Wir verwenden Smartphones für fast alles. Warum nicht mobile Technologie einsetzen, um unsere eigene Gesundheit zu verbessern? Ein Smartphone kann dazu beitragen, einen gesünderen Lebensstil zu führen, wichtige Indikatoren aus der Ferne zu überwachen (z. B. den Blutzuckerspiegel zu überwachen) und Geld für medizinische Leistungen zu sparen.
Im Jahr 2018 trat das Telemedizingesetz in Kraft. Dies bedeutet, dass russische Ärzte Konsultationen und Konsultationen durchführen und die Gesundheit des Patienten mithilfe von Telefonen und mobilen Anwendungen fernüberwachen können. Telemedizin, tragbare intelligente Geräte und Anwendungen werden dazu beitragen, die Kosten zu senken und die Qualität der medizinischen Dienstleistungen zu verbessern. Wie genau das passieren wird - werden wir weiter erzählen.
Anwendungen helfen beim Joggen oder tragen zur Früherkennung von Symptomen verschiedener Krankheiten bei. Fast jedes moderne Smartphone hilft bei der Messung von Blutdruck, Herzfrequenz, Temperatur und körperlicher Aktivität des Benutzers.
Mit der Photoplethysmographie-Methode
können Sie den Blutdruck mit jeder guten Kamera messen. Basierend auf der Methode werden
Anwendungen mit einem sehr einfachen Arbeitsprinzip erstellt: Sie fotografieren eine Fingerspitze mit einem Blitz. Die Diagnose basiert auf der Messung der Helligkeit des von der Haut reflektierten Lichts und infolgedessen auf Veränderungen der Hautstruktur und des Blutflusses.
Können Programme medizinische Geräte - beispielsweise ein Tonometer - vollständig ersetzen? Nein, aber "Gesundheitssensoren" und verwandte Anwendungen motivieren Benutzer zu einem aktiveren Lebensstil. Natürlich ist ein Smartphone in der Genauigkeit speziellen Geräten unterlegen. Sie können sich nicht nur auf die Messwerte der Sensoren verlassen. Dank neuer Anwendungen und tragbarer intelligenter Uhren / Armbänder kann jetzt jeder seine Ernährung und sein Training kontrollieren und die Lebensqualität ohne komplizierte oder teure Ausrüstung verbessern.
Es ist unmöglich, über all die guten Anwendungen zu sprechen - in der Kategorie Gesundheit / Fitness / Sport finden Sie Zehntausende von Programmen. Wir haben jedoch die beliebtesten (nach Anzahl der Downloads und Benutzerbewertungen) in mehreren Kategorien ausgewählt, die verschiedene Aspekte der Gesundheit und Langlebigkeit abdecken.
Symptomprüfung
Die
Babylon App überprüft die Symptome verschiedener Krankheiten. Ein Team von 100 KI-Experten versucht, die weltweit größte medizinische Wissensdatenbank zu erstellen, die Krankheiten diagnostizieren und Sie sogar telefonisch behandeln kann.
Babylon systematisiert den Diagnoseprozess und die anschließende Behandlung des Patienten maximal. Der Benutzer kann Informationen zu seinen Symptomen in die Anwendung hochladen. Das System bietet aufgrund seiner Krankengeschichte eine geeignete Behandlung. Das Unternehmen behauptet, dass Babylons Diagnostik jetzt eine Genauigkeit von 92 Prozent aufweist.
4,1 ☆ | Preis: kostenlos / es werden Inhalte bezahltLebensmittelkontrolle
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Gesundheit mit Ihrem Smartphone zu verbessern, besteht darin, Ihre tägliche Nahrungsaufnahme zu verfolgen. Die richtige Ernährung sollte nicht schwer sein. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen oder Schlaganfällen zu verringern.
Indem Sie aufschreiben, was Sie essen, können Sie ungesunde Gewohnheiten erkennen und Fettleibigkeit bekämpfen. Mit der
FatSecret- App können Sie die Anzahl der Kalorien, Fette, Kohlenhydrate, Zucker, Proteine und anderer Substanzen verfolgen.
Die Anwendung ermöglicht es, Produktdaten über eine Datenbanksuche abzurufen. Es ist möglich, Nährwertinformationen manuell einzugeben.
4,4 ☆ | Preis: KostenlosHerzfrequenzüberwachung
Mit dem Runtastic Heart Rate Monitor können Sie Ihre Herzfunktion überprüfen, indem Sie der Kamera die Fingerspitze zeigen. Die Anwendung misst den Puls in Ruhe, der Puls vor und nach dem Training zeigt die maximale Herzfrequenz. Mit diesem Tonometer können Sie den physischen und emotionalen Zustand leicht beurteilen.
4,3 ☆ | Preis: Kostenloser / bezahlter InhaltVerbesserung der Beurteilung der Herzleistung
Welltory hilft Ihnen dabei, Ihren Tag zu planen, Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu erhöhen und sich richtig von Ihrem Training zu erholen. Die Anwendung verfolgt nicht nur den Herzschlag durch die Kamera, sondern führt auch Analysen durch, um das Stressniveau und den allgemeinen Gesundheitszustand zu quantifizieren. Es wird nicht nur ein Puls gemessen, sondern auch die Herzfrequenzvariabilität (HRV).
Die HRV wird berechnet, indem die Dauer der Intervalle zwischen nachfolgenden Herzkontraktionen analysiert wird. Es ist die HRV, die das Gleichgewicht des Nervensystems und das Niveau des akkumulierten Stresses widerspiegelt.
Welltory zeigt, welche Faktoren (Schlaf, Bewegung, Ernährung, Arbeit und sogar Wetter) Ihr Wohlbefinden beeinflussen.
4,2 ☆ | Preis: Kostenlos / 9,49 $iCare Health Monitor überprüft nicht nur Ihre Herzfrequenz, sondern auch Ihr Sehen und Hören. Die Anwendung benötigt keine Peripheriegeräte (außer dem Telefon), verfügt jedoch gleichzeitig über umfangreiche Funktionen:
- Druckmessung;
- Messung des Blutsauerstoffspiegels;
- Messung der Atemfrequenz;
- Überprüfung des Herz-Kreislauf-Systems mittels Photoplethysmogramm usw.
4,6 ☆ | Preis: Kostenlos / $ 3.49-19.99Überwachung der Sportaktivität
Mit der
ASUS ZenFit-Anwendung , die auch mit ZenWatch-Uhren funktioniert, können Sie verschiedene Arten von Aktivitäten wie Gehen oder Laufen verfolgen, die Anzahl der verbrannten Kalorien zählen, den Puls zählen und Tipps geben, wie Sie das Leben gesünder gestalten können.
4,2 ☆ | Preis: KostenlosAlles zum Laufen
Runtastic überwacht den Stress während des anaeroben Trainings. Es ist sehr nützlich, wenn Sie an verschiedenen Arten von Joggen und / oder Radfahren, Wandern, Skifahren und regelmäßigen Spaziergängen beteiligt sind. Sie können Entfernung, Zeit, Geschwindigkeit, Höhe, verbrannte Kalorien und mehr steuern.
4,5 ☆ | Preis: Kostenlos / 0,99-49,99 $Gesunder Schlaf
SleepCycle ist ein intelligenter Wecker, der Ihren Schlaf analysiert und Sie in der schnellsten Schlafphase weckt. Mit SleepCycle können Sie mühelos aufwachen. Die Anwendung überwacht Bewegungen im Schlaf mithilfe des Beschleunigungsmessers des Telefons und ermittelt dann die am besten geeignete Zeit, um Sie für ein 30-minütiges Intervall aufzuwecken, dessen Ende auf die eingestellte Alarmzeit fällt.
4,4 ☆ | Preis: Kostenlos / 1,99-29,99 $Hörtest
Die Tonaudiometrie ist die Hauptmethode für die Höruntersuchung, mit der Sie den Grad des Hörverlusts bei verschiedenen Frequenzen des Tonsignals bestimmen können. Eine Anwendung mit dem genialen Titel „Hörtest“ bewertet die Hörempfindlichkeit im Frequenzbereich von 12,5 bis 18 kHz. Dies ist eine schnelle, sichere und hochpräzise Methode, um Ihr Gehör zu Hause zu testen.
4,4 ☆ | Preis: KostenlosGehirntraining
Wie der Körper erfordert auch der Geist die richtige Pflege. Anwendungen für die kognitive Entwicklung verbessern die Nervenverbindungen im Gehirn und können produktiver sein.
Elevate ist ein Gehirntrainingsprogramm zur Verbesserung der Fokussierungsfähigkeiten, zur Erhöhung der Bearbeitungsgeschwindigkeit von Aufgaben, zur Verbesserung des Gedächtnisses und der mathematischen Fähigkeiten. Jede Person erhält ein individuelles Trainingsprogramm, das im Laufe der Zeit angepasst wird.
4,5 ☆ | Preis: Kostenlos / $ 4.99-44.99Der Kampf gegen den Aufschub
Aufschub ist keine Diagnose einer „psychischen Krankheit“, kann aber als ein Faktor angesehen werden, der die Gesundheit beeinflusst. Aufschub ist wie Rauchen ein negativer Faktor. 95% der Menschen verschieben die Dinge gerne bis später, aber etwa 20% verzögern systematisch die Ausführung verschiedener Aufgaben. Tatsächlich gibt es eine große Anzahl chronischer Zauderer um uns herum.
RescueTime verfolgt automatisch Ihre Arbeitszeit und die Aufgaben, auf die Sie achten. Die App hilft Einzelpersonen und Teams, die Produktivität zu verbessern und schlechte Gewohnheiten zu beseitigen.
4,0 ☆ | Preis: Kostenlos / $ 9.00-72.Fazit
Die Leistung von Smartphones wächst, aber tatsächlich überraschen ihre Eigenschaften niemanden mehr. Die Medizin ist jedoch eine neue Chance für Wachstum und Entwicklung. Es gibt mehr Möglichkeiten, alle medizinischen Daten zu interpretieren, als Sie sich vorstellen können. In Zukunft wird das Smartphone intelligent genug sein, um die Arbeit der inneren Organe zu analysieren und Sie sofort mit kompetenten Spezialisten zu verbinden (möglicherweise sind es keine Menschen, sondern fortgeschrittene medizinische KI).
Es gibt Sensoren für Smartphones zur Bewertung der Strahlenexposition, Pestizide in Lebensmitteln und der Luftqualität. Mit nur einem Tropfen Blut kann eine große Menge von Patientengesundheitsdaten abgerufen und mit einem externen Sensor analysiert werden. Das Internet der Dinge wird in naher Zukunft unsere Erfahrungen mit Smartphones verändern und auf ein neues Niveau bringen, das erstaunliche Möglichkeiten für Körper und Gehirn bietet.