ذهبت إلى المكتب ، وصعدت إلى الطابق الثالث ، وصعدت إلى Zhenya ، التي تبدو وكأنها أرنب lapushka. لسماع لي ، يأخذ سماعة أذن من أذنه ، وأسمع هديرًا وحشيًا يخترقان العظام من مكبر صوت صغير! أوه ، المظهر ، كيف يمكنك أن تخدع ...
إذا نظرت حولك ، يمكنك أن ترى أن معظم الناس يجلسون في سماعات الرأس. لقد كنت فضوليًا حول ماذا ولماذا يستمع المطورون لدينا ، وهل يمنعهم هذا من العمل.
ذكرياتي الفيتنامية عن الموسيقى في العمل
في أحد أعمالي السابقة ، توصلنا إلى حظر الموسيقى في مكان العمل تقريبًا.
كان المؤشر الرئيسي لجودة عملنا هو إدخال البيانات بدون أخطاء في النظام: الأرقام والحروف والبيانات الشخصية. باختصار ، كنا عاملين: على شاشة واحدة ، فحص المستند ، على شاشة SAP ثانية ، حيث تقوم بمعرفة البيانات. كانت الأخطاء محفوفة بالمستحقات غير الصحيحة للرواتب وأجر الإجازات ورحلات العمل وما إلى ذلك.
جلسنا ، كما هو معتاد اليوم ، في مساحة مفتوحة عملاقة ، حيث يبتعد الماوس عند أحد طرفي الكلمة ، ويصل الصدى إلى الطرف الآخر. كانت هناك أخطاء في العمل (dofiga). كانت السلطات تفكر بنشاط في تدابير لرفع عضادات. القرار لم يمض وقت طويل: القضاء على جميع مصادر الضوضاء. تم التعرف على الضجيج كإرهابي رئيسي ، وكانت جميع الأنواع الفرعية للضوضاء (المحادثات ، صوت الكعب ، الصراخ بصوت عالٍ على لوحة المفاتيح ، إلخ) من شركائه المخلصين.
بعد مرور شهرين ، لم ينجح الحدث المعين - استمر الناس في ارتكاب الأخطاء أثناء قيامهم بمهام عملهم. ثم تأرجحت اليد الفولاذية الرائدة في الموسيقى المقدسة - الموسيقى التي استمع إليها الموظفون في سماعات الرأس الفردية.
كان لدينا العديد من الاجتماعات حيث تقرر مصير الموسيقى:
- حظر أو مغادرة ؛
- وإذا غادرت ، فقم بإنشاء قائمة بالموسيقى المقبولة ؛
- سواء للاستماع إلى الموسيقى مع الكلمات ؛
- سواء للسماح بالاستماع إلى الموسيقى الروسية ، حيث تكون جميع الكلمات واضحة.
أنا لا أمزح أو أبالغ. في هذه المرحلة من النقاش ، وصلت القراد العصبي إلى أبعاد لم يعد من الممكن تجاهلها الواضحة - لقد حان الوقت للخروج من هذا المنصب. حسنا ، أنا ملقاة.
الموسيقى والدوبامين
الموسيقى مزعجة - إنها حقيقة. عندما نستمع إلى الموسيقى ، تتهيج النواة (النواة المتكئة) في الدماغ. هذا الجزء من الدماغ مسؤول عن تكوين اللذة والضحك والإدمان والعدوان والخوف وتأثير الدواء الوهمي.
ما التالي؟ علاوة على ذلك ، يتم إنتاج الدوبامين الأساسي. يعتقد أن الدوبامين هرمون فرح ، ولكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. الدوبامين هو هرمون المزاج. ذلك يعتمد على مستواه في الجسم سواء كنا سعداء أم حزينين.
إذا كنت أثناء الاستماع إلى الموسيقى زادت مستويات الدوبامين في دمك ، فسوف يرتفع مزاجك على طول الطريق. من المتعة التي تتلقاها ، يمكنك أن تصبح أكثر سعادة واسترخاء ، مما يؤثر سلبًا على إنتاجية العمل.
إذا انخفض مستوى الدوبامين في الدم أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، فستتخلص من حالة العمل من خلال العمود الآخر - وهو فجوة مفاجئة.
ثلاث حقائق عن الاستماع إلى الموسيقى أثناء عملك
- استمعت مجموعة من المطورين البريطانيين إلى ملايين الساعات من الموسيقى ، واختبرت ذلك على مبرمجيهم التجريبيين واستخلصوا النتائج.
يجب أن تحتوي موسيقى العمل المنتج على: ضوضاء ، دين ، اهتزاز. ويجب ألا يحتوي على: الإيقاع والكلمات والطبول.
ستقودك هذه الموسيقى إلى نشوة العمل وتنويم مناطق المخ التي يمكن أن تبدأ التخريب مع محاولات لصرف الانتباه عن العمل.
هنا يمكنك الاستماع إلى قوائم التشغيل الناتجة. - تشير عدة دراسات إلى أن أفضل موسيقى للتركيز هي قلة الموسيقى . نظرًا لأن الوعي (اقرأ "الاهتمام") لدينا واحدًا ، كمورد واحد ، ومشاركته بين الموسيقى والعمل ، فسنخسر حتما في الأخير.
- تزعم المقالات الحديثة أن الموسيقى هي المنقذ الوحيد للعمل المثمر في المكتب. يحاول المخ معالجة كل الأجزاء الفردية من البيانات في ضجيج المكتب: قصاصات من الزملاء الذين يتحدثون ، ويغلقون الأبواب ، والأصوات القادمة من الشارع.
تتطلب كل معالجة البيانات هذه طاقة يمكنك استخدامها للتركيز على عملك. يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول الإجهاد وتنخفض مستويات الدوبامين. تؤثر هذه التغييرات الهرمونية سلبًا على قشرة الفص الجبهي ، وتتداخل مع الوظيفة التنفيذية. الأداء آخذ في الانخفاض.
الصمت البديل والعمل سائق
الآن في دودو ، أرى أن كل شخص تقريباً يستمع إلى الموسيقى. بعد التحدث مع العديد من المطورين ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن كل شيء فردي (¯ \ _ (ツ) _ / ¯). ولكن هناك اتجاهان:
- الموسيقى كصمت بديل.
في هذه الحالة ، يتم تأكيد أطروحة الحاجة إلى الصمت للعمل. نظرًا لتفاصيل النظام العصبي لكل واحد منا + تصور العالم على وجه التحديد اليوم ، يميل الناس إلى أن يصرف انتباههم حفيف غلاف الحلوى على الطاولة التالية ، باب الإغلاق في طابق آخر ، قعقعة الفئران في المبنى التالي.
الشخص في حالة زيادة الحساسية ، وأي صوت يشتت انتباهك / مزعج. في مثل هذه الحالات ، تعمل الموسيقى كصمت بديل يمكن لأي شخص التحكم فيه ، على عكس أصوات المكتب. - الموسيقى كمحرك للعمل: يساعدك في ضبط الاتجاه الصحيح ، والحفاظ على نفسك في حالة جيدة ، ويساعد على البقاء في الحالة الصحيحة والاستمتاع فقط خلال يوم العمل.
في هذه الحالة ، يحتاج الشخص إلى سرعة للحفاظ على إيقاع العمل. صحيح ، وتيرة مختلفة للجميع.
لقد قمنا بتصوير استبيان بين مطورينا ووجدنا أنهم يعملون بشكل مثالي لمجموعة متنوعة من الألعاب الإيقاعية المثيرة والإلكترونية والإسطوانية والباص ، فضلاً عن الزيارات من السبعينيات.
ما المطورين دودو يستمعون إلى
Zhenya Bikkinin (مطور الواجهة الخلفية objectObject)
أستمع بانتظام إلى الموسيقى أثناء العمل من أجل التركيز ، والتركيز ، والغيبوبة ، وأحيانًا كصمت بديل. يبدو لي أحيانًا أنني أعمل فقط للاستماع إلى الموسيقى.
في العمل ، واجهت في الغالب ألغاز قابلة للحل. أي أعطي كل التوفيق ، ولكن 80 ٪ في المئة. حتى هنا ، الموسيقى بالنسبة لي هي سائق.
أشعر بشيء مماثل عندما أذهب إلى الموسيقى على السبورة. إذا كنت تزلج على الموسيقى النشطة العدوانية ، حتى عندما تسقط ، ثم القفز والمضي قدما. الموسيقى تدعو لك إلى الأمام. شيء مماثل يمكن أن ينظر إليه في العمل. لدينا العديد من هذه المهام في التنمية: نوع من البساطة ، ولكن مع الفروق الدقيقة ، عندما تحتاج إلى إصلاح كل شيء ، وتنظيفه. حول كيفية ركوب منحدر على لوحة. والموسيقى تساعد.
ولكن في الحالات التي تكون فيها عملية البحث قيد التقدم ، هناك حاجة إلى المزيد من الموسيقى الهادئة. في مثل هذه الحالات ، لم تعد هناك حاجة للعرق ، بل على العكس - تحتاج إلى الاسترخاء.
Topek من Evgeny Bikkinin:
رومان بوكين (SRE)
لماذا أستمع إلى الموسيقى في العمل؟ لأن هناك الكثير من الضوضاء في الفضاء المفتوح. يمكنك إغلاقها وبمساعدة الموسيقى تدخل في تدفق العمل.
كل يوم لدي موقف مختلف من حيث الموسيقى التي أريد الاستماع إليها. ولكن هذا ليس سوى المشغل المطلوب للدخول بسرعة إلى الدفق. أعمل في فريق SRE ، حيث يصرخ 10 رجال غاضبين على بعضهم البعض ، حيث لا توجد موسيقى ... الموسيقى المفضلة والموسيقى للعمل هما مجموعتان تتقاطعان بقوة مع بعضهما البعض. يمكن أن تساهم الموسيقى في الحالة المزاجية: الحفاظ عليها جيدًا أو العكس يساعد في غمرها في الظلام.
توبيك من رومان بوكين:
فيتالي بوموزوف (مطور دودو IS)
الآن نحن نبرمج كثيرًا في أزواج ، لذلك ليس من الممكن دائمًا الاستماع إلى الموسيقى ، لكن في وقت سابق كنت أمارسها بثبات. تجلس في العمل ، والزجاج الملون ، وتصبح حزينة ، وانهيار ، وتشجع الموسيقى. والصمت البديل عندما يبدأ فريق مجاور بالصراخ. كنت وضعت على سماعات الرأس الخاصة بك وليس هناك.
من الناحية المثالية ، أستمع إلى ما لا أفهمه وأتفحصه: أجنبي مضحك ، ثقيل بعض الشيء. من أجل رفع المزاج: المراسل ، باستا ، نوغانو ، الغناء ، والجلوس على مفعم بالحيوية. هذا للعمل أكثر أو أقل وضوحا.
عندما يكون من الضروري الاختراق بشدة ، يجب رفض الباقي حتى لا يستمع ، ولا يغني ، ولا يرقص.
توبيك من فيتالي بوموزوف:
Zhenya Vasiliev (Dodo IS Developer)
أستمع إلى الموسيقى من أجل عزل نفسي عن الضوضاء: معنا ، أولئك الذين يتحدثون ، والذين يصدرون الضجيج ، يتمسك الدماغ به كثيرًا. إذا كنت تستمع إلى نفس الشيء بانتظام ، فستبدأ الموسيقى بالمرور بجوار الدماغ ، بل إنها تحدد الإيقاع لك. نعم ، أستمع إلى المتشددين ، لكن إذا استمعت إليه مائة مرة ، فلا يبدو ذلك بعد الآن. بدلا من ذلك ، يصبح لحني.
Topek من Evgeny Vasiliev:
قائمة التشغيل الموصى بها
الأصدقاء ، سكان خابروفسك ، لقد قدمت قائمة تشغيل أدناه ، تم تجميعها من التعليقات على هذه المقالة. إذا كنت تخلط بين شيء ما واتجاه الموسيقى ، لا أقسم ، فقط اكتب لي وسأفعل كل شيء في الجمال.
المعادن (الكلاسيكية ، التقدمية ، ملحمة ، المدقع ، الشعبية):
الصخور (الكلاسيكية ، الصيام ، التدريجي):
البديل:
إلكترونيات:
اتجاهات أخرى:
موارد باردة: