BlackRoll - individuelle Massagevideos, die beim professionellen Publikum von Sportlern gefragt sind und von einigen medizinischen Studien zur unabhängigen Prävention empfohlen werden.
Miroslav Klose, deutsche NationalmannschaftBlackRoll kann als einfache individuelle Lösung für die komplexen Aufgaben der Vorbeugung von Muskelverletzungen nach einer angemessenen körperlichen Anstrengung beschrieben werden. Sie erfüllen mehrere Anforderungen gleichzeitig: ungewöhnlich leicht, kompakt (je nach Größe natürlich, aber immer noch), mobil. Und natürlich müssen sie nicht verbunden, synchronisiert oder konfiguriert werden.
In einigen medizinischen Studien wurde die Verwendung solcher Rollen als Self-Myofascial Release (SMR) oder mit anderen Worten als unabhängige Prävention von Funktionsstörungen der Skelettmuskulatur und der umgebenden Gewebefaszie bezeichnet.
Die Faszie wiederum ist eine Hülle aus Muskeln, sorgt für deren Gleiten, nimmt an der Position der inneren Organe teil, „überträgt“ Bewegungen von den Muskeln auf die Knochen und erfüllt einige andere wichtige Funktionen!
Die Faszie spielt eine der Schlüsselrollen in der Biomechanik von Bewegungen und erfordert einige Aufmerksamkeit. Insbesondere durch Dehydration können die Muskeln nicht frei in den Faszienbeuteln gleiten, was unter Stress zu Dehnungen und Schmerzen führt! Laut
dieser Studie stimuliert die Muskelkompression durch die Verwendung von Massagerollen die Aktivität kontraktiler Zellen und beeinflusst die Gewebehydratation.
Wissenschaftler liefern auch indirekte Beweise dafür, dass eine Massagerolle formal zur Aufrechterhaltung der Mikrostruktur des
Zellgerüsts beitragen und die Steifheit von Muskelfasern und Geweben beeinflussen kann.
SportDie meisten Richtlinien für die Verwendung von Massagerollen basieren jedoch auf viel allgemeineren Konzepten: Entspannung, Flexibilität, Stressabbau, Muskelregeneration, was natürlich Profisportler anzieht.
Robert Harting - Olympiasieger, Welt- und Europameister im MännerdiskuswurfWie dem auch sei, eines ist zu beachten: Massagerollen gelten als wirksame Methode zur Selbstprävention, vergleichbar mit der Intervention eines Sporthandbuchs. Die
Studie von 2015 behauptet, dass Rollen die Flexibilität der Achillessehne während eines vierwöchigen Therapiezyklus unter Kontrolle wirksam verbessern.
BlackrollDas deutsche
Unternehmen BlackRoll produziert eine Reihe von Massagerollen mit unterschiedlichen Steifigkeitsgraden für den lokalen Gebrauch.
Derzeit umfasst das Sortiment
Mini-Massagerollen , Massagebälle (
Einzel- und
Doppelmassage ), Modelle in voller Größe mit unterschiedlicher Steifigkeit (
mittel , für
Profisportler ) und einige
Kit- Optionen.
Blackroll MiniEine mobile Massagerolle, die leicht unterwegs zu transportieren ist. Das Gewicht dieses Modells beträgt nur 30 Gramm. Geeignet zur Massage der Füße, einiger Teile der Hände. Die Verwendung erfordert keine besondere Vorbereitung: Sie kann zumindest auf dem Tisch oder während des Betriebs verwendet werden.
Eigenschaften- Größe: 15 cm x 5,3 cm
- Gewicht: 30 g
- Zusammensetzung: 100% Polypropylen (PP5)
Die Kosten von
940 RubelBlackRoll Ball - 8 cmEin solcher Ball wird in Bauchlage verwendet und sitzt oder ruht an der Wand. Geeignet zur Akupressur tief liegender Nacken-, Fuß- und Handmuskeln.
Eigenschaften- Größe: 8 cm
- Gewicht: 15 g
- Zusammensetzung: 100% Polypropylen (PP5)
Die Kosten von
940 RubelBlackRoll Ball - 12 cmEin ähnliches vergrößertes Modell zur Akupressur tiefer Muskeln. Der Größenunterschied ist notwendig, um die Zusammensetzung des Benutzers zu berücksichtigen.
Eigenschaften- Größe: 12 cm
- Gewicht: 50 g
- Zusammensetzung: 100% Polypropylen (PP5)
Die Kosten
von 1.190 RubelDoppelter BlackRoll Ball - 12 cmDer Abstand zwischen den Bällen ermöglicht es Ihnen, eine gezielte Massage der Muskeln entlang der Wirbelsäule durchzuführen.
Eigenschaften- 27 x 12 x 12 cm
- Gewicht: 20/75 gr
- Zusammensetzung: 100% Polypropylen (PP5)
Die Kosten von
2 490 RubelBlacRoll STD 45BlackRoll Standardhärte für Amateursportler. Empfohlen zur Vorbeugung von Muskelverletzungen nach Anstrengung. Geeignet für Menschen mit hoher und mittlerer Schmerzschwelle.
Eigenschaften- Größe: 45 cm x 15 cm
- Gewicht: 240 gr
- Zusammensetzung: 100% Polypropylen (PP5)
Die Kosten von
3 890 RubelBlackRoll MEDEmpfohlen für Anfänger, für Liebhaber von Yoga und Pilates. Geeignet für Personen mit einer niedrigen Schmerzschwelle und 20% weicher als das Standardmodell.
Eigenschaften- Größe: 30 cm x 15 cm
- Gewicht: 100 g
- Zusammensetzung: 100% Polypropylen (PP5)
Die Kosten von
2 990 RubelBlackRoll PRO50% härter als das Standardmodell. Empfohlen für Profisportler und Übergewichtige. Die PRO-Linie hat zwei Modelle:
normal und
geprägt .
Standardfunktionen:- Größe: 30 cm x 15 cm
- Gewicht: 280 gr
- Zusammensetzung: 100% Polypropylen (PP5)
Die Kosten von
3 390 RubelBlacRoll Massageset- Massagerolle BLACKROLL MED
- Massagerolle BLACKROLL MINI
- Massageball BLACKROLL Ball (8 cm)
- BLACKROLL DuoBall Massagebälle (doppelt) (8 cm)
Die Kosten
von 6.490 RubelAllgemeine Merkmale:- Geruchlos
- Wasserdicht
- Leicht zu reinigen
- Kann saniert werden
- AGR-Qualitätszertifikat (Aktion Gesunder Rücken) für gesunde Rückenverbände
- Es entspricht den Anforderungen der internationalen Norm DIN ISO 9001: 2000
- Enthält keine schädlichen Chemikalien und ist umweltfreundlich
- 100% recycelbar
GegenanzeigenDa das Gerät auf dem Gebiet der Medizin tätig ist, kann es für einige Benutzer kontraindiziert sein. Unter kategorisch - akuten Schmerzen, Frakturen, Tumoren!
In anderen Einzelfällen kann eine fachliche Beratung erforderlich sein. In Gefahr können Menschen mit Erkrankungen der Wirbelsäule, Prothesen sein. BlackRoll kann auch bei schwangeren Frauen kontraindiziert sein.
BlackRoll Fotos
Mini-Modell:
Ball, 8:
Ball, 12. Es sieht aus wie eine Orange:
Doppelt groß:
Rollfläche für Profisportler:
Auf der Rückseite der Box befindet sich ein Beispiel für grundlegende Übungen:
Alle
BlacRoll-Modelle haben 10% Rabatt auf den Gutschein:
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