Solides Ökosystem: Was ist das und wie soll man damit arbeiten?

Wir beziehen uns oft auf den Begriff „gesundes Ökosystem“. Heute haben wir uns entschlossen, genauer zu untersuchen, woraus es aufgebaut ist und welche Auswirkungen es auf eine Person hat.

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Was ist ein gesundes Ökosystem?

Der Begriff „gesundes Ökosystem“ hat unter Forschern viele Synonyme. Zum Beispiel gibt es das Konzept der Klanglandschaft (Soundscape) - ein System von Klangelementen in der Umgebung. Es enthält sowohl natürliche als auch künstliche Geräusche.

Der Begriff Klanglandschaft wurde vom kanadischen Komponisten und Entdecker Raymond Schafer geprägt. Er widmete das Buch „Soundscape. Die Abstimmung der Welt. " Die Klanglandschaft nach Chafer ist eine Komposition von Klängen, die eine Person im Lebensraum wahrnimmt.

Der Umweltschützer Bryan Pijanowski spricht einfacher von Klanglandschaft - es ist „Kakophonie, dh eine Mischung aus Geräuschen aus der Umwelt und vom Menschen; der Hintergrund, in Bezug auf den die Mehrheit halb taub geworden ist. "

Raymond Schafer wurde auch der Begründer der Ökoakustik - einer Disziplin, die die Beziehung eines Menschen zur Umwelt in Bezug auf Klang untersucht. Die Aufgabe der Ökoakustik ist es, die "Kultur des Hörens" zu bewahren, denn laut Schafer können "Computer" -Soundlandschaften nicht mit natürlichen verglichen werden.

Der Mensch ist ein Teil des Ökosystems des Klangs und er beeinflusst es direkt. Darüber hinaus begann er dies bewusst auch in primitiven Zeiten. Der Mensch schuf Musik, noch bevor er sich von Afrika aus auf allen Kontinenten niederließ. Dies ist eine dieser Aktivitäten, die die gesamte Menschheit mit Hilfe ihrer universellen Natur vereint.

Zurück zum Begriff: Das Ökosystem des Klangs sind alle Klänge, die uns umgeben. Stimmen, Musik, Vogelgesang, die Übung eines Nachbarn und der Lärm der U-Bahn: all dies sind Bestandteile eines Ökosystems.

Wie das Ökosystem des Klangs den Menschen beeinflusst

Dies macht sich nicht immer bemerkbar, aber der Umgebungsklang beeinträchtigt das Wohlbefinden und die Produktivität einer Person. Experten haben berechnet, wie viel Geld die Europäer durch Lärm verlieren. Die Studie berücksichtigte die Anzahl der verlorenen Arbeitstage, die Kosten für die Gesundheitsversorgung, ineffiziente Schulungen und die durch Lärmbelästigung verursachte Produktivitätsminderung. Dann wurden diese Faktoren in Zahlungsmitteläquivalente umgerechnet und erhielten mehr als 40 Milliarden Euro pro Jahr.

Aber Schall wirkt sich positiv auf den Menschen aus. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass weißes Rauschen und die Geräusche der Natur einen fruchtbaren Effekt auf die Produktivität haben. Und Ihre Lieblingsmusik hilft Ihnen dabei, sich auf die Arbeit einzustimmen - Wissenschaftler empfehlen, sie unterwegs anzuhören. Lesen Sie hier mehr über die Auswirkungen von Musik auf Ihren Workflow.

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Wenn Sie versuchen, eine Lösung für eine schwierige Aufgabe zu finden, und jemand in der Nähe sitzt und mit einem Stift auf den Tisch klopft, scheint absolute Stille der produktivste Soundtrack zu sein. Tatsächlich ist hundertprozentiges Schweigen diese Folter.

Vor nicht allzu langer Zeit haben Wissenschaftler eine akustische schalltote Kammer ( Video ) geschaffen, in der 99,99% der externen und internen Geräusche blockiert sind. Der Rekord für den Aufenthalt in diesem Raum liegt bei 45 Minuten, und der Schöpfer selbst hat nur eine halbe Stunde überstanden. In einer solchen Stille hört ein Mensch den Schlag seines eigenen Herzens, die Bewegung der Lunge und andere Geräusche, die er unter normalen Bedingungen nicht wahrgenommen hat. Infolgedessen beginnen nach einiger Zeit Halluzinationen bei Menschen.

Solche Bedingungen werden jedoch nur künstlich wiederhergestellt. Im Alltag herrscht keine absolute Stille - das Ökosystem des Klangs ist mit verschiedenen Komponenten gefüllt. Darüber hinaus ist es fast unmöglich, Orte auf der Erde zu finden, an denen es keine anthropogenen Geräusche geben würde. George Foy war davon überzeugt : In verschiedenen Regionen des Planeten suchte er nach den ruhigsten Orten und erkannte, dass selbst in den unzugänglichsten Ecken früher oder später das Geräusch eines fliegenden Flugzeugs Sie fangen würde.

Negative Auswirkungen von Geräuschen

Aufgrund der Notwendigkeit, Schüler in Klassenzimmern anzusprechen, haben 50% der amerikanischen Lehrer Probleme mit den Stimmbändern. Gleichzeitig wird die Sprachwahrnehmung der Schüler in der vierten Reihe der regulären Klasse um 50% reduziert - sie müssen mehr Anstrengungen unternehmen, um nicht zu verfehlen, was der Lehrer sagt. Eine weitere Studie über die Auswirkung von Geräuschen auf den Bildungsprozess zeigt, dass Kinder aus „lauten“ Schulen in der Nähe von Flughäfen und Straßen länger lesen lernen.

Geräusche, die lauter als 30 dB sind, beeinträchtigen den gesunden Schlaf. Dieser Effekt wirkt sich praktisch nicht auf die Schlafqualität bei einem Geräuschpegel von 30 bis 40 dB aus, aber bereits bei 40 bis 55 dB macht sich der negative Effekt für fast alle bemerkbar. Geräusche, die lauter als 55 dB sind, gelten als gefährlich, verursachen Schlafstörungen, erhöhen die Reizbarkeit und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. All dies geht aus einer WHO-Studie hervor ( Tabelle 5.4, S.108 ).

Nebengeräusche beeinträchtigen die Produktivität einer Person. Der maximale Geräuschpegel für eine komfortable Bedienung beträgt 45 dB. Das Geräusch kann jedoch unterschiedlich sein. Zum Beispiel beträgt die menschliche Sprache etwa 40 dB. Gleichzeitig ist es unwahrscheinlich, dass Sie arbeiten können, wenn jemand in der Nähe extrem emotional spricht.

Die Forscher fanden heraus, dass in diesem Fall die Lese- und Schreibproduktivität bei den anfälligsten Personen um 66% abnimmt. Experten führten ein Experiment durch, indem sie die Geräusche des Büros mit weißem Rauschen maskierten. Infolgedessen waren die Mitarbeiter 46% besser konzentriert und 10% besser in der Lage, sich an Informationen zu erinnern.

Wie man mit Lärm umgeht

Durch den Aufbau des richtigen Schallökosystems kann der Schaden durch Lärmbelastung erheblich reduziert werden . Übermäßiger Lärm umgibt uns auch in alltäglichen Situationen. "Produktives" Rauschen beträgt bis zu 45 dB. Das Spülwasser in der Toilette beträgt 60 dB, das Lachen in einer Entfernung von 1 Meter beträgt 75 dB, ein Puncher beträgt 80 dB und der Hund bellt bei allen 130 dB. Jeder geliebte „Mann-Nachbar“ scheint alles gleichzeitig zu tun. Die Wände übertönen den Lärm teilweise, aber der Hintergrund ist oft noch erhöht.

Schallschutz hilft, Lärm zu reduzieren. Nach der deutschen DIN-Klassifikation ist es in sechs Ebenen unterteilt. Der erste Pegel reduziert das Rauschen um 25-29 dB und der sechste - mehr als 50 dB.

Die Schalldämmung jedes Quadratzentimeters einer Wohnung ist optional. Es wird ausreichen, nur die problematischsten Bereiche zu behandeln (die folgenden Beispiele schöpfen natürlich nicht alle Möglichkeiten zur Schalldämmung von Wohngebäuden aus).

Wenn die Nachbarn des Bodens laut sind , schützen Sie die Wände vor Schall. Hierfür kann eine schallisolierte Verkleidung verwendet werden. Beispielsweise reduziert ein 55-mm-Panel das Rauschen um 11–13 dB. Es lohnt sich auch, die Muffen und Heizungsrohre zu überprüfen : Wenn um sie herum Lücken vorhanden sind, ist es besser, sie zu füllen (es ist ratsam, einen professionellen Elektriker / Klempner um Hilfe zu bitten).

Wenn die Nachbarn von oben laut sind , können Sie die Decke schallisolieren: Schaum und Kitt die Fugen an der Verbindung von Wänden und Decke, überprüfen Sie die Dichtheit der Installation des Kronleuchters. Wenn dies nicht hilft, können Sie eine abgehängte Decke mit schallabsorbierenden Platten installieren.

Es ist am schwierigsten, den Geräuschpegel zu verringern, der Sie von den Nachbarn unten erreicht , wenn die Reparatur in Ihrer Wohnung bereits durchgeführt wurde. Wenn der Boden noch nicht verlegt wurde, versiegeln Sie die Nähte an der Verbindungsstelle des Bodens mit den Wänden sorgfältig. Sie können auch einen schalldichten Boden verwenden - eine Schicht aus Sandwichelementen oder Faserplatten. Darüber befindet sich die Hauptbeschichtung. Der Schallschutz wirkt auf „weiche Böden“ - Teppiche und Linoleum auf Schaum- und Filzbasis.

Wenn der Lärm von der Straße kommt , lohnt es sich, die Fenster schallisoliert zu machen. Insbesondere doppelt verglaste Doppelkammerfenster mit Triplex „absorbieren“ bis zu 42 dB Straßenlärm.

Wenn der Lärm vom Eingang kommt , können Sie eine schallabsorbierende Tür installieren - einige von ihnen können bis zu 42 dB Lärm von außen enthalten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine zweite Tür zu installieren.

Weißes Rauschen hilft einigen Menschen, einen gesunden, kontinuierlichen Schlaf aufrechtzuerhalten. Die Geräusche der Natur haben einen ähnlichen Effekt. Sie helfen Ihnen, die Produktivität während der Arbeit zu steigern. Wenn Sie sie mindestens mit Kopfhörern einschalten, blockieren sie zumindest die Umgebungsgeräusche: Gespräche der Kollegen, Anrufe, Arbeiten an Bürogeräten. Außerdem werden sie im Gegensatz zu Musik nicht so ablenkend sein und nur Ihre Konzentration steigern .

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Während der Arbeit können Sie Musik hören , solange sie nicht ablenkt. Probieren Sie verschiedene Genres aus und finden Sie eines, das als „Hintergrund“ wie möglich wahrgenommen wird.

Musik ist auch im Ökosystem des Klangs

Es ist nichts Schlimmes, wenn Sie mit dem Klang der Musik auf den gesamten Kopfhörern Ihres Smartphones vertraut sind. Wenn die Qualität der Musik in diesem Fall Sie jedoch nicht zufriedenstellt, kann es sinnvoll sein, auf spezielle Audiogeräte zu achten.

Sie können in Showrooms verschiedene Akustiken hören, ohne verpflichtet zu sein, etwas zu kaufen oder für den Hörprozess zu bezahlen. Andrey Kompaneyets, einer der Gäste unseres Podcasts „Sound“, tat genau das, als er sich entschied, ein Experiment durchzuführen und verschiedene Modelle der HiFi-Akustik kennenzulernen - dieser Prozess veränderte seine Wahrnehmung von Musik. „Das Problem wird zu einem Zeitpunkt erkannt, an dem eine Person zum ersten Mal hochwertige Lautsprecher hört“, sagt Andrei.

Bei der Auswahl der Ausrüstung ist es wichtig, nicht die Eigenschaften zu verfolgen, sondern nach dem Klang zu suchen, den Sie mögen. Es gibt keinen perfekten Klang: Selbst die fortschrittlichsten Geräte verzerren den Klang auf seine Weise. Es ist wichtig, eine Verzerrung nach Ihren Wünschen zu wählen.

Zusammenfassung

• Das Klangökosystem sind alle Klänge, die uns umgeben: natürlich und künstlich
• Umgebungsgeräusche wirken sich positiv und negativ auf das Wohlbefinden und die Produktivität einer Person aus
• Geräuschpegel sind schädlich für den Bildungsprozess und die Arbeit.
• Hohe Geräuschpegel beeinträchtigen den Schlaf, verringern die Produktivität und erhöhen den Stresspegel.
• Um zu Hause nicht unter Lärm zu leiden, sollten Sie einen einfachen Schallschutz durchführen
• Versuchen Sie, weißes Rauschen oder Naturgeräusche einzuschalten, um den Schlaf zu verbessern und die Produktivität zu steigern.
• Musik ist auch Teil des Ökosystems. Vielleicht sollten Sie verschiedene Lautsprecher hören, um die Fähigkeiten der modernen Audiotechnologie zu verstehen.