على الرغم من الاهتمام المطرد في ASMR ، علينا أن نعترف بأن طبيعة التأثير وآلية العمل على النفس البشرية لا تزال قيد الدراسة بشكل سيئ. منشورات للفترة من 2015 إلى 2019 في المجلات العلمية ، حيث تم التطرق إلى موضوع ASMR بطريقة أو بأخرى - حوالي عشرين فقط. وللأسف ، فإن الجانب الأكثر أهمية - الجانب الأمني ASMR للنفسية البشرية ، لم يدرس عمليا.
سنحاول في هذه المقالة فهم التهديدات المحتملة التي يمثلها ASMR وكيفية تجنب النتائج السلبية. يمكن اعتبار ASMR الآمن إذا تم تقليل جميع عوامل العواقب السلبية عند الاستماع إليها.
قررنا أن نبدأ في تحليلنا للتهديدات المحتملة التي يواجهها ASMR مع الصوت بكلتا الأذنين. ويرجع ذلك إلى عملية إنتاج محتوى ASMR ، والذي يتم ، كقاعدة عامة ، تسجيله في شكل الأذنين ، أي بمساعدة اثنين من الميكروفونات ، مما يخلق شعورًا بالقرب من مصدر الصوت للشخص
[1] .
آلية عمل صوت الأذنين عند البشر
اليوم لا يزال موضوع الأصوات بكلتا الأذنين شائعًا - حيث يقوم عشرات الآلاف من الأشخاص كل يوم بزيارة موارد مخصصة للإنترنت للتعرف على هذه الظاهرة وتجربة تنفيذها. عادة ما يتم إجراء تسجيل بكلتا الأذنين باستخدام الميكروفونات بكلتا الأذنين ، بحساسية وأنماط اتجاهية مماثلة لسماع الإنسان ، حيث يحاكي موقعها التركيب التشريحي لأجهزة السمع البشري.
عند تشغيل تسجيل بكلتا الأذنين ، ينظر الشخص إلى الصوت على أنه ثلاثي الأبعاد ، أي أن الشخص يخلق مشاعر القرب من مصدر الصوت و "مستوى الصوت" واتجاه الصوت. تنشأ هذه الآثار بسبب آلية تسجيل الصوت بكلتا الأذنين. يأخذ تسجيل الأذنين في الاعتبار العناصر الأساسية للصوتيات الفيزيائية ، بما في ذلك الفرق في شدة الإشارة بين الأذنين (IID - فرق الكثافة بين الفصائل) ، والفرق بين الوقت في زمن وصول الإشارة (ITD - الفارق الزمني بين الفترات) ووظيفة نقل الرأس (HRTF - وظيفة النقل المرتبطة بالرأس).
[2]من المهم فهم الفرق بين صوت الاستريو وصوت الأذنين: على عكس تسجيل الصوت بكلتا الأذنين ، لا يأخذ تسجيل الاستريو في الاعتبار المسافة الطبيعية بين الأذنين و "ظل الصوت" (المنطقة التي لا يسمع فيها الصوت) وانعكاس الصوت من الرأس والأذن التي تصنع التغييرات في نشر الصوت.
من بين الطيف الكامل لأصوات الأذنين ، تعد إيقاعات الأذنين الأكثر شيوعًا. جوهر إيقاعات الأذنين هو أنه إذا كنت تتصرف على الدماغ بصوت تردد معين ، فإن هذا الصوت سيكون له صدى مع إيقاع الدماغ المقابل ، الأمر الذي سيؤدي إلى زيادة في حالة معينة من الوعي. الصوت الأحادي الصوت منخفض التردد (عندما يتم تشغيل نفس الإشارة في كل من سماعات الرأس) لا يكفي لذلك ، حيث قد لا يسمعها الشخص لأسباب فسيولوجية (يسمع الشخص في النطاق من 20 هرتز إلى 20 كيلو هرتز). لذلك ، بالنسبة إلى دقات الأذنين ، يتم استخدام تسجيل ثنائي القناة للأصوات من نطاق تردد مسموع - بشكل منفصل للقناة اليمنى واليسرى. يجب أن يكون تردد الصوت في كلتا القناتين قريبًا من بعضهما البعض ، ولكن ليس كما هو ، على سبيل المثال ، 1200 هرتز و 1210 هرتز. عادة ، لا يتجاوز الفرق تردد 25 هرتز. عند الاستماع إلى مثل هذه التسجيلات في الدماغ ، هناك "خلط" للترددات من القنوات اليمنى واليسرى ، والذي ينظر إليه الشخص بشكل شخصي على أنه نبض من الصوت. يحدث هذا النبض في الزيتون العلوي (المسؤول عن نقل المعلومات الصوتية) الموجودة في جذع الدماغ ، وتذهب استجابة الرنانة إلى المنطقة الرباعية من النخاع المستطيل (تشارك في تكامل الأحاسيس الحسية من العين وأجهزة السمع). تردد تموج يساوي على التوالي فرق التردد بين القناتين. إذا كان الفرق بين الترددات كبيرًا جدًا ، فسيسمع الشخص بكلتا الإشارتين. من وجهة نظر الصوتيات ، فإن "الخلط" (تراكب) لصوتين من تردد مماثل وفي نفس المرحلة يخلق إشارة ثانوية منخفضة التردد بتردد يساوي الفرق بين الأصوات في القنوات اليمنى واليسرى.
ببساطة ، لا يسمع الشخص إشارات حقيقية ، بل "شبح" - صوت مشتق أنشأه الدماغ.
[3] [4] .
وبالتالي ، فإن هذا "الوهمية" يعمل على موجات الدماغ ، وبالتالي تحفيزهم إلى حالة معينة.
[3] [5]تُظهر الصورة آلية إدراك الإيقاع بكلتا الأذنين.
بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى ما يسمى العقاقير السمعية. في جوهرها ، هم يدق بكلتا الأذنين ويتم وضعها كأصوات التي تسبب حالة نشوة تشبه تأثير استخدام المخدرات الحقيقية. ومع ذلك ، الأدلة العلمية لهذا النوع من التأثير على البشر حتى يومنا هذا غير موجود.
[6]العلاقة مع الاضطرابات العقلية
يمكن أن تؤدي إيقاعات الأذنين إلى تعطيل النشاط الطبيعي لأمواج الدماغ وتوازنها ، مما يؤدي إلى عواقب سلبية على الحالة النفسية للشخص.
الأنواع المقابلة من الاضطرابات في نشاط موجات المخ تؤدي إلى النتائج التالية:
بقدر ما يعود تاريخه إلى ثلاثينيات القرن الماضي ، وصف عالم الأمراض العصبية البريطاني ماكدونالد كريشلي سلسلة من الحالات ، في كل حالة أصبحت الموسيقى هي سبب نوبة الصرع. كان يسمى هذا التأثير - "الصرع الموسيقية". لاحظ الباحث أن نوبات الصرع لم تستفز فقط من خلال الموسيقى ذات الإيقاع المحدد بوضوح ، ولكن أيضًا عن طريق التراكيب الموسيقية الأخرى ، بغض النظر عن الدرجة اللونية ، وأنواع الآلات الموسيقية ، إلخ.
يمكن أن يتسبب الاستماع إلى دقات الأذنين بدرجة عالية من الاحتمال في زيادة التحميل على الآليات الحسية ، ونتيجة لذلك ، يثير الانهيار لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد.
حالات معروفة من الآثار السلبية للتأثيرات المرئية والصوتية على الحالة النفسية البدنية للشخص ، مما يدل مرة أخرى على العلاقة الوثيقة بين الإدراك الحسي (البصري والسمعي) لنشاط الدماغ المعاقين.
في عام 1997 ، تم عرض حلقة من برنامج "Pokemon" على التليفزيون الياباني ، حيث كان هناك مشهد مدته 5 ثوانٍ مع سماء زرقاء وحمراء. وقد تجلى عواقب متفاوتة الخطورة (في شكل نوبات الربو والمضبوطات) في 12950 طفلا. كانت الأعراض مشابهة لهجوم الصرع. والسبب هو صورة سريعة التغير مع ترددات تشغل نطاق 4-10 هرتز ، مما يؤثر على نطاق تردد إيقاع ألفا (8-10 هرتز) - الإيقاع الرئيسي للدماغ. اتضح أن الخفقان اللوني ، مع وجود تغييرات على النقيض من أكثر من 20 ٪ ، أمر خطير. وقد أبرزت دراسات أخرى فئة فرعية جديدة - الصرع لوني.
في بداية الستينيات ، ظهر الضوء النابض في المراقص. نتيجة لذلك ، سلسلة من نوبات الصرع على حلبة الرقص والمراقص.
في عام 1966 ، في العرض الأول للفيلم التجريبي "The Flicker" في مهرجان نيويورك ، سجل بعض المتفرجين حالات الهلوسة والصداع.
[7]السمع الصحية و ASMR
من الناحية المثالية ، يجب على الشخص إدراك الصوت بالتساوي مع كلتا الأذنين. ومع ذلك ، نظرًا لبيئة الضوضاء المضطربة ، واستخدام سماعات الرأس على نطاق واسع بين الشباب ، إلخ. تدهورت صحة السمع لدى سكان العالم بشكل حاد. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن أكثر من مليار شاب معرضون لخطر فقدان السمع. في كثير من الأحيان ، يحدث خفض عتبات إدراك الصوت مع حدوث انتهاك لتوازن إدراك الصوت.
اتضح أن الشخص يسمع بأذن واحدة أفضل من الآخر. يؤثر هذا سلبًا على تصور الأذنين للصوت - عند البشر ، تضعف آلية توطين مصدره. عند الاستماع إلى تسجيلات الأذنين ، فإن اختلال عتبات الإدراك الصوتي بين الأذنين يشوه آلية إدراك هذا النوع من الصوت. نظرًا لأن إيقاعات الأذنين تعمل على موجات الدماغ بسبب الصوت المشتق الذي يخلقه الدماغ ، فإن تشويه إدراك الصوت بين الأذنين اليسرى واليمنى سيؤدي إلى عواقب سلبية على الحالة العقلية والبدنية للشخص (الصداع والصداع النصفي ، التشنجات ، الانتباه المثير ، إثارة نوبات الفصام ، وما إلى ذلك) . د.).
[8] [9] [10]توضح الصورة أدناه مثالًا على إدراك الصوت غير المتكافئ.
تأثير سماعات الرأس وظروف الصوت
بالنسبة إلى دقات الأذنين ، من الضروري أن تكون مراحل الإشارات المقدمة للقنوات اليمنى واليسرى متماثلة. سيؤدي انتهاك المراحل إلى تفسير غير صحيح من قبل الدماغ للمعلومات الصوتية المقدمة لها ، ونتيجة لذلك ، إلى تأثير سلبي على الحالة النفسية للشخص.
سيؤدي تدهور مكبرات صوت السماعة التي تحدث عند استخدامها إلى تشويه مستوى الإشارة في القنوات ، والذي يشبه في جوهره انتهاك عتبات الإدراك الصوتي لدى البشر.
أيضًا ، قد يكون سبب عدم التوازن هو تسرب راسب لسماعات الرأس ، ومشاكل مع جهات الاتصال في مقبس سماعة الرأس ، والإزالة غير الصحيحة لسماعات الرأس (عيب المصنع) ، والتشوهات في خلاط النظام أو مشغل الصوت (مثل الإعدادات غير الصحيحة) ، والتشوهات في استجابة التردد لسماعات الرأس (عيوب المصنع). يمكن أن يكون الخطر ليس فقط بسبب نظام إعادة إنتاج الصوت ، ولكن أيضًا بسبب انتهاك الشروط أثناء التسجيل الصوتي مباشرةً. وتشمل هذه الانتهاكات الاختيار الخاطئ للميكروفونات ، وانتثار معلمات مسجل الصوت ، إلخ.
الآثار السلبية عند الاستماع إلى ASMR وأسبابها
واحدة من العواقب الأكثر شيوعًا للاستماع إلى الصوت العالي جدًا في سماعات الرأس ، بما في ذلك ASMR ، هي فقدان السمع. كقاعدة عامة ، يزيد الأشخاص من الحجم الكلي للصوت ، بدلاً من المكونات المحددة للإشارة التي يتم سماعها بشكل أسوأ ، مما يؤدي إلى تدهور عتبات الإدراك الصوتي وزيادة تطوير ضعف السمع.
تتيح لك طرق التضخيم المعتمدة على التردد ضبط مستوى الصوت لمكونات الإشارة الصوتية ضعيفة وموازنة الصوت بين الأذنين. أساس هذه الطرق هي معلمات الإدراك الصوتي لشخص معين (مخطط السمع). يتمثل جوهر التضخيم المعتمد على التردد في تضخيم ليس نطاق التردد بأكمله ، ولكن المكونات الفردية للصوت إلى مستوى مسموع ، مع مراعاة عدم الخطية للسمع البشري ومفهوم الجهارة المتساوية. في هذه الحالة ، تتم معالجة الصوت للأذن اليمنى واليسرى بشكل منفصل ، مما يتيح لك استعادة التوازن في إدراك الصوت.
تشمل الأسباب الأخرى للتأثيرات السلبية عند الاستماع إلى ASMR بسبب الإدراك المشوه لصوت الأذنين:
- اختلال السماعة (اضطراب الطور ، تدهور السماعة ، تسرب السماعة)
- اختلال عتبات الإدراك السمعي بين الأذنين ،
- تشوهات في نظام خلاط / مشغل الصوت
- انتهاكات عند تسجيل الصوت (اختيار غير صحيح من الميكروفونات ، مبعثر معلمات الميكروفون).
يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى اضطرابات في نشاط موجات المخ ، والتي يمكن أن تسبب اضطرابات عقلية (مثل انفصام الشخصية والصرع وتطور حالات الاكتئاب) وتدهور في الحالة البدنية للشخص (مثل الصداع والصداع النصفي وخفقان القلب).
تجدر الإشارة إلى أن هذه النتائج السلبية وأسبابها لا تتجلى في جميع الناس وقد تكون مؤقتة.
يمكنك تحسين الأمان أثناء الاستماع إلى ASMR:
- استخدام سماعات الرأس ومشغلات تخصيص وتوازن إشارة الصوت ، وهذا يتوقف على مستويات إدراك الصوت للمستخدم. يمكنك حماية نفسك من الاضطرابات في إدراك الصوت بكلتا الأذنين وحماية سمعك من مستويات الصوت العالية للغاية.
- استخدام سماعات عالية الجودة من علامات تجارية مشهورة
- الاطلاع على محتوى ASMR الخاص بـ ASMRists المؤكدين الذين يتبعون القواعد اللازمة عند اختيار معدات التسجيل وفي عملية التسجيل
- مقاطعة جلسة الاستماع ASMR مباشرة في أول علامة على المرض البدني أو المظاهر العاطفية السلبية