Bräunen ist die Reaktion des Körpers auf DNA-Schäden.

Es gibt einen Mythos, dass Sonnenbaden gut ist. Nur wenige Menschen wissen jedoch, dass das Bräunen nichts anderes als eine Schutzreaktion des Körpers als Reaktion auf DNA-Schäden durch ultraviolette Strahlung ist. Als Reaktion auf das Auftreten spezifischer DNA-Fragmente, die die „Visitenkarte“ für ultraviolette Schäden darstellen, beginnen Melanozyten (genau die Zellen, aus denen sich Melanome entwickeln können), mehr Melanin zu produzieren. Was Melanin ist, denke ich, wissen viele Menschen - dies ist das Pigment, dessen Konzentration vom Farbton der Haut und der Haare abhängt. In der Haut spielt es die Rolle der Tönung und entzündet sich buchstäblich selbst, um unsere DNA vor hochfrequenten Photonen zu schützen.

Wissenschaftler unterteilen das UV-Spektrum in drei Kategorien: A, B und C. Das UVC mit der höchsten Frequenz erreicht uns nicht (dank Ozon), aber die beiden anderen Typen sind sehr:


Was passiert, wenn ein UV-Photon auf unsere DNA trifft? Die Bildung der sogenannten Pyrimidindimere - in diesem Fall beschließt einer der „Buchstaben der DNA“, inspiriert durch den Energieschub eines Photons, die Beziehungen zu seinem Zwillingsnachbarn zu stärken und eine kovalente Bindung mit ihm einzugehen. Eine solche Beziehung kann zwischen zwei Thyminen oder zwei Cytosinen in der DNA oder zwei Uracilen in der RNA auftreten:


Die Tatsache, dass dies nicht gut für unsere Zellen ist, denke ich, ist verständlich. Das Leben auf diesem Planeten ist seit langem mit der Sonne vertraut, daher weiß sie, wie man solche Lepra erkennt und repariert. Die meisten lebenden Organismen können diese Dimere einfach „dimmen“. Ein solcher Prozess wird als Photoreaktivierung bezeichnet und es gibt eine ganze Klasse von dafür geschärften Enzymen . Stimmt, leider nicht mit Menschen . Traurigkeit, ich stimme zu.

Menschen müssen auf chirurgische Eingriffe zurückgreifen: Spezielle Enzyme schneiden DNA-Stücke mit schädlichen Dimeren aus und stellen das geschnittene Fragment mithilfe eines komplementären DNA-Strangs wieder her. Es gibt zwei DNA-Stränge (Backup ist unser Alles), und jede Pyrimidinbase (C oder T) in einem komplementären Strang entspricht einer Base NICHT Pyrimidin (und Purin, wenn einer der jungen Chemiker interessiert ist, dh G oder A) und somit nicht vorbehaltlich der Dimerisierung durch UV.

Es ist erwähnenswert, dass die Wirksamkeit dieses Reparaturprozesses mit zunehmendem Alter erheblich abnimmt. Je älter wir werden, desto gefährlicher wird UV für uns. Obwohl mit zunehmendem Alter im Allgemeinen alle Systeme immer schlechter arbeiten . Programm, Sir. Dies ist jedoch kein Grund, sich einem erhöhten Krebsrisiko auszusetzen, indem Sie in fortgeschrittenem Alter in der Sonne braten.

Kehren wir zu unseren Dimeren zurück, die chirurgisch aus der DNA entfernt wurden. Weil sie es sind, die unsere Melanozyten dazu bringen, Melanin zu produzieren - genau das Pigment, das gebräunte Haut in Bronzefarbe malt. Dies wurde experimentell in einer Reihe von Studien festgestellt, deren Krone die Einführung derselben Dimere in die Haut von Meerschweinchen war, die bei letzteren eine Bräunung verursachten (Foto (a) unten, Injektionsstelle 4-6). Inspiriert von diesen Ergebnissen schlugen die Autoren der Arbeit sogar vor, eine Creme mit Dimeren wie Bräunung freizugeben. Wenn Sie wirklich Bronzehaut wollen, warum sollten Sie dann auf DNA-Schäden warten, wenn Sie den Tönungsmechanismus ohne sie aktivieren können?


Der Prozess der Hauttönung ist übrigens sehr interessant. Melanozyten sitzen ziemlich tief am unteren Ende der Epidermis, und das von ihnen in speziellen „Behältern“ produzierte Melanin steigt in die oberen Hautschichten auf, wo es in Hautzellen (Keratinozyten) eingebettet ist und nicht, sondern eine Art Dyson-Anti-Kugel bildet ihr Kern. Schließlich lebt die DNA in den Kernen, die Melanin schützen soll, indem es dafür gebundene Vagabundphotonen absorbiert.


Das Beunruhigendste für mich ist, dass im Zentrum des Mechanismus zwischen dem Auftreten von Pyrimidindimeren und der erhöhten Produktion von Melanin das Antikrebs- „Hüter des Genoms“, Protein p53, steht . Hier ist ein Diagramm der gesamten Kaskade, das zeigt, wie DNA-Schäden durch UV in Hautzellen die Transkription von Proopiomelanocortin- Prohormon (POMC in der folgenden Grafik) aktivieren, wodurch Melanozyten durch Alpha-Melanozyten-stimulierendes Hormon mehr Melanin produzieren.


Übrigens entscheidet p53, ob versucht wird, DNA-Ausfälle in einer Zelle zu reparieren oder in eine andere Welt zu senden, dh zur Apoptose. Und Milliarden von Zellen infolge einer starken Bräune erholen sich dort : Genau dieses Schicksal ist die Ursache für das Abblättern der Haut nach dem Bräunen. Klettern ist jedoch bereits der letzte Teil des Marleson-Balletts. Die erste Reaktion auf eine übermäßige Dosis UV-Strahlung ist ein aktiver Entzündungsprozess, der buchstäblich Minuten nach der Bestrahlung beginnt :


Erythem, dessen Index in der obigen Abbildung dargestellt ist, ist eine Rötung der Haut, ein bekannter Entzündungsmarker. Daher bedeutet die Tatsache, dass Sie mit „Brennen“ (oder „ Sonnenbrand “, wenn wissenschaftlich) rot wie Krebs sind, dass Sie einen aktiven Entzündungsprozess gestartet haben. Einige Stunden nach dem Start steigt die Konzentration von Prostaglandinen und anderen entzündungsfördernden Zytokinen an und die Haut beginnt zu schmerzen. Aber nichts, wir sind im Urlaub, wir werden die Creme mit Aloe salben, den Schmerz mit Alkohol lindern und am nächsten Tag wieder zum System der getönten Menschen zurückkehren. Zumindest habe ich das in meiner Jugend persönlich gemacht.

Urlaub ist im Allgemeinen ein ziemlich gefährliches Ereignis für die Gesundheit. Unser Körper erhält viele Schläge und aus verschiedenen Winkeln. Diese Belagerung beginnt auf dem Weg dorthin: Flughäfen und Flugzeuge sind bekannte Brutstätten für Infektionen. Dann leisten viele Tage übermäßiges Essen und exorbitante Trankopfer (dies ist besonders relevant für Ausflüge zu Pensionen „all inclusive“) ihren Beitrag, und nach ein paar Tagen aktiven Strandurlaubs ist eine chronische Entzündung durch übermäßiges Bräunen verbunden. Auf dem Heimweg warten wieder Flugzeugbakterien und -viren in den Flügeln, angepasst an die Tatsache, dass nach einer mehrtägigen Belagerung die Schutzfunktionen des Körpers möglicherweise nicht mehr die auf dem Weg dorthin sind.

Dabei wird das erhöhte Melanomrisiko durch „Verbrennung“ nicht berücksichtigt. Und es steigt fast zweimal deutlich an :

29 Studien lieferten Daten zur Sonnenexposition und 21 zum Sonnenbrand. Insgesamt gab es einen signifikanten positiven Zusammenhang (Odds Ratio [OR] = 1,71) für die intermittierende Exposition, ein signifikant reduziertes Risiko für schwere berufliche Exposition (OR = 0,86) und ein kleines, geringfügig signifikantes Überschussrisiko für die Gesamtexposition (OR = 1,18). . Es gab ein signifikant erhöhtes Risiko für Sonnenbrand in jedem Alter oder im Erwachsenenalter (OR = 1,91) und ähnlich erhöhte relative Risiken für Sonnenbrand im Jugendalter (OR = 1,73) und im Kindesalter (OR = 1,95).

Und es ist merkwürdig, dass diejenigen, die ständig in der Sonne sind, eine etwas geringere Melanomwahrscheinlichkeit haben (um 14%) als diejenigen, die sich nicht sonnen. Ich denke, der Punkt hier ist, dass bei solchen Menschen Melanin bereits maximal produziert wird und die Haut vor weiteren DNA-Schäden schützt. Und jemand, der sich bräunt und dann nicht bräunt, muss jedes Mal zuerst eine Phase neuer DNA-Abbaus durchlaufen, ohne die die Melaninproduktion nicht zunimmt. Und genau diese Pannen erhöhen das Risiko für Hautkrebs.

Denken Sie übrigens nicht, dass Solarien weniger gefährlich sind als in der Sonne. Im Gegenteil, das Melanomrisiko ist noch höher :

Unter 1167 Fällen und 1101 Kontrollen hatten 62,9% der Fälle und 51,1% der Kontrollen in Innenräumen gebräunt (angepasst OR 1,74, 95% CI 1,42-2,14). Das Melanomrisiko war bei Anwendern von UVB-verstärkten (angepasster OR 2,86, 95% CI 2,03-4,03) und hauptsächlich UVA-emittierenden Geräten (angepasster OR 4,44, 95% CI 2,45, 8,02) ausgeprägt. Das Risiko stieg mit der Anwendung: Jahre (p <0,006), Stunden (p <0,0001) oder Sitzungen (p = 0,0002). Die Quotenverhältnisse waren innerhalb jeder Initiationsalterkategorie erhöht; Bei den Innenbräunern waren die verwendeten Jahre für die Melanomentwicklung relevanter.

Jemand könnte argumentieren, dass das Melanomrisiko anfangs nicht so groß ist, etwa ein Hundertstel Prozent pro Jahr:


Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Wahrscheinlichkeit, im Laufe des Lebens ein Melanom zu entwickeln, bei etwa 2,5% und bei allen Arten von Hautkrebs bei 20% liegt. Und dass Krebs bei älteren Menschen nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen der zweitgrößte Killer ist. 20-40% der über 45-Jährigen sterben daran:


Okay, mit dem Risiko von UV-Überschüssen denke ich, dass alles klar ist. Gibt es einen Nutzen von der Sonne? "Vitamin D!" - aus der Halle schreien. Das ist aber nicht so einfach. Erstens, selbst wenn Vitamin D wirklich gesund ist, ist es nicht notwendig, es in der Sonne zu rösten, um es zu erhalten. Schauen Sie sich einfach die nächste Apotheke an. Zweitens sind seine Vorteile immer noch nicht offensichtlich. Nein, es ist eine Tatsache, dass es einen Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin D-Spiegeln und hohen Wunden gibt. Die Tatsache, dass niedrige Vitamin D-Spiegel ihre Ursache sind, ist jedoch immer noch zweifelhaft. Mehrere Studien, die versucht haben, die Vorteile einer gezielten Erhöhung des Vitamin D-Spiegels nachzuweisen, waren noch nicht besonders erfolgreich: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 . Vielleicht ist der Versuch, Vitamin D in der Hoffnung auf eine Verbesserung der Gesundheit gezielt zu erhöhen, vergleichbar mit dem Malen von grauem Haar mit dem Ziel der Verjüngung.

Okay, und wenn Sie Vitamin D ignorieren? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Sonneneinstrahlung und Mortalität? Schwedische Wissenschaftler versuchten dies festzustellen, indem sie 30.000 Frauen über ihren typischen Grad an Sonneneinstrahlung befragten und ihre Sterblichkeit in den nächsten 20 Jahren beobachteten (diese Schweden sind geduldig, man kann nichts sagen). Trotz der lauten Aussagen der Autoren gab es keinen besonderen Unterschied zwischen denen, die der Sonne überhaupt aus dem Weg gingen, und denen, die sich vollständig sonnen:


Wie aus den Grafiken hervorgeht, betrug der Unterschied in der Lebenserwartung bei den jüngsten Gruppen, in denen mehr als alle Befragten anwesend waren, weniger als ein Jahr. In diesem Fall waren die Kohorten der Sonnenanbeter und das Vermeiden der Sonne sehr unterschiedlich. Diejenigen, die der Sonne aus dem Weg gingen (die erste Spalte in der folgenden Tabelle), waren viel älter, ärmer und krank (die Komorbidität ist dreimal höher, und dies ist der Prozentsatz derjenigen, die mehr als einen Monat lang Antidiabetika, Antikoagulanzien oder Herz-Kreislauf-Medikamente einnahmen) als Sonnenanbeter (letzte Spalte):

Gleichzeitig ist nicht klar, warum die Alterskategorien 65–74 und 75–84 in den obigen Überlebenstabellen vorhanden sind, aber es gibt keine Kohorten dieser Kategorien in der Tabelle mit Parametern.

Nun, Gott segne sie mit schwedischen Frauen. Es scheint, dass dies für ihre Sterblichkeit nicht so wichtig ist - Sonnenbaden, Sonnenbaden nicht ... Aber für mich selbst habe ich im Moment Folgendes entschieden. Ist Bräunen gut? Sicher nein. Ist das Bräunen schädlich? Vielleicht . Basierend auf diesen Annahmen ist die einzig richtige Entscheidung, die ich sehe, sie zu vermeiden. Tragen Sie also Sonnencreme !