Warum fühlen wir uns immer beschäftigt?

In einem modernen Rhythmus haben die Menschen es ständig eilig. Ständig mit etwas beschäftigt. Es ist nicht genug Zeit für irgendetwas. Rufen Sie einen Freund mit einem Vorschlag an, ins Fitnessstudio oder ins Badehaus zu gehen - er kann nicht, weil er wieder beschäftigt ist . Dies scheint das Problem des letzten Males zu sein. Früher war es irgendwie einfacher ...

Die Frage stellt sich: Sind alle wirklich so beschäftigt oder fühlen sie sich einfach beschäftigt?

In den letzten Jahren wurden viele Studien veröffentlicht ( 1 , 2 ), die belegen, dass Menschen weniger Stunden arbeiten und mehr Urlaub machen. Einige arbeiten von zu Hause aus. Eine viel größere Anzahl von Arbeitnehmern als zuvor ist Teilzeitbeschäftigt. Also, was ist los?


Die durchschnittliche jährliche Anzahl der Arbeitsstunden (Tausend) in verschiedenen Ländern der Welt in den Jahren 1990 und 2012, eine Quelle

Die Hypothese unter Soziologen, dass der technologische Fortschritt der Grund für eine „unbefristete Beschäftigung“ ist. Es scheint, dass die Allgegenwart von Haushaltsgeräten mehr Zeit freisetzen sollte. Menschen können sich entspannen, während die Waschmaschine, der Geschirrspüler und der Roboterstaubsauger ihre Arbeit erledigen. Science-Fiction-Autoren und Zukunftsforscher der Vergangenheit sagten fast einstimmig den Beginn der „faulen Ära“ in der Zukunft voraus, in der Roboter die ganze Arbeit erledigen und die Menschen sich entspannen und ausruhen. Ja, die Roboter haben wirklich angefangen, viel Hausarbeit zu machen. Aber aus irgendeinem Grund ließen die meisten Menschen sich nicht entspannen und ausruhen.

Im Jahr 2012 führte das Vereinigte Königreich eine spezielle Studie, Work Audit, durch , in der die Arbeit und das Leben der Bürger in den Jahren 1952 und 2012 verglichen werden. Die Autoren der Studie stellen fest, dass vor 60 Jahren nur jeder fünfte Haushalt eine Waschmaschine hatte, jeder zehnte ein Telefon und jeder zwanzigste einen Kühlschrank. Fast niemand hatte eine Zentralheizung. Weniger als die Hälfte der Menschen hatte einen Fernseher. Zum Vergleich: Moderne Briten haben all dies, selbst unter relativ armen Bürgern. Wissenschaftler betonen, dass es in unserer Zeit ausreicht, weniger Stunden zu arbeiten, um einen viel höheren Lebensstandard zu erreichen, als unsere Vorfahren vor 60 Jahren, die Vollzeit und noch mehr gearbeitet haben.

Forscher haben einen Anstieg des arbeitsbedingten Stresses festgestellt:

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Ein weiterer Trend. In den letzten 60 Jahren hat der Anteil der intellektuellen Arbeitnehmer erheblich zugenommen (in Großbritannien - von 25% auf 44%), während die Zahl der „Arbeiter“, dh der einfachen Arbeitnehmer, die mit ihren Händen arbeiten, zurückgegangen ist. Es ist möglich, dass dies auch irgendwie mit dem permanenten Stresszustand und der „permanenten Beschäftigung“ zusammenhängt. Eine Person, die in der Anlage arbeitet, legt nach Stunden nicht ständig in einem Smartphone und Laptop auf, überprüft Geschäftspost, Skype und chattet in Slack. Im Gegensatz zu einem IT-Mitarbeiter kann er seine Arbeit vollständig aufgeben und sich vollständig entspannen. Studien zeigen, dass weniger gebildete Menschen normalerweise mehr Freizeit haben.


Amerikanische Freizeit (Stunden pro Woche) je nach Bildungsniveau (in Jahren), einschließlich Schlafzeit, 1965-2005, Quelle Im

vergangenen Jahr stellte der Psychologe Aoife McLoughlin von der Universität Singapur, James Cook , eine weitere interessante Theorie vor . dass technische Geräte die Verarbeitung von Informationen durch das Gehirn beschleunigen und somit die subjektive Wahrnehmung der Zeit verzerren . Es scheint dem Menschen, dass die Zeit immer informationsreicher wird, das „Doping“ des Gehirns ständig treibt, sich nicht entspannen lässt und neue Informationen benötigt.

Ein solcher Lebensrhythmus ermöglicht es Ihnen, effizienter zu arbeiten und Aufgaben schneller zu erledigen, aber die langfristigen Auswirkungen eines solchen "Techno-Dopings" können unangenehm sein. Dies sind Stress, chronisches Müdigkeitssyndrom, Schlafstörungen, erhöhte Depressionen und Unzufriedenheit. Die Menschen spüren den Geschmack des Lebens schlechter und scheinen aufgrund ihrer Existenz kein Glück mehr zu erfahren.

"Es ist, als ob wir versuchen, Technologie zu emulieren, schneller und effizienter zu sein", sagt McLaughlin. "Es scheint, dass die Technologie selbst etwas hat, das uns entzündet und einen internen Timer antreibt, der die verstrichene Zeit misst."

Wissenschaftler empfehlen, den internen Zeitgeber regelmäßig zu synchronisieren und zu „beruhigen“. Zu diesem Zweck empfehlen sie, mindestens einmal pro Woche die Verbindung zum Internet und zu sozialen Netzwerken zu trennen.

Bereits 2003 veröffentlichten amerikanische Psychologen ein wissenschaftliches Papier, in dem festgestellt wurde, dass zu viele Unterhaltungsmöglichkeiten bei einem normalen Menschen Stress und Angst verursachen.

Es ist bekannt, dass das Gehirn leichter zwischen zwei und drei Optionen wählen kann als aus 20 Optionen. Das heißt, die Fülle an Freizeitmöglichkeiten trägt nicht zu einer immer besseren Erholung bei, sagen Wissenschaftler. Im Gegenteil, eine Person hat das Gefühl von Zeitmangel, Stress. Es gibt Empfindungen von „Zeitdruck“ (Ansturm) und „Zeitverlust“ (daher das Gefühl ständiger Beschäftigung).

Wir betonen, dass diese Studie noch 2003 (!) Jahre alt ist, als die Fülle an Unterhaltung bescheidener war als jetzt.

Wie wichtig es ist, den Verbrauchern eine große Anzahl von Wahlmöglichkeiten zu entziehen, um sie von Stress zu entlasten, hat auch der Psychologe Barry Schwartz in seinem berühmten Buch The Paradox of Choice geschrieben . Sein Rat wird von vielen erfolgreichen Herstellern von Unterhaltungselektronik verwendet. Zum Beispiel bietet Apple nur zwei oder drei Konfigurationsoptionen für seine Smartphones und Computer an, um bei normalen Menschen keine Angst zu verursachen.

Ein weiterer Grund, warum Menschen sich ständig beschäftigt fühlen, kann unbewusst sein. Im 19. Jahrhundert waren die absoluten Symbole für Wohlstand, Erfolg und sozialen Status Freiheit von Arbeit, Müßiggang und Freizeit. Im 21. Jahrhundert ist es Effizienz , Beschäftigungals Indikatoren für hohen Status. Wenn eine Person ständig beschäftigt ist - bevor sie Mitleid verdient hat, Nachsicht. Jetzt nein: "Natürlich bin ich beschäftigt, ich bin eine sehr wichtige Person!" Studien besagen, dass der moderne Mensch lieber beschäftigt ist : Ein hoch entwickeltes intellektuelles Wesen ist nicht in der Lage, lange Zeit untätig zu sein. Er ist gelangweilt.

Warum fühlen sich die Menschen ständig beschäftigt? Es gibt noch keine einzige Antwort auf diese Frage. Die meisten Forschungsergebnisse basieren auf Umfragen. Leider weigern sich viele Menschen, an Umfragen teilzunehmen, weil ... sie zu beschäftigt sind .

Source: https://habr.com/ru/post/de397689/