Jeder weiß, dass es schädlich ist zu schlafen. Wenn Sie weniger schlafen, als der Körper benötigt, können verschiedene Störungen auftreten, darunter Probleme mit dem Nervensystem, der Ernährung und dem Wohlbefinden. Und wenn Sie den Schlafentzug weiter missbrauchen, können Sie völlig ernsthaft krank werden. Eine kürzlich durchgeführte Studie
zeigte, dass das Gehirn hauptsächlich an Schlafmangel leidet. Diese Studie wurde von Wissenschaftlern der David Geffen School of Medicine an der University of California in Los Angeles und der Tel Aviv University durchgeführt.
Experten haben herausgefunden, dass Gehirnzellen aufgrund von Schlafmangel ihre Fähigkeit verlieren, Signale auf übliche Weise miteinander auszutauschen. Dies wirkt sich negativ auf die Funktion des Gedächtnismechanismus und die visuelle Wahrnehmung aus.
"Wir haben festgestellt, dass Neuronen die Fähigkeit verlieren, normal zu funktionieren, wenn Sie den Körper mit Schlafmangel
erschöpfen ", schreibt
Yitzhak Fraid , Professor für Neurochirurgie an der Universität Tel Aviv. "Und dies beeinflusst die kognitiven Fähigkeiten des Gehirns und den Reaktionsmechanismus auf die Welt um uns herum."
Fraid ist der Leiter eines internationalen Teams, das den Gesundheitszustand von 12 Patienten an der University of California in Los Angeles untersucht hat. Bei allen Patienten aus der Gruppe wurden Elektroden in das Gehirn implantiert. Mit diesen Elektroden können Sie die Reaktion des Gehirns auf verschiedene externe Faktoren überwachen. Noch früher stellten Wissenschaftler fest, dass aufgrund von Schlafmangel die Intervalle zwischen epileptischen Anfällen bei Patienten verkürzt werden. Mithilfe von Elektroden konnten Wissenschaftler den Beginn von Anfällen vorhersagen, und Implantate ermöglichten es, die Auswirkungen von Schlafentzug auf die Gehirnfunktion zu untersuchen.
Wissenschaftler baten die Patienten, verschiedene Bilder so schnell wie möglich zu klassifizieren. Die Gehirnarbeit von Freiwilligen während dieses Verfahrens wurde von Vertretern des Forschungsteams in Echtzeit überwacht. Implantierte Elektroden ermöglichten es, die Änderung der Aktivität von ungefähr anderthalb Tausend Neuronen zu verfolgen. Je mehr Patienten schlafen wollten, desto langsamer erledigten sie die Aufgabe (was durchaus zu erwarten ist). Die Nervenzellen des Gehirns dieser Patienten begannen ebenfalls langsamer zu arbeiten.
"Wir waren äußerst erfreut zu beobachten, wie sich Schlafstörungen auf die Aktivität von Nervenzellen auswirken", so Vertreter des Forschungsteams. "Im Gegensatz zu der üblichen schnellen Reaktion reagierten Neuronen langsam auf Reizungen, traten lange in die Aktivitätsphase ein und es dauerte länger als gewöhnlich, um das Signal zu übertragen."
Wie sich herausstellte, beeinträchtigte Schlafmangel die Fähigkeit von Neuronen, Informationen zu kodieren und visuelle Bilder in Gedanken umzusetzen. Genau das passiert mit Nervenzellen, zum Beispiel einem Fahrer vor einem fahrenden Auto, an dem ein Fußgänger vorbeifährt. Wenn der Fahrer müde ist, hat sein Gehirn einfach keine Zeit, das visuelle Bild zu übersetzen - der Fußgänger in den Gedanken "Gefahr, Sie müssen langsamer werden". Das Gehirn benötigt mehr Zeit, um externe Informationen zu verarbeiten.
Wissenschaftler fanden auch heraus, dass trotz der Tatsache, dass die Freiwilligen wach waren, unter denen, die nicht genug schliefen, ein bestimmter Bereich des Gehirns „zu schlafen“ schien. Dies führte wiederum zu Problemen mit dem Gedächtnis und den visuellen Bildern.
„Durch Schlafprobleme verhält sich das Gehirn wie nach einer großen Menge Alkohol, die von einer Person getrunken wird“, sagt ein Studienteilnehmer. "Leider gibt es einfach keine medizinischen Standards, um unter Fahrern auf den Straßen diejenigen zu identifizieren, die wenig geschlafen haben und hinter dem Lenkrad schlafen wollen, genau wie die Polizei betrunkene Fahrer identifiziert." Laut Statistik verursachen allein in den USA schläfrige Fahrer
70.000 Unfälle pro Jahr .
In Zukunft wollen Wissenschaftler einen Mechanismus identifizieren, der zum problematischen Betrieb von Neuronen führt.
Frühere medizinische Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nicht gut schlafen, ein hohes Risiko haben, an Depressionen, Fettleibigkeit, Diabetes, Herzinfarkt und anderen medizinischen Problemen zu erkranken. Jeder Mensch hat ein anderes Schlafbedürfnis, aber jeder muss genug Schlaf bekommen - hier kann nichts getan werden.