5 نصائح لمساعدتك في تحقيق هدفك المنشود. بالطبع ، ليس من الضروري القيام بها كلها وبالترتيب المشار إليه. ومع ذلك ، من المهم ليس فقط قراءتها والنسيان ،
ولكن حاول تطبيقها في حياتك. 1. اكتب هدفك!
القاعدة المعروفة -
"إذا كان الهدف موجودًا في الرأس فقط ، ففكر في أنه غير موجود".نكتب الهدف ويأخذ شكله الحقيقي. نعم ، ويبدأ الدماغ في إدراك شيء مكتوب على أنه حقيقي بالفعل ، ويدفعه إلى البدء في تنفيذ مشروع مؤجل ، واستكشاف صناعة جديدة ، والمشاركة في الرياضة ، إلخ.
الذاكرة البشرية محدودة. عندما تكتب هدفًا على الورق ، يكون لديك ذاكرة خالية يمكنك استخدامها لأفكار وأفكار جديدة. لهذا السبب ، وبفضل إجراء بسيط
"لتدوين هدف" ، فإننا نتحرك نحو ذلك بنجاح أكبر.
2. معايير سمارت
سمارت - محددة ، قابلة للقياس ، قابلة للتحقيق ، ذات الصلة ، محددة زمنيا. كل حرف هو معيار لفعالية الأهداف.
• محددةلمزيد من التفاصيل ، كلما زاد احتمال تحقيق الهدف. حدد بالضبط النتيجة التي تريد تحقيقها. على سبيل المثال ، "أريد أن تسلق برج إيفل".
• قابلة للقياسيجب أن تكون النتيجة النهائية قابلة للقياس بسهولة. اسأل نفسك "ما هو المؤشر أو المعايير التي يمكنك استخدامها لهذا؟" تعد صور السيلفي الموجودة على برج إيفل مثالًا على النتيجة القابلة للقياس.
• قابلة للتحقيقإذا كان لديك موارد لتحقيق هدفك ، فإن هدفك ممكن تحقيقه. منطقي ، أليس كذلك؟ الموارد هي المعرفة والمعلومات والمال والوقت وما إلى ذلك. قبل أن تبدأ في الوصول إلى هدفك ، توقف وحلل
ما لديك بالفعل وما قد تحتاجه ومن أين ستحصل عليه.• ذات الصلةاسأل نفسك السؤال - "هل تنفيذ المهمة حقًا سيحقق الهدف المنشود؟" تحتاج إلى التأكد من أن كل مهمة ضرورية حقًا.
• الوقت المحددتحديد موعد نهائي لتحقيق الهدف. هذا يحشد قوتك ولن يسمح بإضاعة الوقت دون جدوى. ضع لنفسك وقتًا كافيًا! على سبيل المثال ، من المستحيل أن تفقد 10 كجم في يومين.
3. إذا قمت بوضع خطة - فاجعلها في شكل تصرفات
بناء خطة العمل الخاصة بك مع تعليمات واضحة ومحددة لنفسك.
بادئ ذي بدء ، أجب عن نفسك الأسئلة التالية: من أين يجب أن أبدأ؟ ما الذي يجب علي تحقيقه بالفعل وما الذي أحتاجه؟ على سبيل المثال ، إذا كنت تريد تسلق برج إيفل ، فستكون الخطوات كما يلي:
1. شراء تذاكر الطائرة.
2. حجز فندق في باريس.
3. حزمة حقيبة.
4. الوصول إلى المطار.
5. ...
انظر كيف
يصبح الهدف واضحًا ومحددًا وواقعيًا ؟ ومع ذلك ، يجب ألا تضع خطة بتفاصيل أكثر من اللازم - بعض الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها ، وهذا أمر طبيعي.
4. يوميات الإنجاز
اترك تعليقات قصيرة عندما تكمل نقاط خطتك. وبالتالي ، فأنت قبل كل شيء تبسط أفكارك ، وستكون قادرًا على إجراء تعديلات على الخطة (بالطبع ، إذا دعت الحاجة). والأهم من ذلك ،
أن تحافظ باستمرار على تركيزك على الهدف.عندما تكتب في مذكراتك عن الصعوبات التي تواجهها وعن اللحظات السعيدة ، يتم تعزيز التزامك بتحقيق الهدف. بعد مرور بعض الوقت ، عندما تضع لنفسك أهدافًا جديدة ، ستساعدك مذكرات الإنجازات على تذكر العقبات الرئيسية واللحظات السعيدة لتحقيق أهداف معينة!
5. استكشاف الناس مع أهداف مماثلة!
ابحث عن عدة أشخاص لديهم أهداف / اهتمامات / تطلعات متشابهة. ليس عليك أن تقابلهم شخصيًا! في عصر الشبكات الاجتماعية ، يمكنك
مشاهدتها ببساطة ، والاقتراض منها لحلول لمختلف المهام ، ويكون الدافع وراء نجاحها ، إلخ.
بالنسبة للأهداف طويلة الأجل ، عندما يكون قد تم إنجاز الكثير بالفعل ، ولكن لا تزال هناك العديد من المهام الصعبة ، من المفيد للغاية أن نرى الشخص الذي تجاوز هذا المسار بالفعل. أو العكس ، تنافس مع شخص في نفس المرحلة مثلك.