Heutzutage gibt es viele Theorien, Methoden, Ergänzungen und Medikamente, die versprechen (oder vorschlagen), das Alter zu verlangsamen, den Körper körperlich jünger zu machen, uns ein längeres und aktiveres Leben zu ermöglichen usw.
Um zu verstehen, ob eine Technik oder ein Medikament wie beabsichtigt funktioniert hat, benötigen wir eine Methode zur Beurteilung des biologischen Alters unseres Körpers. Wie soll es funktionieren?
Wir haben vor der Anwendung einer Technik oder Medizin:
- Unser körperliches Alter beträgt X Jahre
Um die Wirksamkeit zu bewerten, müssen wir messen:
- Unser biologisches Alter beträgt Y1 Jahre
Wenden Sie dann die Technik und / oder Medizin an und messen Sie:
- Unser biologisches Alter beträgt Y2 Jahre
Und sofort verstehen - ja, das ist eine super Methode, unser biologisches Alter hat abgenommen. Oder umgekehrt, ja, es funktioniert nicht, versuchen Sie es mit einem anderen.
Wie ist die Situation in der modernen Medizin und welche Methodik werden wir verwenden, um die Wirksamkeit der Verjüngung zu bewerten, werden wir unter dem Schnitt untersuchen.
Dies ist der sechste Artikel in dem Zyklus, in dem wir schrittweise untersuchen, wie das Altern verlangsamt und die Gehirnaktivität bei sehr älteren Menschen ab 90 Jahren aufrechterhalten werden kann. Alle Artikel des Zyklus:
- Gehirngesundheit
- Langfristige Gesundheit von Gehirn und Körper
- Moderne Ansichten zum Alterungsprozess
- Wunderbare Pillen für das Alter, wir untersuchen, ob es sich lohnt, sie einzunehmen
- Wie Stress das Altern beschleunigt, zu kognitiven Beeinträchtigungen führt und die Gehirnleistung verringert.
Was haben wir also? Wir haben einen meditativen Hack erfunden, der unser Altern auf physischer Ebene verlangsamen soll. Um diesen Hack anzuwenden, die Ergebnisse zu verfolgen und die Methodik zu verbessern, schreiben wir eine Lifext-Anwendung, deren Start für den 23. Januar 2018 geplant ist (das Datum ist ungefähr, aber wir konzentrieren uns darauf).
Da wir Programmierer, Geeks und Forscher sind, stellt sich bei der Anwendung unserer Methodik vor allem die Frage, wie gut sie funktioniert.
Und hier beginnen die Nuancen, die wir jetzt zu verstehen versuchen werden.
Erklärung des Problems
Gegeben:
- 1.1. eine Person mit einem chronologischen Alter von X - das heißt, wir kennen das Geburtsdatum und das aktuelle Alter in Jahren
Es ist notwendig:
- 2.1. Messen Sie das biologische Alter (einen bestimmten Zustand des Körpers) zu Beginn des Experiments
- 2.2. Messen Sie das biologische Alter am Ende des Experiments
Was ist das biologische Alter und wie kann man es messen?
Für unsere Zwecke möchte ich das biologische Alter einer Person in% bestimmen.
Nehmen Sie zum Beispiel eine bedingte Person und zum Beispiel wurde sie geboren und wird sein ganzes Leben leben und einen natürlichen Tod sterben. Angenommen, er kann das Leben in 3 Varianten leben und einige bedingte Zahlen seiner Lebenserwartung nehmen.
- Leute 1.1. Er isst bei McDonald's, trinkt täglich viel Alkohol, raucht, sitzt den ganzen Tag am Computer. Er lebte 60 Jahre.
- Leute 1.2. Gesundes Essen, Getränke, nicht rauchen, 3 mal pro Woche Sport treiben, am Computer sitzen. Er lebte 80 Jahre.
- Leute 1.3. Gesundes Essen, nicht trinken, nicht rauchen, 5 mal pro Woche Sport treiben, am Computer sitzen, viel spazieren gehen, Nahrungsergänzungsmittel trinken. Er lebte 100 Jahre.
Nehmen wir nun an, diese Person mit 40 hat beschlossen, ihr wirkliches Alter herauszufinden. Wie viel hat sie bereits gelebt? Dann ist das biologische Alter in% gleich:
- Leute 1.1. Chronologisches Alter 40 Jahre, biologisches Alter 67%
- Leute 1.2. Chronologisches Alter 40 Jahre, biologisches Alter 50%
- Leute 1.3. Chronologisches Alter 40 Jahre, biologisches Alter 40%
Derzeit nimmt die ältere Bevölkerung weltweit zu, da die Lebenserwartung steigt. Eine Zunahme des chronologischen Alters geht mit vielen Krankheiten und Störungen einher. Jeder kann dies im Leben beobachten und es ist jedem klar. Zum Beispiel gab es in einem Artikel über Gehirngesundheit eine Zahl, die besagt, dass die Alzheimer-Chance nach 85 Jahren sehr hoch ist.
Gleichzeitig ist das chronologische Alter kein verlässlicher Indikator für die Messung des Risikos von Verstößen. In Artikel Nr. 10 (siehe 10) wurde eine große Studie durchgeführt, und hier ein kurzes Beispiel von dort: „Zum Beispiel hatten 48% der Menschen mit einem Alter von 51 bis 54 Jahren und 28% mit einem Alter von 85 Jahren nach ihren Schätzungen eine gute Gesundheit. 89% der 51- bis 54-Jährigen und 56% der über 85-Jährigen gaben an, keine Einschränkungen hinsichtlich der regulären Arbeit oder der Hausarbeit zu haben. “
Der verbleibende Prozentsatz der Menschen in diesem Alter hatte jedoch verschiedene Schwierigkeiten und Störungen, einschließlich schwerwiegender, die ständige Unterstützung oder Überwachung erfordern. “
Auf dem AFAR-Treffen (American Association for the Study of Aging) wurden solche Anforderungen an Biomarker formuliert ( siehe 11 ).
- sollten die prozentuale Alterung vorhersagen, das heißt, sie sollten genaue Zahlen auf der Skala der menschlichen Lebenserwartung angeben
- sollte die zugrunde liegenden Alterungsprozesse kontrollieren, nicht die Auswirkungen von Krankheiten
- sollten in der Lage sein, solche Tests ohne Schaden durchzuführen - zum Beispiel Blutuntersuchungen oder Screenings
- sollte sowohl bei Menschen als auch bei Mäusen funktionieren
Derzeit gibt es jedoch keine Methode zur Bewertung des Alterns in% und zur Erfüllung der Punkte 1.-4. Es gibt experimentelle Analysen (wir werden sie weiter unten betrachten), die immer noch recht teuer sind + die nicht ganz einfach durchzuführen sind, da sie in einzelnen Labors auf der ganzen Welt durchgeführt werden.
Jetzt verstehen wir also, was wir brauchen - eine Methode, mit der wir unser biologisches Alter in% abschätzen können. Zum Beispiel beträgt die Länge unseres Lebens 100%. Wir müssen lernen, wie man diesen% misst, und dann versuchen, Methoden einzuführen, die:
- Verlangsamen Sie die Wachstumsrate von gelebten% mit der Anzahl der gelebten Jahre
- Rollback lebte% zurück.
Da es noch keine solche Methode gibt (möglicherweise existiert sie bereits, wurde aber nicht bewiesen und ist noch nicht verfügbar) und Sie möchten lange leben, fahren wir mit dem nächsten Punkt fort.
Tests, die die Wahrscheinlichkeit eines gesunden Alterns zeigen
Eine Reihe solcher Analysen wird häufig als Alterungsgremium, Diagnose des Alterns usw. bezeichnet.
Dies ist eigentlich eine Reihe von Tests, die die Wahrscheinlichkeiten bestimmter Krankheiten (oder Arten von Krankheiten) zeigen.
Oft müssen die meisten von ihnen nicht durchgeführt werden, da sie während einer Untersuchung durch einen normalen Arzt abgeschnitten werden können und unsere erste Empfehlung immer dieselbe ist - wenden Sie sich an einen guten Therapeuten ( siehe Artikel ). In unserer Anwendung planen wir, Informationen darüber zu sammeln, welche Therapeuten für Lifext gut sind, aber dies ist näher am Sommer.
Zum Beispiel bieten sie in dem Artikel: „Das vorgeschlagene Panel von Biomarkern für gesundes Altern“ ( siehe 8 ), das 2015 von 9 englischen Wissenschaftlern verfasst wurde, unserer Meinung nach die richtige umfassende Bewertung, die nicht nur Analysen, sondern auch physische und kognitive umfasst Tests.
Wir werden hier nicht tief gehen, aber im Moment stellen wir nur fest, dass es wahrscheinlich keine gute Idee ist, nur ein paar Tests zu bestehen. Wie in vielen Studien zu beobachten ist, ist ein ganzheitlicher Ansatz erforderlich, Beobachtung durch einen Arzt + unabhängige Untersuchung des Themas + Unterstützung durch Spezialisten.
Bisher verfügbare Analysen unseres Alterns zeigen daher den Grad der Wahrscheinlichkeit einer Krankheit einer Krankheit und nicht unser biologisches Alter in%.
Wenn wir diesen Analysen Informationen über die entschlüsselten Gene hinzufügen, erhalten wir gleichzeitig ein ziemlich leistungsfähiges Instrument, um die Wahrscheinlichkeit von für uns gefährlichen Krankheiten zu verringern.
Dies ist eine separate Funktion unserer Anwendung und wird im Forschungskanal Telegramm oder Vkontakte + zu Geektimes, in denen es verallgemeinernde Artikel geben wird, ausführlich untersucht. In der Zwischenzeit können Sie das vollständige Panel herunterladen, das 2017 in Großbritannien entwickelt wurde.
Um die Wirksamkeit unserer Methode zu bewerten, haben wir uns nach einer langen Studie für zwei Analysen entschieden. Bei der Installation der Anwendung können Sie die Tests durchführen, die meditative Verjüngungsmethode anwenden, dann die Tests erneut durchführen und den Fortschritt anzeigen.
Tests:
- Interleukin 6 (IL-6, Interleukin 6, IL-6) ( https://goo.gl/wCUgZz )
- C-reaktives Protein (CRP, CRP) ( https://goo.gl/j1B2Dc )
Sie zeigen den Status unseres Immunsystems, das nicht nur auf akute und chronische Entzündungen, sondern auch auf das Altern reagiert. Nach den Ergebnissen vieler Studien haben diese beiden Marker den Status eines nachgewiesenen Zusammenhangs mit Alterung und Mortalität. Für ein umfassendes Verständnis des Zusammenhangs mit dem Altern empfehlen wir, einen Artikel über Stress + Beiträge im Telegramm mit dem Tag # Alterungsmarker zu lesen
Kurz Essenz
Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Altern und einer Zunahme der Inzidenz chronischer Krankheiten. Bei den meisten altersbedingten Erkrankungen manifestieren sich auch chronisch entzündliche Erkrankungen. Dies führt zu einem höheren Gehalt an proinflammatorischen Zytokinen. Eine entzündungshemmende Behandlung lindert die Symptome solcher Krankheiten, auch der schwersten - Alzheimer und Parkinson.
Eine Reihe von altersbedingten Prozessen regulieren das System und führen zu erhöhten IL-6- und IL-8-Spiegeln.
Diese Zytokine spielen eine wichtige Rolle als proinflammatorische Mediatoren, und Studien haben erhöhte IL-1-, IL-6-, TNF-a- und IL-8-Spiegel bei älteren Menschen dokumentiert.
Darüber hinaus ist ein Anstieg ihres Niveaus weit entfernt von dem, der bei einer akuten Entzündung auftritt, was darauf hindeutet, dass das Altern mit einer chronisch leichten Entzündung verbunden ist.
In einer großen Studie mit 1.727 älteren Amerikanern wurde das Alter mit einem Anstieg der IL-6-Spiegel in Verbindung gebracht ( siehe 12 ).
Schlussfolgerung - Messen Sie die Wirkung der Anwendung
Um die Wirksamkeit unserer ersten meditativen Methode zu bewerten, werden wir diese beiden Analysen verwenden, die höchstwahrscheinlich zeigen, wie effektiv unsere meditative Methode ist.
Kosten:
- Interleukin 6 (IL-6, Interleukin 6, IL-6) - 1815 Rubel.-Invitro, 1120 Rubel.-Hemotest
- C-reaktives Protein (CRP, CRP) - 500 Rubel. Invitro, Hemotest
Wo zu mieten:
Wir empfehlen 2 Labors, die sich an vielen Orten in Russland befinden: https://www.invitro.ru und https://www.gemotest.ru/
Die Anwendung fordert Sie auf, diese Daten einzugeben. Wenn das Niveau nicht der allgemeinen Norm entspricht, empfehlen wir Ihnen, sofort zum Therapeuten zu gehen. Wenn im normalen Bereich, dann verwenden Sie einfach die Anwendung und nach 4 Monaten werden wir erneut getestet. Wir schauen und freuen uns hoffentlich.
Zukünftige potenzielle Marker
In einem Artikel aus dem Jahr 2017 ( siehe 9 ) von Wissenschaftlern aus Stockholm heißt es: „Die Suche nach verlässlichen Indikatoren für das biologische Alter dauert seit mehr als 30 Jahren an und ist bisher ohne großen Erfolg.“
In diesem Artikel werden jedoch die Methoden und Analysen betrachtet, die in den letzten Jahren verfügbar und bekannt wurden, als die Molekularbiologie ihr explosives Wachstum begann.
1. Epigenetische Uhren
Sätze epigenetischer Marker unseres Genoms, für die die Methylierungsniveaus berechnet werden. Dementsprechend gibt es verschiedene Arten von Gensätzen, von denen die kroatischen und Hannum-Sätze sehr vielversprechend aussehen.
Es wird vermutet, dass die Analyse der epigenetischen Uhr alle möglichen Todesursachen vorhergesagt hat - Alter, Body-Mass-Index, Bildung, Rauchen, körperliche Aktivität, Alkohol usw.
Diese Methode wird als sehr vielversprechend angesehen und wird höchstwahrscheinlich in den kommenden Jahren für den praktischen Einsatz verfügbar sein. Die Leser unseres Kanals https://t.me/lifext werden als einer der Ersten davon erfahren :)
Ein guter Artikel zu diesem Thema von YuriDeigin https://geektimes.ru/post/290441/
2. Telomerlänge
Tolemere wiederholen Sequenzen an den Enden von Chromosomen, die aufgrund des biochemischen Mechanismus der DNA-Teilung während jeder Teilung verkürzt werden.
Die Autoren dieser Studie kommen zu dem Schluss, dass dieser Indikator sehr vielversprechend ist, aber bisher nicht genügend Daten vorliegen und keine Zusammenhänge mit der Mortalität bestehen. Diese Analyse kann jedoch in Kombination mit anderen bereits die Genauigkeit biologischer Altersschätzungen erheblich verbessern.
Fazit
Wir haben eine Anwendung gemacht, in der wir Methoden zur Verlängerung der Lebensdauer einführen. Derzeit arbeiten dort bereits mehrere Funktionen, von denen eine die Überwachung von Tests zur Verlängerung der Lebensdauer ist.
Sie können die gesamte Geschichte an einem Ort speichern und prüfen, ob die Tests den üblichen Lifext-Standards entsprechen.
Das Lifext-Schiff setzt seine endlose Reise durch das Universum fort. Alle Entdeckungen und Forschungen verbleiben in unseren VK + -Telegrammkanälen .
Unsere anderen Forschungsartikel
Wie üblich werden Studien für den nächsten Artikel auf unserem Telegramm- oder Vkontakte- Kanal veröffentlicht , und unser Schiff Lifext setzt die Reise fort.
Empfohlener Komplex für den täglichen Gebrauch:
Fischöl und Vitamin D sind sowohl für das Gehirn als auch für den Körper sehr wichtig. Mineralien und Eiweiß sind wichtig für die langfristige Gesundheit des Körpers. Es ist ratsam, Personen über 30 Jahre mitzunehmen.
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