Ist es schwer sich zu konzentrieren? Vielleicht ist es nicht deine Schuld

Das letzte bedeutende Ereignis des Jahres, als sich Silicon Valley nur entschuldigte , war das technologische Analogon des "Trinkens mit dem Verstand" oder der "vorsichtigen Aufregung" der Spielebranche. Im August kündigten Facebook und Instagram die Einführung neuer Tools für Benutzer an, mit denen Sie auf beiden Plattformen Zeitlimits festlegen können, sowie ein Panel zur Überwachung der täglichen Aktivitäten. Sie taten dies nach Google, das zuvor die Werkzeuge des sogenannten digitalen Wohlbefindens eingeführt hatte .

Technologieunternehmen scheinen dabei zu implizieren, dass das Verbringen von Zeit im Internet keine gesunde Gewohnheit ist, sondern ein Vergnügungslaster, das, wenn es nicht kontrolliert wird, zu einer unattraktiven Sucht werden kann.

Nachdem diese Unternehmen unsere Aufmerksamkeit mehr erregt haben, als sie jemals geträumt hatten, erkennen sie jetzt vorsichtig an, dass es an der Zeit ist, einen Teil dieser Aufmerksamkeit zurückzubringen, damit wir in die Augen unserer Kinder schauen können, die noch nicht mit Clarendon- oder Lerchenfiltern behandelt wurden. einen Film in einem Kino ansehen; oder, das widerspricht der Werbung für Uhren von Apple, surfen zu gehen - Gott bewahre - nirgendwo zu feiern.

"Die Freisetzung menschlicher Aufmerksamkeit kann ein moralischer und politischer Kampf sein, der unsere Zeit bestimmt", schreibt James Williams, 36-jähriger Technologe, der Philosoph und Autor des kürzlich veröffentlichten Buches " Stand out of our Light" wurde .

Wer weiß das nicht, wenn nicht Williams. Während seiner zehn Jahre bei Google beschäftigte er sich mit kontextbezogener Werbung, um ein leistungsfähiges, datengesteuertes Werbemodell zu verbessern. Allmählich begann er zu spüren, dass sein Leben, wie er es vorher wusste, zusammenbrach. "Es war, als hätte die Erde begonnen, unter den Füßen zu verschwinden", schreibt er.

Und höchstwahrscheinlich wird er nicht überrascht sein von den zunehmenden Fällen von Aufmerksamkeitsverlust, wie zum Beispiel bei Pablo Sandoval, der der dritte Baysman in den Red Sox war und mitten im Spiel beschlossen hat, sein Instagram zu überprüfen (für das er vom Verein gesperrt wurde). Oder der Vorfall mit Patty Lupont ereignete sich ebenfalls im Jahr 2015, als die Schauspielerin dem Mädchen in der Halle das Telefon abnahm .

Williams vergleicht moderne Technologie mit einer „ganzen Armee von Flugzeugen und Panzern“, um unsere Aufmerksamkeit zu erregen und zu halten. Und diese Armee gewinnt. Wir verbringen ganze Tage an den Bildschirmen, unser Daumen zuckt in der U-Bahn und in den Aufzügen oder wenn wir auf die Ampeln schauen.

Zuerst sind wir stolz darauf, und dann bedauern wir die Angewohnheit, einen sogenannten zweiten Bildschirm zu haben, wenn ein Monitor bereits nicht ausreicht, und wir sehen beispielsweise die neuesten Nachrichten am Telefon, während wir fernsehen.

Eine Studie von Nokia aus dem Jahr 2013 ergab, dass wir unsere Telefone durchschnittlich 150 Mal am Tag überprüfen. Aber wir berühren sie 2617 Mal am Tag - laut einer von Dscout organisierten Studie aus dem Jahr 2016.

Apple bestätigt, dass Benutzer ihre iPhones etwa 80 Mal am Tag entsperren. Jetzt sind Bildschirme dort erschienen, wo sie noch nie zuvor waren: auf Tischen bei McDonald's; in den Umkleideräumen, wo wir am verwundbarsten sind; auf den Rücksitzen eines Taxis. Für nur 12,99 USD können Sie eine iPhone- Hülle für einen Kinderwagen kaufen ... oder zwei (Schauder).

Das sind wir: glasige Augen, offener Mund, verdrehter Hals, gefangen in einer Dopaminschleife und in die Informationsblase gezogen. Unsere Aufmerksamkeit wurde zusammen mit unseren Daten an Werbetreibende verkauft und uns zerrissen und fragmentiert zurückgegeben.



Du bekommst Chaos

Williams spricht über Skype von seinem Haus in Moskau aus, wo seine Frau, die bei den Vereinten Nationen arbeitet, auf eine jährliche Geschäftsreise geschickt wurde.

Der gebürtige Abilene (Texas) begann in dieser Zeit bei Google zu arbeiten, was noch früh genannt werden kann, und als sich das Unternehmen in seinem Idealismus dem langjährigen Werbemodell widersetzte. Williams verließ Google 2013, um in Oxford eine Doktorarbeit über die Philosophie und Ethik der Konzentration auf die Entwicklung durchzuführen.

Jetzt macht sich Williams Sorgen um „unterbrochene“ Menschen, die den Sinn des Lebens verlieren.

„Sie ziehen das Telefon heraus, um etwas zu tun, und Sie sind abgelenkt. Nach 30 Minuten stellen Sie fest, dass Sie ein Dutzend anderer Dinge getan haben, außer dem, für den das Telefon ursprünglich genommen wurde. Fragmentierung und Ablenkung wirken auf dieser Ebene “, sagt er. "Aber es schien mir auch, dass es auf lange Sicht immer noch etwas gibt, das schwer im Auge zu behalten ist: die Aussicht auf das, was Sie tun."

Er wusste, dass dies unter seinen Kollegen nicht der einzige war, der dies erlebte. Auf einer Technologiekonferenz in Amsterdam im vergangenen Jahr fragte Williams etwa 250 Entwickler in der Halle: „Wie viele von Ihnen möchten in der Welt leben, die Sie erschaffen? In einer Welt, in der Technologie um Ihre Aufmerksamkeit kämpft? “

"Keine einzige Hand ging nach oben", sagt er.

Williams ist bei weitem nicht das einzige Beispiel dafür, wie ein ehemaliger Big-Tech-Soldat (wenn Sie die Metapher der Armee fortsetzen) jetzt versucht, seine Gefahr klar zu machen.

Ende Juni trat Tristan Harris, ein ehemaliger Google-Entwickler, beim Aspen Ideas Festival auf die Bühne, um uns zu warnen, dass zumindest eine „existenzielle Bedrohung“ durch unsere eigenen Geräte über uns hängt.

Rot und dünn, der 34-jährige Harris spielt seit seinem Ausscheiden aus Google vor fünf Jahren die Rolle eines Informanten. Er eröffnete das Center for Human Technology in San Francisco und reist durch das Land. Er trat in angesehenen Shows und Podcasts wie 60 Minutes and Awakening sowie auf glamourösen Konferenzen wie Aspen auf, um Geschichten über die Entwicklung zu erfahren Technologien, denen Sie nicht widerstehen können.

Er mag die Schachanalogie. Wenn Facebook oder Google die Aufmerksamkeit ihrer „Supercomputer“ auf unser Bewusstsein lenken, sagt er: „Das ist Check and Check.“

An den unschuldigen Tagen des Jahres 2013, als Williams und Harris noch bei Google arbeiteten, trafen sie sich in Konferenzräumen und skizzierten ihre Gedanken in Vortragsrunden: einem Club von zwei Betroffenen im Zentrum der Aufmerksamkeitsökonomie.

Seitdem sind die Ansichten beider breiter und aktueller geworden. Der ständige Druck der Technologie auf die menschliche Aufmerksamkeit gilt nicht mehr nur für den Zeitverlust unseres sogenannten „echten Lebens“ zur Unterhaltung im Internet. Jetzt laufen sie Gefahr, unsere moralischen Richtlinien vollständig zu verlieren.

„Die Technologie verändert unsere Fähigkeit zu verstehen, was wahr ist. Daher haben wir immer weniger Vorstellungen von einer gemeinsamen Wahrheit, einer gemeinsamen Sichtweise, der wir alle zustimmen“, sagt Harris am Tag nach dem Vortrag in Aspen. "Wenn es keine gemeinsame Wahrheit oder gemeinsame Fakten gibt, entsteht Chaos ... und die Menschen können die Kontrolle in ihren Händen übernehmen."

Natürlich können auch Unternehmen davon profitieren - große und kleine. Natürlich ist eine ganze Branche entstanden, um den technologischen Fortschritt zu bekämpfen. Früher kostenlose Vergnügungen wie ein kurzes Mittagsschläfchen werden jetzt stündlich monetarisiert . Diejenigen, die sich früher mit monatlichen Magazinen entspannt haben, laden jetzt Meditations-Apps mit einem Lehrer wie Headspace herunter (399,99 USD für ein lebenslanges Abonnement).

Die in Stanford entwickelte HabitLab- Anwendung verhält sich jedes Mal aggressiv, wenn Sie in die von Ihnen definierte rote Zone des Internetkonsums gelangen. Nimmt Reddit Ihre Tageszeit auf? Wählen Sie zwischen einem „Minutenkiller“, der einen strengen 60-Sekunden-Timer einschaltet, und einem „Bildschirmstopp“, der die endlose Liste beendet - und Sie werden verworfen, wenn Sie auf die Schaltfläche klicken.

Wie Moment verfolgt diese Anwendung die Zeit hinter dem Telefon und sendet Ihnen oder Ihren Lieben peinliche Benachrichtigungen, in denen detailliert angegeben ist, wie viel Zeit heute auf Instagram erfasst wurde. HabitLab erkennt Ihr Verhalten recht gut, was verwirrend ist. Offensichtlich brauchen wir gerade Telefone, um uns vor Telefonen zu retten.

Den Forschern ist seit langem bewusst, dass es einen Unterschied zwischen der Aufmerksamkeit nach unten (willensstarke, mühelose Entscheidungen, die wir treffen, um auf etwas unserer Wahl zu achten) und der Aufmerksamkeit nach oben gibt, wenn sie unfreiwillig von dem erfasst wird, was geschieht um uns herum: ein Donnergrollen, das Geräusch eines Schusses oder ein verlockendes Tonsignal, das Sie über eine andere Nachricht auf Twitter informiert.

Viele der wichtigsten Fragen bleiben jedoch unbeantwortet. An erster Stelle in dieser Liste steht ein Rätsel wie „die Beziehung zwischen Aufmerksamkeit und unserer bewussten Wahrnehmung der Welt“. Dies erzählt Jesse Rissman, ein Neurowissenschaftler, dessen Labor an der University of California in Los Angeles Aufmerksamkeit und Gedächtnis untersucht.

Die Konsequenzen für unsere erschöpften Neuronen aus der am Bildschirm verbrachten Zeit sind ebenfalls unklar.

"Wir verstehen nicht, wie moderne Technologie und kulturelle Veränderungen die Fähigkeit beeinflussen, unsere Ziele im Auge zu behalten", sagt Dr. Rissman.

Britt Anderson, Neurowissenschaftlerin an der University of Waterloo in Kanada, kam zu dem Punkt, dass er seine wissenschaftliche Arbeit 2011 als „so etwas wie Aufmerksamkeit gibt es nicht“ bezeichnete.

Dr. Anderson erklärte, dass Wissenschaftler das Wort „Aufmerksamkeit“ verwendeten, um so unterschiedliche Merkmale zu bezeichnen - Aufmerksamkeitsspanne, Aufmerksamkeitsdefizit, selektive Aufmerksamkeit, räumliche Aufmerksamkeit -, dass es im Wesentlichen bedeutungslos wurde und in dem Moment, in dem das Wort selbst angemessener als je zuvor ist entweder.

Und die Kinder ... geht es ihnen gut?

Trotz der Tatsache, dass es wahrscheinlich keine Aufmerksamkeit gibt, trauern viele von uns um ihn. Zum Beispiel Frau Lupont und andere Personen, einschließlich Universitätsprofessoren, die für die Klassenzimmer zuständig sind.

Catherine Hales, eine Englischlehrerin an der University of California in Los Angeles, schrieb über die Veränderung, die sie bei ihren Schülern bemerkte: Wenn „tiefe Aufmerksamkeit“, ein Zustand zielgerichteten Fokus, der mehrere Stunden dauern kann, zu „Hyper-Aufmerksamkeit“ wechselt, die von einem Ziel zu einem springt eine andere und zieht es vor, sich oberflächlich mit vielen Dingen vertraut zu machen, anstatt eine Sache gründlich zu erforschen.

An der Columbia University, an der jeder Schüler einen Pflichtkurs belegen und jede Woche 200 bis 300 Seiten lesen muss, diskutieren die Lehrer, wie sie mit einer deutlichen Veränderung der Fähigkeit der Schüler umgehen können, Aufgaben zu erledigen. Lisa Hollibo, Dekanin der kolumbianischen Studienplanung, sagt, dass der insgesamt erforderliche Kurs unverändert bleibt, aber "wir denken ständig darüber nach, wie wir unterrichten sollen, wenn sich die Nachhaltigkeit der Aufmerksamkeit in den letzten 50 Jahren geändert hat."

Es wurde geschätzt, dass zwischen 3 und 5% der amerikanischen Schulkinder in den 1990er Jahren eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung hatten. Im Jahr 2013 erreichte dieser Betrag 11% und wächst laut einer nationalen Umfrage zur Kindergesundheit weiter.

Nick Siver, ein 32-jähriger Professor für Anthropologie an der Tufts University, hat gerade sein zweites Lehrjahr für das Fach abgeschlossen, das er als "Wie man aufpasst" bezeichnet. Aber anstatt Hinweise zu geben, wie man sich konzentriert (was angenommen werden könnte), erzählt er den Schülern von Aufmerksamkeit als kulturellem Phänomen. Dr. Siver sagt, sie diskutieren, "wie Menschen über Aufmerksamkeit sprechen", und Themen wie "Aufmerksamkeitsökonomie" und "Aufmerksamkeit und Politik" sind in dem Kurs enthalten.

Ein Teil der Hausaufgaben während der „Wirtschaftswoche“ war eine Analyse, wie die Anwendung oder Website „Aufmerksamkeit erregt“ und davon profitiert.

Student Morgan Griffiths hat sich für YouTube entschieden.

"Viele der Medien, die ich konsumiere, sind RuPaul's Drag Race gewidmet", sagt Griffiths. - Am Ende vieler Videos erscheint RuPol selbst und sagt: "Hey Freunde, wenn das Video endet, öffne einfach das nächste, es heißt Tele-Voice, aber mach weiter, das rate ich dir."

Ihr Klassenkamerad Jake Rochford, der sich für die Tinder-App entschieden hatte, bemerkte die starke Besessenheit des neuen Super-Like-Buttons.

"Als das Super-Like auftauchte, bemerkte ich, dass alle Funktionen dazu dienen, die Anwendung offen zu halten - anstatt mir zu helfen, Liebe zu finden", sagt Rochford.

Nachdem Jake diese Aufgabe erledigt hatte, löschte er seinen Account.

Professor Seaver ist jedoch überhaupt nicht lächerlich.

"Überschüssige Informationen scheinen immer etwas Neues zu sein, aber tatsächlich ist dieses Phänomen sehr alt", sagt er. - Zum Beispiel: "Im Hof ​​ist das 16. Jahrhundert, und es gibt so viele Bücher." Oder: „Wir leben in der Spätantike und es gibt so viele Schriften.“

„Es kann nicht sein, dass es zu viele Dinge gibt, die Aufmerksamkeit erfordern. Das ist nicht logisch, sagt Siver. "Aber es kann sein, dass es Dinge gibt, die aktiv versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen."

Sie sollten nicht nur an die Aufmerksamkeit denken, die wir ausgeben, sondern auch an die, die wir erhalten.

Sherry Turkle, Soziologin und Psychologin am Massachusetts Institute of Technology, schreibt seit mehreren Jahrzehnten über unsere Beziehung zur Technologie. Sie behauptet, dass die Geräte, die uns überall folgen, zu einem neuen Trend geführt haben: Anstatt mit ihren Brüdern und Schwestern um die Aufmerksamkeit ihrer Eltern zu konkurrieren, konkurrieren sie jetzt mit iPhones und iPads, Siri und Alexa, Apple-Uhren und Computerbildschirmen.

Jeden Moment, den sie mit ihren Eltern verbringen, verbringen sie auch zusammen mit dem Bedürfnis ihrer Eltern, ständig in Kontakt zu bleiben. Turkle beschreibt in seinem neuesten Buch Restoring Conversation ausführlich die erste Generation, die diesem Effekt ausgesetzt ist. Jetzt ist diese Generation zwischen 14 und 21 Jahre alt.

"Eine Generation ist erwachsen geworden, die eine sehr unbefriedigende Jugend hatte und die Telefone nicht wirklich mit irgendeiner Art von Glamour in Verbindung bringt, sondern eher mit einem Gefühl der Entbehrung", sagt sie.

Gleichzeitig ist Turkle vorsichtig optimistisch:

"Wir beginnen zu bemerken, dass sich die Leute allmählich dazu bewegen," eine gute Zeit zu haben ". Apple gibt langsam Schuld zu. Und die Kultur selbst bewegt sich in Richtung der Erkenntnis, dass dies nicht weitergehen kann. “