عداد الكحول أو كيفية البقاء على قيد الحياة وحفلات الاستقبال بوفيه

هنا العطل قريبا. سأل أحد الأصدقاء مؤخرًا ، "كيف يمكنني البقاء على قيد الحياة كل هذا؟" شرحت لأول مرة ، ثم قررت كتابة مقال عن هبر. شخص واحد سوف يسمع القصة ، وسيتم قراءة الشخص المكتوب بالمئات!

أن نكون صادقين ، جميع أنواع الأعياد تزعجني قليلاً. لأنه من الممتع أن تجلس مع مكواة لحام أو تقرأ كتابًا ، وليس "... تبختر ، تأنيب وتتخبط مثل سطح السفينة ..." لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. لكن التقاليد ، إذا كانت خفية ، تشكلت على مر القرون ولم تكن تعرف كيف تشرب ، فقد يكون من الصعب للغاية الانضمام إلى فريق ، والعثور على النهج الصحيح ، إلخ. جميع أنواع الكوادر القيادية من الجيل القديم مذنبون بشكل خاص في هذه المسألة. ما يجب فعله لأولئك الذين يشربون الكحول والحاجة إلى شربه هو مجرد صداع إضافي؟ إن أبسط إجابة هي عدم تناول المشروبات الكحولية ، ولكن من الناحية العملية يصعب تنفيذها بالكامل. من الأكثر فعالية في واقعنا قبول أطروحة "الكحول هو مجرد أداة" وتعلم كيفية التعامل معها بشكل صحيح واستخدامها لحل مشاكلك مع تقليل الأضرار التي تلحق بالصحة.

ضع إشارة مرجعية على المقالة وأرسلها إلى جميع الأصدقاء والمرؤوسين ، إلخ. إلخ هناك وقت لإعداد وتجهيز حفلات الشركات في رأس السنة الجديدة المجهزة تجهيزًا كاملاً. أنا متأكد تقريبًا من أن كثيرًا من الأشخاص الموصوفين يستخدمون بنشاط من قبل أولئك الذين لا يملؤون الكحول بسبب واجباتهم. الشخص العادي البسيط لا يفكر في الأمر في الغالب ، حيث يعتمد على الحظ واليد الخفيفة. وغالبا ما يخسر. حذر = مسلح ، لذلك تحت القط نقرأ كيف نفوز في المعركة مع الكحول.


لذا ، سأبدي تحفظًا على الفور على أن الهدف الرئيسي في حد ذاته هو التحدث والحصول على أقصى استفادة من التواصل وترك الطاولة في حالة ليست أسوأ من الحالة التي أتيت فيها إلى هناك. تبعا لذلك ، فإن المهمة الرئيسية لمذكرة بلدي هي المساعدة في هذا. على الرغم من حقيقة أن العشرات من أفلام التجسس والكتب تناقش موضوع بعض "أقراص مكافحة الكحول" التي تزيل التسمم فورًا ، لا أعرف حتى الآن أي شيء يعمل حقًا بنسبة 100٪. حسنًا ، إذا كنت لا تحتاج إلى البحث عن الحد الأقصى للربح ، ولكن فقط للبقاء على قيد الحياة في العطلة التالية بأقل خسائر ، يمكن أن يساعد الالتزام بقواعد بسيطة هنا ، والتي سأناقشها أدناه.

القاعدة الأولى والأكثر أهمية للشخص الذي يريد أن يتعلم كيفية استخدام الكحول لأغراضه الخاصة ، ولكن ليس للمعاناة منه ، يجب أن يكون التخطيط لشرب. بتعبير أدق ، ليس الخمر نفسه ( ربما نجح الجميع في ذلك ) ، ولكن سلوكهم الخاص به. من الواضح أنه لا يوجد دائمًا وقت للقيام بذلك ، لكنه يكفي لإجبار نفسك عدة مرات ثم يتم إيداع الخوارزمية في رأسك.

بشكل عام ، تتكون استراتيجية "في حالة سكر ولكن في حالة تأهب" من ثلاثة عناصر مكافئة:

1. التحضير الأولي للجسم لعيد
2. السلوك السليم خلال العيد
3. المعركة الصحيحة ضد عواقب العيد (على الرغم من أنه يخضع للفقرة 1 والفقرة 2 ، قد لا يكون هناك أي شيء للقتال معه)

يتضمن البند 1 بشكل أساسي التدريب الذاتي المنشأ ، وتناول بعض الأدوية واتباع نظام غذائي مناسب. يشتمل القسم 2 على قواعد السلوك على الطاولة (= ماذا نشرب / ماذا نأكل). حسنًا ، الفقرة 3 هي في الواقع مزيج من النقطتين الأوليين.

المرحلة التحضيرية

وعادة ما يبدأ 3-5 ساعات قبل العيد المخطط. هناك العديد من الخيارات ، يمكن للجميع اختيار الأنسب لأنفسهم. قبل العيد ، نحتاج إلى (أ) زيادة كفاءة الكبد في مهام معالجة الكحول ومنتجات أكسده غير المكتمل ب) لزيادة معدل العمليات المؤكسدة في الجسم في وقت الشرب (بعد فترة طويلة ، وإلا) = تسريع عملية الأيض.

نحن نشجع إنتاج الصفراء رقم 1 . استقلاب الصفراء ، الذي يشارك بنشاط في هضم الدهون ، يرتبط ارتباطا وثيقا بالكبد. لذلك ، لمنع ركود الصفراء ، قبل حوالي 8 ساعات من الاحتفال المخطط ، يمكنك شرب ملعقتين كبيرتين من شراب الورد أو مغلي من وصمة العار في الذرة (2 ملعقة كبيرة. لكل كوب من الماء المغلي). هذه الأدوية تزيد من تدفق الصفراء وسوف تعطي تأثيرًا جيدًا على تحسين تحمل الكحول. حسنًا ، المكافأة هي تسريع عملية هضم الدهون وتسهيل البنكرياس. إذا كان من المخطط أن تكون الوجبة الخفيفة وفيرة للغاية - فيمكنك قيادة الصفراء مرة أخرى ، قبل ساعات من العيد. بالمناسبة ، في بعض الأحيان يتخطى عقار مثل ليف. 52 في الصيدليات ، وهو أيضًا مصاب بالكوليرا. يجب أن تتناول حبة واحدة أو نصف ملعقة صغيرة من كل 17 كجم من وزن الجسم.

نحن نحفز إنتاج الصفراء رقم 2 إذا كانت وصمة العار من الذرة غير متوفرة ، يمكن أن تساعد " قاعدة المشهيات ". 1-2 ساعات قبل العيد تحتاج إلى شرب 50 غراما من الفودكا. بالمناسبة ، يمكن خلط الفودكا مع صبغة Eleutherococcus. مصنع رائع يستحق قصة منفصلة. وسوف يساعد في الحفاظ على النشاط ورأس واضح لأطول فترة ممكنة. إذا لم تكن الفودكا ، حتى مع Eleuthorococcus ، لذيذة للشرب ، فقبل 5 إلى 2.5 ساعة من الاحتفال يمكنك الاستمتاع بكوكتيل بسيط - 150 مل من منشط كلاسيكي (Schweppes، Evervess) و 50-70 جم من الفودكا أو 20-25 جم من الكحول. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الكينين الموجود في المقويات يعمل بذكاء شديد ، لذلك ليس هناك فائدة من تناوله قبل الوقت المحدد. إذا لم يكن الكحول بدون شركة ، فيمكنك شرب ملعقة كبيرة من الزيت النباتي أو البيضة النيئة. هذه المنتجات سوف تسمح لك ببدء آلية توليد الصفراء وتوفير بداية سلسة للبنكرياس. ولكن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في تناوله بالزيت ، وإلا فإن التأثير المعاكس سينتهي - تراكم الدهون سيعوق أولاً امتصاص الكحول ، ثم يخترق الكحول المتراكم طبقة الدهون ويتحول إلى "متضخمة على الفور". بالمناسبة ، لنفس الغرض يجب ألا تشرب أبدا على معدة فارغة على الإطلاق . حتى لو كان عليك أن تشرب أثناء التنقل ، ابحث عن قطعة خبز على الأقل بطبقة سميكة من الزبدة أو الكريما الحامضة أو المايونيز في حالة الطوارئ.

ملاحظة: التدفق الطبيعي للصفراء هو شرط مهم لحماية البنكرياس من عمل إنزيمات التحلل البروتيني الخاصة به. لذلك عن طريق تحفيز المرارة نقتل العديد من الطيور بحجر واحد.

تسريع عملية التمثيل الغذائي # 1 . يشير التمثيل الغذائي إلى أنزيمات الكبد التي يجب الحفاظ على نشاطها على مستوى عال في يوم تناول الكحول - ديهيدروجينيز الكحول (يحول الإيثانول إلى الأسيتالديهيد) ، ألدهيد هيدروجينيز (يحول الأسيتالديهيد إلى الخل ، ثاني أكسيد الكربون والماء). هنا ، سوف يساعدنا عقار مثل Glutargin (أو Alcocline ~ Alco Clean ) - وهو مركب من اثنين من الأحماض الأمينية ، والأرجينين والجلوتامين. الدواء يحفز الكبد ، ويقلل من قمع إنتاج ديهيدروجينيز الكحول. تحتاج إلى تناول 2.5 قرص من 750 ملغ أو 7 أقراص من 250 ملغ 1-2 ساعات قبل العيد.


تسريع عملية التمثيل الغذائي # 2 . لمدة 12 و 4 ساعات قبل شرب الكحول ، تأخذ فيتامين B6 (البيريدوكسين) بأي شكل من الأشكال. هو الأكثر ملاءمة لشراء إعداد فيتامين في صيدلية. يرجى ملاحظة ، يجب أن تأخذ بالضبط الفيتامينات مع فيتامينات ب ، وليس الفيتامينات المتعددة. Neurogamma ، Neuromultivit تباع في الصيدليات الروسية (تكملة من القراء: Neurobion من akhkmed ، Combilipen من drauger )، في بيلاروسيا - Neurobeks ، B-complex وغيرها. تحتاج إلى تناول ما يصل إلى 200 ملغ من المادة الفعالة يوميًا: 70 - 100 ملغ في الجرعة الأولى و 70 - 100 ملغ في الثانية. تناول فيتامين B6 يزيد من مستوى النشاط الأنزيمي للكبد. كما أن الثيامين (فيتامين ب 1) له تأثير مماثل - فهو يسرع عملية تخليق هيدروجيناز الكحول في الكبد. الحقيقة في شكل النموذج الشفوي لـ B1 نادرة جدًا ، وتقليديًا فقط في شكل الحقن ، ولكن يمكنك البحث عن المكملات الغذائية مثل Blagomin ، إلخ. إذا لم يكن هناك شكل مسحوق ولا ، يمكنك شرب محلول حقن. بالمناسبة ، فإن الثيامين (بالاشتراك مع الجلوكوز والترياق النالوكسون) يستخدم على نطاق واسع لتوفير تأثير صحوة في حالة التسمم بالكحول.



تسريع عملية التمثيل الغذائي # 3 . ذُكر أن ديهيدروجينيز ، ويمكن ذكر محرضات إنزيمات الميكروسومال ، وهي جزيئات تزيد من نشاط الإنزيم. من بين المحفزات الشائعة من حولنا الكافيين ، الكينين ، هرمونات الجنس ، الهرمونات ثلاثي يودوثيرونين والكورتيزول. يوجد الكينين في المقويات الكلاسيكية (Schweppes، Evervess) وفي لحاء الصفصاف (!) ، ويزداد مستوى الهرمونات الجنسية مع التحفيز الجنسي ، ويزيد إنتاج ثلاثي يودوثيرونين مع استخدام المنتجات التي تحتوي على اليود ، ويتم إفراز الكورتيزول في مجرى الدم بإثارة عاطفية. كل هذا يعزز عمليات الأكسدة. لذلك ، إذا كنت تشرب فنجانًا واحدًا من القهوة أو مزيجًا من الفودكا + مشروبًا قبل الشرب ، فسوف يزداد نشاط الكبد مع بداية العيد ، وسوف يتكيف بشكل أفضل مع دخول الكحول للجسم.


نحن نسهل على الكبد والكلى استخدام المستقلبات السامة للكحول والمتجانسات . الكلمة هي ما ، الأجنبية. في الواقع ، كل هذه المركبات ليست كحول إيثيلي ، ولكنها مع ذلك موجودة في المشروبات الكحولية (sivuha ، في رأينا - كحول إيزوبوتيل ، كحول إيزوميل ، أسيتالديهيد ، إلخ ، إلخ). لا يحدد المتجانسون رائحة الكونياك أو الويسكي فحسب ، بل يسممون الجسم تمامًا. الكربون المنشط نفسه لا يمتص الكحول الإيثيلي ، استخدامه بعد ساعة من ظهور التسمم لا يؤثر على مستوى الكحول في الدم. لكنه يزيل بعض الأيضات السامة مع اثارة ضجة. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لارتفاع السطح المحدد ، فإنه سيكون بمثابة أداة لامتصاص الصدمات ولن يسمح لك بالشرب بسرعة. لكن الوظيفة الرئيسية لمدمات الأمعاء في أي جرعة هي الربط بين السموم المعوية (التي تشكلها عملية هضم البروتينات غير المكتملة) وإطلاق الكبد من هذا العمل (حتى لو كان الكحول ينشط بشكل أفضل). بحلول الوقت الذي تبدأ فيه السموم المعوية بالظهور (من وجبة خفيفة) ، سوف تنتظر الأمراض المعوية بالفعل استعدادها في الأمعاء. المعيار التقليدي لمضاد الأمعاء على مثال الفحم هو زوج من الألواح لكل 10 كيلوغرامات من الوزن (أي إذا كنت تزن سنتا ، فقم بتناول عبوة). من حيث المبدأ ، يمكن استبدال الفحم بأي مادة ماصة تقريبا ، مثل smecta ، enterosgel. لقد أثبتت اللجنينات المعدلة نفسها بشكل جيد للغاية ، فهي أيضًا عبارة عن Filtrum (لا يمكنك شرائها في بيلاروسيا ، ولكن يمكنك في كل مكان في روسيا) وإعداد جل السيليكا من Polisorb . في الحالات القصوى ، ستنتقل أيضًا الماصة المعوية من طين السابونيت (ستكون المعلومات مفيدة لسكان أوكرانيا ، حيث يرقد هذا الطين عمليًا تحت أقدامهم ). لم تكن هناك نكات حول "اه ، clayaaa ..." - أوصي أن ننظر على الأقل على الأقل هذه البراءة.

مرحلة الجدول

في هذه المرحلة ، هناك سؤالان رئيسيان هما: ماذا نشرب وماذا نأكل. هناك أيضًا ثلاثة مبادئ أساسية للتنقل هنا:

1. زيادة كفاءة الكبد في معالجة الكحول ومنتجات الأكسدة غير المكتملة
2. ضمان سحب منتجات الكحول في الوقت المناسب من الجسم
3. زيادة في معدل العمليات المؤكسدة في الجسم وقت الشرب (حسناً ، بعدها ، وإلا) = تسريع عملية الأيض

ماذا تشرب؟

نظرًا لأن هدفنا الرئيسي هو إلغاء تنشيط الكحول في أسرع وقت ممكن ، فمن المنطقي أن يتعامل الجسم بشكل أفضل مع أبسط أشكاله - الكحول الإيثيلي. لذلك فإن الخيار الأكثر ضررًا هو الفودكا. إذا كانت هناك رغبة في الحفاظ عليها بنجاح حتى نهاية العيد ، فنحن نتجنب استخدام جميع أنواع المشروبات "الملونة" ونحافظ على وفاء البيض الصغير. إذا اخترت الكونياك والكونياك مرة أخرى - فنحن نلتزم بصرامة بمجموعة واحدة (XO على سبيل المثال). لا تخلط مع VS أو VSOP. إذا كان هناك النبيذ المحصّن فقط على الطاولة ، نفضل اللون الأحمر. ولكن ينبغي أن نتذكر مقدسًا أن الرأس سينقسم في الصباح. السبب في معظم الأحيان هو تيرامين ، وهو أمين حيوي يتكون خلال معالجة قاعدة العنب. وأين تيرامين - هناك ما يسمى. متلازمة تيرامين . تحدث هذه المتلازمة حتى في حالة الخمور الجافة وشبه الحلوة "العلاجية". هنا ، أفضل دواء هو الالتزام بمبدأ التدبير. الحد الأدنى للسمية في الكبد هو 90 غرام من الكحول النقي يوميًا (285 مل من الفودكا ، ثم يزيد قليلاً عن كوب) للشخص الذي يزن 70 كجم. كل ما هو أكثر - يتطلب بالفعل إعداد الجسم. بالنسبة للدماغ ، بالمناسبة ، تكون عتبة السمية أقل بكثير ولا تصل إلى 19 غرامًا يوميًا (60 مل من الفودكا) والأهم من ذلك ، على عكس الكبد مع قدرته على التجدد (أيضًا ، بالمناسبة ، وليس لانهائي) مع الاستخدام المنتظم للكحول ، تدمير الدماغ لا رجعة فيه ، لأن استعادة الشبكة العصبية ليس لديها وقت لإكماله قبل خسارة جديدة لخلايا الدماغ.

من القواعد المهمة تجنب الكوكتيلات ، وكذلك تغيير المشروبات الكحولية / شربها بقوة أقل. لا تتداخل مع الفودكا. للقاعدة "لا تخفض درجة" اخترع السقاة ، وليس أطباء الجهاز الهضمي. خلط أنواع مختلفة من الكحول وزيادة القوة يؤدي إلى زيادة تسمم الجسم. كما يوصى بشدة بعدم بدء يومك مع النبيذ الحلو والشمبانيا والكونياك. تذكر أنه كلما كانت تركيبة المشروب أكثر تعقيدًا ، أصبح من الصعب على الجسم التعامل معها.

ماذا نأكل؟

عند اختيار وجبة خفيفة ، فإننا نسترشد بنفس مبدأ "تسهيل التخلص من الجسم للسم".
هناك منتجات متوافقة من الناحية التغذوية مع الكحول ، وهناك منتجات غير متوافقة. القادة الثلاثة في التوافق هم:

• البطاطا المسلوقة
• الفطر بأي شكل من الأشكال
• أي نوع من الملفوف

البطاطا - على شكل بطاطس مهروسة (إذا كانت البطاطا صغيرة ، يوصى بشدة باستخدام الزبدة). بطاطس مقلية أو مطهية - تجنبها (تنطبق على البطاطس المقلية). الفطر مناسب لأي نوع ولكن مع عدم استخدام الخل (لا في شكل ماء مالح ولا في صورة صلصة). الملفوف ، مثل الفطر ، مناسب بأي شكل من الأشكال ، ولكن مع الاستثناء نفسه - "تجنب الخل تمامًا".

علاوة على ذلك ، تجدر الإشارة إلى المنتجات غير المتوافقة مع الكثير من خمر. القادة هنا هم على النحو التالي:

• أي نوع من الأسماك
• الجبن الصلب وأي منتجات الألبان
• اللحوم المحمصة الدهنية

لذلك ، أخذوا من أخينا فرحة "الشراب والأكل". وخاصة اللحوم. بصراحة ، لا يزال بإمكانك تناول اللحوم ، ولكن فقط العجاف المسلوقة (لحم ضأن ، أرنب ، لحم عجل ، لحم ، دجاج). لكنني أشك في أن يقوم شخص ما بإعداد طاولة طعام كفاتح الشهية. بشكل عام ، لا يقلل وجود الطعام في المعدة والأمعاء من تأثير الكحول على الجسم ، ولكنه يؤخره. السماح لشخص بالشرب لفترة أطول قليلاً وعدم شربه ، فالوجبة الخفيفة "لا تسرق" درجة ، ولكنها تخفيها في الوقت الحالي. الدهون تذوب في الكحول ، ولكن الكحول لا يزال بحاجة إلى أكسدة. يتراكم الكحول في المعدة والأمعاء ، مما يسمح لك بالشرب أكثر وأكثر ، حتى اللحظة التي يشرب فيها الشخص أكثر مما يستطيع أن يملؤه. مع وجبة خفيفة معتدلة ، فإن مثل هذه الكمية من الكحول ببساطة قد تهدم الشارب. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تصفية الدم من خلال جدران المعدة والأمعاء ، وسوف تتداخل كمية كبيرة من الطعام مع هذه العملية. وهذا يعني أن تناول وجبة خفيفة كثيفة كثيفة يعزز تسمم الجسم ، ويتداخل مع آلية التنظيف الذاتي الطبيعية. كنتيجة لذلك ، كل ما سوف تؤدي إليه اللحوم الدهنية (وبشكل عام الأطعمة الدهنية) هو ما يسمى
التعب الأنزيمي للكبد ، عندما لن يكون قبل معالجة الكحول. ويشمل ذلك أيضًا السلطات الدهنية المعقدة (مثل "Olivier" ، "سمك الرنجة تحت معطف فرو" ، إلخ) ، الكريمات الدهنية الحلوة في الكعك والمعجنات.

يجب أن تأخذ في الاعتبار أيضًا توافق المنتجات مع بعضها البعض (عند استخدامها كوجبات خفيفة). مزيج سيء ، على سبيل المثال ، اللحوم والأطعمة النشوية - يتم هضم اللحم بواسطة بيبسين الإنزيم ، الذي ينشط في بيئة حمضية ، ويتم معالجة النشا بواسطة الأميليز ، الذي ينشط في بيئة قلوية. لذلك ، اللحوم والبطاطس هي وجبة خفيفة سيئة. كما أن هضم اللحوم يزداد سوءًا في وجود الدهون الحرارية بسبب الزيادة العامة في الحمل الوظيفي على البنكرياس (مثل الحراريات مثل الحمل). في هذه المرحلة ، يمكننا مساعدة الجسم بمساعدة إنزيمات هضمية (مثل Mezim-Forte ، التي يجب ألا تؤخذ قبل ساعة من الجلوس على الطاولة وبجرعة x2 مقارنة بتلك المشار إليها في التعليمات الخاصة بجرعة واحدة) ورفض الاستخدام المتزامن للمنتجات ، التي تتطلب ظروف الهضم المختلفة.

الملفوف (+ الخضر وغيرها من الخضروات والفواكه الحامضة والتوت) هو أيضا وجبة خفيفة ممتازة لأنه يحتوي على العديد من الأحماض العضوية ثلاثية الكربوكسيل المشاركة في دورة حمض الكربوكسيليك = دورة كريبس. , :)


— , . , ( ) , , . , , , . , , , , . , ( - ). . . , :). , .

?

, — , ? . , , , , , .

, (=). («») , , «» «». , , / 2-3 , ( ). . ! المهم «» «», , . . 30-40 , — 1-1,5 .

: . , - (!). Coca-Cola. , ( ) . — , .., , . , . «» , .

, . , , . , , (-, Jack Daniels ). (?) « ». (, , , ). — (). , , , , , ( , , ), , (, ).

, , . , , , , (, , ..). .

. , . , , : ) ; ; , . 10% , .. , .

, , . ==> , .. إلخ , . (« ») ( ).

?

, ( , ). «++» , , :

1. , . , .
2. , , , , . .
3. , . 50 , , .
4. . , . ( ) . , , .

?

, IT- . — .

— . — , , — . , « », .. , « » — . أي « » .



في حالة حدوث صداع شديد ، يساعد عقار مثل Zorex ، الذي يحتوي على مركبين بسيطين ونادرًا نسبيًا: ثنائي الصوديوم ديبرابتوبوبرانولفونيت سلفونات وبانتوثينات الكالسيوم (فيتامين ب 5) ، كثيرًا . الدواء مكلف وغير موجود في كل مكان. ولكن ، من السهل استبداله بالعقاقير المنزلية واسعة النطاق وبأسعار معقولة - Unitiol وفيتامين B5. بالنسبة لأولئك الذين لم يقرؤوا " مقال ترياق " ، اسمحوا لي أن أذكرك بأن unitiol هو دواء ممتاز يمثل الترياق للتسمم ببخار الزئبق. وإلى جانب ذلك ، ما زال يربط الأسيتالديهيد بسرعة كبيرة. حسنًا ، فيتامين B5 ، هو أيضًا في إفريقيا B5 ، الإنزيم المساعد CoA ، أحد أهم المركبات في الجسم. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن unitiol يباع فقط في شكل حقن ويمكن أن يتسبب في آثار جانبية غير سارة في حالة عدم تحمل الدواء أو فرط الحساسية.

إذا كنت لا تريد استخدام الحقن ، فهناك علاجات شعبية مثبتة. أولاً ، نوم عميق وعميق. إذا لم يعد لديك بول للنوم ، فأنت بحاجة إلى شرب مرق غني أو حساء مملح أو كرنب ملفوف في الصباح. الحليب الدافئ على معدة فارغة أو الكفير أو التوت البري أو عصير الكشمش أمر طبيعي. الطب التقليدي هو الملفوف أو خيار المخلل. تحتوي هذه المحاليل الملحية على عدد كبير من أملاح البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم ، وهي ما يحتاجه الجسم. ولكن! ولكن لا ينبغي أن يكون هناك خل في المحاليل الملحية (مثبط لتفاعل تحويل الأسيتالديهيد إلى حمض الخليك). يمكنك تعويض النقص في هذه العناصر الدقيقة باستثناء المخللات والخبز كفاس أو المشمش المجفف. أو الأدوية - مع Panangin ، Asparkam ، المغنيسيوم في الشتات (= ملح المغنيسيوم وحمض الستريك) ، Regidron (مزيج ممتاز من الأملاح المستخدمة في حالات الجفاف الشديد - أبقيه دائمًا في خزانة الأدوية الميدانية). غالبًا ما يضع العاملون في المجال الطبي الأشخاص الذين يعانون من أعراض الانسحاب ( أو حتى بعد NG ) في فضلات ملحية (محلول كلوريد الصوديوم مع الجلوكوز) أو ما يسمى "Trisol" (في الواقع ، محلول ملحي عن طريق الوريد ، حيث يحتوي 200 مل من الماء على 1 غرام من كلوريد الصوديوم ، 0.2 جم من كلوريد البوتاسيوم ، 0.8 جم من بيكربونات الصوديوم).


في السابق ، تم استخدام المستحضر القوي Hemodez لهذا الغرض - وهو محلول مائي ملح يحتوي على 6٪ من الوزن المنخفض من بولي فينيل بيروليدون ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، المغنيسيوم وأيونات الكلور. ثم تم حظره في روسيا بسبب آثار جانبية غير سارة (في بيلاروسيا ، يبدو أنه لا يزال هناك بعض الأماكن).

يجب أن يكون طعام الإفطار خفيفًا - البيض المخفوق والحنطة السوداء ومنتجات الألبان والخضروات الغنية بالألياف. وجبة إفطار ممتازة عبارة عن عصيدة مصنوعة من دقيق الشوفان: إنه أسهل للمعدة والبنكرياس ، ويتم امتصاصه بسهولة ، كما أنه يحفز الهضم ويساعد على إزالة السموم. نتخلص من الحماض في الجسم مع لتر من المياه المعدنية القلوية (القلوية أفضل) ، مثل Borjoma ، نعم. حسنًا ، أو يمكنك استخدام الطريقة المعتادة التي ننتج بها عبوات Regidron. بالمناسبة ، هناك تكوين بسيط للغاية:

- كلوريد الصوديوم 3.5 جم (ملح شائع قديم جيد)
- كلوريد البوتاسيوم 2.5 غرام (...)
- سيترات الصوديوم ثنائي الهيدرات 2.9 جم (ملح حامض الستريك)
- سكر العنب 10 جم (وهو سكر طبيعي).

في مجموعة واحدة ، هناك العناصر النزرة ، الجلوكوز وحتى "المحفز" لدورة كريبس.
الشيء الوحيد الذي ربما استبدله سيترات الصوديوم سيترات المغنيسيوم ، ولكن ، هو الأفكار بصوت عال ...

لا أريد أن أتحدث عن هذا ، لكن إذا لم يساعد شيء فجأة ، يبقى أن نتبع القاعدة "المرضى الذين تحصل عليهم - كلما كنت أفضل".


أفضل علاج لصداع الكحول هو شرب. 30-50 غراما من البراندي أو 100 غرام من الفودكا في جرعة واحدة. تأثير الرصين - يعتمد بنسبة 100 ٪ على الاختيار الصحيح للشرب (وليس على كمية بدائلها). لا البيرة إذا كان الطريق البنكرياس.

المساعدات الطارئة الجيدة ("مجموعة الإسعافات الأولية في حالة سكر دورية") هي الشوكولاته الداكنة الداكنة. ولكن هناك قاعدة واحدة - الامتناع الكامل عن الماء. نحن نأكل قطعة من الشوكولاتة (يفضل أن تبدأ الأرقام عند 90٪) وبغض النظر عن مدى تعطشنا ، فإننا نتحمل. يجب أن يحدث التأثير في 20-40 دقيقة.

ولكن ما لا ينجح هو حبوب الصداع (الأسبرين ، وال سيترامون ، والألكا Zeltser ، وغيرها من الأدوية المصنوعة على أساس الأسبرين نفسه ، ولكن تكلفتها ضعف ذلك). الكافيين ومسكنات الألم مع محتواها ضعيف مساعدة (Benalgin ، Sedalgin). الشاي والقهوة القوية تعمل بالمثل. كان عليهم أن يكونوا في حالة سكر في المرحلة التحضيرية.

بدلا من الاستنتاج

سوف أصف بإيجاز خوارزمية تصرفات الشخص الذي يحتاج إلى الذهاب إلى بعض الاحتفالات ، ولكن لا توجد رغبة على الإطلاق في أن يملأه ويعاني. يحتاج مثل هذا الشخص إلى تناول الأطعمة الغنية باليود (المأكولات البحرية ، والأعشاب البحرية ، والفيجوا) قبل يومين من العيد. في الصباح الذي يسبق العيد ، خذ الكوليسترول وفيتامين B6. قبل وقت قصير من العيد ، اشرب "كوكتيلًا معزّزًا" ؛ من الممكن تناول المازيم والجلوتارجين وحمض السكسينيك والامتصاص المعوي. خلال العيد ، اشرب نوعًا واحدًا من الكحول ، تناول وجبات خفيفة من الخضروات الخفيفة ، ويفضل أن يكون ذلك أكثر من الخضر والملفوف وغيرها من الأطعمة الغنية بأحماض الكربوكسيليك ، بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بشدة بالتنقل والتهوية كثيرًا. إذا كانت الشدة ما زالت تُلاحظ في الصباح ، فنحن نزيل الحماض ونستعيد توازن المعادن التي تستخدم المياه المعدنية ذات القلوية العالية (أو محلول Regidron). الأطعمة الخفيفة الغنية بالألياف مرحب بها. وجميع الأعمال.

ملاحظة: يُعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من فصيلة الدم الوريدية السالبة هم الأكثر تكيفًا مع تناول الكحول. سوف يكون مخلفات في مثل هؤلاء الناس أسهل بكثير مما كانت عليه في الغالبية العظمى من الصحابة الشرب. لكن وفقًا للإحصاءات ، لا يتجاوز عدد الأشخاص المصابين بهذا النوع من الدم 0.2٪ من إجمالي عدد الأشخاص على الأرض.

على هذه الملاحظة المتفائلة ، أعتبر قصتي كاملة. تذكر أنه حتى استهلاك الكحول غير المهم يقلل بشكل كبير من المهارات ونشاط الدماغ ويكتب عبارة L.D. لانداو حول حقيقة أن "كأس الشمبانيا في حالة سكر تقليديًا لشهر كامل يحرمني من النشاط الإبداعي". آمل أن يساعدك مقالتي في أن تنجو بنجاح من حفلات الشركات في العام الجديد وأن تظل في ذهنك الصحيح وبأيد قوية.

ملاحظة: يمكن الآن رؤية جميع التحديثات والملاحظات الوسيطة التي يتم بعدها تشكيل مقالات habra بسلاسة في قناة telegram lab66 الخاصة بي . اشترك من أجل عدم توقع المقال التالي ، ولكن على الفور لمعرفة كل الأبحاث :)

إخلاء المسئولية: أشدد مرة أخرى على أن المقالة ليست دعاية للحياة في حالة التسمم الكحولي وتهدف إلى إظهار أنه من الأفضل عدم تناول الكحول على الإطلاق ، ولكن إذا لم يكن لديك مكان تذهب إليه ، فأنت بحاجة إلى تناول مشروب مع إعداد خاص. جميع الأدوية الموصى بها هي بدون وصفة طبية ، وعند استخدامها بشكل مناسب ، لا يمكنها الإضرار بالصحة ، ولكن لا يمكن استهلاك المواد النباتية إلا بالتحديد للتأكد من عدم وجود حساسية من أي لحاء صفصاف. كل ما سبق ينطبق على الشخص العادي دون أمراض مزمنة وأمراض خطيرة للأعضاء الداخلية. إذا كان الوضع مختلفًا - من الأفضل عدم المخاطرة به وعدم تعاطي الكحول على الإطلاق ، لا يستحق الأمر ... إذا كنت تشعر بتوعك ، استشر الطبيب واتبع تعليماته ، حتى لو كانت تتعارض مع ما هو مكتوب هنا. كن حذرا.