غبي يجلس أمام الكاميرا. تحمل جرة من الفيتامينات في يديها. ترى تسمعها وهي تستغلها بأطراف أصابعها. الأصوات بالكاد ملحوظ من لمسة دمج في دفق واحد. وإذا وضعنا الجرة جانباً ، فإنها تهمس أنها ستفرز الفيتامينات ، وعلى مدى الثلاثين دقيقة المتبقية من مقطع الفيديو ، تضع الفتاة ببطء الأجهزة اللوحية ، واحدة تلو الأخرى. إنها تفعل ذلك كما لو كانت الحركة أو الصوت المفاجئ يزعزعان تناغم الصناديق والكبسولات وعشرات الآلاف من المتفرجين المقيدين بالسلاسل إلى هذا الفيديو.
الصورة اناستازيا دولجير / Unsplashشاهد أكثر من مليون شخص
مقاطع فيديو تحتوي على فيتامينات في شهر واحد فقط. يتكون هذا الجمهور من عشاق ASMR الذين يتمتعون بمجموعة معينة من الحوافز السمعية البصرية. في المجموع ، لدى الفتاة أكثر من مليوني مشترك ، وهي تكسب قوتها من خلال هذا.
ما هو ASMR؟
رد فعل الزوال الحسي المستقل يعني إحساسًا بدنيًا لطيفًا ناتجًا عن الهمس أو الأزمة الهادئة أو شيء مشابه. عالمية للجميع لا يمكن أن يطلق عليه. يوصف تأثير ASMR بأنه وخز لطيف في الجزء الخلفي من الرأس ، والذي يرافقه شعور بالاسترخاء ويمكن أن يتسبب في حدوث قشعريرة أو نتوءات أوزة.
إذا حاولت التحدث أكثر حول أسباب ASMR ، فقد تكون أصواتًا هادئة ، غالبًا همسات أو خطابًا هادئًا أو ضوضاء ناتجة عن احتكاك الأشياء ضد بعضها البعض. على عكس أصوات الطبيعة المهدئة أو تسجيلات الضوضاء البيضاء ، يتميز فيديو ASMR بالكثير من الصمت.
قام أحد مستخدمي Reddit بتحليل مقاطع الفيديو الشائعة ونشر
النتائج . الصمت على فيديو ASMR يبلغ متوسط 40 ٪ من الفيديو. تلك الأصوات التي تُسمع ، تحاول أن توضح ، لكن لا تزال هادئة. للتأكيد على تأثير الاستريو من خلال
تضخيم الترددات من 2 إلى 5 كيلو هرتز ، يسجل العديد من محتوى ASMR باستخدام الميكروفونات بكلتا الأذنين.
نادراً ما تجذب الصورة نفسها - لا يتم استخدام الألوان الزاهية في فيديو ASMR. تعتمد عادة على المنبهات البصرية المهدئة. لذلك ، إذا تم تسجيل سرقة الصفحات ، فمن المرجح أن يتم قلبها دون تسرع. إذا سمع الكلام في الفيديو ، فمن المهم أن يتحدث الشخص ، وما هي الكلمات التي يختارها وكيف يلفظها.
صور ماكس نيلسون / Unsplashغالبًا ما تكون عناصر لعب الأدوار موجودة في ASMR. يخاطب مؤلفو مقاطع الفيديو بشكل مباشر ومع الحب المشاهد كما لو كانوا من أحبائهم ، ويلعبون مشاهد من الاتصالات السرية أو اللحظات الحميمة. غالبًا ما يتم تصنيف مقاطع الفيديو ASMR الأكثر شعبية على أنها "تذوق الطعام". في نفوسهم ، يمضغ الناس ببطء الطعام أمام الميكروفون.
تاريخ موجز لهذه الظاهرة
تم وصف تأثير يشبه ASMR مرة أخرى في عام 1925 على صفحات رواية فرجينيا وولف ، السيدة Dalloway. من المنطقي أن نفترض أن الناس قد عانوا من شيء مشابه وقبل فترة طويلة من إطلاق هذا العمل. ومع ذلك ، أصبح ASMR ظاهرة معترف بها في الآونة الأخيرة. في عام 2007 ، ظهر المنشور المعنون "Weird Sensation Feels Good" في منتدى Steady Health ، حيث وصف المؤلف الأحاسيس اللمسية الناجمة عن مسار عشوائي للأحداث على ما يبدو. شاهد مستخدمو المنتدى روحًا روحية وبدأوا في مناقشة الأحاسيس والتأثيرات المتشابهة ، وزاد الخيط إلى 300 تعليق. انتشر النقاش بسرعة إلى منتديات أخرى ، وبحلول عام 2009-2010 ، أصبحت مقاطع الفيديو ASMR سائدة بالفعل.
أحد أعضاء تلك المناقشة في منتدى Steady Health كانت جينيفر ألين ، أخصائية الأمن السيبراني. لم تكن سعيدة لأن هذا التأثير كان ينظر إليه غالبًا في سياق جنسي. على الرغم من حقيقة أن هناك أشخاص متحمسون بمحتوى مماثل ، إلا أنه في البداية لم يكن له أي دلالة مثيرة. لذلك ، لم يتم اختيار اسم ASMR عن طريق الصدفة - للحصول على وصف أكثر دقة لهذا التأثير ، اقترح ألن مصطلح "رد فعل الزوال الحسي المستقل ذاتيا".
"الحكم الذاتي" يشير إلى أن رد الفعل يحدث بشكل لا إرادي. "الحسية" تصف الطبيعة اللمسية لهذه الظاهرة. "المذهب" هو المصطلح الأكثر إثارة للجدل في الاسم.
تم اختياره لتجنب مقارنات الظاهرة بالأحاسيس الجنسية. وفقًا للقاموس الذي تستخدمه جينيفر ، في سياق معين ، يمكن أن يكون هذا المصطلح بمثابة مرادف للكلمات "ذروة" و "النشوة". ونتيجة لذلك ، استقر عليه الاختيار لأن الكلمة بدت "أكثر جدية" و "أكثر علمية" من البدائل الأخرى. بعد فترة وجيزة ، استخدمت جنيفر الاختصار لإنشاء مجموعة على Facebook - أصبحت شعبية ، وأصبح المصطلح متأصلًا. منذ ذلك الحين ، كانت جنيفر بارزة في مجتمع ASMR.
تصوير غابرييل هندرسون / أونسبلاشخلال السنوات القليلة الماضية ، أنتجت ASMRs أفلامًا وثائقية وسجلت عددًا من البرامج الإذاعية ، وحتى نشرت العديد من المقالات العلمية. اشترك ملايين الأشخاص في ASMR YouTube و ASMR subreddits. وحتى العلامات التجارية بدأت في اعتماد هذا التأثير. مثال على ذلك هو Ikea ، الذي أصدر
إعلانًا لمدة نصف ساعة بأسلوب ASMR .
ماذا يقول العلم
لا يوجد إجماع علمي على ASMR. لا يزال العلماء لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب مثل هذا رد الفعل على الحوافز ، ولماذا يشعر بعض الناس بذلك ، في حين لا يفعل الآخرون ذلك.
ويعتقد أن تصور هذه الظاهرة بين المتخصصين يشبه الموقف من الصداع النصفي. في كلتا الحالتين ، يتم التعرف على هذه الظاهرة ليس لأنه تم العثور على العلاقات السببية اللازمة لإثبات ذلك ، ولكن لأن عددًا كبيرًا من الناس وصفوها بشكل مستقل بالتفصيل. لكن الدراسات المقارنة لدماغ الأشخاص الذين يعانون من ردود أفعال مختلفة على محفزات ASMR جارية بالفعل على أمل الكشف عن سر هذه الظاهرة.
حتى الآن ، لا يمكننا التحدث إلا عن بعض الحقائق التي علمها المجتمع العلمي بالفعل حول هذه الظاهرة. يقارن العديد من الأشخاص عملية مشاهدة فيديو ASMR مع استمالة الحيوانات. بعض الأنواع تساعد بعضها البعض في النظافة ليس من أجل أن تصبح أكثر نظافة ، ولكن من أجل تطوير علاقة ثقة. في هذا السياق ، يساعد فعل تجانس الشعر على خلق شعور ببيئة آمنة ويرتبط لاحقًا بالحيوانات مع شعور بالهدوء. أظهر تحليل الرنين المغناطيسي الوظيفي لدماغ الأشخاص الذين يعانون من تأثير ASMR أنه خلال مناطق التفاعل التي قد تترافق مع الاستمالة والسلوكيات المماثلة يتم تنشيطها.
كما أنهم يلاحظون تشابه ASMR مع synesthesia و
frisson ، وهو هزة لطيفة ناجمة عن المنبهات السمعية البصرية. يشبه ASMR نوعًا من أنواع synesthesia الذي يسمح للأشخاص بتسجيل الأحاسيس اللمسية عند الاستماع إلى أصوات معينة. غالبًا ما يكون فريسون متمرسًا عند الاستماع إلى الموسيقى. في بعض الأحيان تكون متعة الاستماع إلى الموسيقى رائعة لدرجة أن الشعر على يديك "يقف على النهاية" ويمر الارتعاش عبر الجسم. كما أنها قابلة للمقارنة مع الأحاسيس التي يصفها الأشخاص الذين يعانون من حساسية ASMR.
الصورة تيم فوستر / Unsplashيقول الخبراء إن المكون الرئيسي لـ ASMR هو تكوين بيئة صوتية حميمة. تظهر
الدراسات أن محتوى ASMR يساعد المرضى الذين يعانون من الاكتئاب والألم المزمن. إنه
يبطئ نبضات القلب ، ويشعر الناس بالراحة.
كيف تستمع
من أجل الشعور بتأثير ASMR ، تعد سماعات الرأس الجيدة كافية.
ينبغي أن ينقلوا الترددات المتوسطة جيدًا وأن يخلقوا مساحة ستيريو واسعة.
لذلك ، يجدر الانتباه إلى تلك النماذج التي لا يهيمن عليها bass ، فلا ينبغي أن تكون هناك مشاكل مع "الوسط" و "القمة". يمكنك استخدام سماعات الرأس المفتوحة على الأذن للاستماع إلى محتوى ASMR ، ولكن لا يزال يتعين عليك النظر في اتجاه الطرز المغلقة (حتى لا تبحث عن غرفة هادئة تمامًا ولا تزعج الآخرين بالأصوات الغريبة).
يستخدم الكثير من الأشخاص محتوى ASMR للتهدئة بسرعة بعد العمل والاستماع للراحة. كثير من الناس ينامون أثناء مشاهدة فيديو ASMR ، لذلك يجب عليك التأكد من أن وسائد الأذن لسماعات الرأس لا تزعجك في هذه العملية.
ما الأشياء الأخرى التي يمكن قراءتها في "عالم Hi-Fi" الخاص بنا:
تم تطوير طريقة عزل الصوت التي تخفف من نسبة الضوضاء تصل إلى 94٪. نوم أفضل وعمل أفضل - كيف تغلب الموسيقى الضوضاء هناك الكثير من الضوضاء ، سيكون هناك القليل من الضوضاء: نظافة الصوت في المدن