منذ حوالي 30 عامًا كتبت برنامجي الأول. في نفس الوقت تقريبًا ، التقط الشريط أولاً. منذ حوالي 30 يومًا ، تم الحصول على PlayStation و PS VR.
بمناسبة هذه الذكرى السنوية المجيدة ، والأفكار حول المواضيع: كيف تقضي سنوات عديدة منتجة في العمل المستقرة؟ بدون الإرهاق والتسجيل والرسائل النصية القصيرة. هل ستساعد المصفوفة في هذا؟ هل يحل الحصان الظاهري محل الحصان الرياضي؟
محتوى
- "قضية قتل الطالب الذي يذاكر كثيرا في نفسه"
- هل هناك ملعقة؟
الرياضة للمبرمج
" قضية قتل الطالب الذي يذاكر كثيرا "
وصف ما كنت أفعله لمدة عام على الأقل. في الترتيب الزمني ، مع الانحرافات الحنين.الجمنازيوم
المصدر النقي للجميل بعيد1988 سنة. أول صالونات فيديو. شوارزنيجر ، ستالون ، فان دام وغيرهم من الرجال الأقوياء ، كمثال على ذلك.
في ذلك الوقت كنت مراهقًا نموذجيًا في الحياة ، ولم يرفع أي شيء أثقل من وحدة تخزين TSB في الحياة. كتب حقيقية بحلول ذلك الوقت
التقطت قرأت الكثير. بما في ذلك كتابه الأول عن البرمجة. فكرت كثيرا ، وكتب العديد من البرامج في جهاز كمبيوتر محمول.
لكنه لم يجعلني فاصل ولا عجب - فكر T-800 بلغة التجميع.
كانت الخطوة المنطقية على الطريق نحو الكمال الجسدي زيارة "الكرسي الهزاز". لقد توصلت إلى ترتيب مع زميلي في الفصل ، وهو رجل قوي يتمتع بخبرة تدريب جيدة. في سن السادسة عشرة ، سيكون مدربي أول شخص بالغ في رفع الأثقال (في فئة تصل إلى 90 كجم).
للأسف ، تحولت زياراتي الأولى إلى القاعة إلى فشل ملحمي ، مما صدم صديقي بعض الشيء. لم يكن لدي القوة لضغط عنق فارغ من 20 رطلاً من صدري ، ولم يكن هناك ببساطة أحجام أصغر هناك. هذا هو ، في نهاية المطاف ، نهاية الثمانينات والأقبية القاسية ، وليس مراكز اللياقة البدنية الرائعة الحالية.
شريط أفقي ، دفع عمليات
تم بناء شريط أفقي من قطعة من الأنابيب الحديدية في المنزل. محاولات متكررة يوميًا للحاق بالركب (نعم ، في هذه اللحظة لم أستطع المتابعة حتى مرة واحدة). بالإضافة إلى العديد من الطرق لعمليات الدفع يوميًا. أعطى انتظام تأثير جيد: عندما دخلت الجامعة كنت أقوى بشكل ملحوظ. على وجه الخصوص ، قام بتحسين سجله الشخصي في عمليات السحب من 0 إلى 15 وتعلم كيفية القيام بالضغط على ذراع واحدة.
بالإضافة إلى ذلك ، كانت هذه بداية تجربة غريبة: ماذا لو كان كل صباح لمدة 30 عامًا ، ادفع الصحافة لأعلى.المفسدلن يعمل
One-Punch Man ، ولكن ستحدث لهجة معينة وكمية معينة من المكعبات الصحفية. بالنظر إلى أن الأمر يستغرق حوالي 5 دقائق في اليوم ، فإن اللعبة تستحق كل هذا العناء.
الصالة الرياضية 2.0
بعد عام من العمل مع وزني (صغير في تلك السنوات) ، لقد نمت بشكل كافٍ للعودة إلى تدريب زميلي في التدريب. كان يعمل أساسا مع الحديد ، والتي كانت بالفعل الفطائر الأولى منقار. للأسف ، كانت هذه فترة قصيرة إلى حد ما.
أسباب قريبة لمغادرة القاعةلا يزال شغفي بالبرمجة يتخرج من
CPC مع شهادة في مشغل الكمبيوتر.
يجب أن أقول أنه في ذلك الوقت لم يتم نقل الناس على الإطلاق. في الواقع ، لم يكن هناك شيء من هذا القبيل. من فصلنا ، أراد المبرمجون أن يصبحوا ثلاثة أو أربعة أشخاص. كانت الغالبية العظمى متحمسة لمهنة السيارات - حيث يمكنك الحصول على حقوق مجانًا.
بضع كلمات لطيفة حول قانون الإجراءات الجنائية في تيندا . على الرغم من حقيقة أننا عملنا على المعدات التي عفا عليها الزمن حتى بمعايير أواخر 80s (رموز الجهاز ، وبرامج بطاقة لكمة ، وأجهزة الكمبيوتر Fortran EC) - كان هناك شيء في نفوسهم. إذا لم أكن مخطئًا ، فلا يزال جميعنا يعمل في مجال تكنولوجيا المعلومات.
انطون bevzuk حتى يكتب مقالا عن هبر صحيح ، لقد تحول إلى الجانب المظلم من السلطة وأصبح سيد التافه.شغف يتطلب جهاز كمبيوتر شخصي (بكل معنى الكلمة). يحتاج الكمبيوتر إلى المال.
أنا أعمل في مقهى تعاوني باعتباره غسالة صحون ونادل وبائع كعكة. يأخذ العمل كل وقت فراغك - حوالي 6 ساعات في اليوم بعد المدرسة و 12 في عطلة نهاية الأسبوع. إذا تمكنت من التحضير للالتحاق بالجامعة أثناء بيع الكعك ، فلا يوجد وقت أو طاقة للرياضة.
لكنني اشتريت جهاز كمبيوتر - مقابل
600 روبل ، أصبحت المالك الفخور
لجهاز BK-0010.01 المستخدم (تكلفة الجهاز الجديد 750). السيارة وحش! 32 كيلو بايت من ذاكرة الوصول العشوائي ، الأساسية ، البؤري ، ألعاب مسجل الشريط. لكن هذه قصة مختلفة تماما.
رفع الأثقال ، رفع الأثقال
في عام 1991 دخلت المعهد. فكرة أن تصبح أكثر ضخامة لا تزال معي. تم اختيار قسم رفع الأثقال للتربية البدنية. بفضل هذا التخصص ، يمكنك ضخ مجاناً في صالة الألعاب الرياضية بالمعهد. مجاني مهم للطالب.
ورفع الاثقال العام هو شيء جيد. تطور قوة الانفجار والتحمل ، وعلى مستويات عالية حتى يجلب ربح معين.
مثال الربحاستحوذ معلمنا على هذا النحو - تمسّك بسيد شارة الرياضة وذهب إلى الحانة.
في المظهر ، إنه ضعيف وقصير ، لذا تسببت الأيقونة في بعض الشكوك بين النظاميين.
تم إجراء رهان على صندوق من البيرة - كان يرفع قضيبًا أثقل. ذهب المناظرون إلى صالة الألعاب الرياضية. دفعت الرجال (تقلص إلى حد ما). حسنا ، إذا كانت الكيلوغرامات 70-80. وأضاف السيد اثنين من الفطائر ودفعت نفس الشريط بيد واحدة.
لقد درست لمدة أربع سنوات. بشكل عام ، كانت بالفعل رياضة تقريبًا - مع التدريب المنتظم ودروس الأوزان والمسابقات الجامعية. خلاصة القول هي الشكل الجاف والفئة الثانية في رفع kettlebell.
مشكلة الإكتومورف في الممر الأوسطكما تقارير ويكيبيديا:
"يتميز الأشخاص من نوع اللياقة البدنية (الوهنية) بمهارة ذات أبعاد طولية ، وأطرافهم أطول نسبيًا ، وعضلات متطورة جدًا وطبقة رقيقة من الدهون تحت الجلد ، وعظام ضيقة."
يبدو الأمر كما لو أنهم كتبوا لي من شاب. لقد لعبت في فئة يصل وزنها إلى 63 كجم بارتفاع 185. نعم ، قبل المسابقة اضطررت قليلاً - ولكن في المواسم الخارجية ، كان الوزن حوالي 65. علاوة على ذلك ، كان لدي شهية برية ولا قيود على الطعام. لقد التهم كل ما جاء. مرة واحدة في غضون ساعات قليلة من نزهة أقنعت حوالي كيلوغرام من أسياخ من لحم الخنزير الدهنية. النظر في كل شيء آخر يؤكل خلال النهار ، وتبين أن حوالي 5 آلاف سعرة حرارية. هذا بالطبع ليس فيلبس مع نظامه
الغذائي الأسطوري 12000 كيلو كالوري يوميا . إذن ، بعد كل شيء ، حمولاتي ليست أولمبية.
الانحدار الغنائي: كان من الرائع للغاية وصف تحول الفتاة القبيحة إلى ميخائيل ويلر الجميلة في "
مغامرات الرائد زفياجين ". هنا مقتطف قصير:
وضع Zvyagin كتابًا عن علم التغذية وجهاز كمبيوتر محمول عامًا من محفظته:
- حلوة ، دهنية ، دقيق - بلا حدود! مع نظرة حالمة شجع: - كم من النساء اللواتي يرغبن في فقدان الوزن يحسدن نظامك الغذائي - كن مجنونًا. - استمع كلارا إلى لهجة القيادة:
- في الصباح على معدة فارغة وقبل النوم - لتناول قدح نصف لتر من خميرة البيرة ، مائة جرام من القشدة الحامضة ، وبيضتين نيئتين وقليل من الملح. - (هي كآبة.) - ماذا؟! لذا فإن الرياضيين يكتسبون الوزن بسرعة للانتقال إلى فئة وزن أخرى. هل تحب الحلاوة الطحينية؟
- الحلاوة؟ انا احبك قالت كلارا: "ما زلت أحب الدجاج".
"سوف أعرضك على الفتاة في حلويات شرقية ، وسوف تشتري منها". تناول الطعام في الليل ، حتى لا تقاطع الشهية. الدجاج دون جدوى. مرة واحدة في اليوم - لحم الخنزير المقلي الدهني مع البطاطا. الخبز الأبيض والزبدة والمعكرونة مع الجبن وسلطات البطاطا مع المايونيز ... في الشاي - المزيد من السكر والقشدة أو الحليب المكثف.
أوصي القراءة ، التكرار - لا. المشاكل الصحية محتملة. على سبيل المثال ، تم تشخيص إصابتي بالتهاب المرارة بعد بضع سنوات. لقد تمكنوا من استخدام حبوب منع الحمل ، لكنهم كانوا سيجدونها لاحقًا - ربما يتعين عليهم العمل.
في الغرب (وفي بناء الأجسام ، كنتيجة لعبقرية غاضبة من الغرب) ، يعتبر تصنيف شيلدون أكثر شيوعًا (لا ،
ليس هذا - على الرغم من كونه أيضًا ظاهريًا).
استنادا إلى ذلك ، كنت ظاهري الشكل إلى حد ما. ولكن في تلك الأيام لم يكن هناك ويكيبيديا ، تم حساب الوزن الطبيعي من خلال صيغة "النمو ناقص مائة". لذلك أردت أن أحصل على 10 كجم على الأقل من الكتلة عالية الجودة.
ومع ذلك ، فإن العمل بأوزان 24 كجم لم يسهم بالكامل في تحقيق الهدف. الكثير من التكرار ، المزيد من الراحة والقدرة على التحمل. نعم ، كان من الممكن القيام به مع اثنين من القلطي. لكن 64 رطلاً بوزنه 63 - من الصعب جداً.
التنس
كيف دخلت التنس
أحد أبطال الطفولة المفضلينحتى في بداية دراساتنا ، وجدت أنا وزميلي ملعبًا مجانيًا وبدأنا لعب التنس. حسنا ، كما هو الحال في التنس - بدلا من مجموعة متنوعة تشيليابينسك. على الرصيف ، مع عدم وجود فكرة عن الأسلوب الصحيح ، بحبل بدلاً من الشباك وكرات الصلع. ومع ذلك ، فقد هرعنا بإثارة كبيرة لعدة ساعات متتالية. في الغالب في حرارة الجو الحارقة (في المساء كانت المحكمة عادة ما يشغلها سكان محليون).
بحلول السنة الرابعة ، تم تنظيم قسم تنس في المعهد. دعوا كل شيء أكثر أو أقل قدرة على الحصول على الكرة. فرصة للعب ليس فقط في الصيف! مع الشبكة! ليس على الرصيف ، على ممشى القاعة!
المزيد عن فوائد التنسبعد فترة وجيزة تبين أنه كان حظًا مزدوجًا. في أحد تدريبات رفع kettlebell ، سحبت ظهري بقوة. مرت بضعة أيام حرفيًا بحرف "G". ليس بالمعنى المقصود في مسار فارس الشطرنج - فقط لا يمكن تصويبها.
بعد أيام قليلة من استعادة القدرة على المشي منتصباً ، كان ينبغي أن تكون هناك منافسة أخرى لرفع الأثقال. رفضت المشاركة فيها خوفًا من عدم التئام الظهر تمامًا. ومع ذلك ، نظرنا رافع الوزن الشديد لي محاكاة. حدث الطرد من القسم. إن لم يكن للتنس ، ثم سيكون هناك مشاكل مع اختبارات التربية البدنية.
كان مدرس التنس في المعهد نفسه من الهواة. لم أستطع تعليم أسرار التمكن الكبيرة. ومع ذلك ، فقد أثمر انتظام الفصول الدراسية والحماس وضعف مستوى المنافسة - احتلت المركز الثاني في المنافسة بين جامعات المدينة. اتخذت الأولى من قبل CCM المتجمعة عن طريق الخطأ هناك. بالطبع ، لقد ضربني بسهولة. هزيمة مجموعتين. النتيجة النهائية للنهائيات هي 6-2. 6-3. ومع ذلك ، فإن المدرب أشاد. لعدم فقدان الجافة.
بعد التخرج ، لعبت لعدة سنوات. حتى بعض الوقت تشارك مع المدرب. لكن عدم القدرة على التدريب واللعب بانتظام دفن نادال في داخلي. لقد تحولت إلى كرة الريشة ، لكن المزيد حول ذلك لاحقًا.
الرياضة "ماذا؟ إلى أين؟ متى؟ "،" حلقة الدماغ "،" اللعبة الخاصة "
مثل العديد من ممثلي "أكثر بلد قراءة في العالم" ، منذ الطفولة ، أحترم ChGK. ولكن يبدو لي دائمًا أن هذه لعبة حصرية من السماوات في البدلات الرسمية.
ومع ذلك ، في أوائل التسعينيات ، أصبح من الواضح أنه يوجد في مدينتنا
مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية - ضخمة ، مع التدريب والمنافسة.
حصلت على فكرة اللعب. قام بتجميع فريق من زملاء الدراسة ، الرئيسيات ، ودعا خلاقًا "الرئيسيات" - ولعبنا.
فريق جيد تبين ، لا يزال يلعب.
ChGK هو شيء جيد للتنشئة الاجتماعية. الانطوائيون الذين يعانون من مشاكل في التواصل مفيدون بشكل خاص (بين المبرمجين ، على ما يبدو). وجدت هنا زوجتي الحبيبة التي أعيش معها منذ حوالي 20 عامًا. تأثير اللياقة البدنية الحقيقي للألعاب الفكرية ضعيف إلى حد ما.
رفع الاثقال
العمل الاحترافي مع البرامج والهواة بالحديدبعد التخرج مباشرة ، حصلت على وظيفة كمبرمج C ++. ليس ذلك في عام 1996 في مدينتنا كان هناك العديد من الوظائف الشاغرة ، لكنني كنت محظوظًا. مررت بمقابلة وتم قبولي في واحدة من أولى الشركات التجارية التي يوجد مقرها في الولايات المتحدة الأمريكية. منذ البداية ، عرضت علي 100 دولار شهريًا! قد لا يكون هذا أمرًا مثيرًا للإعجاب بالنسبة للأشخاص المعاصرين في مجال تكنولوجيا المعلومات ، ولكن بعد ذلك كان متوسط الراتب لدينا في البلاد حوالي 60 دولارًا. واعتبر عدد قليل من المبرمجين كموظفين تقنيين ضروريين. مثل الأقفال ، فقط أقل فائدة.
حظا سعيدا الثاني كان الصالة الرياضية كتل اثنين من مكان العمل. لم يتم بعد تحديد جدول مرن للتدليل. ولكن تم وضع ساعة عشاء ، وكان من الممكن الموافقة على زيادتها إلى حد ما. في المساء ، كان من الممكن التدريب أيضًا ، كانت القاعة ممتلئة فقط.
من أجل التدريب ، قمت بتطبيق كل ما هو منظم وقوة الشخص الذي تربى به Primat. تم تصميم المطبوعات المتوفرة حول التدريب والتغذية بعناية. علاوة على ذلك ، زاد الراتب زيادة كبيرة في مدى توافر الكتب - مقارنة بالسنوات الدراسية.
أحد التلمود في تلك الفترة تم تطبيق عناصر Gamification أيضا. ظللت يوميات تدريب وبنيت رسومات بيانية للنتائج في التمارين الأساسية على ذلك. من خلال صيغة معقدة تأخذ في الاعتبار عدد النهج والوزن وعدد التكرار.
في عام 2002 ، ولدت ابنتي وغادرت للعمل في المنزل. بحلول هذا الوقت ، كنت قد استوفيت بالفعل معايير الفئة الثانية في رفع الأثقال. في فئة تصل إلى 75 كجم. ليس الهيكل ، بالطبع. لكن بالنظر إلى ذلك قبل 10 سنوات ، كنت في فئة الـ 63 ودائمًا ما كنت خصومًا ليس فقط من المستحضرات الصيدلانية - ولكن حتى من المكملات الرياضية ...
الهدف الذي تم تحديده خلال سنوات صالونات الفيديو اعتبر يتحقق. منذ ذلك الحين ، عاد إلى الحانة من حين لآخر فقط. الحديد ممل لذوقي ، مع ذلك - حتى مع التلاعب.
تنس الريشة
أشعر بالخجل من الاعتراف ، لكنني غالبًا مستقلاً في PHP - إما أنني لم أكن أعرف كيفية البحث ، أو لم يكن هناك أي عروض أخرى. في النهاية ، أردت شيئا أكثر جدية. لقد تدربت على .Net وعدت إلى بدوام كامل. السؤال الذي يطرح نفسه عن بعض النشاط البدني مثيرة للاهتمام ومنتظم. لا تساهم الواجبات المنزلية في الدروس العادية في الصالة الرياضية وفي شكل رائع.
حوالي 2-3 سنوات تمكنت من لعبة كرة الطاولة وكافة عمليات دفع المنزل. في بعض الأحيان تم إضافة عمليات السحب والتنس. كان ChGK التنافسي مسؤولاً عن اللحظات التنافسية - حيث يمنحون الشهادات والميداليات هناك.
ومع ذلك ، في كل هذا ، لم يتم الشعور بالنزاهة والانتظام والشعور بالحمل الكافي. تذكرت أنني عندما كنت طفلاً ذهبت إلى قسم كرة الريشة لعدة أشهر وقررت التخلص من الأيام الخوالي. ذهبت أولاً إلى ملعب كرة الريشة منذ حوالي 12 عام وما زلت أحاول اللعب. وجدت هنا كل ما أردته من رياضة مثالية: لعبة مثيرة ، نشاط بدني قوي ، فرص هائلة للتحسين ، فرصة للمشاركة في بطولات الهواة المخضرمة.
عن الحملنقطة مهمة. على الرغم من أن كرة الريشة تشتهر بالرياضات الترفيهية ، إلا أن هذا ينطبق فقط على كرة الريشة "الشاطئية". نظرًا لوجود عتبة منخفضة للدخول في اللعبة على المستوى الأساسي ، يوجد شيء مثل تأثير Dunning-Krueger. كما قال أحد زملائي (الذين لم يسبق لهم حضور المحكمة):
من أعتقد أنني ألعب كرة الريشة تمامًا!
في الوقت نفسه ، من غير المرجح أن يترك شخص لم يكن لديه خبرة باللعب على الموقع المراكز العشرة الأولى حتى أمام هواة ضعيف لديه خبرة.
حتى على مستوى الهواة ، يكون حمل كرة الريشة صلبًا. ممارستنا المعتادة عندما نلعب في زوج هو ساعتين من الحركة بمعدل معدل ضربات القلب حوالي 150. في الوقت نفسه ، خلال سحوبات نشطة من معدل ضربات القلب من 180. لاعب وحيد ضد خصم جدي يدفع أحيانا النبض
إلى الحد الأقصى للمنطقة . ومع ذلك ، أنا لا أسيء استخدام هذا الأخير الآن. ومع ذلك ، لم يعد صبيًا يبلغ من العمر 35 عامًا - لماذا هذا الحد الأقصى؟
إذا تحدثنا عن المستوى الأعلى ، فهؤلاء هم بوجه عام رياضيون من أعلى المستويات. هنا ، على سبيل المثال ، أساطير كرة الريشة العالمية لين دان ولي تشونغ وي
هل صحيح أنهم عضلات للآسيويين؟ شطرنج
ربما ستظل كرة الريشة هوايتي الرئيسية الأخيرة (بصرف النظر عن العمل). لكن الرجل يفترض ، ويتخلص القدر.
كيفية الدخول في لعبة الشطرنج من خلال السريرقبل ثلاث سنوات ، أصابني الالتهاب الرئوي الحاد. أسبوع في العناية المركزة ، ودرجة حرارة ثابتة من 40 ، يحاول علاج بالمضادات الحيوية الشديدة على نحو متزايد. نتيجة لذلك ، تلمسنا مجموعة من الأدوية ، والتي أعطت تأثيرًا. لكن لمدة شهر آخر ، بقيت في المستشفى على فضلات (بعد أن كسرت الكبد إلى حد كبير). من الواضح أن وقت فراغي كان محدودًا إلى حد ما خلال هذه الفترة. الكتب والشطرنج - كل هذا ممتع مع الراحة في الفراش.
بالنسبة للشطرنج: مثل كل صبي سوفياتي تقريبًا من عائلة ذكية ، كان لدي فكرة أساسية عنهم. لكن لم تشارك. ألعاب من حين لآخر مع والده ومنافسين للهواة العشوائيين وجهاز كمبيوتر على مستويات منخفضة.
وفجأة تشكلت الكثير من وقت الفراغ. انتهزت هذه الفرصة لقراءة كتاب مدرسي عن التكتيكات و "نظامي" في Nimtsovich. ثابت بخفة في الممارسة. في المعركة ضد الهاتف وغرفهم.
بعد الخروج من المستشفى ، كنت محظوظًا بدرجة كافية للحصول على وظيفة في شركة كان يوجد فيها عدد قليل من المتحمسين المتحمسين. عقدنا العديد من البطولات المحلية. ماذا رفع مستوى الشطرنج لبعضهم البعض.
ألعب اليوم chess.com بتصنيف يصل إلى 1750 في ذروته. ليس مستوى كارلسن ، بالطبع - ولكن أفضل من عام 1450 السابق.
لكن النشاط البدني في لعبة الشطرنج ليس أعلى من لعبة الشطرنج. هناك عيب آخر: التغيير الجذري في النشاط يعتبر أفضل راحة. الشطرنج ، حسب ذوقي ، قريب جدًا من البرمجة. يجب على المرء التفكير ، وتحليل بعناية ، دراسة الأدب. بشكل عام ، تعود إلى المنزل ، وهناك
أدوات الآلات والأدوات الآلية ...كرة الريشة: إعادة التشغيل
أخرجني الالتهاب الرئوي من كرة الريشة لفترة طويلة. بشكل عام ، تتحول المحافظة على شكل جيد بعد مستوى معين (والعمر) إلى
سباق نموذجي
للملكة الحمراء
اهرب للبقاء في المكانيتعلق الأمر بكل من الشكل المادي ومهارات المبرمج. بينما كنت مستلقيا ، لم أركض. بدلا من ذلك ، من خلال المهنة ، قرأت شيئا ، ولكن OFP ...
لبعض الوقت بعد الخروج من المستشفى ، حتى المشي لفترة قصيرة بسرعة الحلزون أدى إلى زيادة في النبض لمدة 120. بعد عام واحد فقط أعود للتدريب الخفيف.
عن المسابقاتمنذ ذلك الحين لم أشارك في المسابقات على الإطلاق. الفوائد الصحية للمنافسة عموما مشكوك فيها. كما ذكرت بالفعل ، في مواجهة وحيدا معدل ضربات القلب الخصم يذهب إلى ارتفاعات عالية. ولكن الشيء هو القمار. في البطولات المخضرمة ، هناك
حتى فئة 75+ .
وهذا هو ، مع المستوى المناسب من الحماس ، يمكنك القيام بذلك طوال حياتك. مهما كان الأمر ، فقد استؤنف التدريب. ولكن بعد ذلك حلتني آفة العديد من قدامى المحاربين - مرضت ركبتي. لا عجب ، بالطبع - خلال الكذب من الجانبين اكتسبت بضعة كيلوغرامات إضافية (جزئيًا بسبب المؤشرات الطبية ، جزئيًا بسبب الجمود). وكل كيلوغرام إضافي من الوزن هو 4 كيلوغرامات من الحمل على الركبتين.يتغذى لاعبو كرة الريشة ، لذلك قررت أن أستريح في الصيف. امنح ركبتيك قسطًا من الراحة وفقد بعض الجنيهات. السؤال الذي يطرح نفسه - كيفية فقدان الوزن دون تحميل الركبتين؟ننتقل بسلاسة إلى الجزء التالي من المقالة.هل هناك ملعقة؟
مقدمة
منذ حوالي عشر سنوات ، صادفت العمل في شركة تعهيد خارجية كبيرة.كما تعلمون ، يتم ممارسة الاستعانة بمصادر خارجية بنشاط من قبل ملفات تعريف الارتباط ، والأحزاب الشركات وغيرها من الحلي.في مرحلة ما ، ظهر XBox أيضًا في المكتب. بدافع الاهتمام ، أنا محاصر في Kinect Sports - أعجبني ذلك.ولكن لا يزال ، في العمل ، عادة لا يصل إلى الألعاب. لذلك بقيت هذه تجربة لمرة واحدة ، وإن كانت غريبة.وهكذا أصبح من الضروري توفير بعض أعباء العمل المثيرة للاهتمام في المنزل. تذكرت تجربة وحدة التحكم وقررت أن هذا خيار جيد. التكنولوجيا تتخذ قفزات كبيرة. بالتأكيد هناك الآن الكثير من الألعاب الخارجية للألعاب ، بما في ذلك العديد من "الملاعق" الافتراضية ، أليس كذلك؟المفسد
. ..
XBox Kinect
. — . Microsoft. .
بالنسبة لبلاي ستيشن ، لا يزال بإمكانه العثور على بعض الألعاب المثيرة للاهتمام.حول شراء PS. - , .
Skyrim VR.
, .
نظرة عامة على ألعاب VR مع تأثير اللياقة البدنية. اختبار بنفسي.
الملاكمة في المصفوفة
. :
1) .
-.
, - . , . Kinect Boxing . 120, . , . , . Kinect Boxing , BoxVR.
2) .
. , . , . .
BoxVR
لعبة جميلة. الجوهر بسيط للغاية - الكرات الخفيفة تطير في اتجاهك ، والتي يجب كسرها عن طريق الضربات. الكرات مختلفة - فهناك حالات للكسر والخطوط المستقيمة والسنانير والخطوط العلوية. أيضا ، تأتي الأمور في بعض الأحيان ، مما يضطر لوضع كتلة ، دودج وبطة.اسكتشات من أماكن القتال.
.
. Mio Alpha — . .
BoxVR . , . الايجابيات:
- اللعبة تجعلك تبقي وتيرة لائقة. معدل ضربات القلب في بلدي حوالي 150 ، وهو مشابه لتدريب الريشة بانتظام.
- يجعلك تعمل على دفعات ، وأحيانًا بسرعة ماكينة الخياطة.
- هناك تقريبي حرق السعرات الحرارية.
- الموسيقى التي تم اختيارها جيدًا ، يتوافق الإيقاع عادة مع الإيقاعات.
- صالات رياضية افتراضية لطيفة.
سلبيات:
- مملة ورتيبة من كرة الريشة. تدريب الريشة المثير للاهتمام - ساعتان من اللعب. في المسابقة لعدة ساعات في اليوم. في BoxVR ، سجلي الشخصي 30 دقيقة على التوالي. ثم يزعج.
- من الصعب ضرب كرات الخطافات والكبار.
- لا يوجد سوى ثلاث قاعات.
العقيدة: الصعود إلى المجد
حتى الآن ، فإن لياقتي المفضلة على PlayStation. معدل ضربات القلب في المعارك هو نفسه في BoxVR ، ولكن اللعبة نفسها أكثر إدمانًا. لا يمكنك الاتصال بالرسومات السينمائية ، ولكن بسبب وجود ثلاثي الأبعاد ، يكون تأثير التواجد في الحلبة جيدًا للغاية.القوة الحمراء— freeplay, . . ? , !
الايجابيات:
- حمولة جيدة سواء في المعارك وفي التدريب.
- تأثير كبير من الوجود.
- في إحدى القاعات ، يتدرب روكي بالبو نفسه!
- من الناحية النظرية ، هناك متعددة اللاعبين.
سلبيات:
- هناك شعور بأن كاميرا PS لا تقوم دائمًا بتتبع الكتل والمنحدرات بدقة. في بعض الأحيان جاءت الضربات لي ، والتي من الناحية النظرية كان يجب أن تم حظرها.
- .
- .
- . .
متجه العدو
شيء مثل التزلج الأسطوانة. لعبة ملونة جدا. من بعض لحظات مثل الكبح أمام الهاوية التي لا نهاية لها ، فمن الطبيعي لالتقاط الأنفاس. أعتقد أن الدهليز غير المستقر يمكن أن يقع في الحياة الحقيقية. لقد رأيت مراجعات على الإنترنت حول الأرفف والجداول المكسورة.
من الناحية الفنية ، يجب إتقان العديد من العناصر غير العادية. الملاكمة يبدو لي أكثر إثارة للاهتمام حتى الآن. ولكن من المحتمل جدًا أن يكون هذا بسبب حد الدخول الذي يجب التغلب عليه. الشيء نفسه ينطبق على الحمل. بالنسبة لي هو أقل مما كانت عليه في ألعاب الملاكمة. لكنني لم أعد معتادًا على القيادة هناك بمستوى لائق.
نحن نهدم النتائج
لا يمكن أن تعمل البادئة بعد كبديل كامل للرياضة ، ولكنها تضيف قدرًا معينًا من التنوع.
الاحتمالات المحتملة كبيرة جدا. مع تقدم التكنولوجيا ، قد تظهر رياضات فريدة.
من ناحية أخرى ، فإن تطوير هذا الاتجاه أكثر تواضعًا مما كان متوقعًا.
ماذا سيحدث في 10-20 سنة؟ إذا نجا ، سنرى.