعض الآخر وظائفهم.
يقول اللاعبون المحترفون إنه على عكس الرياضة التقليدية ، فإن خطر الإصابة أثناء المنافسة منخفض. ومع ذلك ، تتراكم الأحمال الزائدة على مر السنين ، حيث يتدرب اللاعبون 10 ساعات في اليوم أثناء الجلوس على أجهزة الكمبيوتر.
يمتلك Team Liquid ، أكبر فريق في الصناعة ، مع أكثر من 65 لاعبًا يتنافسون في 14 مباراة مختلفة ، طباخه الخاص في معسكرهم التدريبي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. يقوم بإعداد الأطعمة الصحية لهم ، مثل سندويتشات بان مي فرايد تشيكن الفيتنامية. يدفع الفريق أيضًا للاعبين عضوية في صالة الألعاب الرياضية.
جوناثان جابلونوفسكي ، أحد لاعبي الفريق ، يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أربعة أيام في الأسبوع ، وهذا العام وحده اكتسب ما يقرب من 9 كجم من كتلة العضلات. يقول جابلونوفسكي ، طوله 170 سم ، وهو يلعب لعبة Counter-Strike: Global Offensive: "لقد هزّت من 53 كجم إلى 62". "لقد كانت أيادي نحيفة حقا."
جابلونوفسكي ، 21 سنة ، غير موقفه خلال المباراة ، وتلقى نصائح من مدرب التربية البدنية الذي عينه الفريق قبل عامين. الآن يجلس في وضع مستقيم ، وعيناه فوقا مباشرة أسفل ثلثي الشاشة. يقول إنه كان الأول في معسكر تدريب Team Liquid لاستبدال الطاولة بمكان عمل دائم أثناء التدريب.
يقول جابلونوفسكي عن اللاعبين الذين مثلهم في سن أصغر: "رأيت لاعبين يشبهون الله يفوزون في المسابقة ، ثم اضطروا للاستقالة بسبب الإصابات". "المثل الأعلى هو مهنة طويلة."
بالنسبة لبعض اللاعبين ، كانت مكالمات اللياقة البدنية متأخرة. قال نيكولاس بلوت ، 34 سنة ، المخضرم في ستار كرافت من كوريا الجنوبية ، والذي تم تعليقه مؤخرًا بعد أربعة أشهر من إصابة معصميه: "في تلك الأيام ، لم يرينا أحد كيفية التمدد بشكل صحيح". "لم أكن أعلم أن هذا قد يكون مشكلة".
حافظ على لياقتك لألعاب الفيديو
تمارين نموذجية من فريق Ninja in Pajamas:
حبل القفز 3 دقائق
30 جسور قدم
30 رفعًا للذراعين والساقين من وضعية الاستلقاء
30 بيربي (القرفصاء مع التركيز ، اذهب إلى البار ، عد إلى القرفصاء ، قفز)المشاكل الصحية في عالم الرياضة الإلكترونية تجذب انتباه الأطباء. قام أحد جراحي العظام من لوس أنجلوس بالفعل بتسجيل العلامة التجارية "دكتور للرياضيين والرياضيين الإلكترونيين". نشر معالج أمريكي كتابًا إلكترونيًا: دليل للاعبين حول متلازمة كاربال.
تزداد أهمية مهنة طويلة للاعبين ، مع تزايد الاهتمام بالرياضات الإلكترونية المهنية ، وتزايد طلبات الأسماء والنجوم البارزة في هذا المجال. نما جمهور الألعاب العالمي إلى 380 مليون ، وفقًا لـ Newzoo BV ، صناعة ألعاب الفيديو الرائدة في الصناعة ، ومن المتوقع أن يصل إلى 557 مليونًا في ثلاث سنوات.
يقول وينش ، لاعب ستار كرافت 2 ، أنه شارك برنامج التدريب الخاص به مع عشرات اللاعبين المحترفين الذين يعانون من الألم. يستغرق تحضيره في الصباح حوالي 20 دقيقة ، وخلال النهار يتمدد عدة مرات. بالإضافة إلى الزنجبيل ، فهو يحب الثوم والأناناس والتوت - فهو يعتقد أنه سيساعده في التعامل مع التهاب المفاصل. جاءت فكرة وضع الثلج على معصميه لمدة 10 دقائق بعد محادثته مع الأصدقاء والراقصين المحترفين - أخبروا كيف يعتنون بأقدامهم وكاحليهم.
بسبب مهنته في مجال الألعاب ، كان على Wünch التخلي عن بعض الهوايات. "أتجنب الكثير من الأنشطة. أنا أحب الكرة الطائرة ، لكنني لن ألعب هذه الرياضة مرة أخرى.
يمارس داريو وينش علامات التمدد المختلفةجارٍ الشحن
في الصباح: اليوغا ، الجذع ، تمدد الأصابع ، وضعية اللوح الخشبي.
ممارسة ألعاب الفيديو في مجموعات من 3-4 ساعات ، بالتناوب مع علامات التمدد المتكررة.
الكرة الطائرة المرفوضة ، تدعم الدورة الدموية عن طريق السباحة.
حمية
عصائر الزنجبيل والثوم والأناناس والتوت.
بعد المباراة
الجليد على المعصمين.