Nach dem
Artikel über professionelles Burnout erhielt ich in einem persönlichen Kommentar viele Fragen dazu, wo ich mehr über das Material lesen kann, wie sich einige Psychotherapieschulen von anderen unterscheiden und wie man einen Spezialisten auswählt.
Dieser Beitrag versucht einfach alles zu beantworten. Vor ein paar Monaten haben wir für die Schüler unserer
Schule eine Reihe von Burnout-Workshops gestartet. Sie luden nicht nur diejenigen ein, die zügig und feurig sprechen können (wir können es selbst tun), sondern vor allem Psychotherapeuten, die seit vielen Jahren erfolgreich mit glücklichen Besitzern des Burnout-Syndroms zusammenarbeiten:
1. Dmitry Kovpak , Kandidat der Medizin, Präsident der Russischen Vereinigung für kognitive Verhaltenspsychotherapie (CBT), außerordentlicher Professor der Abteilung für Psychologie und Pädagogik der North-Western Medical University, benannt nach I.I. Mechnikov.
2. Alexei Demyanenko , Psychotherapeut, Leiter des Stadtpsychotherapeutischen Zentrums von St. Petersburg, Leiter der regionalen Zweigstelle der Russischen Psychotherapeutischen Vereinigung.
3. Natalia Dzeruzhinskaya , Ärztin für
Medizin , Psychiaterin der höchsten Qualifikationskategorie, Professorin der Abteilung für Psychiatrie und Narkologie an der A.A. National Medical University Gebet der Ukraine. Über 30 Jahre Arbeit im Bereich der psychischen Gesundheit.
4. Maria Berlin , Organisationspsychologin, Trainerin, Unternehmenspsychologin bei RTK MTS CJSC (2015-2016), Lehrerin am Imaton-Institut, Autorin des Fachschulungsprogramms „Arbeiten mit emotionalem Burnout - ein integrierter Ansatz“.
Infolgedessen haben wir fünf Workshops gesammelt (Video unter dem Schnitt). Videos standen ursprünglich nur unseren Schülern zur Verfügung. Da sich das Thema jedoch als relevant für Habr herausstellte, haben wir beschlossen, alles zu veröffentlichen - es für die Gesundheit zu verwenden.
Haftungsausschluss: Dies sind insgesamt 10 Stunden Video. Nach unserer Erfahrung besteht das Habr-Format immer noch aus Texten. Es gab eine Idee, all diese Videos zu entschlüsseln und zu bearbeiten, aber sie würde sich einen Monat hinziehen. Und das Thema scheint relevant zu sein - deshalb haben wir uns entschlossen, schnell zu sprechen, damit diejenigen, die Fragen haben, nicht mit Transkripten auf uns warten. (Wenn es übrigens den Wunsch gibt, bei der Entschlüsselung zu helfen - schreiben Sie an die PM, wir werden Ihnen dankbar sein.)
Meisterklasse Nummer 1. "Professionelles Burnout - Manifestationen, Ursachen und Methoden der Überwindung" (Cognitive-Behavioral Psychotherapy)
Kovpak Dmitry Viktorovich - Psychotherapeut, Ph.D. Medizin, außerordentlicher Professor, Institut für Psychologie und Pädagogik, North-Western State Medical University benannt nach I.I. Mechnikova, Vorsitzende der automatischen Übertragung, Vizepräsidentin und Co-Vorsitzende der Abteilung für kognitive Verhaltenstherapie der Russischen Psychotherapeutischen Vereinigung, Wissenschaftlicher Direktor der Abteilung für Psychologische Beratung und Psychotherapie der Psychologischen Gesellschaft St. Petersburg, Autor und Mitautor von mehr als hundert wissenschaftlichen Artikeln, einer Reihe von Monographien und populärwissenschaftlichen Veröffentlichungen, einschließlich „Ängste, Ängste, Phobien. Wie kann man sie loswerden? “,„ Wie kann man Angst und Furcht loswerden “,„ Panikstörung in der Praxis eines Therapeuten “,„ Depression. Diagnose- und Behandlungsmethoden “,„ Schmerz überwinden “,„ 111 Geschichten für Psychotherapeuten “,„ Antistress-Training “,„ Stressbewältigung “,„ Nicht die Angegriffenen! Oder wie man mit Unhöflichkeit umgeht “,„ Sichere Kommunikation. Wie man unverwundbar wird “,„ olympische Ruhe “usw.
Meisterklasse Nummer 2. Zustände "Ressource" und "Nicht-Ressource". Psychophysiologische Gründe und Bewältigungsmethoden. Bewusstsein als Grundlage für die Verbesserung der Lebensqualität. “ (Gestaltansatz)
Demyanenko Alexey Mikhailovich, Psychotherapeut, zertifizierter Gestaltpraktiker, Leiter des Stadtpsychotherapeutischen Zentrums in St. Petersburg, Lehrer des Osteuropäischen Gestaltinstituts, Assistent der Abteilung für Psychotherapie und Sexologie der Nordwestlichen Medizinischen Universität, benannt nach I. I. Mechnikov, Leiter der regionalen Abteilung der Russischen Psychotherapeutischen Vereinigung.
Meisterklasse Nummer 3. „Organisatorische Selbstregulierung und Mechanismen, um den Erfahrungszyklus zu durchbrechen. Universelle Zeichen der Gesundheit auf verschiedenen Ebenen der System-Individuum-Para-Gruppen-Organisation. “ (Gestaltansatz)
Fortsetzung der vorherigen Meisterklasse (bis 01:12:23 - Wiederholung des mathematischen Teils aus dem ersten Video, weiter - neues Material)
Meisterklasse Nr. 4 „EV: emotionaler (mentaler oder professioneller) Burnout“
Dzeruzhinskaya Natalia, MD, Professor, Psychiater der höchsten Qualifikationskategorie, Professor der Abteilung für Psychiatrie und Narkologie der A.A. National Medical University Gebet der Ukraine. Über 30 Jahre Arbeit im Bereich der psychischen Gesundheit. Zusätzliche Spezialisierungen: Medizinische Psychologie, Psychotherapie.
Die Meisterklasse widmet sich der Betrachtung des tatsächlichen Phänomens des modernen Lebens - emotionaler (mentaler oder professioneller) Burnout (EV). Das Konzept von Stress, die Stadien seines Verlaufs und die Manifestation in verschiedenen Bereichen der menschlichen Psyche werden berücksichtigt. Daten zur Häufigkeit des Auftretens und zu Faktoren, die zur Entwicklung des EV beitragen (Situation, Persönlichkeit, Rolle), werden bereitgestellt. Es werden Informationen zu klinischen Symptomen, Kursoptionen sowie den körperlichen und geistigen Folgen dieser Erkrankung gegeben.
Während des Meisterkurses wurden die wichtigsten Anweisungen zur Lösung des Problems angegeben, wobei der Schwerpunkt darauf lag, was Sie selbst tun können, um aus diesem Zustand herauszukommen. Während der Diskussion wurden Fragen zur Notwendigkeit und Aktualität professioneller Unterstützung und Unterstützung aufgeworfen.
Meisterklasse Nummer 5. "Wie Sie sich halten können, wenn das Fahrrad brennt oder das Gleichgewicht zwischen Feuer und Leben bei der Arbeit besteht"
Maria Berlin. Organisationspsychologe, Trainer, Spezialist für Führungskräfteentwicklung, Organisator des psychologischen Dienstes in St. Petersburg „My Documents“ (2013-2015), Unternehmenspsychologe am CJSC RTK MTS (2015-2016), Lehrer am Imaton Institute, Autor des Fachschulungsprogramms „Work with emotional Burnout ist ein integrierter Ansatz. “
Wenn man von emotionalem Burnout spricht, handelt es sich normalerweise um Spezialisten, deren Arbeitsessenz die intensive Interaktion mit anderen Menschen ist. In der modernen Welt sind die Menschen jedoch gezwungen, mit ständig wachsenden Informationsflüssen unter sich ändernden Bedingungen und Kontexten zu arbeiten, was die Gruppe der „Burn-out“ -Rollen und -berufe erheblich erweitert, unter denen das Ausbrennen von Managern einen besonderen Platz einnimmt. Leider ist es eine Schande, in unserer Kultur auszubrennen - es klingt wie "Ich konnte es nicht tun", und insbesondere in der Geschäftskultur. Dies ist einer der Gründe, warum Burnout bereits im Endstadium häufiger auftritt, wenn es zu professioneller Stagnation, Sabotage, Krankheit und völliger Apathie führt.
Eine große Rolle in diesem Prozess spielen systemische, organisatorische Faktoren. Und das sind gute Nachrichten - Sie können beeinflussen, ob die Organisation zur Effizienz oder zum Burnout ihrer Mitarbeiter beiträgt. Anhand eines Beispiels für Berufserfahrung als Unternehmenspsychologin in zwei Organisationen und als externe Beraterin erklärt Maria, worauf es ankommt, wie sich die Organisation von Geschäftsprozessen, die Unternehmenskultur und alles andere auf den Widerstand gegen Burnout auswirkt.
*****
Freunde, wir hoffen, dass Sie in diesen Videos mehr mathematische Teile finden und Antworten auf Fragen erhalten, die nach dem Lesen des
ersten Artikels entstanden sind . Gleichzeitig können Sie die Experten live anschauen und vielleicht mit ihnen zusammenarbeiten. Oder nicht arbeiten - hier entscheidet jeder für sich.
Wir planen, ab Herbst einen separaten Kurs mit einem dieser Experten zum Thema Ressourcen zu beginnen. Aber es wird sicherlich schon im Rahmen des jährlichen Schulungsprogramms der
Schule 7.0 sein .
Viel Glück Bleiben Sie in Kontakt.