Im Allgemeinen sollte RestOn so aussehen, wie ein Schlafanalysator-Tracker aussehen sollte. Dies ist kein Armband, das Phasen basierend auf Ihren Bewegungen aufzeichnet. Wenn Sie versuchen, es mit anderen kategorischen Begriffen zu beschreiben: Es handelt sich eher um einen solchen Herzfrequenzmesser für den Schlaf, wodurch Sie am Morgen Kommentare erhalten, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit besser zu verwalten und besser zu schlafen.
Die Logik der Schöpfung ist sehr klar: Nach verschiedenen Schätzungen leiden 20 bis 60% der erwachsenen Bevölkerung an unterschiedlichen Schlafproblemen, von denen einige schwer zu diagnostizieren sind. Die Streuung der Zahlen ist genau darauf zurückzuführen, dass viele bis zu einem bestimmten Zeitpunkt einfach keine Bedeutung beimessen und das System nicht in Schwierigkeiten sehen.
Wenn wir zum Beispiel über Schlaflosigkeit sprechen, ist alles mehr oder weniger klar: Ein Mensch selbst wird verstehen, dass er schlecht und lange einschlafen wird.
Es gibt jedoch eine Reihe von Problemen, die nur durch äußere Symptome angezeigt werden können, die sich nicht sofort aneinander binden. Zum Beispiel plötzliche Veränderungen der Emotionen, Ablenkung, Leistungsminderung vor dem Hintergrund von Müdigkeitsgefühlen usw. Was ist der Grund? Mit einer unangenehmen Traumpose? Mit dem umgebenden Klima? Es ist nicht immer leicht, es sofort zu sagen.
Selbstmedikation auf „volkstümliche Weise“: Vom Tee mit Kamille bis zum Alkohol kann oft nicht die gewünschte Linderung gebracht werden, was die Probleme verschlimmert.
RestOn ist genau so, wie es heißt:- Atypisches Schlafverhalten erkennen
- Verbessern Sie die Schlafqualität
- Geben Sie mögliche chronische Probleme an, die Sie dazu veranlassen, einen Arzt zu konsultieren
Wie funktioniert es?RestOn Z400 ist ein Prozessor und ein Band mit Sensoren, die wiederum den physischen Zustand im Schlaf bewerten.
Das Band hat eine Länge von 80 cm, was einerseits das Verhalten einer Person freier macht. Wenn Sie sich zur Seite drehen und sich in die eine oder andere Richtung bewegen, können Sie das Band höchstwahrscheinlich nicht herausziehen.
Darüber hinaus wird, wie die Entwickler versichern, die
zweite Person kein Hindernis : Das Band wird den Traum nur derer, die darauf liegen, immer noch genau erfassen.
Bevor Sie ins Bett gehen, müssen Sie das Klebeband so auf dem Bett verteilen, dass es sich auf Brusthöhe befindet, und dann den Sensor mit einer speziellen magnetischen „Abdeckung“ am Laken befestigen.
So haben Sie keine zusätzlichen Unannehmlichkeiten beim Tragen von Armbändern und Trackern, sondern erhalten zusätzliche Informationen, die zuvor nicht verfügbar waren.
Aussehen RestOnVor uns liegt die zweite Generation von RestOn-Schlaf-Trackern, und die aktuelle Version ist viel kompakter und leichter.
Das Gerät wird in einer kleinen Lichtbox geliefert.
Im Inneren befinden sich ein Sensor, Anweisungen (auch in russischer Sprache) und ein Ladekabel.
Der RestOn-Sensor ist oval und besteht aus zwei Teilen.
Weiß, die Oberseite ist eine Magnethalterung, die einen zuverlässigen "Sitz" auf dem Blatt bietet.
Darauf befindet sich andererseits eine kleine Gebrauchsanweisung.
Das Band des Trackers weist keine äußeren Unregelmäßigkeiten oder Rauheiten auf, was bedeutet, dass es im Schlaf keine Unannehmlichkeiten verursacht und kein plötzliches Erwachen verursacht.
Der Sensor selbst ist dünn und leicht und hat mehrere Ausgänge am Gehäuse: An der Seite befinden sich zwei Temperatursensoren für die Umgebungsanalyse:
Und unten ist der Ausgang für das Ladekabel:
Auf dem Gehäuse befindet sich eine Diodenanzeige. Wenn Sie den Sensor mit einem am Blatt befestigten Deckel abdecken, wird er grün, um anzuzeigen, dass der Tracker betriebsbereit ist.
Dann kann der Sensor mit der Anwendung synchronisiert werden.
App von SleepaceSleepace befasst sich nur mit Fragen der Schlafqualität und ist heute nicht nur ein Gadget-Anbieter. Eine der Entwicklungen ist Informations- und kognitive Software für
IOS und
Android .
Die Anwendung kann funktionieren, ohne eine Verbindung zu einem Gerät herzustellen: In diesem Fall können Sie Life-Hacks und Tipps verwenden, beruhigende Musik hören und das Telefon neben sich auf das Bett legen, um ungefähre Daten darüber zu erhalten, wie Sie geschlafen haben, z. B. werfen und drehen ob im Traum.
Wo sich die meisten interessanten Möglichkeiten zusammen mit jedem Gerät aus dem Sleepace-Ökosystem eröffnen. Jeder von ihnen ist in einem speziellen Bereich verbunden - "Gerät" auf dem Bedienfeld am unteren Bildschirmrand.
Die wichtigsten "Aufgaben" von RestOn umfassen:
Schlafphasenanalyse, Puls- und Atmungsverfolgung, UmweltanalyseDer Hauptbildschirm der Anwendung ist ein separates Menü, in dem Sie (von oben nach unten) eine durchschnittliche Bewertung von Schlafqualität, Temperatur und Luftfeuchtigkeit, Wiedergabelisten für ein besseres Einschlafen, Alarmeinstellungen, nützliche Tipps sowie das Erstellen von Berichten für Wochen und Monate anzeigen können.
Musikabschnitte können gestartet werden, ohne eine Verbindung zum Gerät herzustellen. Für jeden dieser Abschnitte wird eine kurze Erklärung gegeben. Musik muss jedoch separat heruntergeladen werden, indem Sie zum zweiten Bildschirm wischen.
Mit der Schaltfläche "Verwaltung" meinen wir den automatischen Start der Verfolgung nach Zeit:
Der intelligente Alarm wird automatisch auf Ihrem Smartphone gestartet.
Im Abschnitt „Hilfe beim Einschlafen“ wird ein „intelligenter Stopp“ für diese Funktion vorgeschlagen, mit dem die Musik gestoppt wird, wenn die Anwendung versteht, dass Sie schlafen.
Aber der vielleicht interessanteste Abschnitt sind Berichte. Ein Standardbericht besteht aus folgenden Daten:
- Schlafphasen
- Herzfrequenz (Ober- und Untergrenze)
- Atemfrequenz
- Positionswechsel
- Temperatur
- Luftfeuchtigkeit
Mit anderen Worten, hier sind Daten, die indirekt die Schlafqualität (Umgebung) beeinflussen können, Daten, die bei der Analyse hilfreich sind, möglicherweise etwas zu ändern, wenn Sie feststellen, dass Sie ständig werfen und sich drehen, benötigen Sie beispielsweise ein neues Kissen? Sowie Gesundheitsdaten.
Die Daten werden in Form von Tabellen und Grafiken dargestellt, die die oberen / unteren Grenzen für Puls und Atmung sowie den Durchschnitt für die Nacht angeben. Die Herzfrequenzskala ist seitlich in mehrere Teile unterteilt, damit Sie die Grenzen Ihrer Herzfrequenz während der Nacht verstehen können.
Worauf Sie achten müssen! RestOn ist das Band, auf dem Sie liegen, und es muss einige Zeit dauern, bis der Puls „stabil“ wird. Die folgende Grafik zeigt beispielsweise, dass die niedrigere Herzfrequenz 50 beträgt. Wenn Sie die Grafik durch Spreizen der Finger erweitern, können Sie feststellen, dass diese Zahl auf die Zeit fällt, zu der eine Person gerade passt, der Schlaf-Tracking-Modus jedoch früher gestartet wurde !
Somit erfasste der Sensor den Moment, in dem kein enger Kontakt des Bandes mit dem Körper bestand, wobei dies als untere Grenze angesehen wurde.
Dies kann vermieden werden, indem die Verfolgung manuell gestartet wird oder indem Sie im Voraus ins Bett gehen, bevor der Sensor bereits in Betrieb ist.
Entsprechend den Ergebnissen der Nacht wird Ihr Schlaf in Punkten bewertet, und das Programm wird Ihnen einen gewissen Betrag von 100 Punkten für „schlechte Momente“ rauben, die mit dem einen oder anderen Faktor während des Schlafes verbunden sein können.
Für jedes identifizierte Problem werden ein Kommentar und eine präklinische Empfehlung zu einer möglichen „Moderation“ angeboten. Am wertvollsten sind hier Daten zum Puls und zur Atmung, sowohl zur Überfrequenz als auch zu möglichen Verzögerungen.
Einer der Hauptwerte von RestOn ist wahrscheinlich die Fähigkeit, das Schlafapnoe-Syndrom und kritische Atemverzögerungen, die auf lange Sicht zu sehr traurigen Folgen führen und das Zentralnervensystem der Person äußerst negativ beeinflussen können, rechtzeitig zu bestimmen. Der Trick ist, dass es im Alltag fast unmöglich ist, dies selbst zu identifizieren, und nur eine ärztliche Beratung kann Symptome identifizieren, die auf ein mögliches Syndrom hinweisen.
Bitte beachten Sie, dass es bei der Arbeit mit iOS- und Android-Versionen einen wichtigen Unterschied gibt. Wenn Sie eines der Diagramme unter iOS verschieben, z. B. die Herzfrequenz, folgen alle anderen dem Diagramm. In Android muss jedes Diagramm separat gezogen werden.
Android-VersionRestOn in EchtzeitEine der Funktionen von RestOn ist die Möglichkeit, den Puls in Echtzeit zu beobachten.
Es gibt nicht viel praktischen Wert für den Benutzer persönlich, dies gibt jedoch den Angehörigen die Möglichkeit, den Puls und die Atmung jederzeit während des Schlafes eines geliebten Menschen zu beobachten, wenn dies erforderlich ist.
Für uns war dies eine gute Gelegenheit zu verstehen, wie genau das Gadget ist. Wir haben kurzfristige (innerhalb einer Minute) Vergleiche mit einem optischen Herzfrequenzsensor und einem EKG-Flash-Laufwerk durchgeführt. Bei der Optik stellte sich manchmal alles als seltsam heraus, wahrscheinlich blieb der optische Herzfrequenzmesser in dieser Position der Hand regelmäßig „hängen“, was manchmal einen Unterschied von bis zu 7-8 Einheiten in Echtzeit ergab:
Bei den angeschlossenen EKG-Elektroden verlief der Vergleich reibungsloser:
Im Allgemeinen zeigt RestOn vergleichsweise genaue Ergebnisse. Wie bereits erwähnt, dauert es jedoch einige Sekunden, einige Sekunden, um sich anzupassen, während eine Person passt.
ZusammenfassendDer RestOn-Tracker wurde von Sleepace entwickelt, das seit mehreren Jahren Schlafprobleme untersucht und Geräte entwickelt, um den Schlaf von Personen zu verbessern.
Der neue RestOn Z400 T ist kleiner, leichter und benutzerfreundlicher. Bisher haben wir auch eine bequem
übersetzte Anwendung für die beliebtesten mobilen Plattformen.
Mit dem Gerät können Sie eine Reihe von Gesundheitsindikatoren dynamisch überwachen sowie Faktoren notieren, die sich indirekt auf die Schlafqualität auswirken können. Außerdem erhalten Sie Tipps und Ratschläge zur Verbesserung dieser Faktoren.
Bisher haben die Hauptkonkurrenten von RestOn den Markt vorübergehend verlassen und sind daher vorerst auch einzigartig. RestOn kann als Mittel der „präklinischen“ Heimdiagnose bezeichnet werden. Um jedoch einen Einfluss auf übermäßig verdächtige Benutzer zu vermeiden, wird versucht, eine übermäßige Spezifität zu vermeiden: Diagramme sind in untere / mittlere / obere Korridore unterteilt, und Empfehlungen enthalten keine Medikamentennamen.
Dies macht RestOn-Nachrichten jedoch nicht unbrauchbar: Es gibt viele vorbeugende Empfehlungen, von denen einige bereits im Alltag weit verbreitet sind: sowohl in Bezug auf die Zeit des Einschlafens als auch in Bezug auf Musik vor dem Schlafengehen und in Bezug auf andere Funktionen. Außerdem macht es RestOn unnötig, den Tracker die ganze Nacht am Handgelenk zu halten, was für viele nicht praktisch ist.