تدليكها

هل أردت يومًا تخفيف الألم الشديد في ظهرك أو رقبتك باستخدام أداة كهربائية؟ لم يكن أحد الأمريكيين خائفًا من فعل ذلك ، ثم جاء إلى النجاح. نقول كيف يتم إعادة تشكيل التدريبات على "مسدسات التدليك" - مدلك الإيقاع.

كما جاء مقوم العظام "بندقية تدليك"

في عام 2007 ، تعرض طبيب أمريكي يدعى جيسون ويرسلاند لحادث دراجة نارية. نتيجة لذلك ، حصل على فتق في القرص الفقري وآلام الظهر. للتخلص من الألم ، اخترع Theragun. هذه أداة تبدو أشبه بالتمرين باستخدام كرة بينج بونج بدلاً من الحفر. هذه "الكرة" تتحرك بسرعة جيئة وذهابا. إذا قمت باستبدال جزء من الجسم تحته ، تحصل على تدليك يسمى "الإيقاع" بسبب خصوصية الحركة.



تشابه التدريبات ليس حادثاً. نشأ الدكتور ويرسلاند في أسرة مكونة من بناة ، لذلك كانت هناك أداة في منزله. بعد الحادث ، جرب كل الطرق التي عرفها للتخلص من الألم. لا شيء ساعد. إن المدلك الاهتزازي ، الذي نصحه أخوه ، لم "يزعج" سوى الإصابة. ثم أخذ المعاناة الأمريكية الأدوات وعلى ركبتيه قام بتجميعها منها أداة بدائية حفزت البقعة الحادة كما أراد الطبيب تمامًا.

غرابة الموقف يعطي حقيقة أخرى من سيرة المخترع. رسلاند ليس طبيبا حقيقيا. إنه مقوم العظام ، والذي يترجم إلى "مقوم العظام الأمريكي". بتقويم العمود الفقري هو مجال الطب البديل الذي نشأ في الولايات المتحدة في نهاية القرن التاسع عشر. أتباعها يؤمنون بقدرة العلاج اليدوي. تدليك العمود الفقري الخاص بك وكل شيء سوف يزول: من اضطراب نقص الانتباه إلى التهاب الأمعاء. في الواقع ، أثبتت الدراسات فعالية الطريقة فقط لعلاج آلام أسفل الظهر الحادة. يضغط مقومو العلاج بتقويم العمود الفقري بنشاط من أجل مصالحهم ، حتى الآن اكتسبت المهنة الاحترام في الولايات المتحدة.


مقوم العظام رسلاند و Theragun الجيل الثاني

في السعي لتحقيق شرعية مقوم العظام ، فإنها تستخدم الإنجازات الحديثة في العلوم والتكنولوجيا. ستجدون في مكتب المعالج بتقويم العمود الفقري أجهزة الأشعة السينية وأجهزة العلاج الطبيعي. أنها لا تعمل أسوأ من الأجهزة نفسها في المستشفيات "العادية". شيء آخر هو كيفية استخدام تقنية متطورة. في هذا المعنى ، وجدت Wersland الجمهور المثالي - الرياضيون. اتضح أنهم كانوا منذ فترة طويلة يبحثون عن جهاز لأداء التدليك بأنفسهم.

تم الترويج للتدليك في البيئة الرياضية في القرن العشرين من قبل اثنين من "Flying Finns". هذا هو اسم المتسابقين بافو نورمي ولاس فيرينا. فازوا بميداليات الألعاب الأولمبية في عامي 1924 و 1972 ، وكان يسمى التدليك المنتظم سبب النجاح. كما قاد الفريق السوفيتي أخصائيي التدليك معهم. يتبع البحث العلمي والكتب ، وبحلول نهاية القرن العشرين ، عززت الممارسة القديمة مكانتها كوسيلة فعالة لمنع الإصابات ، والتحضير للمسابقات والحفاظ على شكلها الذروة. كما بدأ مقومين العظام في بيع خدماتهم بنشاط للرياضيين ، متنافسين مع أخصائيي التدليك على ظهورهم المؤلمة والعضلات الملتوية.


ومع ذلك ، لم يدرك ويرسلاند على الفور أن اختراعه المحرج كان له إمكانات. أولاً ، بدأ الطبيب بتدليك جسم العملاء باستخدام النموذج الأولي Theragun ، وبعد ذلك بقليل بيع Theragun لزملاء العلاج بتقويم العمود الفقري. وقال إن الأدوات الأولى كانت "بربرية" وصاخبة وعملت من المتجر.

بعد إطلاق إنتاجه ، لم يتخل المخترع عن العلاج بتقويم العمود الفقري. خلال جلسة علاج جماعية واحدة ، وزّعت Wersland عشرة من أجهزة Theragun من الجيل الأول على الرياضيين الشباب من كلية أمريكية كانوا ينتظرون في الطابور للتدليك. سرعان ما اكتشفوا كيفية استخدام الأجهزة. سعر 600 دولار لمدلك لم يزعجهم أيضا. وغمرت Wearsland مع أوامر.


أصبح المظهر المفاجئ للأداة ، الذي يقلد بشكل مقنع الحركات القوية لأيادي المعالج بالتدليك ، الوحي الحقيقي للرياضيين. مع Theragun ، يمكنك تسخين العضلات أثناء التدريب. مع Theragun يمكنك تخفيف الضغط مباشرة خلال المنافسة. لا تنام الأداة ، ولا تتطلب الدفع مقابل خدماتها ولا تتعب. ومع مثل هذا الشيء ، يتم الحصول على مقاطع فيديو مذهلة لـ Instagram: الفوز.

Theragun

ظهر أول منافسي Theragun على الفور تقريبًا. على الرغم من ذلك: ولدت شهرة Theragun الفيروسية فئة جديدة من الأجهزة. كان على شركة Wersland على الفور إجراء تحسينات وتحسينات. وأيضًا عن طريق الإعلان: تتمتع Theragun بأعلى جودة تسويقية ، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي. في هذا الصدد الأخير ، لم يستوعب المنافسون حتى الآن رائدة السوق.

حتى الآن ، خرجت ثلاثة أجيال من مدلك العلامات التجارية الإيقاعية. الأكثر شعبية ، والثاني ، تم إطلاقه في عام 2017. الأحدث ، والثالث - في بداية عام 2019.


Theragun G3Pro

في يناير ، أعلنت الشركة عن G3Pro. هذا ، كما يوحي الاسم ، هو نموذج مكلف للمحترفين والمدلكيين والرياضيين. خارجيا ، ابتعد الجهاز عن التصميم "الوحشي" للمثقاب. اكتسبت Theragun الجديدة جسمًا بسيطًا دون أن تبرز أجزاء إضافية. من المرجح أن تظهر هذه الأداة الأنيقة في إعلان شركة Apple مقارنةً بـ "متجر الأريكة".

وكان معظم التحسن المعلن عنه هو مستوى الضوضاء. بكامل طاقتها ، تنطلق G3Pro بسرعة 70 ديسيبل. يشبه الغسالة والهدوء أكثر من مجفف الشعر. هبطت مدلك الأصلي مثل طائرة تقلع.

الضجيج هو موضوع مؤلم لجميع مدلك الإيقاع ، لأنه كلما كان المحرك أقوى ، كان صوته أعلى. مع وجود جهاز ضعيف ، لا يمكنك الوصول إلى البقعة المؤلمة ، لأنك تضغط بقوة أكبر ويتوقف المطرقة. G3Pro لا يوجد لديه مثل هذه المشكلة. وفقًا للمطورين ، يوجد داخل الجهاز الياباني محرك ياباني "صناعي". تتحرك الفوهة بتردد 2400 أو 1700 نبضة في الدقيقة ، اعتمادًا على الوضع.



في الممارسة العملية ، وهذا يعني أنه يمكن الضغط على مدلك في الجسم وتحفيز بالضبط المكان الذي يؤلم. حتى إذا ضغطت بشدة ، فإن المدلك لا يتوقف عن العمل. هل تعرف "العقيدات" المؤلمة التي تنشأ في بعض الأحيان بعد التدريب؟ ثراجون "يوحِّدهم" ، بينما يتحدث الرياضيون بحماس. إذا كانت "عقدة" مؤلمة للغاية ، فيمكنك إبطاء مدلك - قم بالتبديل إلى وضع ثانٍ لطيف. يتم تدوير الشعاع مع المطرقة وثباتها في أربعة مواقع للوصول إلى واحدة من 6 فوهات إلى النقطة المطلوبة.

يأتي G3 Pro ببطاريتين قابلتين للاستبدال. يوفر كل منها حوالي 75 دقيقة من التدليك. لا أسلاك: المجد لبطاريات الليثيوم.

في أبريل ، خرج نموذجان آخران من طراز Theragun: G3 و Liv. أرخص وأخف وزنا وأقل قوة. طراز G3 أكثر هدوءًا ، 70 ديسيبل ، ليف بصوت أعلى قليلاً - 75 ديسيبل. كلاهما مصمم للاستخدام في المنزل ، أو ، على سبيل المثال ، في صالات رياضية.


من اليسار إلى اليمين: Theragun G3 ، Theragun Liv

يعمل كلا المدلكين بتردد أقصى يصل إلى 2400 نبضة في الدقيقة ، لكن القوة مختلفة. Theragun G3 أقوى ولا يتوقف إذا دفعته إلى الجسم. ليف ، على النقيض من ذلك ، يمكن أن تتوقف. بالإضافة إلى ذلك ، بطاريات الجهاز غير قابلة للإزالة ومصممة لمدة 60 و 45 دقيقة من التشغيل ، على التوالي. يتم توفير أربع فتحات مع G3 ؛ يحتوي الجهاز على وضعي تشغيل ؛ جنبا إلى جنب مع ليف يتلقى المستخدم 2 فوهات ووضع واحد.

تفعل النماذج الثلاثة بالضبط ما يتوقعه الجمهور المستهدف منها: فهي تقلل من وجع العضلات وتزيد من قدرتها على الحركة ، فضلاً عن تقليل وقت الاسترداد بعد التمرين الصعب. كما يوصي Theragun باستخدام مدلك للألم في الرقبة ، مع متلازمة النفق والتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض والظروف غير السارة.

Hyperice

كما ذكر أعلاه ، استلهم المنافسون من نجاح ثيراجون. بما في ذلك أولئك الذين تعاملوا بالفعل مع الأجهزة للرياضيين. على سبيل المثال ، Hyperice بدء التشغيل: في عام 2010 ، قام بتطوير علبة ثلج خاصة لتخفيف الألم أثناء التدريب والإصابات. يختلف الضغط عن منشفة الجليد حيث يمكنك المشي والقيام بشيء خاص بك. تم بيع Compress فقط للرياضيين المحترفين لبضع سنوات. تم إطلاق الجهاز التالي ، بكرة التدليك الاهتزازية Vyper ، في عام 2014 على Kickstarter. جمعت الأداة 250 ألف دولار ، لكنها لم تكسب الكثير من الشهرة.


في عام 2015 ، قدمت الشركة مدلكًا يدعى رابتور. هذه الأداة الضخمة تشبه آلات ثقب الصخور. كان من المفترض أن المساعد أو أخصائي العلاج بالتدليك من شأنه أن "يجوف" الألم من جسم الرياضي ، ويستريح مجموعات العضلات بأكملها مع "تدليك الإيقاع".

رابتور هو مدلك كثيف ، يزن 1.58 كجم. يمسكه المدلك بكلتا يديه في آن واحد ويوجه الاهتزازات من نفسه. الطاقة السلكية ، تردد التشغيل هو 3600 نبضة في الدقيقة. وفقًا لتأكيدات Hyperice ، فإن الجهاز قوي جدًا ولا يتوقف عند الضغط عليه في العضلات. فقط عدد قليل يمكن اختبار هذا الوعد في الممارسة العملية ، لأن رابتور ليس مخصصًا لعامة الناس. إنه جهاز طبي معتمد يتطلب فهم التشريح البشري للتعامل معه بشكل صحيح.



في عام 2018 ، Hyperice ، في أعقاب الشعبية ، أطلقت Theragun جهاز Hypervolt Handheld Wireless Massager. Hypervolt يذكرنا مجفف الشعر. لا تتحول المطرقة ، الأمر الذي قد يكون للأفضل: هناك فرصة أقل للكسر. تتم إزالة البطارية الفسيحة في المقبض ، على الرغم من الصعوبة ، وتوفر ما يصل إلى ثلاث ساعات من تشغيل الجهاز ، وهذا يتوقف على الكثافة. ثلاثة أوضاع ، الحد الأقصى يعطي 3200 نبضة في الدقيقة.


حجم Hypervolt هو 65 ديسيبل ، مثل المكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر الهادئ. في وقت الإصدار ، كانت واحدة من أهدى مدلك الإيقاع في السوق. تستهلك موديلات تيراجون الاستهلاكية الجديدة راحة ويرسلاند. Hyperice والعديد من الشركات المصنعة الأخرى من مدلك قرع لا تكشف عمليا عن معلومات دقيقة عن أجهزتهم. لذلك ، من الصعب مقارنتها بموضوعية.

TimTam

في عام 2016 ، أسس المقاتل الكندي جورج سان بيير ، جنبًا إلى جنب مع مدربه فراس زاهابي وأخصائي العلاج الطبيعي ، كيلي ستاريت ، شركة TimTam الناشئة لإنتاج مدربين للإيقاع. في السوق للمدلكين ، استقبلت الجدة باهتمام. احتاج الأمر إلى بديل لائق لأولئك الذين يرغبون في شراء Theragun أو جهاز مساج تهتز ، لكنهم ليسوا مستعدين لتسديد مئات الدولارات مقابل جهاز واحد.


TimTam v1.5

أول TimTam له جذور صينية واضحة. كما أخبر Starrett WSJ ، تم صنع الأداة على أساس بانوراما. لقد تحولت إلى جهاز قوي ومرتفع بشكل مخيف ، وهو أمر جيد للاسترخاء في مجموعات العضلات الكبيرة - عضلات الفخذ والعضلات والفخذ والألوية.

يعمل طراز TimTam v1.5 الأكثر شهرة بتردد 2500 نبضة في الدقيقة بحجم 90 ديسيبل. تدوم البطارية القابلة للإزالة لمدة نصف ساعة ، ولكن من الصعب تخيل أن أي شخص يمكنه تحمل مدلك صاخب لأكثر من 5 دقائق على التوالي. هل هذا روسي ، اعتاد على الدمدمة الأبدية للإصلاحات المجاورة.


تسليط الضوء على الجهاز هو في فوهات قابلة للتبديل ، والتي تباع بشكل منفصل. بالإضافة إلى malleus القياسية ، مثل المنافسين ، وهناك نصائح الصلب للتدليك العميق ، وكذلك الكرات البلاستيكية للتدفئة والتبريد. يتم وضع الكرة "الساخنة" في الميكروويف لمدة دقيقة ، ويتم تبريد الكرة "الباردة" في الثلاجة. ثم يتم تثبيتها على مدلك وجعل التدليك الساخنة أو الباردة.


TimTam v2.0

في أبريل 2019 ، أعلنت الشركة عن الإصدار التالي من مدلك ، TimTam Pro. تم تغيير الاسم عدة مرات ، وفي يوليو تم عرض الجهاز أخيرًا باسم All New Power Massager. تعمل هذه الأداة ، على عكس سابقتها المزعجة ، بصمت تقريبًا ، حيث يبلغ حجمها 25 ديسيبل. ينتج المحرك 2800 نبضة في الدقيقة ، بينما تعود الشعاع ذو الفوهة إلى 90 درجة. خطط مدلك كانت نابليون: أرادوا إضافة التدفئة فوهة مدمجة وجهاز استشعار درجة حرارة الجسم لمعرفة أي المناطق يجب أن يعجن. لم يتم تنفيذ هذا ، ونتيجة لذلك ، بدأت الشركة في بيع التكرار التالي لطراز V15 - ولكن هادئ.

الوفرة الصينية

لطالما أحببت الشركات الصينية جميع أنواع أجهزة تدليك التعذيب. جسديا لا يمكن أن تفوت مكانة جديدة. هناك الكثير منهم ، جميعهم متشابهين ، لذلك دعونا نركز على العلامة التجارية Red Skill. لماذا؟ لأنه يمكن شراؤها من Madrobots.



يوجد نموذج واحد فقط في خط Red Skill. يعمل بصمت تقريبًا: حجم الصوت لا يتجاوز 30 ديسيبل. تعمل الأداة في خمسة أوضاع وتنتج من 1300 إلى 4600 نبضة في الدقيقة. يجب أن تدوم البطاريات لمدة 3-5 ساعات من التدليك ، وهذا يتوقف على السرعة. مع استكمال مدلك هناك 4 فوهات.

تتمثل الميزة الأكثر أهمية لـ Red Skill ، بالإضافة إلى إمكانية الوصول ، في المقبض الذي يناسب بشكل جيد في اليد وتشير مؤشرات LED بوضوح إلى مستوى الشحن والسرعة. العيب هو أنها ليست قوية مثل Theragun. كما هو مذكور أعلاه ، هذا وضع شائع لمدلكي الإيقاع.



تم العثور على نماذج مماثلة من مدلك قرع تحت أسماء مختلفة. يتم نسخ التصميم والعيوب والمزايا بالكامل تقريبًا. لحسن الحظ ، المفهوم نفسه بسيط بما فيه الكفاية بحيث يمكن استنساخه مع الحد الأدنى من الخسائر للمستخدم النهائي.

ما هو الدليل الخاص بك؟

ما مدى فعالية مدلك الإيقاع في الواقع؟

مدلك الإيقاع ، كظاهرة وكجهاز محدد ، ظهر قبل بضع سنوات فقط. لذلك ، التجارب المعشاة ذات الشواهد لهذه الأدوات الترفيهية غير موجودة بعد. ولكن هناك المئات من الرياضيين والمؤثرين على Instagram يروجون لأجهزة للجماهير.



يعلق الخبراء بعناية فائقة على فوائد التدليك. أخبر أخصائي العلاج الطبيعي في نيويورك دان جيوردانو سيلف أن من المرجح أن يعمل مدلكو الإيقاع وفقًا لنظرية "التحكم في البوابة". يعمل التنصت والإهتزاز على منع تدفق نبضات الألم. هذا حل مؤقت للمشكلة ، مما يساعد على التغلب على الألم بعد التدريب.

لاحظ الدكتور ويليام أوزوالد من مركز البحوث الطبية التابع لجامعة نيويورك لانجون أن ثيراجون يحسن الدورة الدموية. هذا جيد لتخفيف آلام العضلات ، ولكن ليس له تأثير معين على المدى الطويل. يتيح لك تصميم الجهاز الوصول إلى العضلات العميقة ، بحيث يتعذر الوصول إلى أسطوانة التدليك.


الرياضيون الذين يستخدمون Theragun أو TimTam يعرفون ذلك في الممارسة العملية. يخفف جهاز التدليك من الألم ويكتسب وقتًا للتمرين أو الأداء. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال توزيع الدم في العضلات ، يحصل الرياضي على الفرصة لمواصلة العمل بفعالية عليها. هذا أمر مهم بالنسبة لكمال الاجسام ، عشاق النادي الأهلي وعشاق رفع الأثقال.

كما يستخدم الأشخاص بعيدون عن الرياضة بنشاط مدلك الإيقاع. بعد أن طلب مدلكًا صينيًا رخيصًا ، يخفف الشخص من التوتر في الرقبة والكتفين والظهر ، أو يخفف الألم في المرفق ، ويؤلمه من العمل الطويل على الكمبيوتر. هذا أفضل من أخذ دواء للألم أو دائم.


حقيقة مثيرة للاهتمام: لأسباب تتعلق بالاقتصاد ، تقوم صالات التدليك والمدربين والمشجعين بأسلوب حياة صحي بجمع مدلكهم الخاص من التدريبات والبانوراما. وصل اتجاه DIY إلى ذروته في مهرجان الموسيقى الإلكترونية Electric Forest في ميشيغان ، حيث تعامل المدلكات في شكل روزي المبرشم مع الزائرين بتلميع السيارات الكهربائية.



يشعر مصنّعو أدوات الطاقة بالقلق إزاء هذا الموقف الحر لمنتجهم ، ولا يرغبون في تحمل المسؤولية عن الإصابات المحتملة. بالطبع ، من الأفضل استخدام الأدوات للأغراض المقصودة منها: حفر الجدران باستخدام مثقاب ، ومدلك كهربائي - لتجنيد العضلات المؤلمة.