Diabetes, Demenz und sogar Migräne. Ketogene Ernährung ist wirksamer als Medikamente

Charlie, der Sohn des amerikanischen Filmproduzenten Jim Abrahams, litt an einer schweren Form resistenter Epilepsie. Die Anzahl der täglichen Anfälle wurde in zehn oder sogar Hunderten gemessen, und die Medikamente halfen kaum. Schlimmer noch, wenn Charlie ohne Drogen zwischen Anfällen ein normales Kind sein könnte, würde er sich mit ihnen in einen "Zombie verwandeln, der in einem Autositz lebt".

Charlie wurde durch eine in den 1920er Jahren erfundene Diät gerettet, die jedoch nach der weit verbreiteten Verwendung des Phenytoin-Antikonvulsivums Ende der 30er Jahre vergessen wurde. Nach nur zwei Tagen hörten die Anfälle, die ihn ein Jahr lang am Leben und Entwickeln hinderten, vollständig auf. Fast augenblicklich verwandelte sich Charlie in ein gewöhnliches Kind. Angriffe kehrten nicht mehr zurück - auch nach Beendigung der Diät nach 5 Jahren.

Das war Anfang der neunziger Jahre. Seitdem gründete sein Vater die Stiftung, drehte einen Film und sogar Malysheva erzählte auf dem ersten Kanal davon. Aber Epilepsie wird wie andere Krankheiten fast immer mit Medikamenten behandelt.

Donald Shields, Charlies Arzt, wusste sehr gut über die ketogene Ernährung Bescheid. Aber er probierte weiterhin verschiedene Dosen und Kombinationen von Medikamenten aus. Eine Diät ist schließlich zu kompliziert. "Es gibt immer noch Medikamente, die wir nicht verwendet haben", sagte er. Aber Jim Abrahams fragt sich: "Wo in der medizinischen Fakultät wurde ihnen ein Kurs über das beigebracht, was für die Eltern eines schwerkranken Kindes als zu schwierig angesehen wird?"


Früher, als ich in der Medizin sehr wenig verstand, empfand ich das Reden über Ernährung und insbesondere Fasten als etwas Lächerliches. Hippokrates, der sagte: „Lass Essen deine Medizin sein“, gehörte nicht nur zu seiner Feder, sondern auch zu seiner Zeit . Ein solcher „alternativer“ Behandlungsansatz schien mir immer ein Relikt der Vergangenheit und im Allgemeinen ein Schamanismus zu sein, der einer modernen Person unwürdig war. Wir leben immer noch in doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studien.

Aber dann wurde mir klar, dass Medizin keine Pharmakologie ist und dass Ernährung bis heute die einzig wirksame Behandlung sein kann.

Typ-2-Diabetes ist behandelbar

Typ-2-Diabetes mellitus (D2T) ist eine chronische Erkrankung, die durch einen erhöhten Blutzucker aufgrund des relativen Mangels an Insulinproduktion gekennzeichnet ist und zu einer Vielzahl von Komplikationen führt ( WHO- Definitionen, Wikipedia ). Komplikationen können verzögert oder teilweise verhindert werden, aber im Durchschnitt leben Diabetiker immer noch weniger. Hauptsächlich aufgrund eines höheren Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Obwohl fast niemand dies direkt sagt, wird Diabetes als unheilbare Krankheit angesehen, denn sobald sich die Krankheit manifestiert hat, ist sie wie ein Leben lang , mit langsamem Fortschreiten und einer allmählichen Erhöhung der eingenommenen Medikamentendosen.

Mein Vater ist auch Diabetiker. Als bei ihm im Alter von 49 Jahren die Krankheit diagnostiziert wurde, sagte der Arzt: "Setzen Sie sich nach 10 Jahren auf jeden Fall auf Insulin." Es gab einen beruhigenden Eindruck, dass dies nichts Besonderes war, und jeder, bei dem eine Diagnose gestellt wurde, bewegte sich langsam aber sicher in diese Richtung. Unter seinen Mitbewohnern befanden sich erfahrene Patienten, die eine Insulininjektion als „Dessert“ für ein Stück Kuchen verwendeten, das ihre Verwandten mitbrachten. Ja, die moderne Medizin hat sie gerettet, und jetzt müssen sie nur noch die Glukose überwachen und sie regelmäßig „niederschlagen“.

14 Jahre Krankheit vergingen und nach der nächsten HbA1c- Analyse wurden meinem Vater - wie vorhergesagt - Insulininjektionen verschrieben, da große Dosen von Glimepirid und Metformin nicht mehr ausreichten, um die Glukose innerhalb normaler Grenzen zu halten.

Aber er musste dem Endokrinologen schriftlich ablehnen. Zu diesem Zeitpunkt hatten er und ich bereits beschlossen, eine "alternative" Therapie anzuwenden. Das war vor 5 Monaten. Infolgedessen hat er bereits im April 2018 die Einnahme von Glimepirid eingestellt und trinkt nur noch Metformin. Der Glukosespiegel wird normalerweise normal gehalten, mit Ausnahme der morgendlichen 8 mmol / l (dies ist auf das Phänomen der Morgendämmerung zurückzuführen ). Aber auch die Morgenindikatoren normalisieren sich allmählich.

Wie haben wir erreicht, dass ein 14-jähriger Diabetiker Insulininjektionen ablehnt, die Einnahme von Medikamenten abbricht und die Glukose besser kontrollieren kann? Sie wandten sich einfach dem gesunden Menschenverstand und vor allem der Wissenschaft zu. Zum Beispiel:

Studie 1 , Dauer 4 Monate. Eine ketogene Diät verbesserte die Glukosekontrolle bei D2T-Patienten, so dass zuckersenkende Medikamente für die meisten Teilnehmer abgesetzt oder reduziert wurden. Gleichzeitig nahm der durchschnittliche Triglyceridspiegel im Blut ab - ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen.

Studie 2 , Dauer 1 Jahr, kontrolliert. Eine kürzlich durchgeführte Studie zur ketogenen Ernährung bei adipösen Diabetikern. Nach 1 Jahr brachen alle Patienten in der Testgruppe die Einnahme von Sulfonylharnstoff-Derivaten ab (stimulieren die Insulinproduktion), 94% der Patienten, die Insulin einnahmen, reduzierten oder brachen die Einnahme ab. Parallel dazu gibt es eine Verbesserung aller Marker (Lipidprofil, glykiertes Hämoglobin, Gewicht). In der Kontrollgruppe mit Standard-Krankheitsmanagement für alle Marker ist die erwartete Verschlechterung vor dem Hintergrund einer Erhöhung der Medikamentendosen.


Vergleich der Behandlungsergebnisse. Die Virta-Behandlung beinhaltet eine ketogene Diät. Quelle - Virta-Gesundheitsdaten

Ich habe noch keine modernen Studien mit Hunger bei Menschen mit D2T gesehen, aber sie werden wahrscheinlich bald auftreten, da Hunger angesichts der Ergebnisse der ketogenen Ernährung nicht den schlimmsten Effekt haben sollte. Und es gibt eine interessante Veröffentlichung aus dem Jahr 1916 über die guten Ergebnisse dieses Ansatzes.

Es stellt sich heraus, dass die empfohlene Ersttherapie ( kohlenhydratreiche Ernährung, Vermeidung von Fetten und oralen Medikamenten) grundsätzlich entweder zu einem negativen Ergebnis führt. Die Medikamentendosen nehmen zu, dann beginnen die Insulininjektionen. Es ist nicht verwunderlich, dass fast jeder Spezialist Ihnen von der "progressiven" Natur von Diabetes erzählt.

Wenn Sie jedoch eine ketogene Diät einhalten, führt D2T bei den meisten Patienten zu einer vollständigen Remission. Schade, dass wir das vor 14 Jahren nicht wussten. Und eine große Anzahl von Ärzten hier und im Westen wissen es bis heute nicht.

Achtung: Konsultieren Sie einen Spezialisten! Nehmen Sie keine kohlenhydratarme Diät ein und hungern Sie nicht, wenn Sie andere zuckersenkende Medikamente als Metformin einnehmen.

Hoher Blutdruck (Hypertonie)

Hypertonie in der Welt, wie Diabetes , Übergewicht und alkoholfreie Fettlebererkrankungen , wird immer häufiger . Dies kann auf die Tatsache zurückzuführen sein (und wahrscheinlich sogar damit zusammenhängen), dass diese Krankheiten in vielen Fällen einen einzigen Grund haben - Insulinresistenz .

Typischerweise umfasst die Behandlung von Bluthochdruck Diuretika (die zu einer Veränderung des Wasser-Salz-Stoffwechsels beitragen), adrenerge Blocker (die die Empfindlichkeit von Geweben gegenüber Adrenalin verringern), ACE-Hemmer (hemmen Enzyme, die zur Vasokonstriktion beitragen) und eine große Anzahl anderer Arzneimittel mit unterschiedlichen Wirkmechanismen. Die Vielzahl der Arzneimittel zeigt die komplexe Natur der Krankheit und die Gründe für ihre Entwicklung an, die nicht immer verstanden werden ( 95% der hypertensiven Patienten leiden an essentieller oder idiopathischer Hypertonie, d. H. Hypertonie ohne eindeutig festgelegte Ursachen).

Daher heilen diese Medikamente ohne Änderung der Ernährung und des Lebensstils die Krankheit nicht (da dies nicht bekannt ist), und häufig sollte die Einnahme nach Beendigung der Anwendung bald wieder aufgenommen werden. Warum nicht das Gegenteil tun? Beginnen Sie mit einer Diät und nehmen Sie Medikamente ein, wenn dies nicht hilft? Es ist eine chronische Krankheit, natürlich kein akutes Ereignis.

Studie 1 , randomisiert, Dauer 1 Jahr, übergewichtige Frauen vor den Wechseljahren. Die kohlenhydratarme Atkins-Diät (weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag) wurde in vielerlei Hinsicht mit anderen Diäten verglichen, einschließlich des Blutdrucks. Infolgedessen zeigte die Atkins-Diät den größten Effekt: Der systolische Druck nahm im Durchschnitt um 7,6 mm Hg ab, der diastolische Druck um 4,4 mm Hg.

Studie 2 , randomisiert, 48 Wochen lang, übergewichtige Menschen. Zwei Gruppen von Probanden erhielten eine kalorienreduzierte Ernährung und Bewegung. Eine Gruppe nahm eine kohlenhydratreiche Diät ein und nahm Orlistat ein , die andere eine ketogene kohlenhydratarme Diät (40-60 Gramm Kohlenhydrate pro Tag) und ohne Orlistat. Infolgedessen nahm der durchschnittliche systolische Druck in der kohlenhydratarmen Gruppe um 5,9 und der diastolische Druck um 4,5 mm Hg ab. In der kohlenhydratreichen Gruppe wurde dagegen ein leichter Anstieg des Durchschnittsdrucks beobachtet (+1,5 bzw. +0,4 mm Hg).

Vielleicht haben die Patienten in diesen Studien nur dazu beigetragen, dass sie bei einer kohlenhydratarmen Diät abgenommen haben. Es gibt aber auch eine Studie mit kurzfristigem Fasten, die dazu beigetragen hat, den Blutdruck schnell zu senken. Da die Auswirkungen der ketogenen Ernährung und des Hungers ähnlich sind, kann davon ausgegangen werden, dass die ketogene Ernährung schnell zu einer Blutdrucksenkung führen kann und nicht nur übergewichtig ist. Zum Beispiel tragen die niedrigen Insulinspiegel, die bei einer mittel- und langfristigen kohlenhydratarmen Ernährung beobachtet werden, zu einer aktiveren Entfernung von Natrium aus dem Körper bei.

Kopfschmerzen, Migräne

Wiederkehrende Kopfschmerzen: Migräne, Kopfschmerzen vom Zugtyp und Clusterkopfschmerzen haben keine eindeutigen Ursachen (die sogenannten " primären Kopfschmerzen "). Die Hauptmethoden des Krankheitsmanagements umfassen die Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (Aspirin, Paracetamol, Ibuprofen) sowie von Opioiden und anderen Arzneimitteln.

Es gibt jedoch sehr interessante Forschungsergebnisse in Bezug auf Lebensmittel.

Forschung 1 . Achtzehn Patienten mit Migräne erhielten monatlich eine kalorienreduzierte ketogene Diät und Ergänzungen mit Vitaminen und Mineralstoffen. Infolgedessen nahmen Häufigkeit und Dauer der Schmerzen signifikant ab.

Forschung 2 . 5 Menschen, die an Migräne leiden, erhielten 4 Wochen lang Nahrungsergänzungsmittel - Ketonsalze. Aus diesem Grund traten Ketone in mäßiger Konzentration ohne ketogene Ernährung oder Hunger in ihrem Blut auf. In dieser Vorstudie wurde die durchschnittliche Häufigkeit von Migräne halbiert.

Forschung 3 . 18 Patienten mit chronisch resistenten Cluster-Kopfschmerzen erhielten 3 Monate lang eine ketogene Diät (Atkins Modified Diet). Infolgedessen hörten die Schmerzen bei 11 Personen auf, und bei 4 weiteren Personen war die Schmerzhäufigkeit um mehr als 50% verringert.

Ich möchte betonen, dass Cluster-Kopfschmerzen zu den schwerwiegendsten gehören - sie werden sogar als "Selbstmord" (" Selbstmord-Kopfschmerzen ") bezeichnet. Und in dieser Studie wurden sie durch Diät geheilt.

Multiple Sklerose

Dies ist eine weitere Krankheit auf unserer Liste, die als unheilbar gilt. Bei Multipler Sklerose (MS) „greift“ die Immunität das Zentralnervensystem an und zerstört die Myelinscheide von Neuronen. Verschiedene Teile des Zentralnervensystems können in unterschiedlichem Maße betroffen sein, und die Symptome können variieren. Grundsätzlich entwickeln sich motorische Beeinträchtigungen (bis zur Unfähigkeit, selbständig zu gehen), Sehverlust und beeinträchtigte kognitive Funktionen langsam.

Die Behandlung der Krankheit umfasst eine medizinische Behandlung: Kortikosteroide sowie Mittel, die in der Chemotherapie zur Unterdrückung der Immunität eingesetzt werden. Im Moment ist jedoch nicht klar, was anfänglich seine (Immunität) seltsame Arbeit verursacht.

Es gibt gute theoretische Gründe für die Verwendung einer ketogenen Diät zur Behandlung und Vorbeugung von MS. Eine ketogene Ernährung verbessert die Funktion von Mitochondrien (Zellkraftwerken), und das Problem in ihrer Arbeit kann sogar der Hauptgrund für die Entwicklung von MS sein. Eine ketogene Ernährung trägt im Allgemeinen zum gesunden Funktionieren des Nervensystems bei.

Zusätzlich zu den genannten energiebezogenen Problemen (oder aufgrund dieser Probleme) ist MS durch systemische Entzündungen gekennzeichnet. Ketone reduzieren aber auch Entzündungen. Beispielsweise ist in der Haut von MS-Patienten die Wirkung des NLRP3-Inflammasoms ausgeprägt , und der Ketonkörper Beta-Hydroxybutyrat ist sein Inhibitor . Daher kann eine ketogene Diät, Hunger oder sogar Ketonpräparate Menschen helfen, die leiden, einschließlich Sklerodermie .

Und obwohl es noch keine umfassende wissenschaftliche Forschung zur Anwendung der ketogenen Ernährung bei Menschen mit MS gibt, gibt es mindestens eine sehr bemerkenswerte Geschichte. Professor für Medizin Terry Wahls zog 2007 nach mehreren Jahren der Entwicklung der Krankheit in einen Rollstuhl. Und bereits 2008 ging ihre Krankheit so weit zurück, dass sie sogar Fahrrad fahren konnte.


Foto links - 1. Oktober 2007 (Robin Hibbs). Foto rechts - 1. Oktober 2008 (Jonathan David Sabin Infinity Photographic Productions)

Sie schrieb ein Buch und entwickelte ein Behandlungsprotokoll. Ich habe das Buch selbst noch nicht gelesen, aber die Essenz der Methode kann aus dem Titel ("... unter Verwendung von Paläo- Prinzipien") aus dem Artikel verstanden werden , und ich habe in ihrem Interview für den Podcast Dave Esprey interessante Erklärungen gehört . Ihr zufolge verwendet und verwendet sie weiterhin eine kohlenhydratarme Diät, die sehr reich an Gemüse ist, und fügt der Diät aktiv Kokosöl hinzu, um in der Ketose zu bleiben.

Alzheimer-Krankheit

Die Alzheimer-Krankheit oder Demenz vom Alzheimer-Typ ist die häufigste neurodegenerative Erkrankung, dh eine Krankheit, die durch einen fortschreitenden neuronalen Tod gekennzeichnet ist. Amyloidplaques und neurofibrilläre Verwicklungen bilden sich im Gehirn des Patienten. Diese Formationen wachsen, stören die Funktion von Nervenzellen, weshalb letztere nicht mehr funktionieren.

Die Ursachen der Demenz sind nicht vollständig geklärt, aber eines der wichtigen Symptome ist die chronische Entzündung von Neuronen (die Anzahl der Entzündungsmarker im Gehirn ist erhöht ).

Das medizinische Management der Krankheit ändert ihren Verlauf praktisch nicht . Anfang 2018 gab Pfizer bekannt , die Suche nach neuen Medikamenten einzuschränken.

Aber es gibt ein bemerkenswertes Merkmal des Gehirns von Patienten mit Demenz. Es metabolisiert Glukose nicht gut, daher wird Alzheimer sogar als "Typ-3-Diabetes" bezeichnet. Hohe Glukosespiegel im Gehirn und sein gehemmter Abbau weisen auf einen Energiemangel hin, den das Zentralnervensystem haben kann. Und hier liegt der Weg, wenn Sie Demenz nicht umkehren, dann zumindest die Manifestation von Symptomen reduzieren und das Fortschreiten stoppen, wodurch das Gehirn mit Energie aus Ketonen versorgt wird.

Beschreibung des Falles von Stephen Newport. Mary Newport, die die Eigenschaften von Ketonen untersucht hatte, beschloss, dem an der Alzheimer-Krankheit leidenden Ehemann ihres Mannes Stephen Kokosöl zuzusetzen (stimuliert die Ketogenese, unabhängig von der Reduzierung der Kohlenhydrate in der Nahrung). Am ersten Tag der Aufnahme brach Stephen Newport seinen Rekord an kognitiven Fähigkeiten auf der MMSE-Skala und erhielt 18 von 30 Punkten. Außerdem dokumentierte Dr. Newport eine Änderung in der Fähigkeit ihres Mannes, einen Monat nach Beginn der Therapie ein Zifferblatt zu zeichnen:


Wie sich die Fähigkeit eines Patienten mit Demenz Stephen Newport, dank Kokosöl ein Zifferblatt zu zeichnen, verändert hat. Quelle - Mary Newport Artikel

Dennoch wurde eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie an 152 Patienten durchgeführt. Es zeigte sich, dass Caprylsäurepräparate, die einen deutlichen Anstieg der Blutketone verursachen, zu einer signifikanten Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten führen. Zwar stellte sich heraus, dass der Effekt bei Patienten mit der APO & egr; 4-Mutation nahezu Null war, was möglicherweise auf ihre verringerte Fähigkeit zurückzuführen ist, Ketone zu „verbrennen“.

Bisher geht es nicht um die Heilung der Krankheit, sondern um eine signifikante Verbesserung der Lebensqualität und der geistigen Fähigkeiten, die in den frühen Stadien der Neurodegeneration besonders wichtig sein kann. Es besteht jedoch das Potenzial, Demenz umzukehren - eine Studie an Mäusen hat gezeigt, dass eine ketogene Ernährung dazu beiträgt, die Menge an Amyloid-Plaques im Gehirn zu reduzieren.

Bequemlichkeit vs. Gesundheit

Die Pharmaindustrie, die versucht, „Gesundheit in einer Pille“ zu schaffen, kämpft vor allem um unsere Bequemlichkeit . Und praktizierende Ärzte brauchen ihn wirklich. In der Tat, einen 50-jährigen Diabetiker mit Fettleibigkeit und Bluthochdruck plötzlich richtig zu „essen“ und seine Routine mit morgendlichen Läufen zu verdünnen - das ist eine weitere Aufgabe.

Und dieser Vorteil, der sowohl den Arzt als auch den Patienten zufriedenstellt, hat seinen Preis. Ein Überfluss an Drogen ist in der modernen Welt bereits ein Problem . Oft wird ein Arzneimittel verschrieben , um die Nebenwirkungen eines anderen zu kompensieren . Hinzu kommt die Epidemie des Übergewichts, die ein Risikofaktor für alle chronischen Krankheiten ist, und wir erhalten unsere Welt der siegreichen Bequemlichkeit. Aber bleibt nicht die Gesundheit der Besiegten?

Ich bin sehr froh, dass die Zeit der Zauberer und Hellseher der Vergangenheit angehört, aber viele Menschen haben nur alle ihre Hoffnungen auf Pharmakologen verlagert. Meiner Meinung nach ist dies verfrüht. Eines Tages wird der Arzt die Krankheit behandeln, bevor sie auftritt, aber bisher liegt unsere Gesundheit in unseren eigenen Händen.Und wie aus diesen Studien hervorgeht, in unseren Platten.

Dieser Artikel ist keine Handlungsempfehlung und wurde ausschließlich zu Bildungszwecken verfasst. Wenden Sie sich zur Behandlung an einen Spezialisten.