💅🏻 👩🏽‍🍳 🖼️ Partikel PM2.5: Was ist das, wo und warum reden alle darüber? 🏣 ❎ 😃

Willkommen auf dem Blog der Firma Tion ! Wir sprechen weiterhin über „Luftbedrohungen“. Dieses Mal werden wir über feine PM2.5-Partikel sprechen. Heute sprechen alle über sie: Umweltschützer, Ärzte und die Medien. Warum nicht mit uns reden?

In unserem allerersten Artikel über Geektimes haben wir über den HEPA-Filter geschrieben, der die Luft von diesen PM2.5 reinigt. Und jetzt, zum Schluss, werden wir Ihnen sagen, um welche Art von Partikeln es sich handelt, woher sie kommen und warum sie nicht nur die Atemwege, sondern auch das Kreislaufsystem schädigen. Bereit für eine lange Lektüre?

Was ist PM2.5 und woher kommen sie?

Es ist ein Luftschadstoff, der sowohl feste Mikropartikel als auch winzige Flüssigkeitströpfchen enthält. Sowohl diese als auch die Größe von etwa 10 nm bis 2,5 Mikrometer. Andere Bezeichnungen und Namen von PM2.5-Partikeln: FSP (fein suspendierte Partikel), feine Partikel, Feinstaub, fein suspendierte Partikel, Feinstaub.

Sehr kleine Teilchen (in der Größenordnung von 1 nm oder weniger) sind bereits Gasmoleküle. Beispielsweise beträgt der Durchmesser eines Wasser- und Sauerstoffmoleküls 0,30 nm, Stickstoff 0,32 nm und Wasserstoff 0,25 nm. In solch kleinen Körpern unterscheidet sich das Verhalten stark von PM2.5-Partikeln. Wir werden ein anderes Mal über Gase sprechen, unten sprechen wir über feste Mikropartikel.

Warum genau 2,5 Mikrometer? Mit Blick auf die Zukunft sagen wir: Im Gegensatz zu größeren Partikeln dringt PM2.5 leicht in biologische Barrieren ein und stellt daher die größte Bedrohung für den Körper dar.

Alle diese Partikel und Tröpfchen mit einer Größe von weniger als 2,5 Mikrometern sind in Luft suspendiert. Sie sind sowohl im Wald als auch auf See, aber in der Stadt stellen sie die größte Gefahr dar. Erstens gibt es normalerweise viel mehr davon in der Stadt, und zweitens ist die chemische Zusammensetzung von feinem Aerosol in der Stadt gefährlicher als in der Natur. Übrigens können in verschiedenen Städten sowohl die Zusammensetzung des PM2.5-Aerosols als auch die Parameter einzelner Partikel sehr unterschiedlich sein.

Was sind PM2.5-Partikel? Kommt darauf an, woher sie kommen. PM2.5 sind nach ihrer Herkunft unterteilt in:

2.5
. , , (, ), ( ). ( ) 2.5.
. — , . , , . , « » .
Sekundäre PM2.5
werden direkt in der Atmosphäre gebildet. Ein Beispiel: Stickstoff- und Schwefeloxide werden in die Stadtluft abgegeben, sie bilden beim Kontakt mit Wasser Säuren und daraus bilden sich bereits feste Salzpartikel (Nitrate und Sulfate).

Nach Quellentyp werden PM2.5-Partikel unterteilt in:

Künstlich (anthropogen)
Die wichtigste anthropogene Partikelquelle ist der Transport. Verbrennungsmotoren und industrielle Prozesse mit der Verbrennung fester Brennstoffe (Kohle, Braunkohle, Öl), Bau, Bergbau, viele Arten der Produktion (insbesondere die Herstellung von Zement, Keramik, Ziegeln, Schmelzen), in Städten kann die Quelle Erosion von Gehwegen sein und Löschen von Bremsbelägen und Reifen. Auch die Landwirtschaft ist eine Ammoniakquelle, aus der sich sekundäres PM2.5 bilden kann.
()
: .

2.5

Die Massenkonzentration von PM2,5 ist ein Schlüsselparameter für die Beurteilung der Luftqualität und ihrer Gefährdung der menschlichen Gesundheit. Gemäß den Standards der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollte der durchschnittliche jährliche PM2,5-Wert nicht mehr als 10 μg / m3 und der durchschnittliche tägliche Wert nicht mehr als 25 μg / m3 betragen.

Die tatsächliche Partikelkonzentration in der Luft wird von verschiedenen Umweltüberwachungsdiensten auf der ganzen Welt geschätzt. Die größte Online-Luftüberwachung ist der World Air Quality Index . Es zeigt den Luftqualitätsindex in Städten auf der ganzen Welt. Dieser Index wird für alle Luftschadstoffe berücksichtigt. Und das wichtigste ist PM2.5.

Der Service ist übrigens sehr gut. Obwohl die Übersetzung ins Russische zu wünschen übrig lässt :)

Wie viele PM2.5 in Russland? Millionste Frage. Und die Antwort darauf lautet tatsächlich nein. Denn in Russland gibt es praktisch keine Daten zur Qualität der Straßenluft. Dies lässt sich sehr einfach mit demselben The World Air Quality Index nachweisen. Schauen Sie sich an, wie viele Daten in Europa gespeichert sind:

In China:

Und in Russland:

Berücksichtigen Sie zusätzlich zu einem Dutzend Stationen in Moskau (was nicht ausreicht, um eine Großstadt abzudecken) Informationen zu Russland, die dies nicht sind. Aus diesem Grund arbeiten wir jetzt an unserer eigenen Überwachung der Außenluft von CityAir.ru. Dies ist ein Großprojekt, Details dazu werden es sicherlich sein, aber später.

Warum haben alle plötzlich über PM2.5 gesprochen?

Im modernen China kennt fast jeder Einwohner der Metropole diese Abkürzung.

Im Rest der Welt gewinnen diese Partikel ebenfalls "an Popularität". Dies liegt an einer elementaren Tatsache: PM2.5-Partikel sind gefährlich. Und diese Gefahr wird immer offensichtlicher. Von 1990 bis 2010 starben 3,1 Millionen Menschen an den Ursachen von PM2,5-Partikeln. Eine weitere Zahl: PM2,5-Partikel verkürzen die Lebenserwartung um durchschnittlich 8,6 Monate. Insgesamt sind 3% der Todesfälle aufgrund von Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems und 5% der Todesfälle aufgrund von Lungenkrebs mit PM2,5 assoziiert. Quelle - Der jüngste wichtige Bericht der Weltgesundheitsorganisation über Luftverschmutzung und ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. [1]

(Verweise auf diese und andere Quellen am Ende des Artikels).

Jeder ist es gewohnt, Angst vor schädlichen Gasen zu haben: Wenn Sie sie einatmen, werden Sie sofort vergiftet. Vielleicht sind dies Echos der Kriegsjahre und Ängste vor chemischen Kampfstoffen, von Menschen verursachte Katastrophen und düstere Bilder von Menschen in Gasmasken. Tatsächlich sind Partikel jedoch nicht weniger gefährlich. Die Leute atmen sie jeden Tag ein. Es gibt keine sofortige Reaktion auf kleine Dosen von PM2,5 wie ein giftiges Gas, aber sie reichern sich im Körper an und können im Laufe der Zeit zu ernsthaften Problemen führen.

Aus diesem Grund spricht der WHO-Bericht nicht über die Spitzensprünge von PM2,5 während der Industrieemissionen, sondern über die chronischen Auswirkungen dieser Partikel auf den Körper. Die Auswirkungen, denen die Bewohner von Großstädten täglich ausgesetzt sind.

Warum sich PM2.5 in der Luft ansammelt

In der städtischen Luft gibt es im Prinzip viele verschiedene Partikel: kleine und große, leichte und schwere. Nur schwere Partikel "fallen" mit der Zeit zu Boden (denken Sie an den schwarzen Schnee neben einer Pflanze), und leichtes PM2.5 setzt sich praktisch nicht ab. Für kleine Partikel ist es schwieriger, den Widerstand des Mediums zu überwinden und auf den Boden zu "fallen". Und für die kleinsten Teilchen übt die Brownsche Bewegung auch Widerstand aus.

Wie aus der Tabelle ersichtlich ist, ist die Sedimentationsrate für PM2,5-Partikel 15-mal niedriger als für PM10 und beträgt ungefähr 0,2 mm / s. Dieser Wert wird bereits durch einen leichten Luftstrom nach oben ausgeglichen. Und für die sogenannten ultrafeinen PM0.1-Partikel (mit einem Durchmesser von bis zu 0,1 μm) überwiegt die Brownsche Bewegung vollständig die Sedimentationsrate. Daher kann sich dieser kleinste Teilchenanteil überhaupt nicht absetzen.

Natürlich fällt ein Teil von PM2.5 aus, auch bei Regen, aber in der Stadt gibt es so viele Quellen für diese Partikel, dass sie sich ständig in der Atmosphäre ansammeln. Wenn Sie den Wind abstellen, "beginnen Ziegelsteine aus der Stadtluft zu fallen . "

Mit diesen HEPA-Filtern können Sie PM2.5 abfangen . Daher wurde in letzter Zeit nicht weniger über HEPA-Filter gesprochen als über PM2.5 selbst. Wir werden nicht wiederholen und wieder über das Filtern sprechen. Wir werden besser erklären, was diese Partikel mit unserem Körper tun.

Der Einfluss von PM2.5: zwei Hypothesen und sechs Mechanismen

Die Hauptinformationsquelle über die Auswirkungen von PM2.5 auf den Körper ist ein Bericht über den Zusammenhang zwischen Luftverschmutzung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen [2].

PM2,5-Partikel werden auch als einatembare, einatembare Fraktion bezeichnet. Sie sind so klein, dass sie biologische Barrieren in unserem Körper passieren: Nasenhöhle, obere Atemwege, Bronchien. PM2.5 tritt zusammen mit Luft direkt in die Alveolenvesikel ein, in denen ein Gasaustausch zwischen Lunge und Blutgefäßen stattfindet.

Die kleinsten PM2,5-Partikel während des Gasaustauschs können ins Blut gelangen. Daher sind sie nicht nur mit Erkrankungen der Atemwege, sondern auch des Herz-Kreislauf-Systems verbunden. Darüber hinaus verschmutzen sie sowohl die Partikel selbst als auch schädliche Verbindungen, die an den kleinsten Partikeln von Kohlenruß sorbiert sind.

In den frühen 2000er Jahren zeigte ein Wissenschaftler namens Peters, dass die Exposition gegenüber den kleinsten Partikeln zwei Reaktionen im menschlichen Körper hervorruft:

Bedingt „schnell“: nach 2 Stunden
Bedingt "langsam": nach 24 Stunden

Um eine Erklärung dafür zu finden, stellte Peters zwei Haupthypothesen auf, wie PM2.5 und allgemein Luftschadstoffe das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem beeinflussen.

Hypothese Nr. 1: Über die „schnelle“ Antwort
Fazit: Die kleinsten Partikel reizen bestimmte Rezeptoren in den Atemwegen und lösen einen Reflex aus, der die Herzfrequenz und die Atemfrequenz verändert. Das Nervensystem funktioniert und die Nervenregulation ist immer durch eine schnelle Reaktion auf den Reiz gekennzeichnet.

Hypothese Nr. 2: über die "langsame" Antwort
Fazit: Die kleinsten Partikel lagern sich in Lunge und Blutgefäßen ab und verursachen Entzündungen. In Reaktion auf Entzündungen im Blut steigt die Anzahl der speziellen Signalproteine, Zytokine. Sie lösen eine Kette biochemischer Reaktionen aus, die letztendlich zu Thrombosen und dann zu koronaren Herzerkrankungen, Herzinfarkt usw. führen. Eine solche Reaktion des Organismus dauert länger als eine nervöse Reaktion.

Um diese Hypothesen mit Fakten zu untermauern, verfolgten die Forscher PM2.5 im Körper und identifizierten sechs grundlegende Mechanismen für die schädlichen Wirkungen von Partikeln:

Erregung von Lungenrezeptoren: Atemfrequenz, Herzrhythmusstörungen
Zerstörung von Lungenepithelzellen
Die Entwicklung einer Entzündungsreaktion
Erhöhte Blutgerinnung
Atherosklerotische Plaquedestabilisierung
Verdickung der Wände von Blutgefäßen

1. Erregung von Lungenrezeptoren: Atemfrequenz, Herzrhythmusstörungen

Signale von Rezeptoren, die sich in den Wänden der Atemwege befinden, gelangen über Nervenfasern in das Gehirn: in Nase, Mund, Rachen, Kehlkopf, Luftröhre, Bronchien und in der Lunge. Diese Rezeptoren reagieren auf verschiedene Reize: Temperatur, mechanische Beanspruchung, Dehnung der Bronchienwände usw. Und wie sich herausstellte, auch auf PM2.5-Partikeln.

Ein Partikel fiel auf den Rezeptor - eine Person kann husten, kitzeln und in der Brust brennen. Gleichzeitig verengen sich die Bronchien, die Seufzer werden kürzer, die Atmung wird häufiger und oberflächlicher. Der Körper versucht also, diesen Dreck weniger einzuatmen und die Partikel zu entfernen, die es geschafft haben, in das Innere einzudringen. Solche offensichtlichen Reaktionen wie Husten sind jedoch möglicherweise nicht vorhanden, und es wird eine Reflexreaktion ausgelöst.

Zusätzlich zum Atemversagen kann eine Herzrhythmusstörung auftreten. Es ist noch nicht klar, wie genau PM2.5 das Herz-Kreislauf-System beeinflusst, aber es gibt eine statistisch signifikante Beziehung zwischen ihnen, dies ist eine Tatsache. Eine Beispielstudie zu diesem Thema: 1999 Arbeit von Wichmann mit einer Stichprobe von 4.000 Personen. Es zeigt, dass Patienten mit Arrhythmie nach Erhöhung der PM2,5-Konzentration in der Stadtluft jedes Mal mehr als 50% erreichten.

2. Zerstörung von Lungenepithelzellen

PM2.5 beeinflusst nicht nur die Rezeptoren in den Wänden der Atemwege, sondern auch die Lungenepithelzellen selbst. Und dieser Einfluss ist besonders gefährlich im Bereich der Alveolen - Lungenvesikel, die in einem Netzwerk von Kapillaren verwickelt sind.

Der Durchmesser dieser Kapillaren ist sehr klein und beträgt weniger als 5 Mikrometer. Rote Blutkörperchen "schrauben" buchstäblich in sie hinein. Im Moment des Kontakts der Erythrozyten mit der Kapillarwand wird eine einzelne dreischichtige Membran erhalten: die Erythrozytenwand, die Kapillarwand und die Wand der Lungenalveolen. Ein derart enger Kontakt zwischen Blutzellen und Atemwegen erleichtert den Gasaustausch: Hämoglobin im Erythrozyten bindet Sauerstoff und das Zytoplasma gibt Kohlendioxid ab, das unter Beteiligung von Carboanhydrase gelöst wird.

Endotheliozyten ist eine Zelle der Kapillarwand. Tensid - "Lungenschmierung" zur Erleichterung des Gasaustauschs.

Diese Alveolarkapillarmembran ist die erste Barriere gegen schmutzige Luft. In-vitro-Studien [3] haben gezeigt, dass PM2.5-Partikel diese Barriere zerstören. Sie verlangsamen das Wachstum und die Reproduktion von Lungenepithelzellen und töten sie sogar ab. Wenn dies in vitro geschieht, kann es im Körper geschehen.

Was ist die Gefahr einer Verletzung der Alveolarkapillarmembran? Die Tatsache, dass die Hauptfunktion der Lunge gestört ist, ist der Gasaustausch. Und dies kann zu Hypoxie (etwas Sauerstoff) und Hyperkapnie (viel Kohlendioxid) führen. Wir haben kürzlich über Hypoxie und Hyperkapnie geschrieben .

3. Die Entwicklung einer Entzündungsreaktion

Ein paar Worte zu infektiösen Entzündungen. Wenn Mikroben in den Körper gelangen, scheiden Immunzellen spezielle Proteine aus - Zytokine. Zytokine verbreiten ein Gefahrensignal im ganzen Körper. Im Knochenmark beginnen sich spezielle Immunzellen zu bilden - Makrophagen. Dies ist eine Ablösung von "Siloviks", die Mikroben absorbieren und "verdauen" können. Das Schlachtfeld der Makrophagen und Mikroben - das ist der Schwerpunkt der Entzündung.

Eine Entzündung entsteht mit einer viralen oder bakteriellen Infektion. Eine vernünftige Frage: Immunität kann nicht einmal auf PM2.5 reagieren? Aber er reagiert. Eine Studie an Kaninchen zeigte eine Beziehung zwischen PM2.5 und Lungenentzündung. Bei Kaninchen, die Luft mit einem hohen PM2,5-Gehalt inhalierten, wurde eine erhöhte Knochenmarkaktivität festgestellt. Und je höher die Aktivität, desto mehr Makrophagen in der Lunge.

Ein Beispiel ist die Entzündung der Lunge bei Kaninchen. Wie Sie bereits wissen, kann das kleinste PM2.5 in den Blutkreislauf und damit in jeden Körperteil eindringen. Daher können sie Entzündungen nicht nur in der Lunge, sondern auch in den Wänden der Blutgefäße und in anderen Organen verursachen.

Nachdem ein Forscherteam unter der Leitung von Seaton und Dennekamp (Seaton, Dennekamp) solche Daten gesammelt hatte, schlug es vor: Die Immunantwort des Körpers auf PM2.5 entspricht der Reaktion auf pathogene Mikroben. Und jede Entzündung an sich kann nicht nur zum Krankenhaus führen, sondern ist auch ein Auslöser für zwei andere gefährliche Prozesse.

4. Erhöhte Blutgerinnung

Der erste dieser Prozesse ist die Beschleunigung der Blutgerinnung. Blut gerinnt unter dem Einfluss vieler biochemischer Faktoren. In Bezug auf PM2.5 sollten Fibrinogen und CRP-Protein (C-verwandtes Protein) von diesen Faktoren unterschieden werden. Der Mechanismus, durch den PM2.5 die Blutgerinnung unter Verwendung von Fibrinogen und CRP auslöst, ist im Detail bekannt.

Kurz gesagt ist der Mechanismus wie folgt. Erstens fangen Makrophagen Partikel ein. Gleichzeitig produzieren sie verschiedene Substanzen, darunter spezielle Zytokine, die das Knochenmark und die Leber stimulieren. Das Knochenmark beginnt aktiv weiße Blutkörperchen und Blutplättchen (Zellen, die an der Blutgerinnung beteiligt sind) zu produzieren. Und die Leber beginnt, schneller Fibrinogen und CRP-Protein abzuscheiden. Infolgedessen verdickt sich das Blut und das Thromboserisiko steigt.

5. Destabilisierung atherosklerotischer Plaques

Der zweite Prozess nach einer Entzündung ist die sogenannte Destabilisierung von Fettablagerungen (Lipidablagerungen) an den Wänden der Blutgefäße. Es geht um dieselben atherosklerotischen Plaques, über die im Fernsehen oft gesprochen wird. Fast jeder Erwachsene hat diese Plaques in unterschiedlichen Mengen. Sie befinden sich an der Innenwand des Schiffes und sind durch eine spezielle faserige Verdickung, den sogenannten Reifen, geschützt.

Makrophagen fangen PM2.5-Partikel ein und sezernieren Cytokinproteine - als Reaktion darauf wird MCP-Protein von den Gefäßwänden freigesetzt. Als Verkehrsleiter lenkt er frische Makrophagen und T-Lymphozyten in den Fokus der Entzündung. Und wenn der Fokus auf Fettablagerungen liegt, können Makrophagen und T-Lymphozyten „im Kampf“ nicht nur PM2.5, sondern auch die Zellen des Körpers selbst angreifen. Infolgedessen sterben an dieser Stelle die Zellen in der Gefäßwand ab, die faserige Verdickung wird schwächer und der Inhalt der Plaque kann in das Lumen des Gefäßes herausspringen.

Eine erhöhte Blutgerinnungsfähigkeit und Lipidablagerungen, die durch die Gefäße laufen, sind zwei Faktoren, die das Thromboserisiko signifikant erhöhen.

6. Verdickung der Wände von Blutgefäßen

Um das Herz-Kreislauf-System vollständig zu vervollständigen, verengen PM2.5-Partikel auch die Blutgefäße. Eine Studie mit einer großen Stichprobe (5362 Personen im Alter von 45 bis 84 Jahren) [4] zeigte einen statistisch signifikanten Zusammenhang zwischen PM2.5-Vergiftung und Verdickung der Arterienwände.

Der spezifische Mechanismus des Prozesses wird im Artikel nicht beschrieben. Vielleicht ist dies eine weitere Manifestation entzündlicher Prozesse. Wie auch immer, die Verdickung der Wände ist ein weiterer Faktor, der das Lumen der Blutgefäße und die Entwicklung von Atherosklerose beeinflusst.

Verallgemeinerung: Was PM2.5 im Körper tut

Stellen Sie sich eine Situation vor, in der eine Person Luft mit einer kritisch hohen Partikelkonzentration atmet (z. B. wie in Peking bei starkem Smog). Und den ganzen Tag atmen, ohne Atemschutzmasken und nicht mit einer Verschnaufpause in der Wohnung versteckt. Wie wird sein Körper reagieren?

Zunächst reizt PM2.5 die Rezeptoren in den Atemwegen, und das Nervensystem sendet ein Signal an die Lunge, um häufiger zu arbeiten. Das Lumen der Bronchien verengt sich, die Person beginnt oft und oberflächlich zu atmen. Die Belastung des Herzens nimmt zu: Arrhythmie, Tachykardie. Dies alles geschieht in den ersten 2 Stunden nach dem Einatmen. Dies ist die sogenannte „schnelle“ Reaktion auf PM2.5.

Tagsüber kann der Körper eine Entzündung mit einer Kaskade biochemischer und physiologischer Reaktionen entwickeln. Eine Erhöhung des Zytokinspiegels, Blutverdickung, Trennung von atherosklerotischen Plaques, Verdickung von Blutgefäßen, Thrombose. Dies ist eine "langsame" Antwort.

Das Ergebnis dieses Szenarios: ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (koronare Herzkrankheit, Myokardinfarkt, Schlaganfall).

Fazit

Tatsächlich ist die oben beschriebene Situation äußerst selten. Nur wenige Menschen sitzen 24 Stunden lang auf der Straße, wenn in der Stadt aufgrund von Smog eine rote Gefahrenstufe angegeben wird. Es ist schwer vorstellbar, dass ein gesunder Mensch an einem Tag aufgrund schmutziger Luft an einer koronaren Herzkrankheit erkrankt. Unsere Verallgemeinerung ist eher eine Vogelscheuche über die Umweltsituation. Die moderne Realität ist jedoch das Herzstück dieser Vogelscheuche und kann daher nicht ignoriert werden.

In einer großen Stadt in der Luft gibt es immer PM2,5-Partikel. Das ist eine Tatsache. Und wir atmen sie trotzdem ein. Dies ist auch eine Tatsache. Die Frage ist, welche durchschnittliche Tagesdosis PM2,5 der Körper erhält. Wenn die Luft draußen schmutzig ist, wir uns aber zu Hause mit Atemgeräten oder Reinigungsmitteln schützen, reduzieren wir die Menge der pro Tag eingeatmeten Partikel und geben dem Körper eine Pause. Wenn es ihm gelingt, sich von Trümmern zu befreien und sich zu erholen, ist die Wahrscheinlichkeit der oben genannten Gesundheitsprobleme erheblich geringer.

Eine andere Sache ist, wenn jeden Tag mehr schädliche Partikel in uns eindringen, als herauskommt. Dann werden sie sich im Körper ansammeln. Die Symptome einer PM2.5-Vergiftung sind nicht wahrnehmbar: einige Schritte früher als gewöhnlich außer Atem, manchmal Schmerzen in der Brust, häufiger Herzklopfen und so weiter. Der Körper nutzt sich langsam aus schmutziger Luft ab, aber es gibt keine starke Verschlechterung des Wohlbefindens. Der negative Effekt ist nicht sofort, sondern verzögert. Das ist aber nicht weniger ernst.

Die Hauptgefahr von PM2.5 liegt gerade nicht in starken Konzentrationssprüngen, sondern in der chronischen Wirkung dieser Partikel auf den Körper.

Der durchschnittliche Stadtbewohner atmet 200 Milliarden PM2,5-Partikel pro Tag ein. Die Hälfte davon lagert sich in der Lunge ab. Eine solche Dosis wird ohne schwerwiegende Konsequenzen auskommen. Aber im Laufe der Zeit werden PM2.5-Ablagerungen im Körper das kritische Niveau überschreiten, und dann kann alles viel schlimmer werden.

Was zu tun ist? Die Antwort ist einfach: Verteidigen Sie sich gegen PM2.5.

In Peking ist es sinnvoll, sowohl auf der Straße (mit Atemmasken) als auch zu Hause ( Zwangsbelüftung mit einem HEPA-Filter ) zu verteidigen) In Moskau macht es keinen Sinn, sich mit Masken zu beschäftigen - die PM2.5-Konzentration in der Straßenluft ist nicht vorhanden. Die Belüftung der Versorgung sollte jedoch gewährleistet sein. Die meiste Zeit verbringen wir drinnen. Und wenn Sie die ganze Zeit Luft mit einem Hintergrundwert von PM2,5 atmen, wird sich eine anständige durchschnittliche tägliche Partikeldosis ansammeln. Wenn Sie zumindest zu Hause saubere Luft einatmen, hat der Körper Zeit, sich von dem zu befreien, was auf der Straße in ihn gelangt ist.

Das ist alles. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und seien Sie gesund!

Quellen:

Partikel PM2.5: Was ist das, wo und warum reden alle darüber?