الزملاء والمشاركون في ورشة العمل ، خلال السنوات القليلة الماضية ، كنت أعاني من تحول داخلي وأنا مستمر في عملية البحث عن السعادة في الحياة. في الأربع والثلاثين من عمري ، شعرت بالإرهاق وخيبة الأمل والاكتئاب واللامبالاة ، كما يقولون باقة كاملة من منتصف العمر. لكن عقلي المضطرب في ذلك الوقت كان لا يزال يصطاد للأفكار العقلانية ، وأريد أن أشاطركم في مذكرة حول تحسين كفاءة وراحة الحياة اليومية لشخص تكنولوجيا المعلومات. سأضيف شيئًا واحدًا ، أسافر باستمرار بين روسيا وأوكرانيا (موسكو - كييف) وعلي المحافظة على بيئتين ، مما يزيد من تكاليفي قليلاً. لذلك ، ما هو مثير للاهتمام يمكنني أن أقول لك.
1. ربة منزل مرتين في الأسبوع - يا آلهة ، أشرق بيتي بالنظافة ، وبدأت في تناول الطعام بشكل صحيح ودائما ما تسوى أشيائي ورائحة لذيذة. وبالنسبة لأي فتاة تأتي للزيارة ، فأنا مجرد وسيم بترتيب مثالي.
المخاطر - تحتاج إلى التحقق من ربة المنزل بعناية (السجل الجنائي ، والفحص البدني ، وكاميرا الفيديو في الشقة) ، ولكن عندما تجدها ، ستكون سعيدًا.
أن ننظر فيها - لوحات الإعلانات ، هناك شركات يمكنك طلبها ، ولكن هناك ما يتراوح بين 2-3 مرات وأكثر تكلفة. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع في الاتفاق واختبار 3-5 أشخاص ثم الاختيار.
صالح - 5 نجوم
يوفر الوقت من 3 إلى 10 ساعات في الأسبوع
الميزانية - 300 دولار شهريا
2. إن توصيل المنتجات إلى المنازل هو ابتكار آخر يوفر الكثير من الوقت والمال أيضًا. مثل أي رجل ، أنا أكره التسوق ، وأقل بكثير اختيار الخضروات أو البيض. العثور على توصيل الأغذية بشكل طبيعي بدلاً من الطعام أكثر صعوبة. في كييف (
Takfur ) وموسكو (
Utkonos ) ، رفضت خدمات التوصيل من محلات السوبر ماركت ، لأن جودة المنتجات التي جلبوها لم تكن ساخنة للغاية ، وتحولت إلى محلات السوبر ماركت المتخصصة لتقديم المنتجات. كلتا الشركتين رائعتان ، والأسعار أقل مما كانت عليه في المتاجر ، ويتم اختيار المنتجات بشكل كلاسيكي ، وبدون تعفن ومع الفترات العادية ، فإن السلبية الوحيدة هي التخطيط لاستلام التسليم. والإضافة الرئيسية - لا حاجة لسحب الحقائب كل يوم ، المياه والمواد الكيميائية للمنزل - كلها تأتي إلى العتبة.
صالح - 5 نجوم
يوفر الوقت من 3 إلى 10 ساعات في الأسبوع
الميزانية - 0
3. مدرب في المنزل - يبدو غنيًا إلى حد ما ، لكن مع الأخذ في الاعتبار أنك ستصل إلى نتيجة مختلفة. 52 أسبوعًا أو 100 درس سنويًا تبلغ 2000 دولار تقريبًا ، والتي لا تحتاج أولاً إلى دفعها على الفور ، وثانياً ، يأتي إليك المدرب في الصباح ، ويقوم بالتدريب والإجازات. والنتيجة مجرد قنبلة (أخيرًا حصلت على نتائج بسبب فصول مستقرة)
Need - 3 نجوم (يمكنك القيام بذلك بنفسك وتدريب أو الاستمتاع بالمشي في الجيم)
أين تجد - لوحات الإعلانات أو القاعات الرياضية.
التوفير - 3-6 ساعات في الأسبوع
الميزانية - 180 متر مكعب شهريًا (أغلى مرتين من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكن النتيجة أفضل 4 مرات)
4. مدلك في المنزل - مرة أخرى ، شيء من المنطقة مكلف وغني ، لكن صدقوني 15 دولارًا لمدلك من مستشفى مجاور أسبوعيًا لا شيء كنتيجة لذلك ، أنا أوصي به بشدة.
تحتاج - 3 نجوم
التوفير - 1-2 ساعات في الأسبوع
الميزانية - 60 مكعب شهريا
خلاصة القول: في المتوسط كل شهر ، يمكنني توفير 3-6 أيام من الحياة دون القيام بعمل روتيني وأقضي 540 دولارًا على ذلك في مدينة واحدة شهريًا. في المقابل ، أحصل على الكثير من المشاركات والإيجابيات:
- التغذية الصحية الدائمة
- الراحة النفسية والاستقرار في المنزل
- شقة نظيفة ومريحة
- صحة كبيرة وشخصية جميلة
- كفاءة عالية في الحياة
ماذا بعد:- فحص الجسم مرة واحدة في السنة (فحص كامل للجسم لجودة عمله)
- عالم نفسي مرة واحدة في الشهر (الشيء الرئيسي هو الثقة وتكون بنفس الطول الموجي ، ثم تكون النتائج واضحة ، شكل التدريب ، إذا جاز التعبير)
- السائق (بما أنني لدي العديد من الاجتماعات ، ولا تسمح ازدحامات المرور في موسكو وكييف بمواقف السيارات بحرية ، فإن السائق مفيد دائمًا)
مز إذا كانت لديك أفكار عما يمكن إضافته لزيادة الراحة ونوعية الحياة ، فيرجى كتابة التعليقات.
PPS لا أدري ما إذا كانت هذه المقالة ستذهب إلى صيغة هبر وهي مفيدة لشخص ما ، لكنني أردت أن أكتبها ، لذا يومك جيد وتضع إيجابيات إذا قلت لك شيئًا جيدًا.