Kegel Elvie Smart Trainer zur Stärkung der intimen Muskeln - warum Sie es brauchen

Das Thema "unter der Gürtellinie" erscheint immer sehr persönlich und heikel und wird daher selten diskutiert. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der zwei Personen über das Trinken von Vitamin C sprechen, um Erkältungen vorzubeugen - es ist einfach; Der Dialog, dass spezielle Bälle usw. verwendet werden, um die Muskeln des Beckenbodens zu stärken, ist jedoch bereits schwieriger.

Solche Themen werden in Arztpraxen individuell angesprochen, dies bleibt jedoch weitgehend hinter verschlossenen Türen und den geschlossenen Deckblättern von Krankenakten der Fall. Aber Dialoge, die durch medizinische Geheimnisse geschützt sind, sind manchmal der Grund, warum eine Person dieses oder jenes Problem lange Zeit nicht beachtet: Sie sagen, es scheint, dass es nur bei mir ist.



Nun, wir wagen es, darüber zu sprechen, worüber normalerweise nicht gesprochen wird.

Seit 70 Jahren ist der Name des amerikanischen Gynäkologen Arnold Kegel dank seiner Entdeckungen und Beobachtungen ein bekannter Name.



Das wichtigste war, dass dank des von ihm entwickelten Perineometers festgestellt werden konnte, dass die intimen Muskeln aus einer Reihe von Gründen unweigerlich schwächer werden: von natürlich (Alter, Geburt) bis erworben (Verletzungen usw.).

Aufgrund seiner Erfahrung, einschließlich der Operation, machte Kegel auf die Tatsache aufmerksam, dass die Operationen nicht zum gewünschten Ergebnis führten, und erklärte möglicherweise zum ersten Mal die Bedeutung konservativer Methoden und Prävention und schlug auch eine Reihe von Maßnahmen vor, die heute als „ Kegel-Übungen “ bekannt sind.

Als wir dieses Thema zum letzten Mal angesprochen haben, haben wir uns an einen Arzt gewandt und er hat uns im Allgemeinen bestätigt, dass der Wert dieser Methode immer noch recht hoch ist und dies vielleicht der einzige schmerzlose, bequeme und konservative Weg ist!

Gibt es noch andere? Ja natürlich. Eine davon ist die elektrische Stimulation. In einer Studie wurde beschlossen, die Wirksamkeit zu vergleichen, und Kegel-Übungen zeigten ein besseres Ergebnis als elektrischer Strom. Auch in diesem Fall können sie weniger "störend" oder natürlicher erkannt werden.

Entschuldigung, aber ist es nicht notwendig, ein zusätzliches Zubehör für Kegels Übungen zu verwenden? Im Allgemeinen ja, aber in diesem Fall erfolgt das Training ohne Rückmeldung und ohne Selbstkontrolle.

Natürlich müssen Sie nicht auf schnelle Ergebnisse warten: Wie in einigen Veröffentlichungen erwähnt, sind die ersten tatsächlichen Ergebnisse 4-6 Wochen nach systematischem Unterricht von 1-2 Mal am Tag zu spüren. Gleichzeitig verwendete Arnold Kegel selbst das gleiche Perineometer, um die Druckkraft zu bestimmen, von der anscheinend mehr für zusätzliche „Assistenten“ spricht.

Wie dem auch sei: Trotz der visuellen Affinität zu Sexspielzeugen, trotz des Einsatzortes des Simulators, handelt es sich immer noch um Medizin, und das Vergnügen hier ist viel geringer als systematische Arbeit und Belastungen.

Das Problem ist bisher, dass die Mentalität unserer Bevölkerung so organisiert ist, dass Prävention nichts für uns ist. Wir können uns nicht zwingen, aufrecht zu sitzen, um Probleme mit der Wirbelsäule zu vermeiden, wir können uns nicht zwingen, alle sechs Monate zum Zahnarzt zu gehen, wir können uns nicht zwingen, Blut zu spenden, bis der geröstete Hahn pickt. Was können wir darüber sagen, wie Sie sich zwingen können, dort etwas zu drücken und zu lösen, das sich in etwa zehn Jahren manifestieren kann?

Was könnte passieren?

Zu den Hauptfolgen eines schwachen Tonus der Beckenbodenmuskulatur gehören:

• Harninkontinenz (banal: beim Husten oder beim Heben von Gewichten)
• Dringende Inkontinenz - wenn der Wunsch, die Blase zu entleeren (wenn sie nicht voll ist!), so stark ist, dass eine Person keine Zeit hat, die Toilette zu erreichen
• Postpartale Muskelschwäche - die den Vorfall eines der Beckenorgane wie der Gebärmutter verursachen kann.

Es kann auch mehrere Gründe geben:

"Temporär" wird als natürlich bezeichnet: Alle Muskeln werden mit zunehmendem Alter schwächer. Auch Operation, Schwangerschaft und Geburt beeinflussen die Abnahme des Tons. Fettleibigkeit

Warum brauchst du Elvie?

Der Kegel Smart Trainer erfüllt mehrere wichtige Funktionen:

• Feedback-, Kontroll- und Trainingserinnerungen
• Lehren. Tatsächlich ist der Übungskomplex nicht so kompliziert, aber gleichzeitig ist es viel einfacher, auf Eingabeaufforderungen zu reagieren
• Lehre: Elvie-Software ist interaktiv

Aber das Wichtigste zuerst!

Aussehen

Das Design des Gerätes kam teilweise auch aus der intimen Sphäre zu uns.



Das Gerät ist je nach Anwendungsort vollständig versiegelt und es gibt hier keine Löcher.



Es wird mit Hilfe einer speziellen Dockingstation aufgeladen.



Hier auf einer Seite des Gehäuses befindet sich ein MicroUSB-Anschluss. Die Zeit bis zum vollständigen Aufladen wird angegeben - ungefähr 1 Stunde, und Elvie arbeitet bis zu 30 Tage im Trainingsmodus.



Sie erfüllt auch die Funktionen eines Containers für den Transport.



Einer der Vorteile, die Hersteller feststellen, ist, dass der Simulator kompakt und fein verpackt ist und Sie ihn problemlos mitnehmen können, ohne Aufmerksamkeit zu erregen.



Der komplette Satz des Geräts enthält Anweisungen, einen Simulator, eine spezielle Düsenlupe und ein Kabel zum Laden des Geräts.



Sowohl das Gerät als auch die Düse bestehen aus Silikon ohne Zusatz von Gummi und Latex, wodurch Beschwerden vermieden werden sollten, z. B. allergische Reaktionen auf denselben Latex, die sehr häufig auftreten.



Um den „Verlust“ des Geräts im Körper zu vermeiden, ist ein „Schwanz“ vorgesehen.



Sie können es nicht lange genug nennen, aber unmöglich zu verlieren.


Gleichzeitig ist er trotz der Tatsache, dass er „seine Form behält“, weich und flexibel, es gibt keine Stahlstange und ein solcher Schwanz drückt, reibt, verursacht keine Beschwerden usw.



Im Allgemeinen sind die Eindrücke von der Verwendung positiv, und das Gerät ist im Freien ziemlich gut gemacht. Daher kann das einzige, was - angesichts des begrenzten Anwendungsbereichs - zu Beschwerden führen kann, manchmal den Kontakt zum Smartphone verlieren, sich jedoch schnell erholen.

Was ist mit dem Inhalt?

Das Gadget ist mit der Anwendung ( IOS / Android ) gekoppelt. Funktionell und optisch unterscheiden sie sich nicht.

Bei der Registrierung werden Sie natürlich aufgefordert, das Profil zu kalibrieren.



Hier können Sie den "Bereitschaftsgrad" bestimmen und dann die entsprechende Stufe auswählen. In diesem Fall fungiert das Gerät als das „Gerät“, das Kegel erfunden hat:

Der Selbsttest erfolgt anhand verschiedener Parameter: Kraft, Welligkeit, Kompression, Halten, Geschwindigkeit, Leiter.

Dann können Sie einen Trainingsmodus auswählen:



Was auf jeder Ebene erwartet, kann vorab in einer kurzen Beschreibung der Dissertation gesehen werden:



Und weiter vielleicht das Wertvollste, das Elvie bietet. Sie müssen verstehen, dass jedes Training immer eine Anstrengung ist und unser Körper sich meistens entspannen und ausruhen möchte. Diejenigen, die sich gezwungen haben, morgens oder abends ins Fitnessstudio zu laufen, werden wahrscheinlich bestätigen, dass sie immer aufschieben, verschieben usw. möchten.

Das Training mit Elvie ist so konzipiert, dass sie sich herauszuziehen scheinen. Sie möchten sie wiederholen, weil sie auf spielerische Weise hergestellt werden. Irgendwo muss man in die Cloud.



Irgendwo, um die Genauigkeit bei einem konstanten Treffer auf runde Ziele zu trainieren:



Oder halten Sie eine Perle eine Weile im Kreis:



Es ist ziemlich aufregend und motivierend. Wenn Sie nicht alle Ziele erreicht haben, möchten Sie "wiederholen" oder beim nächsten Mal das beste Ergebnis erzielen. Darüber hinaus sieht eine Person nach jeder Trainingsphase sofort ihren Erfolg:



Gamification selbst in einem so heiklen Thema ist eine großartige Lösung. Dies ist ablenkend, unterhaltsam und motivierend, um das Ergebnis zu verbessern. Darüber hinaus gibt es eine gewisse „Substitution von Konzepten“. Keine düsteren Gedanken über Probleme hängen über dem Benutzer, aber die Aufgabe besteht nur darin, die Perle ins Ziel zu treiben!

Statistiken sind in der Anwendung in Form von Grafiken verfügbar:



Hier sehen Sie detailliert die Ergebnisse der einzelnen Phasen des Trainings:



Darüber hinaus werden Statistiken in der Cloud gespeichert, und wenn Sie zwischen Geräten mit demselben Login wechseln, gehen sie nirgendwo hin. Das gleiche kann zum Beispiel auf Android angezeigt werden.



Zusätzlich ist das Erinnerungssystem noch einmal zu erwähnen. Mit der Anwendung können Sie die Trainingsziele und den Zeitpunkt der Benachrichtigung festlegen, wann der Unterricht beginnen soll.



Für diejenigen, die Elvie kaufen möchten (und er ist nicht der billigste ), können wir einen Rabatt von 10% auf die Promo gewähren : HBRKEGEL . Bis Ende Oktober.