انها مثل ركوب الدراجة

ركوب الدراجات هو فن التوازن. يتم إعطاء شعور بالتوازن لنا جميعًا بطبيعتها نفسها ، يبقى فقط لتوسيع نطاقه إلى ما وراء إطار الجسم ليشمل الدراجة. وتحتاج إلى القيام بذلك بعناية - أول تجربة هي الأكثر أهمية. هذه المهارة ممتعة ومفيدة بلا شك أسهل في اكتسابها في الطفولة. إنه من الأسهل بالنسبة للطفل (ليس من السهل الحفاظ على شخص بالغ في حالة توازن غير مستقر أثناء ركوب الدراجة) ، كما أنه أسهل في التدريس. أقل خطر سقوط الإصابات.

يبدو أن الحكمة ليست كبيرة ...


في ضوء الأعياد القادمة ، أقترح قضاء بعض الوقت لتدريب طفلك.

ستحتاج:

1. الطفل. لديك أو أي طفل يثق بك ويثق بك بما فيه الكفاية. ليس كل الأطفال هم نفسه. بطريقة ما ، بدأ صبي واحد من البداية في التحريك بشكل مكثف ، بينما كان يدير العجلة بشكل عشوائي وينحرف عن مركز ثقله. ولكن. يمكن تعليم جميع الأطفال تقريبًا البقاء في أحزانهم. الشيء الرئيسي هو محاولة إسقاطها بأقل قدر ممكن. الثقة شيء هش. راقب عندما يفقد طفلك الاهتمام أو يخاف. خذ استراحة. كن مهتمًا برأي الطفل. لا يصرف انتباهك. الشيء الرئيسي هنا هو.

2. الدراجة. الأمر أصعب هنا - لن يفعل الجميع ذلك. ما رأيك هو الأفضل؟




مزايا الركض على "دراجة الأطفال" أثناء التدريب:

1. بساطتها - الوزن والطول والتصميم - لا شيء يصرف الانتباه عن عملية التعلم.
2. يشعر الطفل بثقة أكبر دون فقد الاتصال بالأرض. يمكنك دائمًا الاعتماد على ساق واحدة أو قدمين ، والتوقف بسرعة ، بسبب الوزن الخفيف والقصور الذاتي. والأهم من ذلك - لا تفقد الشعور بالتوازن ، مما يبسط عملية التعلم إلى حد كبير.

في الواقع ، يمكن للطفل الذي تعلم لتوه أن يركض دراجة هوائية.

عند ركوب الدراجة ، لا تصل الأرجل إلى الأرض ويتعين الحفاظ على التوازن بوعي بسبب ميل مركز الثقل ودوران عجلة القيادة.

Runbike ، بالمناسبة ، يمكن أن تكون مصنوعة من دراجة هوائية. يكفي إزالة الزائدة - الدواسات / قضبان التوصيل / المحور / السلسلة (في نفس الوقت سوف تتعلم الكثير عن تصميم "دراجة الأطفال"). الصعوبة هي نفسية إلى حد ما - "كيفية كسر الدراجة العاملة؟" إذا سارت الأمور وفقًا للخطة الموضوعة ، فسيكون من الضروري جمع كل شيء قريبًا - سيكون الطفل جاهزًا للتبديل من دراجة هوائية إلى دراجة.

هناك فارق بسيط - مع انخفاض السرج قدر الإمكان ، ينبغي للطفل أن يضع قدميه على الأرض جيدًا ، وإلا فإن التغيير لا معنى له.

على الرغم من أن الدراجة الهوائية يمكن أن تبسط بشكل كبير تدريب ركوب الدراجة ، وتقلل الوقت اللازم وتقلل من جهودك ، يمكنك تعلم ركوب الدراجة على الفور.

دراجة هوائية

إزالة هذه العجلات الإضافية الرهيبة. معهم ، تتحول الدراجة إلى براز. تعلم ركوب معهم هو أسوأ شيء يمكنك التفكير فيه. هذه هي الطريقة التي تتعلم بها الطيران ، والربط بالطائرة الورقية: رسميًا - أنت تطير ، لكنك لا تتحكم في العملية ولا تتعلم. تعمل العجلات على إبطاء الحركة ، ولكن لا تعطي شعوراً بالاستقرار التام - لا يزال هناك بضع سنتيمترات من اللعب ، والدراجات تتأرجح والطفل ، الذي يسقط من جانب إلى آخر ، ويشعر بعدم الراحة باستمرار ، وينتظر السقوط.

التصميم ... كل هذه الأشياء الصغيرة اخترعها أعمام البالغين وعماتهم. إطار ثقيل ملحوم من أنابيب المياه ومطلي بطلاء وردي لطيف. تصميم الدراجة. في بعض الأحيان مع تخطيط الفرامل الأمامية والخلفية وحتى مع تخطيط محدد العتاد. كل هذا لا يعمل ولا يمكن عادةً ما يتم تثبيت المرفقات أسفل الفئة الدنيا على دراجات الأطفال ، وسعر الدراجة فقط هو الذي يشبه السعر الحقيقي. محامل؟ لا ، لم يسمع.
دراجات الأطفال عالية الجودة قليلة ومكلفة. على سبيل المثال ، تُنتج Specialized دراجات أطفال خفيفة وعالية الجودة ، ولكن سعرها قد يفاجئك بشكل غير سار. بالإضافة إلى ذلك ، ينمو الطفل بسرعة من الدراجة ، وشراء "شركة" كل عام أو عامين غير مربح. من ناحية أخرى ، كل ما يتم بيعه تقريبًا تحت ستار دراجات الأطفال ، في أحسن الأحوال ، يكون خارجيًا فقط.

ما يمكنك أن تريد:

1. ضوء الإطار (المتخصصة). هناك حاجة لدراجة خفيفة إذا كان الطفل يستطيع الخروج / إحضار الدراجة (الطابق الأول أو المنزل الخاص). عادة ، يحمل الآباء الدراجات ، مما يقلل بشكل كبير من عدد الرحلات التي يقوم بها الطفل.
2. الفرامل. من المرغوب فيه أن تعمل المكابح الأمامية بشكل جيد - فهي أكثر فعالية من المكابح الخلفية ، وبسبب الوزن الصغير ، الهبوط المنخفض والسرعة المنخفضة ، يكون لدى الطفل فرص قليلة في التمرير على عجلة القيادة. الفرامل الخلفية اختيارية. الفرامل في المحور (دواسة عكسية) ضارة - فهي تصرف الانتباه عن الحفاظ على التوازن وتعمل بشكل أبطأ من الأمام ، لأن يجب أن تكون الدواسات في وضع معين حتى يمكن استخدام الفرامل. ولكن عادة ما يكون هو.
3. ليست هناك حاجة الإطارات الجودة / باهظة الثمن لا ينفخ الطفل المطاط - وليس الركض ، وعلى الأرجح ، لن يقود سيارته عبر الأوساخ / الأشواك / النظارات. الشيء الرئيسي هو عدم خفضه بسرعة كبيرة ، وإلا سيتعين على الآباء ضخ ما يصل قبل كل استخدام. نعم ، لا تكن كسولًا جدًا في الفحص / الضخ - فكلما زاد عدد الإطارات (خاصة الجزء الخلفي) ، أصبح الركوب أكثر سهولة ومتعة (ولكن بدون تعصب).
4. خوذة. أعتقد أنه لا لزوم له ، إلا أنك سوف تعلم الطفل على الفور
   
   
   انحدار

   
5. أجنحة / لوح التشغيل / مصباح يدوي / عاكسات / الجذع / حقيبة - اختياري. على الأرجح لن تركب في الليل أو في المطر. أخف وزنا كبيرة ، وأقل وزنا لجلب / اخراج للمشي.

بدلاً من ذلك ، انتبه إلى العروض المستخدمة. يتكلف نفس المتخصصين من أوروبا طلبًا أقل تكلفة من الجديد ، لكن من جهة ثانية ، لكنهم اشتروا في وقت سابق بآخر جديد في متاجرنا يبيعون أرخص بنسبة 50٪ فقط.

أثناء استخدام طفل واحد ، لا تعاني حياة الدراجة. الحد الأقصى - الخدوش. لا تخف من خدش الدراجة ولا تحتاج إلى تأنيب الطفل على ذلك - فقط تغلب على رغبته في لمس الدراجة.

من المستحيل ثني / كسر إطار دراجة الأطفال - نظرًا لنسبها المصغرة وحملها المنخفض ، فهي تتمتع بهامش كبير من الأمان. هنا أقصد الدراجات. تخطيطاتهم بمقياس 1: 1 ، دعهم يستمرون في الوقوف بشكل جميل على رفوف المتاجر الكبرى. إذا لم تكن محظوظًا ، وقدم الأقارب للطفل نموذجًا بعيد ميلاده ، فلا تحبط. يمكنك أيضًا ركوبها ، رغم أنها ليست بهذه السهولة والسرعة. ولكن بعد عام أو عامين ستعرف بالضبط ما الذي تبحث عنه.

يمكنك أيضًا استئجار دراجة ، لكن عليك أن تضع في اعتبارك أن الدرس من غير المرجح أن يستمر أكثر من نصف ساعة ، لذلك من الأفضل أن تقترض من الأصدقاء / الجيران أولاً. عند التدريب على دراجة هوائية ، ستكون عدة فصول لمدة يومين كافية للطفل بحيث لم يعد بإمكانك مواكبة ذلك. بعد ذلك سوف يستغرق الأمر بضعة أيام أخرى على الدراجة لتعتاد بشكل كامل على القيادة الذاتية. إذا كنت تدرس على الفور على دراجة هوائية ، فاستعد لدعم الطفل لمدة أسبوع حتى يتوقف عن الخوف من السقوط.

(لا) بالمناسبة ، السقوط يحتاج أيضًا إلى تعليمه. اختيار مكان مناسب ، بعيدا عن الحدود ، أفضل على الأرض. من المستحسن التقليل من أهمية إطار الدراجة - وهذا أسهل من الناحية الفسيولوجية والنفسية. تأكد من حمل الطفل مع الدراجة عند إمالة / السقوط - ربما ستحتاج إلى حمل السرج بيد واحدة في نفس الوقت ، والآخر على عجلة القيادة ، والانحناء قليلاً نحو الدراجة واستراحة قدميك. تسريع ، اطلب من الطفل أن يتباطأ عن طريق الكبح ، ووضع قدمه اليسرى ، والمساعدة في إمالة الدراجة إلى اليسار والتوقف تماما. كرر الحق. أظهر أنه يمكنك التوقف مع قدمك على الرصيف للحفاظ على وضع عمودي ؛ دون النزول من الدراجة للاسترخاء ومواصلة القيادة.

تأكد من أن الدراجة / الدراجة الهوائية تعمل بشكل صحيح: حاول تحميل الإطار ، يمكنك الركوع على السرج أو حتى الرابض قليلاً - إذا لم تنهار الدراجة تحتك ، فهذا يعني أنه سيتم إتقان الطفل بالتأكيد. تأكد من أن العجلات تدور بسهولة وحرية ، والإطارات منتفخة. وإلا سيكون من الأصعب بكثير وأقل إثارة للاهتمام لركوب. تأكد من أن الفرامل تعمل. يجب أن تكون شدة مقبض المكابح صغيرة (أسفل مقبض الأطفال الصغار) ، ويجب أن يزداد الكبح تدريجياً عند الضغط على المقبض وكبح العجلة تقريبًا في نهاية الضغط. يمكنك أن تبدأ!

مهمتك هي مساعدة الطفل على الحفاظ على التوازن ، مع إبقاء الطفل منخفضًا ومتناظرًا قدر الإمكان ، ومن الناحية المثالية من خلال مركز ثقل نظام دراجة الأطفال ، هذا في مكان ما في أسفل الظهر. بالتأكيد ليس وراء عجلة القيادة! مرتفع جدًا وغير متماثل ، تأثيرك على مركز الثقل كبير جدًا. يمكنك الإمساك بأسفل المقعد ، لكن عليك أن تنحني ، وهذا غير مريح (خاصة الركض). كخيار - "مقبض الوالدين" ، الثابتة إلى seatpost. هناك خيار آخر وهو تعليق الطفل على ملابسه في الخلف - إذا لم يفلت من النوم ، أو لا يربط حزام أبيه بإحكام بإبطين الطفل ويدعم الحزام.

من الضروري الدعم ، أي ضمان ضد السقوط ، ولكن إعطاء الطفل ما يكفي من الحرية للتلاعب بمركز ثقله - لذلك يتعلم الحفاظ على التوازن بشكل أسرع.
كلما زادت السرعة ودوران المنعطف ، زاد الميل نحو المنعطف.

أولاً ، نحن ندفع الدراجة قليلاً للمضي قدمًا ، في وقت لاحق ، بعد إتقان التوازن ، يجب على الطفل أن يحفز نفسه.

الخطوة التالية هي العثور على المسار الصحيح. مقطع أفقي من الأسفلت المسطح ، بعرض 3 أمتار على الأقل وطول 6 أمتار. ينصح بدون حدود عالية وعقبات أخرى. ويفضل ، دون المشاة. بالطبع ، ليس على الطريق. موقف / ملعب في الفناء / الرصيف الواسع ... هناك حاجة إلى مساحة واسعة لتعلم المنعطفات - لذلك سيتعلم الطفل الحفاظ على التوازن بشكل أسرع بكثير من أن يسحب في خط مستقيم. من المناسب تثبيت كوب يمكن التخلص منه بحصاة في بداية ونهاية الموقع (للترجيح ، حتى لا يهب الريح). ستُظهر النظارات للطفل (والمارة) خطة الطيران.

أخبر طفلك أنك تخطط في اتجاه يسار يسار في قوس عريض. قم بإمالة الدراجة قليلاً إلى اليسار ، مع قلب المقود قليلاً إلى اليسار وأدخل 180 درجة حول النقطة المقصودة (الكوب) مع مخرج سلس إلى الخط المستقيم. ثم نفسه إلى اليمين. اسمح للطفل بضبط مركز الثقل وإدارة عجلة القيادة قليلاً ، وإظهار أن الحفاظ على التوازن يعتمد على هذين العاملين (وأيضًا على السرعة ، ولكن الآن لا يهم). اجعله منخفضًا قدر الإمكان ، مع محاولة عدم التدخل في محاولات الطفل للسيطرة على الدراجة ، وتقليل الهزات الحادة في المقود والإمالة ، لكن كن مستعدًا دائمًا لدعم وزن الطفل والدراجة ، ومنع الطفل من السقوط.

إذا كان هناك المارة على الرصيف - اختر لحظات للحركة بينما يكون الرصيف مجانيًا ، عندما تكون مشغولًا - يمكنك الاسترخاء وشرح للطفل الخطة للمرحلة التالية. بعد بداية المرحلة ، العوامل الأقل إلهاءً - كلما كان التدريب أكثر فعالية. والمناوشات الكلامية مع المشاة الذين يعتقدون أن الرصيف مصنوع لهم (وهم على حق!) يمكن أن تدمر حالتك المزاجية ، والأهم من ذلك - الطفل. لذلك ، كن مهذباً على الرصيف المختار.

برنامج المدرج

1. يتم خفض السرج إلى الحد الأدنى. نذهب مشياً على الأقدام ، دون الجلوس ، نسير قليلاً إلى اليمين / اليسار.
2. السرج أعلى. الجلوس ، اذهب ، محرك ، تسريع ، إبطاء (الفرامل أو القدمين)
3. مع الدعم ، نحاول توجيه أكثر نشاطًا ، وجعل دوائر سلسة واسعة إلى اليمين / اليسار.
4. نتعلم كيفية الإسراع بشكل كبير والقيادة بالقصور الذاتي والإبطاء.
5. نتعلم أن نحول إلى اليمين / اليسار 180/360 درجة فقط عن طريق القصور الذاتي ، دون لمس الأرض بقدميك

برنامج للدراجة

إذا كان الطفل لديه بالفعل تجربة في قيادة دراجة نارية ، فسوف يتعين عليه فقط نقل الخبرة الحالية المتمثلة في الحفاظ على التوازن وإضافة القدرة على الحفاظ على السرعة من خلال تهديداتها

0. الطفل بشكل مستقل يقود دراجة ، يمسك بالعجلة بكلتا يديه ، يكون الطفل على اليسار. نحن نحاول إبطاء. أظهر لطفلك أن الدراجة ذات الرأسية أسهل في القيادة من الدراجة ذات الميل.

1. الجلوس ، والجلوس ، والتعود على السرج. نحن نقود ببطء.

2. نحن نلمس. نحن نوجه. ننتقل الدواسات. نحن نقود أسرع قليلا

3. نحاول إبطاء. نوقف ، نكرر عدة مرات ، ونزيد التسارع تدريجيا. بالنسبة للمبتدئين ، لا يوجد سوى فرامل واحدة - حتى لا يثقل كاهل الطفل بالمعلومات ، ويفضل أن يكون المكبح الأمامي ، هو الأكثر فعالية.

3. مع الدعم ، نحاول توجيه أكثر نشاطًا ، وجعل دوائر سلسة واسعة إلى اليمين / اليسار.

4. نتعلم كيفية التسارع بشكل كبير ، والقيادة عن طريق الجمود وإبطاء.

5. نتعلم أن يتحول إلى اليمين / اليسار بمقدار 180/360 درجة فقط عن طريق الجمود.

6. قلل تدريجياً من صلابة التعلق ، مما منح الطفل حرية أكبر.

7. نحن نتقن الهبوط المستقل وننزول الدراجة. يعتمد على إطار الدراجة.
إذا كانت عالية - تمسك عجلة القيادة بكلتا يديه ، ضع القدم اليسرى على الدواسة ، وادفعها قليلاً إلى اليمين ورميها في الإطار. يحتاج الطفل إلى الحفاظ على التوازن في نفس الوقت والبدء بسرعة في الدواسة ، حتى لا يتوقف ولا يسقط. هذه هي اللحظة الأكثر صدمة في هذه المرحلة. دعم الطفل ، كرر عدة مرات حسب الحاجة لجعله مريحًا في الجلوس / الاستيقاظ بمفرده.

8. ارفع السرج بحيث يتم تقويم أرجل الطفل تقريبًا ، ويمر عند أدنى نقطة عند تهديده. عند هذه النقطة ، يجب أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس / النزول بثقة من الدراجة وعدم الخوف من السقوط.

9. نعلم الطفل استخدام مفتاح السرعة ، وتحديد السرعة بشكل مستقل حسب النزول / الارتفاع / الرياح بطريقة تحافظ على إيقاع مريح ثابت (إيقاع). سيسمح هذا للطفل بالتحرك بسرعة كافية وبعيدة ، دون بذل جهد مفرط وعدم تعب.

10. على هذه الخطوة ننهض ، ننتقل بالقصور الذاتي. كرر أثناء محاولة دواسة أثناء الوقوف

11. حاول بعناية التغلب على الحفرة والحدود الصغيرة ، والاستيقاظ واستخدام الأرجل المنحنية لتنعيم المطبات. في مكان ما هنا يمكنك إضافة خوذة إلى العتاد.

12. نحن تعقيد الطريق ، والتغلب على العديد من العقبات الصغيرة في وقت واحد. وهذا يتطلب احتياطي من الجمود ، لأنه من الصعب أن ترتد ودواسة في نفس الوقت ، ونقص / القصور الذاتي محفوف بالسقوط.

والخطوة التالية هي التزلج معا. سوف يتعلم الطفل بسرعة كافية كيفية الركوب أسرع مما تذهب ، وسيتعين على البعض منك الانتظار باستمرار أو اللحاق بالركب ، أو دوائر الرياح ، إذا كان المسار مناسبًا لذلك. من الأفضل ركوب الدراجات معًا. أنت في الخلف لرؤية الطفل ، ولكن يجب أن يعرف بالضبط أين يتوقف (التقاطعات والعقبات الأخرى). تحتاج إلى مسار طويل على الرصيف / الدراجة طوله بضعة كيلومترات. في الحالة الثانية ، أخبر الطفل أنه يجب عليه التحرك في الحارة اليمنى والتمسك بها بنفسك. لا تجعل المنعطفات اليسرى دون التأكد من أنها آمنة. إذا كنت بحاجة إلى التوقف ، فتأكد من عدم حظر المسار. هناك ما يكفي من الحواجز - صفوف المشاة ، والأمهات بعربات من شخصين أو ثلاثة ، وحفنة من الطلاب من البلدان ذات حركة المرور اليسرى ، واستئجار الدراجات ، والمتزلجين بالعصي ...

في هذه المرحلة ، سيحتاج الطفل إلى نعم ، وجرس رنين ، وأنت - الكثير من الصبر. لا تكن عصبيًا - أنت تمشي وتسترخي ... احصل على قفل للدراجات وترمس مع مشروبك المفضل / ملفات تعريف الارتباط - ويمكنك زيادة مدة المشي.


شكرا لأولئك الذين يقرؤون. حان الوقت للذهاب لمحرك الأقراص!

قائمة الشركات المصنعة لدراجات الأطفال التي تستحق الاهتمام من وجهة نظر مؤلفي التعليقات (قمنا بتجديدها ، تم إرسالها كما في الأصل ، دون التحقق والتعديل):
Vitus ، KuBikes ، Woom ، Lisaped ، Frog ، Shulz ، Kubi ، Stern ...

الروابط: Runbike على ويكيبيديا .