مرحبا يا هبر! أقدم لكم ترجمة المقال
"كيفية تحقيق الأهداف" ، الذي سبق نشره على حبري.
5 نصائح للحياة لمساعدتك على تحقيق هدفك المنشود. بالطبع ، ليس من الضروري تنفيذها جميعًا بالترتيب الموضح. لكن الشيء الأكثر أهمية هو ليس فقط قراءتها والنسيان على الفور ، ولكن أيضًا حاول استخدامها في حياتك.
1. اكتب هدفك
يعلم الجميع القاعدة - "إذا كان الهدف موجودًا في الرأس فقط ، ففكر في أنه غير موجود". عندما نسجل هدفًا ، يأخذ شكلًا حقيقيًا. وإلى جانب هذا ، يبدأ الدماغ في إدراك ما تم بالفعل تدوينه على أنه حقيقي وقابل للتنفيذ ، مما يدفعه للبدء في تنفيذ مشروع مؤجل ، واستكشاف صناعة جديدة ، وممارسة الرياضة ، إلخ.
يعلم الجميع أن ذاكرة الشخص محدودة ، ولكن عندما تدون هدفًا على الورق ، يكون لديك ذاكرة خالية يمكنك استخدامها لأفكار وأفكار جديدة. لهذا السبب ، بفضل إجراء بسيط مثل "التسجيل" ، فإننا نتحرك بنجاح أكبر نحو ذلك.
2. معايير سمارت
SMART - محددة وقابلة للقياس وذات صلة ومحددة زمنياً (محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة ومحددة زمنياً). كل حرف من الاختصار هو معيار لفعالية الأهداف. دعنا نحللهم مرة أخرى.
- خاص
لمزيد من التفاصيل ، كلما زاد احتمال تحقيق الهدف. حدد نوع النتيجة التي تريد تحقيقها. على سبيل المثال ، "أريد أن تسلق برج إيفل". - قابل للقياس
يجب أن تكون النتيجة النهائية قابلة للقياس بسهولة. اسأل نفسك: "ما هو المؤشر الذي يمكنك استخدامه لهذا؟". تعد صور السيلفي الموجودة على برج إيفل مثالًا على النتيجة القابلة للقياس. - سهل المنال
إذا كان لديك الموارد اللازمة لتحقيق هدفك ، فعندئذ يكون هدفك قابلاً للتحقيق. منطقيا ، أليس كذلك؟ الموارد هي المعرفة والمعلومات والمال والوقت وما إلى ذلك. قبل أن تبدأ في تحقيق أهدافك وتحليل ما لديك بالفعل ، ما قد تحتاجه ومن أين تحصل على ما لا تملكه. - ذو صلة
اسأل نفسك السؤال - "هل سيحقق تنفيذ المهمة بالفعل الهدف المنشود؟" يجب عليك التأكد من أن كل مهمة ضرورية حقًا في الطريق إلى الهدف. - الوقت محدود
تحديد موعد نهائي لتحقيق هدفك. سيؤدي هذا إلى تعبئة قوتك ومنعك من إضاعة الوقت. تحديد المواعيد النهائية الحقيقية الخاصة بك! على سبيل المثال ، من المستحيل أن تفقد 10 كجم في يومين.
3. إذا قمت بوضع خطة - قم بذلك في شكل إجراءات
قم بإنشاء خطة العمل الخاصة بك مع تعليمات واضحة ومحددة لنفسك.
بادئ ذي بدء ، أجب عن الأسئلة التالية: "من أين أبدأ؟" و "ما الذي أحتاجه وما الذي لا أحتاج إليه لتحقيق الهدف؟". على سبيل المثال ، إذا كنت تريد تسلق برج إيفل ، فإن الخطوات هي كما يلي:
- شراء تذاكر الطائرة.
- حجز فندق أو فندق في باريس / استئجار شقة.
- حزمة حقيبة الخاص بك.
- وصول الى المطار.
- ...
انظر كيف يصبح الهدف واضحًا وملموسًا وواقعيًا؟ ومع ذلك ، يجب ألا تخطط كثيرًا - لا يمكنك التحكم في بعض الأشياء ، وهذا طبيعي.
4. مذكرات الإنجاز
اترك ملاحظات قصيرة عند إكمال كل عنصر في خطتك. وبالتالي ، فأنت قبل كل شيء تبسط أفكارك ، وتكون أيضًا قادرًا على إجراء تعديلات على الخطة (بالطبع ، إذا دعت الحاجة إلى ذلك). والأهم من ذلك ، عليك أن تبقي انتباهك باستمرار إلى الهدف.
عندما تكتب في مذكراتك عن الصعوبات التي تواجهها وعن اللحظات السعيدة ، يتم تعزيز التزامك بتحقيق الهدف. بعد فترة من الوقت ، عندما تحدد أهدافًا جديدة ، ستساعدك مذكرات الإنجاز على تذكر العقبات الرئيسية واللحظات السارة لتحقيق أهداف معينة!
5. استكشاف الناس مع أهداف مماثلة!
ابحث عن عدة أشخاص لديهم أهداف / مشكلات / طموحات متشابهة. ليس لديك لمقابلتها شخصيا. في عصر الشبكات الاجتماعية ، يمكنك ببساطة مشاهدتها واتخاذ حلول منها لمختلف المهام ، ويكون الدافع وراء نجاحها ، إلخ.
بالنسبة للأهداف طويلة المدى ، عندما يكون قد تم إنجاز الكثير بالفعل ، ولكن لا تزال هناك العديد من المهام الصعبة ، من المفيد للغاية أن نرى أمام شخص تجاوز هذا المسار بالفعل. أو العكس ، تنافس مع شخص في نفس المرحلة مثلك. كل شيء سوف تنجح.