Das Lösen von Rätseln hilft nur beim Lösen von Rätseln

Wenn Sie Sport treiben, wissen Sie genau, wie körperliche Übungen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer entwickeln. Dies sind nützliche Eigenschaften im wirklichen Leben: Sie können mit einer Hand eine Tüte Kartoffeln aufheben, ohne Aufzug in den 20. Stock laufen und ein Auto mit dem Fahrrad überholen (die durchschnittliche Geschwindigkeit von Autos in Moskau beträgt 24 km / h ). Körpertraining hilft wirklich im wirklichen Leben.

Was ist mit Gehirntraining? Es scheint, dass das gleiche Prinzip beim Training der kognitiven Fähigkeiten funktionieren sollte. Dies ist leider nicht so.

Im Internet und im Fernsehen findet man häufig Werbung für Spiele, Anwendungen und Kurse für die Entwicklung des Gehirns, das Training von Aufmerksamkeit, Gedächtnis usw. Dies sind einfache Übungen zum Erinnern, zur Aufmerksamkeit und zur Reaktionsgeschwindigkeit, die normalerweise mit jedem Level komplizierter werden. Tatsächlich beläuft sich der Markt für solche Anwendungen bereits auf Millionen von Dollar und könnte in Zukunft auf mehrere Milliarden anwachsen, sagen Experten , da die alternden Bürger der Erde zunehmend um ihre geistige Gesundheit besorgt sind.

Selbst seriöse Organisationen wie die American Association of Retired People fördern Programme wie BrainHQRentner ermutigen, "fit zu bleiben". Andere Unternehmen wie Gogmed, CogniFit, Posit Science und Lumos Labs bieten Spiele und Übungen an, die angeblich die Gehirnfähigkeiten entwickeln, die akademischen Leistungen verbessern, das soziale Leben verbessern und die Karriere unterstützen. Sogar Nintendo hat das Brain Age-Spiel erfolgreich verbreitet, das angeblich das Gehirn mehrere Minuten am Tag „trainiert“, die Durchblutung des Gehirns, das Arbeitsgedächtnis usw. verbessert.

Solche Aussagen finden sich in Marketingmaterialien und beziehen sich häufig auf Forschungsergebnisse , die die Wirksamkeit dieser Programme bestätigen. Die Frage ist nur, wofür genau diese Programme wirksam sind. Verbessern sie die Leistung des Gehirns bei realen Aufgaben, die in Schule, Beruf und Alltag wirklich wichtig sind?

Im Oktober 2014 veröffentlichten das Stanford Longevity Center und das Max-Planck-Institut für menschliche Entwicklung einen offenen Brief, der von einer internationalen Gruppe von mehr als 70 Psychologen und Neurologen unterzeichnet wurde. Es bestreitet die Behauptung, dass Kurse und Spiele für die Gehirnentwicklung ein wissenschaftlich fundiertes Mittel sind, um den kognitiven Rückgang zu verringern oder umzukehren. “ In dem Brief stellen Wissenschaftler fest, dass es tatsächlich keine einzige wissenschaftliche Studie gibt, die die positive Wirkung von Rätseln im wirklichen Leben bestätigt. Als Reaktion darauf veröffentlichte im Dezember 2014 eine Gruppe von 133 Wissenschaftlern und Therapeuten einen weiteren offenen Brief.in denen sie genau das Gegenteil sagen: Es gibt immer mehr Studien, die bestätigen, dass bestimmte kognitive Aufgaben die kognitiven Funktionen signifikant verbessern können. In einem zweiten Brief wiederholten die Wissenschaftler jedoch die These, dass Behauptungen über die Vorteile von Gehirnrätseln "oft übertrieben und irreführend" seien.

Die beiden Wissenschaftlergruppen waren sich zwar einig, aber wie kamen maßgebliche Experten, die dieselben wissenschaftlichen Studien studiert hatten, zu den entgegengesetzten Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit von Übungen für das Gehirn?

2016 versuchte eine Gruppe von Wissenschaftlern und Ärzten mehrerer Universitäten und medizinischer Fakultäten, diesen Widerspruch zu erklären. Sie führten eine große Metastudie durch, in der sie Methoden zur Bewertung der Wirksamkeit beliebter Rätsel und Computerspiele evaluierten, die als Verbesserung der Gehirnfunktion angepriesen werden. 84-seitigen Artikel mit den Ergebnissen veröffentlicht in der Ausgabe der Zeitschrift Oktober Psychological Science im öffentlichen Interesse die (doi: 10,1177 / 1529100616661983).

Die Autoren untersuchten detailliert alle Experimente, die in 374 wissenschaftlichen Arbeiten aufgeführt sind, die an einer der führenden Stellen im Bereich der kognitiven Trainingsdaten zitiert werden. Die oben genannten offenen Briefe von Wissenschaftlern werden auf dieser Website veröffentlicht und die wissenschaftlichen Arbeiten, die sie zur Unterstützung ihrer Standpunkte zitieren, werden aufgelistet.

Eine Analyse der Experimente ergab, dass die Uneinigkeit bei der Interpretation der Ergebnisse durch unterschiedliche Standards bei der Überprüfung der Wirksamkeit dieser Übungen erklärt wird. Insbesondere ergab die Analyse „umfangreiche Beweise dafür, dass die Durchführung von Gehirntrainingsübungen die Ergebnisse dieser Übungen verbessert , weniger Beweise dafür, dass sie die Ergebnisse bei eng verwandten Aufgaben verbessern, und wenig Beweise dafür, dass sie die Leistung von Aufgaben aus der Ferne oder die tägliche geistige Aktivität verbessern“. .

Darüber hinaus erfüllte keine der Studien alle notwendigen Bedingungen für die Durchführung eines wirklich reinen Experiments, das es uns ermöglicht, eindeutige Schlussfolgerungen über den Einfluss oder das Fehlen der Auswirkung einfacher geistiger Aufgaben auf die Wirksamkeit alltäglicher geistiger Aktivitäten zu ziehen. Mit anderen Worten, alle Studien in diesem Bereich haben unter Experimenten von schlechter Qualität gelitten.

Der Artikel veröffentlichte detaillierte Empfehlungen für Wissenschaftler, Sponsororganisationen und Aufsichtsbehörden, welche Regeln bei solchen Experimenten befolgt werden sollten.

Im Januar 2016 verhängte die US-amerikanische Federal Trade Commission eine GeldstrafeLumosity für ungenaue Werbung, die die Ängste alternder Menschen vor geistigem Niedergang ausnutzt und behauptet, dass Spielübungen Gedächtnisverlust, Demenz und sogar Alzheimer-Krankheit standhalten können. Offensichtlich sind Handelsunternehmen bereit, jede wissenschaftliche Forschung zu ihrem Vorteil zu interpretieren, und scheuen sich nicht, ihre Programme und Übungen für das Gehirntraining zu bewerben. Tatsache ist jedoch, dass diese Rätsel garantiert nur eine Fähigkeit trainieren: Sie verbessern die Fähigkeit einer Person, diese Rätsel zu lösen. Ebenso wie das wiederholte Bestehen von IQ-Tests das Ergebnis in IQ-Tests verbessert, aber den IQ überhaupt nicht erhöht.

Die Autoren der wissenschaftlichen Arbeit bezeichnen Aussagen als „unzureichend“, dass Gehirntraining zu besseren Ergebnissen im Leben führt, außerhalb des Rahmens dieser Übungen. Gleichzeitig ist es unwahrscheinlich, dass Übungen für das Gehirn Schaden anrichten, mit Ausnahme einer kleinen leeren Brieftasche. Wissenschaftler stellen zwar fest, dass die Zeit, die für diese Rätsel aufgewendet wird, für etwas Nützliches aufgewendet werden könnte. Wofür? Zum Beispiel unter Berufung auf die Autoren eines veröffentlichten wissenschaftlichen Artikels: „Lernen von Dingen, die die Schulleistung verbessern können (Lesen, Verbessern von Kenntnissen und Fähigkeiten in Mathematik, Naturwissenschaften und Kunst), Arbeitsproduktivität (Auffrischen von Wissen und Standards in Ihrem Berufsfeld) oder jede Aktivität das macht sonst Spaß. "

Der beste Weg, um fit zu bleiben, ist eine gesunde Ernährung und Bewegung. Und der beste Weg, um Ihren Geist in Form zu halten, besteht darin, sich ständig zu testen, Ihre Komfortzone zu verlassen und nach Lösungen für ungewöhnliche Probleme zu suchen.

Source: https://habr.com/ru/post/de398251/